والله أعلم.
كان الله في عونك. --------------------------------------------- انتهت إجابة: د. مراد القدسي -مستشار العلاقات الأسرية والتربوية-، وتليها إجابة: د. عطية إبراهيم محمد -استشاري طب عام وجراحة وأطفال-. ------------------------------------------------- في الحقيقة فإن حساسية الجيوب الأنفية واعوجاج عظم الأنف أو ما يعرف بالحاجز الأنفي nasal septum لا يؤدي إلى مشكلة في الاستيقاظ، ولكن يؤدي إلى مشكلة في النوم مثل كتمة النفس أثناء النوم ليلا، وتسمى تلك الحالة sleep apnea أو كتمة النفس أثناء النوم، وهي حالة مرضية تحدث أثناء النوم عند من يعانون من السمنة، وتتميز بتقطع مرضي في عملية التنفس أو بفترات طويلة من التنفس الضعيف أثناء النوم. مشاكل الإنترنت تدفع بعضو تدريس بأم القرى لزيادة ساعات الاختبار. واعوجاج عظم الأنف يؤدي إلى ضيق مجرى التنفس، وبالتالي إلى صعوبة التنفس، ويمكنك التعود على الاستنشاق بالماء المالح وهو أفضل كثيرا من بخاخة ماء البحر، لأن الماء المالح يدخل الأنف بسهولة دون ضغط، ولأنه متاح في كل حين، كما أنه يصل إلى كل مناطق الجيوب الأنفية مع الاستنشاق، ويمكن التعود على ذلك في مواعيد الوضوء والصلاة أي خمس مرات يوميا. ولا مانع من استعمال بخاخ nasonex spray بختين في كل فتحة أنف قبل النوم لمدة 30 يوما، ثم عند الضرورة بعد ذلك، وعند الشعور بضيق التنفس كذلك يمكنك تناول قرص من حبوب telfast 180 mg قبل النوم مرة واحدة لعدة أيام، ويمكنك الاستعانة بمنبه الساعة القديم لإيقاظك من النوم، وفي مثل عمرك في أواخر الأربعينات يكفيك من 6 إلى 7 ساعات نوم ليلا مع القيلولة ولو لمدة نصف ساعة.
ومع ذلك ، إذا كان الجهاز المناعي لا يعمل بشكل صحيح - على سبيل المثال ، عيوب الجهاز المناعي أو المرضى الذين يتناولون الأدوية المثبطة للمناعة - قد ينمو دیمودیکس أكثر من المعتاد ، ويمر خمسة لكل سم مربع من الجلد. الآن ، لم تعد ضارة ولكنها تعمل كطفيليات وتؤذي أجسادنا. كيف تتغلب على مشاكل قلة النوم في رمضان؟. عادة ما يُزعم أن دیمودیکس في حد ذاته لا يسبب مشاكل في الجلد والشعر ، ولكن يؤدي إلى تفاقمها أو تفاقمها للأشخاص الذين يعانون بالفعل من هذه الحالات. ومع ذلك ، تناقش بعض المقالات الحالات التي يلعب دیمودیکس دورًا مباشرًا في تطويرها. بعض المخاوف الجلدية المرتبطة بعدد السكان الكبير من دیمودیکس هي كما يلي: حب الشباب الوردي /الحبوب الوردية الصغيرة الجفن حب الشباب مكان قذر التهاب جلد الوجه غير النوعي الصلع الوراثي الذئبة الدخنية تنتشر بسهولة تشريح الجريبات بردة تساقط الشعر ترقق الشعر علاوة على ذلك ، قد تترافق الإصابة الشديدة بعث دیمودیکس مع العلامات التالية: يتغير لون البشرة وملمسها قشور الجلد جلد أحمر بشرة حساسة تهيج حكة متسرع حساسية والتهاب العين تساقط الرموش. الشعور بالحرقة جلد خشن مثل ورق الصنفرة الأكزيما لذا ، ما رأيك في التخلص من كل هذه الأعراض المزعجة عن طريق التخلص من دیمودیکس ؟ هل الأعراض تزداد سوءًا حقًا مع تضاؤل أعداد عث Demodex؟ ابق معنا لتحصل على الجواب.
فضل الاستغفار قبل الفجرفضل الاستغفار قبل الفجر ، ورد أنه كل إنسان يشعر بالضيق ولديه مشاكل ويُعاني من الكرب والفقر أو وقع في المعصية وضيقت عليه ذنوبه، عليه أن يُداوم على الاستغفار، مشيرة إلى أن هناك ستة أمور يفوز بها المستغفرون، وهي: «الاستغفار سعادة للمحزونين، وبه يطهر قلبك ، ويزال همك، ويجعل الله لك من كل ضيق مخرجًا، وغفران للمذنبين، وفرج للمكروبين، وبه يرزقك الله تعالى من حيث لا تحتسب، وهو مفتاح الخير، أمان من وقوع العذاب، يريح القلب».
3ـ ضع لك ساعة للقيام لصلاة الفجر مثل (ساعة الفجر وقت الأذان تؤذن) أو منبه الجوال وبرامج الصلاة. أحمد خالد العتيبي { بسم الله الرحمن الرحيم} من القصص التي تزيد الإيمان ، وتوقظ قلبك أيها الإنسان، وتستفيد منها لترضي الرحمن، قصص المعاصرين أو العلماء الصادقين. القصة الأولى: يقول أحد طلاب الشيخ عبدالعزيز بن باز (رحمه الله) كنا مع موعد مع الشيخ عبدالعزيز بعد صلاة الفجر لحضور الدروس العلمية فتأخر الشيخ فذهبنا إلى منزلة ففتح لنا حارس الشيخ فسألنا عن الشيخ فقال: في غرفته وبعد الأذن والسماح منه دخلنا إلى الشيخ وبعد السلام عليه قال: الشيخ كم الساعة الأن؟ قلنا: الساعة الخامسة والنصف فجراً، قال هل صليتم الفجر؟ قلنا: نعم. قال: الشيخ عبد العزيز بن باز (لاحول ولا قوة إلا بالله) والله إنها أول مره تفوتني صلاة الفجر. الله أكبر – كم عمر الشيخ ؟ كم قضى من شبابه وشيبه، يقول إنها أول مره تفوته صلاة الفجر، فكيف بحالنا من تفوته الصلوات ولا يبالي، وقد يصلي صلاة الفجر بعد وقتها ولا يشعر أنه مقصر في ذلك. قال صَلَّى اللَّهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ: « مَن صَلَّى الصُّبحَ فِي جَمَاعَةٍ فَهُوَ فِي ذِمَّةِ اللَّهِ ». [رواه مسلم] القصة الثانية: يقول أحد الدعاة أتصلت علي امرأة وهي تبكي فظننت أنها تشكو من مشكلة عائلية، أو تسأل عن بعض أهل الخير ليساعدوها، فقلت لها: تفضلي بسؤال يا أختاه، فقالت: والله يا شيخ لي ست سنوات لم تفتني صلاة الفجر في الوقت إلا بعذرٍ شرعي وكنت حريصة دائماً عليها ولله الحمد أما اليوم فقد استيقظت ونظرت إلى الشباك وإذا بالشمس تنير منه، وعلمت أنها قد ذهبت علي صلاة الفجر، فهل علي كفارة.. وكيف اقضيها.. وكيف اعالج هذه المشكلة.
التحرش والاغتصاب الجنسي يعتبر من أبرز أشكال العنف ضد المرأة. ختان الإناث وتشويه أعضائهن التناسلية. الاغتصاب الزوجي وقتل النساء. يجب القضاء على كافة أشكال ومظاهر العنف ضد المرأة لما له من آثار نفسية سلبية عليها، كما أنه يلحق بها ضررا جسديا بالغا. وبما أن المرأة هي نصف المجتمع ويقع على عاتقها ولادة وتربية النشء، يبقى إذن أن يتم الاهتمام بها وإنهاء العنف ضدها. كما أن الدين الإسلامي يجرم العنف ضد المرأة وشدد على ذلك في كثيرا من آياته. شعار احتفالية اليوم العالمي لمناهضة العنف ضد المرأة " لون العالم برتقاليا" هي الجملة التي تمت كتابتها على شعار اليوم العالمي للقضاء على العنف الموجه للنساء. وقد وقع الاختيار على اللون البرتقالي لكونه لونا زاهيا يوحى بالإشراق الذي ستعيشه النساء في الفترات القادمة بعد إلغاء العنف ضدهن. وتحاول دائما الأمم المتحدة أن تخاطب كافة البلدان والمجتمعات إلى أن تنضم إليها فى حركتها المناهضة للعنف ضد النساء. فعاليات اليوم العالمي للقضاء على العنف ضد المرأة كما سبق وأن نوهنا أن فعاليات الاحتفال ممتدة حتى العاشر من شهر ديسمبر 2021. هناك العديد من الأنشطة المقامة التي تهدف إلى التخلص من كافة الأزمات التي تعيشها المرأة في الوقت الراهن.
وفي هذا السياق، احتفلت حملة الأمين العام "اتحدوا لإنهاء العنف ضد المرأة"، اليوم الأربعاء ، بـ اليوم الدولي للقضاء على العنف ضد النساء ، تحت شعار "لوّن العالم برتقاليا: فلننهِ العنف ضد المرأة الآن". وسلطت الفعالية التي أقيمت افتراضيا، الضوء على الطبيعة العالمية للعنف ضد النساء والفتيات والاعتراف بالتحديات العديدة وخاصة المتعلقة بجائحة كورونا وحالات النزاع، وكذلك الاحتفال بقصص النجاح وعرض العمل الرائد الذي يتم تنفيذه على الرغم من تأثير الجائحة وغالبا في البيئات الإنسانية المعقدة للغاية حول العالم، بهدف إظهار أن العنف ضد النساء والفتيات يمكن أن يتم منعه وتعزيز الاستثمار في الحلول المجربة. كما كان الحال في السنوات السابقة، دشن الاحتفال باليوم الدولي للقضاء على العنف ضد المرأة لهذا العام حملة الـ 16 يوما لمناهضة العنف القائم على النوع الاجتماعي والتي تختتم في 10 كانون الأول/ديسمبر، الذي يتزامن مع اليوم العالمي لحقوق الإنسان. وتشهد حملة الـ 16 عقد فعاليات من بينها إضاءة المباني والمعالم الشهيرة باللون البرتقالي للتذكير بالحاجة إلى مستقبل خالٍ من العنف. وشارك في الفعالية ممثلون رفيعو المستوى من الدول الأعضاء ومنظمات المجتمع المدني النسائية ووكالات الأمم المتحدة والمقررة الخاصة المعني بالعنف ضد المرأة وأسبابه وعواقبه، فضلا عن آخرين.
يشكّل منع العنف ضد المرأة والتصدي له أولوية من أولويات حقوق الإنسان والمساواة بين الجنسين والصحة العامة. وفي كل بلد وثقافة، تدعو الحاجة إلى اتخاذ مزيد من الإجراءات من أجل ضمان أن تعيش النساء على اختلاف مشاربهن حياة لا يشوبها العنف والإكراه. وغالباً ما يكون العاملون الصحيون أول فئة من المهنيين الذين قد تكشف لهم النساء عن تعرضهن العنف، وقطاع الصحة له دور حاسم في هذا الصدد. وفي هذا اليوم الدولي للقضاء على العنف ضد المرأة، الذي تليه حملة "16 يوماً من النشاط لمناهضة العنف الجنساني"، تعزّز المنظمة التزاماتها بالتصدي للعنف ضد المرأة، بما في ذلك الالتزامات التي تم التعهد بها بصفة المنظمة جهة مشاركة في قيادة تحالف العمل بشأن مكافحة العنف القائم على النوع الاجتماعي التابع لمنتدى جيل المساواة، وسيتم ذلك من خلال ما يلي: بناء البيّنات في عام 2021، أصدرت المنظمة وشركاؤها بيانات مستقاة من أكبر دراسة على الإطلاق بشأن انتشار العنف ضد المرأة. ويظهر التقرير، المدعوم ببيانات مستمدة من البرنامج المشترك بين المنظمة وهيئة الأمم المتحدة للمرأة بشأن العنف ضد المرأة، أنه تتعرض امرأة واحدة من كل ثلاث نساء خلال مجرى حياتها للعنف البدني أو الجنسي على يد شريك حميم أو لعنف جنسي من غير الشريك.
وأكدت الأمم المتحدة، أن مشروع قانون 2021 يعد علامة فارقة في مجال حماية وتعزيز حقوق جميع النساء والفتيات في ليبيا، بما يتماشى مع المعايير الدولية وأفضل الممارسات الإقليمية. ويجرم مشروع قانون 2021 جميع أشكال العنف ضد المرأة، بما في ذلك العنف الإلكتروني وخطاب الكراهية عبر الإنترنت، ويحدد آليات الحماية والوقاية كما ويحدد المسؤوليات التي تقع على عاتق المؤسسات، ويوجب كذلك إنشاء لجنة وطنية لمكافحة العنف ضد المرأة وصندوق ائتماني مخصص لدعم ضحايا العنف. وفي إطار المحاولات لجأت ليبيا إلى تعيين 5 نساء قاضيات في بنغازي للعمل ضمن القضاء الخاص بقضايا العنف ضد النساء والأطفال، كما تم إنشاء محكمتين خاصتين بهذا النوع من القضايا في كل من بنغازي وطرابلس. كما حاول البرلمان الليبي ان يضع مشروع قانون إلا أنه لاقى من الانتقاد ما لم يحصل مع أي مشروع آخر، حيث قدمت اللجنة المكلفة بإعداد مشروع قانون العنف ضد المرأة عملها إلى مجلس النواب في النصف الثاني من أغسطس 2017 وذلك في احتفالية رسمية بمدينة طبرق، حيث مقر المجلس في الشرق الليبي. وقد أثار المشروع ـ سيما الجانب الجنائي منه ـ حفيظة النواب أعضاء اللجنة القانونية في البرلمان.
السياسة وعنف النساء وبعيدا عن العنف الاجتماعي في البيوت فيشهد المجتمع الليبي في السنوات الأخيرة، ونتيجة لظروف عدم الاستقرار السياسي والصراع العسكري تزايدا في ارتفاع وتيرة العنف الذي يعاني منه المجتمع ككل كما تعاني منه المرأة بدرجة أكبر لكونها الأضعف، وقد تزايدت وتفاقمت الانتهاكات بحق المرأة الليبية خلال العام 2020 حيث تعرضت النساء لانتهاكات جماعية وفردية على يد الأجهزة الأمنية في الدولة الليبية أو الميليشيات في ظل انعدام أمني وغياب الرادع القانوني وصمت وتواطؤ مجتمعي حسب منظمة التضمان لحقوق الإنسان. وتعدى الأمر من العنف إلى التبرير والتشجيع على الإفلات من العقاب كما في قضية المحامية المغدورة حنان البرعصي التي تم اغتيالها يوم 10 نوفمبر 2020 في أحد أكبر شوارع بنغازي وأكثرها ازدحاما بإطلاق الرصاص عليها، بعد ظهورها في بث مباشر انتقدت فيه خليفة حفتر. وفي إطار ضرب الأمثلة فما زال مصير عضو مجلس النواب الدكتورة سهام سرقيوه مجهولاً بعد أكثر من عامين على خطفها من منزلها في بنغازي من قِبل مجموعة مسلحة من كتيبة طارق بن زياد التابعة لحفتر، رغم المناشدات الدولية والمطالبات من المنظمات الحقوقية وسفراء الدول الكبرى بإطلاق سراحها والكشف عن مصيرها.