كيفية استغلال وقت الفراغ بشكل مثمر في هذه الحياة المزدحمة ، يعد الحصول على القليل من وقت الفراغ بمثابة نعمة. عندما يحصل الناس على القليل من وقت الفراغ ، فإن معظمهم يقضونه حسب رغباتهم ، حيث يستفيد منه قلة منهم. في هذا اليوم وهذا العصر حيث لا يتوفر لدى بعض الأشخاص الوقت حتى لأخذ نفس عميق. لذلك يجب أن تشعر أنك محظوظ لأن لديك بعض وقت الفراغ بين يديك. لذلك بدلاً من مجرد قضاء وقتك في الاستلقاء وعدم القيام بأي شيء عليك استغلال وقت الفراغ بشكل مثمر من خلال القيام بشيء مثمر يثير اهتمامك. لذا إليك قائمة ببعض الأشياء المثمرة التي يمكنك القيام بها في وقت فراغك ، ومن المؤكد أنك ستستمتع بها كثيرًا! فيما يلي 12 طريقة يفعلها الناجحون لاستغلال وقت الفراغ بشكل مثمر أحيانًا يكون من المغري جدًا قضاء وقت فراغك في ممارسة الألعاب على هاتفك الذكي أو التسكع مع أصدقائك. هذا أمر ممتع بالتأكيد ، لكن قضاء وقتك بشكل بناء سيوفر لك المزيد من الفوائد على المدى الطويل. عندما تفكر في النجاح المهني ، فإنك تفكر في الاستراتيجيات والسلوكيات التي يجسدها الناس أثناء العمل. أنت تفكر في ما يفعله الأشخاص خلال 5-9 ساعات عمل ، وما إذا كانوا يمددون تلك الساعات بالحضور مبكرًا أو البقاء متأخرًا لانجاز المشاريع.
يستطيع الشخص في وقت فراغه أن يكشِف عن هواياته، وأهمّ الأنشطة المُحبَّبة لديه، والتي يرغب في تطويرها والاستمتاع بها. تظهر شخصية الفرد في أوقات فراغه والأنشطة التي يُمارسها؛ فيُقدّر ذاته، ويعبّر عنها بالطرق التي يراها مناسبةً. يُتيح الفرصة للشخص لتعلُّم مهاراتٍ عديدةٍ قد لا يجدها في ساعات عمله الطويلة، وبهذا يُحقّق الذات ويُنمّيها بشكلٍ إيجابيّ. يظهر التحدّي الحقيقيّ عند الشخص؛ وذلك لأنّه قادرٌ على استغلال أوقاته جميعها، حتّى أوقات الفراغ لديه تكون محسوبةً بدقّةٍ، ويستغلّها فيما هو مفيدٌ له، ولطموحه وتطلّعاته المستقبليّة. عند استغلال الشخص لوقته؛ فإنّه سيجد الوقت الكافي للراحة والاسترخاء بشكلٍ منظّم، وتحسين العلاقات الاجتماعيّة من خلال الأنشطة الجماعيّة التي تهدف إلى الترويح عن النفس، والتّرفيه. يُخفّف ضغوطات العمل المتواصل، ويُجدّد النشاط والحيويّة؛ لمواصلة ساعاتٍ جديدةٍ من العمل الشاقّ. الحاجات المُتحقّقة في وقت الفراغ ممّا سبق يظهر أنّ عدّة فوائد تعود على الفرد عند استغلاله أوقات الفراغ؛ حيث يُحقِّق فيها الحاجات الأساسيّة لديه، مثل: الحاجات الجسميّة: مثل الأنشطة العديدة، والرياضات المتنوّعة، حيث تُزيل التوترات العضليّة عن جسم الإنسان، وتنشّط الدورة الدمويّة.
أنشئ قائمة قراءة في وقت الفراغ وارجع إليها في كل مرة يكون لديك بضع ساعات فراغ لتقرأها. وحافظ على عقلك ومعرفتك وذاكرتك حادة مع كتاب تطوير ذاتي أو سيرة ذاتية ، إذا لم يكن الخيال هو فنجان الشاي الخاص بك ، فستحصل على فائدتين في واحدة. استكمال التعليم لا ينبغي أن يتوقف التعليم عند الكلية ، ولا ينبغي أن يقتصر على المؤسسات. أكثر الناس نجاحًا في العالم هم أولئك الذين يلتزمون بعدم التوقف عن التعلم أبدًا. إنهم دائمًا يدمجون مهارات جديدة في سيرهم الذاتية ويتعلمون جوانب جديدة من العالم من حولهم. وليس من الصعب العثور على الدورات التعليمية بشكل خاص ، خاصة في العصر الحديث. تقدم العديد من الكليات المحلية دورات مجانية ، ويمكنك الاطلاع على المنتديات أو التجمعات المحلية للعثور على ورش عمل جماعية مرتجلة. ولا تقلل من قيمة الدورات المجانية عبر الإنترنت. إذا كانت لديك ساعة فراغ ويتوفر لديك اتصال بالإنترنت ، فيمكنك البدء في تعلم مهارة جديدة. إمكانيات المشاريع والتعلم لا حدود لها. ضع قائمة سنوية بالأشياء والمهارات والأنشطة التي ترغب في تحقيقها وتأكد من التحقق منها واحدة تلو الأخرى في كل مرة يكون لديك وقت فراغ.
إذا سمحت لنفسك باستكشاف هذه المهام في وقت فراغك فقد تجدها ممتعة ومفيدة باعتبارها كانت مجرد مهام مملة وضرورية. جرب بعض الوصفات الجديدة من كتاب الطهي أو من محتويات الثلاجة وخزانة المطبخ. اقضِ وقت الظهيرة في الخبيز باستخدام طرق جديدة تستخدمها، وربما تقوم بتنظيم مأدبة عشاء لمن تحب لتستثمر في جهودك. ٧- ممارسة الهواية التي تفضلها ممارسة الهواية التي تفضلها الهوايات هي إحدى القدرات العالية التي يمكن أن تجلب لنا الطاقة الإيجابية والتخلص من كل الطاقات والأفكار السلبية، وهذا ما يفسر الشعور المؤلم في المواقف التي لا نتحمل فيها أي ضغط بعد فترة من التوتر. إذا كنت ترغب في العثور على هواية تحبها، فإن وقت الفراغ هو أيضًا أفضل وقت لإكمال هذه المهمة، ويجب أن تبحث عن الأشياء التي تجلب لك السعادة أثناء القيام بالأشياء. ٦- مساعدة الآخرين مساعدة الآخرين إذا لم تكن متطوعًا، فأنت تعلم فوائد التطوع ومدى روعة مشاركة وقت فراغك في مساعدة الآخرين. يمكنك أيضًا اختيار مجال التطوع الذي تفضله وتؤمن به من خلال البحث عن فرص التطوع على الإنترنت أو سؤال متطوعين آخرين أو سؤال الأشخاص الذين يعملون في الأماكن التي تريد التطوع فيها.
يُعدّ استغلال الوقت ومدى استفادة الفرد منه هو المُحدِّد للفروقات بين الأُمم المختلفة؛ الناجحة منها، والمتخلّفة، كما يُميِّز بين الأشخاص الناجحين الذين عرفوا كيف يستفيدون من أوقاتهم والأشخاص العاديّين، وقد ضربت الأمّة الإسلامية للأمم الأخرى أفضل الأمثلة على استغلال الإنسان للوقت، فكانت الانتصارات العديدة، والبطولات المُشرِّفة للإسلام والمسلمين. Source:
المصدر:
طريقة عمل رز بخاري زي المطاعم - الفراولة | أطيب طبخة اسهل طريقة عمل رز بخاري سعودي زي المطاعم - مطبخك رز بخاري بالدجاج على اصوله لذيذ وسهل زي المطاعم | بيتى مملكتى تضاف قطع الطماطم والصلصة وملعقة مرق الماجي ويتم تقليب تلك المكونات، ويوضع عليها ربع كمية الجزر والماء ويترك الإناء على النار لمدة نصف ساعة تقريبًا. يخلط مقدار من المرق مع مقدار من الصوص وملعقة من الكركم وتدهن به قطع الدجاجة وتوضع في صينية وتدخل الفرن لمدة خمس دقائق حتى يحمر وجهها، ثم يوضع الأرز البسمتي في المرق وباقي كمية الجزر ويترك حتى ينضج. يقلب مقدار من البصل على النار حتى يذبل ويضاف إليه الجزر والملح والفلفل الأسود والسكر والزبيب وتقلب تلك المكونات جيدًا، ثم تطفىء النار. يوضع هذا الخليط على الأرز الناضج ويغطي الإناء، ثم توزع خلطة الجزر والبصل على الأطراف وتوضع قطع الدجاجة في المنتصف ويقدم الرز البخاري بالدجاج السعودي. طريقة عمل رز بخاري زي المطاعم حيث يعتبر الرز البخاري بالدجاج من الاكلات المميزة في الوطن العربي خاصة في منطقة الخليج العربي ،حيث تتميز بأنها من الأكلات التي يتم تقديمها في ،الولائم ،والعزائم ،والحفلات ،كما أن الرز البخاري بالدجاج زي المطاعم من الوصفات اللذيذة والسهلة.
طريقة عمل رز بخاري زي المطاعم حيث يعتبر الرز البخاري بالدجاج من الاكلات المميزة في الوطن العربي خاصة في منطقة الخليج العربي ،حيث تتميز بأنها من الأكلات التي يتم تقديمها في ،الولائم ،والعزائم ،والحفلات ،كما أن الرز البخاري بالدجاج زي المطاعم من الوصفات اللذيذة والسهلة.
ملعقة صغيرة بهارات. نوصيك بقراءة المزيد عن طريقة عمل برياني الدجاج بالفلفل الملون والمكسرات … وسلطة رايتا. نحفظ أرز البسمتي في الماء لمدة نصف ساعة ، ثم نضع البصل المفروم ووعاء صغير من البهارات مع البهارات في وعاء ونقلب على النار حتى يتحول لون البصل إلى اللون الأصفر. ثم نضيف الزنجبيل وملعقة صغيرة من الثوم المفروم ونضيف معجون الطماطم ونحرك جميع المكونات. نضيف الدجاج المفروم حتى يصبح لونه بنياً قليلاً ، ونضيف إليه كمية مناسبة من الماء الساخن لتغطية الدجاج بالكامل ، ثم نضيف الفلفل الحلو ومكعبات الطماطم ، ونغطي الوعاء ونغطيها حتى تنضج الدجاجة. نخرج الدجاج من الشوربة ، ثم نضيف الأرز البسمتي والفلفل الحار والجزر ، ثم نغطي الوعاء ونتركه على نار هادئة ، ونضيف ملعقة من الزبدة إلى الأرز ، ثم نغطى مرة أخرى اخلطي ملعقة كبيرة من الصلصة مع المايونيز وزيت الزيتون ، ثم استخدمي المزيج لتسمين الدجاج ، ثم ادخليه تحت شواية الفرن حتى يتحول لونها إلى اللون الذهبي ، ثم أضيفي أرز البسمتي إلى طبق الأرز وقطع الدجاج أعلى مغطاة بالجزر المفروم والبقدونس. لمزيد من المعلومات تجدون معلومات مفصلة عن طريقة عمل مندي الأردن بالتفصيل والتي تشمل الدجاج اللذيذ وأرز المندي بالدجاج المدخن لذلك قدمنا لكم طريقة عمل أرز بخاري نيئ باللحم في المطاعم وطريقة صنع أرز بخاري بالدجاج ، نتمنى أن نساعدك وننتظر تعليقاتكم.
نترك الأرز واللحم على نار متوسطة، حتى يتشرب الأرز أغلب كمية الماء بعدها نخفض درجة الحرارة مع الحرص على تغطية الإناء دائمًا. رفع الأرز من على النار بعد التأكد من نُضجه. نسكب الأرز في طبق التقديم المناسب. يُزين باللوز والزبيب، كذلك يمكن أن نُضيف إليه البقدونس المفروم. عادةً ما يقدم هذا الطبق إلى جانب سلطة لبن أو زبادي أو أي نوع من السلطات العربية. شاهد أيضًا: طريقة عمل الوافل الهش والمقرمش بـ 5 وصفات مختلفة طريقة عمل رز بخاري زي المطاعم بالدجاج تتميز طريقة عمل رز بخاري زي المطاعم بالدجاج بسرعة التحضير، فلن تستغرق مدة الإعداد أكثر من ثلاثون دقيقة، وكذلك مدة الطهي، وهذه الوصفة ستكون كافية لثلاثة أشخاص. للحصول على ألذ طبق بخاري بالدجاج يُفضل التقيد بمقادير المكونات التي سنذكرها فيما يلي: دجاجتان صغيرتان الحجم، مع الحرص على تقطيعهما إلى أربع قطع. منقوعتان في خليط النقع لمدة عدة ساعات أو يوم كامل. مكونات خليط نقع الدجاج يجب نقع الدجاج لمدة ساعة كحد أدنى للتخلص من أي رائحة غير مرغوب بها في الوصفة: ربع كوب من خل العنب أو الخل الأبيض، أو خل التفاح. ربع كوب من زيت الزيتون. نصف كوب من معجون الطماطم.
ربع كوب مِن العنب أو خل التفاح. ملعقتين كبيرتين مِن الزعتر الجاف أو الأوريجانو. ملعقة كبيرة مِن الثوم المدقوق. نصف كوب مِن معجون الطماطم. ربع كوب مِن زيت الزيتون. تحضير الدجاج كما سبق و ذكر فإنه سوف يتم نقع الدجاج جيداً في المقادير التي سبق ذكرها و بعد بضعة ساعات يتم إخراج الدجاج مِن الثلاجة قبل نصف ساعة مِن الشروع في طبخه. و الأن يتم وضع الدجاج في صينية خاصة بالفرن و رش الملح عليه و تركه دون تغطية لما يقرب مِن الربع ساعة على درجة حرارة متفعة بعض الشيء. الأن نقوم بتغطية الددجاج و تقليل درجة حرارته مِن مرتفع إلى متوسطة و تركه في الفرن ساعة و ربع ساعة ، مع مراعاة إضافة الماء الساخن كلما جف مِن الصينية. و في النهاية نقوم برفع الغطاء عن الدجاج و نُزيد الحرارة بعض الشيء و نترك الدجاج في الفرن لمدة عشر دقائق حتى يتحول لونه إلى الأحمر. قد يهمك: بيكربونات الصوديوم للجسم مع الليمون تحضير الأرز بدايةً نقوم بتشويح البصل في الزيت أو السمنة على نار هادئة بعض الشيء حتى يذبل البصح ، و ما إن يذبل نقوم بإضافة القليل مِن الملح و الفلفل الأسود حسب الرغبة. ثم نقوم بإضافة كافة البهارات التي سبق ذكرها بالإضافة إلى الثوم و نقوم بالتقلب جيداً على نار متوسطة الحرارة.
طريقة وضع المايونيز على الشعر الأرز البخاري من أشهر الأكلات في المطبخ الخليجي، ويتميز مذاقه عن الأرز البسمتي العادي، فهو يضاف إليه البصل والجزر المبشور ومجموعة من التوابل والبهارات التي تمنحه نكهة مميزة، ويمكنك تقديمه مع اللحم أو الدجاج حسب الرغبة، فإذا لم تتذوقي هذه الوصفة الشهية من قبل، فإليك من مطبخ "بنات ONE" طريقة بخاري الدجاج على أصوله مثل أشهر المطاعم. المقادير دجاجة كاملة. 3 أكواب أرز بسمتي. 2 ملعقة كبيرة زيت. حبة بصل مفروم. 4 فصوص ثوم مفروم. 3 حبات جزر مبشورة. فلفل رومي أخضر. 3 ملاعق كبيرة صلصة طماطم. 2 عود قرفة. 4 فصوص حبهان. 4 حبات قرنفل. ملعقة كبيرة زبدة. فلفل أسود. ملح. لومي. 1/2 ملعقة كبيرة كركم. ملعقة كبيرة بهارات كبسة. طريقة التحضير ضعي الزيت والبصل في قدر على نار متوسطة، وقلبيه حتى يذبل. ضيفي التوابل الصحيحة وهي القرفة والحبهان والقرنفل واستمري في التقليب حتى تتداخل المكونات. أضيفي الثوم والزنجبيل المفروم وصلصة الطماطم وقلبي المكونات جيداً. ضيفي الدجاج بعد غسله وتنظيفه جيداً، ثم أغمري المكونات بالماء المغلي. ضيفي الفلفل الرومي إلى الدجاج واتركيه على نار هادئة حتى ينضج تماماً.