[2] كيف يمكن التعامل مع رثاء الذات كن مدركًا لألم الرثاء للنفس: هناك نقطة فارقة فيما بين الإحساس الصحي بالضرر والحزن والتغيير إلى الرثاء على الذات ، ولأنه من الجيد أن تبدأ ، فمن السهل أن تفوت التحول ، فالأنتقال إلى مشاعر الرثاء للذات فهي تؤدي للألم فحسب ، بل تسبب الألم للغير أيضًا ، ثم يبدأ الكثير من الناس التواجد من الأبتعاد من حول الشخص إذا كان دائمًا محبطًا ، أو قد يشعرون بالذنب لأنهم أكثر سعادة منه. ارفض أن تكون ضحية: بالطبع طريقة الشخص في التفكير هي ما تدفعه لهذا الشعور ، وهي ما تعرف بدورة الدراما وبسبب هذه الحالة يتم إلقاء اللوم على الأخرين أو الظروف وهذا بسبب الطريقة التي يشعر بها ، تبدو دورة الدراما في البداية أمر صحية لأنه طبيعي أن الشخص ضحية يسعى الأخرين لإنقاذه من مشاكله ، هذا يعني أن الشخص يشعر بالرعاية وأن هناك شخص ما يهتم لأمره ويبدأ الشعور بالأهمية. تحمل المسؤولية عن توقعاتك: هناك الكثير من الأساليب التي يمكن من خلالها أن يرى الشخص أي ظرف أو موقف ، وهذا سيؤدي لإحساس برثاء الذات وقد يزيد ، تؤثر طريقة أستقبال المعلومات على الأسلوب الذي بدرك به الإنسان الأشياء ، وهذا يقوم على ما حدث سواء في الماضي أو الحاضر ،لهذا كلما تم التعامل مع الأمر بسلبية باستمرار فيما مضى ، فمن الجائز أن يستمر الشخص في القيام بذلك ما لم ينتبه بوعياً لما يحدث من حوله لذا ينصح المعالجين النفسيين والخبراء الدوليين في القوة العقلية أن الوضع العاطفي تؤثر على كيفية إدراك الشخص للواقع.
الشعر العربي إن الشعر من محاولات التعبير الإنساني عن مشاعره التي فاضت عنه و قد رأى فيه الإنسان مساحة لتفريغ طاقته التي لامحل لها في نفسه فقد فاضت بها روحه فاخرجت كلمات بها من الموسيقي و الألوان ما تخرج به مكنونات نفسه و دواخلها و الرثاء هو نوع من أهم أنواع الشعر العربي. و إن الشعر العربي أو العرب قد برعوا في ذلك بما في اللغة العربية من مساحات الجمال و المفردات و القافية و الموسيقي التي ساهمت و ساعدت أهل الشعر العربي حديثا و قديما التي استغلوها افضل إستغلال لييدعوا و يخرجوا للتاريخ الإنساني و الأدب العالمي درر من كلمات و جواهر من كلمات. تنوع الشعر العربي و قد كان ذلك الإنتاج الشعري غير منصب علي حالة واحدة من نفس العربي بل كان إنعكاساً لكافة مشاعره و لم يتعمد فيه على منحي واحد من الأحاسيس بل إستطاع ببراعته أن يجعل من الشعر ميدانه الذي يخرج فيه كافة مشاعره و آهاته فها هو يري الجمال و يحبه و يصرح به عفيفا و صريحا فيخرج لنا قصائد من الغزل يخجل من ذكرها القمر ، و يبدع في مدح من يري فيه محاسن الأخلاق و القيم ، و تارة أخرى يبكي حزينا على فقيد له ضاع و لم يعد فتبكي السماء علي الكلمات مطرا من دمع و يأن الجبل لآهات كتبت خالصة من قلب فاض به الوجد و الشجن.
ستيفن فراي [2]
أجمل ما قيل في رثاء النفس أسهل الطرق للإنسان البائس أن يسلك في رثاء الذات ، ولأن الرثاء يعطي إحساس كاذب بالسعاد فيصبح مثل الإدمان ويعطي متعة مؤقتة ويفصل الإنسان عن الواقع. "جون جاردنر". الرثاء على الذات يعتبر أسوأ عدو للإنسان ، وإذا استسلم لها ، فلن يتمكن أبدًا فعل أي تصرف حكيم في هذه الحياة. "هيلين كيلر" الرثاء على الذات من أكثر الصفات سلبية للروح للبشر ، والغرض من صعوبات الحياة أن يتعلم الشخص خبرات جديدة ، وليس أن تجعله يشعر بالمرارة. "جون إم هانتسمان الأب". العيش بالحياة ، يمكن أن يجعلنا نلقي اللوم على العديد من الأشخاص ويمكن أن يغرق الإنسا نفسة في بحر الشفقة على الذات أو يختار الطريق الصحيح ويأخذ عبرة مما تعرض له. "هوارد شولتز". يعد كل من الخو أو الرثاء على النفس هو نوع من الهزيمة أو القلق او اليأس أو الإحباط ثم يتبعها الاستسلام ، لذا يمكن التخلص من كل هذه العادات السلبية بأمرين بسيطين: القدرة والفعل. "نابليون هيل". يعد الشعور بالإمتنان نوع من أنواع غسيل النفس فيطرد الرثاء على الذات من الحياة. رثاء - ويكيبيديا. "ماكس لوكادو". تعتبر الشفقة على الذات بمثابة حفرة لا يمكن لأحد أن ينقذك منها أو يسحبك مالم تكون لك الرغبة بالصعود.
ويستخدم جهاز الهايفو طاقة الموجات فوق الصوتية لتحفيز إنتاج الكولاجين، مما يؤدي إلى شد الجلد، لذلك تُعد تقنية الهايفو آمنة وفعالة لشد الوجه وتحسين التجاعيد، وتظهر النتائج في غضون بضعة أشهر بعد العلاج، دون المخاطر المرتبطة بالجراحة ولكن يجب التنويه أن تقنية الهايفو غير مناسبة للأشخاص الذين يعانون من حالات شديدة من ترهل الجلد. ومن أبرز الأمور التجميلية التي يعالجها جهاز الهايفو تجاعيد البشرة والخطوط والندبات ويعالج حب الشباب ويقوم بتحفيز خلايا الجلد، ويمكن أيضًا استخدامه في الجسم، لشد ورفع الثديين وشد الفخذين وشد الجلد بعد عملية شفط دهون البطن ويمكن استخدامه لإخفاء التجاعيد الوراثية. منتجات للاعتناء بجمالك آلية عمل تقنية الهايفو يعمل جهاز الهايفو على شد الوجه والرقبة من خلال استخدام طاقة الموجات فوق الصوتية المركزة لاستهداف الطبقات أسفل سطح الجلد، حيث تتسبب طاقة الموجات فوق الصوتية في تسخين الأنسجة بسرعة وبمجرد أن تصل الخلايا في المنطقة المستهدفة إلى درجة حرارة معينة، فإنها تعاني من تلف خلوي، وهذا التلف أو الضرر يحفز الخلايا على إنتاج المزيد من الكولاجين الهام لمظهر البشرة الصحي.
نقدم لكم تجربتي مع جهاز الألثيرا الذي انتشر مؤخرا في عيادات التجميل النسائية إذ أنه من المعروف أن أجهزة التجميل يظهر منها كل جديد يوميا ولا تسطيع النساء تحديد أو معرفة آلية عملها وفوائدها و أضرارها لذلك فهم يلجأون لمحركات البحث لمعرفة ماهية عمل الأجهزة وقراءة تجارب بعض النساء اللواتي أقبلن على على تلك الأجهزة، ويعد جهاز الألثيرا من أفضل الأجهزة في الوقت الراهن التي تفضي على التجاعيد والخطوط الموجودة في الوجه وتعطيه مظهرا أكبر في العمر ومن خلال موسوعة سوف نتعرف معا على كافة ما يتعلق بهذا الجهاز. تجربتي مع جهاز الألثيرا يستخدم جهاز الألثيرا لعلاج التجاعيد وعلامات التقدم في العمر التي تكرهها النساء، وقد تظهر تلك العلامات على البعض الأصغر منهم بسبب جفاف البشرة وعدم العناية بها واستخدام المرطبات الخاصة بها، إذن فإن التجاعيد غير مرتبطة بعوامل السن فقط. ويعتبر جهاز الألثيرا من أشهر الأجهزة الحديثة التي توصل إليها الطب التجميلي، وقامت بتجربته العديد من النساء داخل وخارج الوطن العربي وكانت نتائجه مذهلة. جهاز الهايفو المنزلي - Acheritage Group. تقول خديجة من الأردن بأنها لاحظت ظهور بعض الخطوط البيضاء الموجودة في الجبهة، بالإضافة إلى ظهور بعض التجاعيد الموجودة بجانب العينين بالرغم من كونها لم تتجاوز الرابعة والثلاثين من عمرها.
تجارب ونتائج شد الوجه بجهاز ألثيرا تحكي جانون تجربتها مع جهاز الألثيرابي الأمريكي لشد الوجه قائلة " تلقيت جلسة علاجي الأولى في Blue Medi Spa، وأذهلتني النتائج حقًا. أطلعتني طبيبتي على خطوات العملية كاملة قبل بدايتها، ولقد أحسست بألم بسيط في أثناء العلاج. بدأت النتائج في الظهور في غضون أسبوع بعد الجلسة، وخلال أربعة أشهر كنت قد استعدت جمال بشرتي وشبابها، فقد اختفت الترهلات والتجاعيد من وجهي، وتخلصت من الهالات السوداء وأصبحت بشرتي مشرقة ونضرة، حتى أنني لم أعد أحتاج إلى استخدام مستحضرات التجميل لإخفاء عيوب البشرة كما كنت أفعل قبلها. وأنا أحاول حاليا المداومة على ترطيب بشرتي والحفاظ على نمط حياة صحي للاحتفاظ بالنتائج لأطول فترة ممكنة. جهاز الهايفو المنزلي بــ” بني مالك. ومع هذا فإنني أخطط للحصول على جلسة أخرى بحلول العام المقبل. متى تظهر نتائج شد الوجه بتقنية الألثيرا تستغرق الجلسة لشد الوجه فترة تتراوح بين 30-90 دقيقة حسب المناطق التي ترغب في علاجها، وتحتاج أغلب الحالات من جلسة واحدة إلى ثلاث جلسات على الأكثر، وقد تظهر بعض النتائج البسيطة بعد الجلسة مباشرة. لكن تقنية الالثيرا تعتمد بالأساس على تجديد البشرة لذاتها، وهذا يعني أن النتائج ستظهر تدريجيًا خلال شهرين إلى ثلاثة أشهر، وستبلغ أوجها خلال أربعة إلى ستة أشهر بعد الجلسة العلاجية.