• الدرس الثامن: أحكام اللام (لام التعريف، لام الفعل، لام لفظ الجلالة) - عدد القراءات: 10769 - نشر في: 13--2013م الدرس الثامن: أحكام اللام (لام التعريف، لام الفعل، لام لفظ الجلالة) للاّم عدة أحكام من حيث موقعها في الكلمة وسنتكلم فيما يلي عن أربعة منها هي: -لام "ال" التعريف. -لام الفعل. -لام الاسم والحرف والأمر. -لام لفظ الجلالة. 1- لام "ال" التعريف: هي لام زائدة عن بنية الكلمة ومختصّة بالدّخول على الأسماء النّكرة فقط للتّعريف بها، سواء صح تجريدها عن الكلمة نحو "المؤمنون" أم لم يصح، نحو: "الّذي والّتي"، ولمّا كانت لام التعريف ساكنة أدخلت عليها همزة وصل لتسهيل النطق بها حال الابتداء. والحكم هنا مختص بـ "ال" التعريف التي يصح تجريدها عن الكلمة، فلها حالتان- إذا وقع بعدها أحد حروف الهجاء- هما: أ-الإظهار القمري: وهـو إبانة "ال" التعريف عندما يأتي بعدها أحد الحروف القمرية المجموعة في الكلمات التالية: "إبغِ حجَّك وخفْ عقيمة" عددها أربعة عشر حرفاً. وسمّيت حروف اللام القمرية بالإظهار القمري لأنَّه يجب إظهار اللام قبلها كما تظهر اللام واضحة من غير تكلف في كلمة "القمر". ووجه الإظهار أن ينطق بالحرف الأوّل وهو اللام ساكناً ويخفّف الحرف الذي دخلت عليه، نحو: الأوّل، الباسط، الغفور، الحكيم، الجليل، الكريم، الودود، الخبير، الفصل، العليم، القاهر، اليقين، الملك، الهادي... ملاحظة: 1-أكثر ما يقع الخطأ في اللام القمرية التي تسبق حرف الجيم فيلفظها الكثير من النّاس لاماً شمسية وهي لاماً قمرية فيجب الانتباه إليها وإظهارها كأخواتها.
2-لام الفعل "كالّذي والّتي" لا توصف بكونها شمسيّة ولا قمريّة لأنّها من بنية الكلمة. أمّا إذا اعتبرنا أنَّ "ال" الداخلة على اسم الموصول كالذي والتي واللذين واللات وغيرها زائدة بناء على أنّ تعريف الموصول بالصلة، فهذه لاحكم لها، وأمّا إذا كان تعريف الموصول "بـ ال" فهي لام الشّمسيّة. ب? الإدغام الشمسي: هو حذف "ال" التعريف لفظاً إذا جاء بعدها حرف من الحروف الشّمسيّة الأربعة عشر المجموعة في أوائل كلمة هذا البيت: طب ثم صل رحِـماً تفـز ضف ذا نـعم دع سوء ظنٍّ زر شريـفاً للكـرم وسمّيت حروف اللام الشّمسيّة بالإدغام الشّمسي لأنّه يجب إدغام اللام من "ال" التعريف فيما بعدها، كما تظهر واضحة في كلمة "الشّمس" حيث لا أثر للّام لفظاً في النطق. ووجه الإدغام أن تجعل اللام من جنس الحرف المدغم فيه، فنجعل اللام على سبيل المثال في كلمة الشّمس، شيناً، وفي كلمة السّماء، سيناً، وهكذا بحيث نقرأ حرفاً واحداً مشدّداً هو الحرف الشّمسي... وذلك لتخفيف الّلفظ لثِقل عودةِ اللسان إلى المخرج الأوّل، فاختار علماء العرب الإدغام للخفّة لأنَّ النطق بذلك أسهل. ولا يغنّ الإدغام الشّمسي إلا عند النون لأنَّها تصبح مشدّدة، والنّون المشدّدة في الأصل حرف أغنّ مشدّد يجب غنّها مقدار حركتين، نحو: النّاس، النّار... ولتقريب الصورة أكثر: شبّهت اللام بالنّجوم، والحروف القمرية بالقمر، والحروف الشمسية بالشّمس، نلاحظ كيف أنّ النّجوم أمام القمر ترى وتظهر واضحة فكذلك اللام تظهر وتبان أمام الحروف القمرية، وأمام الشّمس تخفى ولم تعد ترى فكذلك اللام أمام الحروف الشّمسيّة تحذف وتدغم بغيرها من الحروف الشّمسيّة ولا تلفظ بتاتاً.
ثانيا:- انواع التحمل 1- التحمل العام 2- التحمل الخاص (التحمل الهوائي واللاهوائي) اولا:- التحمل العام:- • يعرف بأنة مقدرة اللاعب او اللاعبة علي الاستمرار في الاداء البدني بفاعلية والذي له علاقة بالاداء الخاص في الرياضة التخصصية. والتعريف السابق يعكس ان التحمل العام يرتبط بأداء بدني عام له علاقة بالاداء البدني الذي يتخصص فيه الرياضي. • ويعرفة أزولين علي انه القدره علي اداء حمل يستمر لفترة طويلة يشمل كثير من المجموعات العضلية ويلقي بمتطلبات عالية على الجهازين الدوري والتنفسي. ثانيا:- التحمل الخاص:- • يعرف بأنه مقدرة اللاعب او اللاعبة علي الاستمرار في أداء الأحمال البدنية التخصصية بفاعلية ودون ظهور هبوط في الاداء. مفهوم الجري بالتناوب - موضوع. • ويعرف ماتفي ف: بأنه هو التحمل الخاص بالنشاط الذي يتخصص فيه الرياضي. # ينقسم التحمل الخاص من حيث أنواعه كما يلي: 1- تحمل الأداء:- يعرف علي انه المقدرة علي استمرار تكرارات المهارات الخركية بكفاءة وفاعلية لفترات طويلة دون هبوط في مستوي كفاءة الأداء. مثل(تكرار المهارات في كافة الرياضات) 2- تحمل السرعة:- يعرف ماتفيق بأنه القدرة علي مقاومة التعب أثناء أداء حمل عضلي يتطلب درجة عالية من السرعة وذلك كما في مسابقات العدو.. جري المسافات المتوسطة.. الخ 3- تحمل القوة:- يعرفه زيمكين بأنه القدرة علي الحفاظ علي أداء مستوي القوة المطلوب طوال فترة أداء حمل ما.
مثل التجديف 4- تحمل العمل أو الأداء:- وفيه ترتبط صفة التحمل بالرشاقة. ويقصد به تحمل تكرار أداء المهارات لفترات طويلة نسبيا بصورة توافقية جيدة ومثال ذلك تكرار حركات الجمباز المركبة. 5- تحمل التوتر العضلي الثابت:- هو الحال بالنسبة لرياضة الرماية أو عند تكرار حمل ثقل معين والثبات ويقصد به القدرة علي تحمل الانقباض العضلي الثابت لفترات طويلة.
تجاوز عدد العدّائين الذين يصلون إلى نهائيات سباق الخمسة آلاف متر عدد الخمسة عشر مُشارِكاً يجب أن يصل عدد المُشاركين في ماراثون الألعاب الأولمبية في إلى حوالي مئة لاعبٍ من الرجال؛ ويجب أن يكون عدد العدّائين الذين يصلون إلى نهائيات سباق الخمسة آلاف متر خمسة عشر مُشارِكاً. أنواع الجري الأخرى وفيما يلي سنعرفك إلى أنواع الجري الأخرى: الجري البطيء: وهذا النوع هو الأشهر بين أنواع الجري. جري الحواجز: الذي يتم عبر وضع حواجز وعوائق بطريق المُتسابقين بحيث يتوجب عليهم اجتيازها للوصول إلى خطِّ النهاية. ركض المسافات المتوسطة - ويكيبيديا. جري بالتناوب: يعد هذا النوع من الجري لا يتم بشكلٍ مُنفرد من خلال عدّاءٍ واحد كما هو الحال في أنواع الجري الأخرى؛ حيث يتطلَّب هذا النوع مُشاركة فريقٍ يتكون عادةً من أربعة أشخاص بهدف اجتياز كلٍّ منهم لمرحلةٍ مُعينة من السباق حاملاً معه عصا بهدف إيصالها إلى العدّاء الآخر في فريقه؛ حيث يتوجب على الفريق حمل العصا للمرور بها عبر خطِّ نهاية السباق. [١] المراجع ^ أ ب ت ث "20 Tips For Long Distance Running", sportme, Retrieved 11/5/2020. Edited. ↑ "Long Distance Events at the Olympics",, Retrieved 11-5-2020.
قانون جرى المسافات المتوسطه قوانين جرى المسافة متوسطة و اهم الجرى فحياتنا مفهوم الجرى السريع يمكن تعريف الجرى بنه: العدو لمسافة محدودة بسرعة عاليه؛ حيث نة بخطوات قليلة ممكن قطع مسافة كبيره، وذا ردنا التعمق قليلا فالمقال نقول: ن الجرى هو المقدرة على الوصول لنقطة معينة فو قت محدد. تكنيك ركض المسافات المتوسطة والطويلة في ألعاب القوى – e3arabi – إي عربي. ويعتبر الجرى من فضل الرياضات التي تحرك عضلات الجسم، وتزيد من قوة و نشاط العضله، كما نها تساعد على تحسين الدورة الدمويه. فائدة الجرى السريع يمنح الجرى صاحبة الثقة بنفسه، وجسمه، ويخلصة من الرهاق، وضغوط الحياة الروتينية و اليوميه، ويعمل الجرى على تحسين اللياقة البدنيه، والحصول على جسم متكامل و لياقة عاليه. بالضافة لي هذا هنالك فائدة خري للجري، منها: تقوية العضلات و زيادة الكتلة العضليه زيادة قوة العظام و كفاءتها تخفيض احتمالات التسبب بمراض القلب و الشرايين تقوية الدورة الدمويه الجرى يحمى من عوارض الشيخوخه تقوية الدماغ؛ حيث يعمل على زيادة المادة الرمادية للدماغ، والتى تزيد من القدرات العقلية النسانيه، وايضا تزيد من الخلايا التي تحافظ على ذاكرة النسان. مفيد جدا جدا فتحسين الحالة النفسيه؛ حيث يمنح الجرى الشعور بالراحه، و السعادة ؛ وذلك بسبب فرز هرمون الندروفين فالدماغ الناتج عن وجود كمية كافية من الوكسجين.
2- يكتسب السلوك المؤدي إلى التغلب على المعوقات النفسية. 3- يتعزز لديه اكتساب السلوك المؤدي لتنمية المشاركة مع الآخرين. 4- تنمو لديه عناصر اللياقة البدنية المرتبطة بالصحة بما يناسب طالب هذا الصف. الآهداف الخاصة لمادة التربية البدنية الصف الثاني المتوسط الفصل الدراسي الثاني 1442: يكتسب المبادئ الأساسية للمهارات الرياضية في الألعاب المقررة لهذا الصف. يتعرف على بعض المفاهيم الصحية والفسيولوجية المناسبة لهذا الصف. يتعرف على بعض الجوانب الفنية والقانونية المهمة لممارسة الألعاب الرياضية.