تعزيز الجهاز المناعي يسهم فيتامين ج في إنتاج الكولاجين، كما أنه يعد البروتين الهيكلي المسؤول عن نمو جلد الطفل، كذلك نمو غضاريفه وعظامه وأوتاره، لذا فإن الأناناس للحامل في الشهر الثالث، من الأطعمة الضرورية جدًا، إذ يبدأ تكوين العظام للجنين ما بين الأسبوعين السادس والسابع، والذي يستمر حتى الأسبوع الخامس والعشرين. كما يحتوي الأناناس أيضًا على نسبة كبيرة من فيتامين ج، تلبي الاحتياج اليومي للأم والجنين، والذي يعمل بدوره على تعزيز مناعة الجسم، ضد جميع أنواع العدوى المختلفة، كما يعمل أيضًا كمضاد للأكسدة، بالإضافة إلى قدرته على منع تلف الخلايا والأنسجة، بل إنه يسهم في تجديد الخلايا التالفة. تعزيز كرات الدم الحمراء من أهم فوائد الأناناس للحامل في الشهر الأول، قدرته على إنتاج خلايا الدم الحمراء، إذ يعد من الفواكه الغنية بفيتامين ب6، والذي يسهم أيضًا في التقليل من خطر الإصابة بفقر الدم، إذ تكون المرأة أكثر عرضة للأنيميا خلال شهور حملها الأولى، حيث يستخدم جسم المرأة الحامل، ضعف كمية الحديد الطبيعية، بغرض إنتاج الهيموغلوبين، وهو البروتين الموجود في خلايا الدم الحمراء، الذي يعمل على نقل الأكسجين إلى الأنسجة.
إقرئي أيضًا: ما هي خفايا فوائد الأناناس للحامل؟
تعرفي معنا على فوائد الأناناس للحامل والعناصر الغذائية الهامة التي يحتوي عليها وتفيد صحة الحامل والجنين، وكذلك فوائده الصحية الأخرى ولماذا يعتبر فاكهة مهمة؟ تابعي معنا عزيزتي القارئة المقال التالي لمعرفة ذلك. فاكهة الأناناس الأناناس يعتبر فاكهة استوائية وقد تم استخدامه كثيراً في أمريكا الوسطى والجنوبية، لأنه يعتبر من أكثر الفواكه الباهظة التي لا تُقدم إلا في أفخم الولائم، كما اشتهر باستخدامه في علاج العديد من المشاكل الهضمية. ينمو الأناناس الآن في معظم البلدان ويتناوله الكثير من الأشخاص لاحتوائه على عناصر غذائية هامة ومفيدة لصحة الجسم. القيمة الغذائية للأناناس يحتوي كوب واحد من قطع الأناناس على العديد من العناصر الغذائية الهامة، وتشمل ما يلي: البروتين. الكربوهيدرات. الدهون. الألياف. فيتامين سي. اكل الاناناس للحامل لحدوث الطلق. فيتامينات ب1، ب6، أ، هـ، ك. الكالسيوم. حمض الفوليك. الحديد. الزنك. المغنيسيوم. البوتاسيوم. الفوسفور. المنغنيز. مضادات الأكسدة. فوائد الأناناس للحامل يحتوي الأناناس على عناصر غذائية عديدة هامة للحامل، لذا تشمل فوائده ما يلي: يساعد على تخفيف الإمساك الذي يعتبر من الأعراض الشائعة في فترة الحمل، لأنه غني بالألياف.
جاء في حديث رسول الله صلى الله عليه وسلّم: "خمس صلوات في اليومَ والليلة، فقال: هل علي غيرها؟ قال: لا، إلّا أن تطوع" [4] ، وفي هذه الحديث إشارة إلى أنّ خير الأعمال إلى الله تعالى الدائم منها ولو كان قليلًا، فالصحيح أنّ السنن الرواتب ليست واجبة على المسلم، ولكنّ الحفاظ عليها هو من الأمور المرغوبة والمفضّلة. وهكذا نكون قد عرفنا عدد ركعات السنن الرواتب التي حث عليها النبي صلى الله عليه وسلم، وأنّها اثنتا عشرة ركعةً في اليوم والليلة، وأخيرًا تحدثنا عن أهمية المحافظة على السنن الرواتب. المراجع ^,, 09-02-2021 ^, فضل السنن الرواتب, 09-02-2021 ^ صحيح مسلم, أم حبيبة أم المؤمنين،مسلم،728،حديث صحيح صحيح البخاري, طلحة بن عبيدالله،البخاري،2678،حديث صحيح
[2] وقال الشيخ ابن عثيمين رحمه الله: " جعل المؤلف الرواتب عشراً؛ استناداً في ذلك إلى حديث عبد الله بن عمر رضي الله عنهما قال: (حفظت عن رسول الله ﷺ عشر ركعات) وذكرها. وهذا أحد القولين في المسألة. والقول الثاني في المسألة: أن السنن الرواتب اثنتا عشرة ركعة؛ استناداً إلى ما ثبت في "صحيح البخاري" من حديث عائشة رضي الله عنها قالت: كان النبي ﷺ لا يدع أربعا قبل الظهر وكذلك صح عنه: أن من صلى اثنتي عشرة ركعة من غير الفريضة بنى الله له بهن بيتاً في الجنة وذكر منها (أربعاً قبل الظهر) والباقي كما سبق. وعلى هذا؛ فالقول الصحيح: أن الرواتب اثنتا عشرة ركعة: ركعتان قبل الفجر، وأربع قبل الظهر بسلامين وركعتان بعدها، وركعتان بعد المغرب، وركعتان بعد العشاء" انتهى من "الشرح الممتع"(4/68). [3] وقال الشوكاني رحمه الله: " قال الداودي: وقع في حديث ابن عمر أن قبل صلاة الظهر ركعتين, وفي حديث عائشة أربعاً, وهو محمول على أن كل واحد منهما وصف ما رأى ، قال ويحتمل أن ينسى ابن عمر ركعتين من الأربع. كم عدد ركعات السنن الرواتب. قال الحافظ: وهذا الاحتمال بعيد, والأولى أن يحمل على حالين, فكان تارة يصلي ثنتين وتارة يصلي أربعا. وقيل: هو محمول على أنه كان في المسجد يقتصر على ركعتين ، وفي بيته يصلي أربعا, ويحتمل أنه كان يصلي إذا كان في بيته الركعتين ثم يخرج إلى المسجد فيصلي ركعتين, فرأى ابن عمر ما في المسجد دون ما في بيته, واطلعت عائشة على الأمرين.