أكدت دكتورة سهير، أن فوائد مشد البطن لن تحصل عليها الأم بعد الولادة الطبيعية ، إلا باتباع النصائح التالية ارتداء مشد البطن بعد الولادة الطبيعية على مدار اليوم، مع ضرورة خلعه عند الاستلقاء أو الجلوس. الامتناع عن استخدام مشد البطن مباشرة على جلد الجسم، لتفادي الحكة والحساسية. عدم شد مشد البطن على آخره، لمنع إصابة الأم بعد الولادة الطبيعية بنزيف الرحم. المواظبة على استخدام مشد للبطن قابل لتغيير المقاس، وذلك لشده بما يتناسب مع قدرة الأم على التحمل ومن دون التسبب في أي جروح سطحية حول منطقة البطن بعد الولادة الطبيعية. اختيار أنواع جيدة من مشد البطن من حيث اللون والشفافية، حتى لا تظهر من الملابس، وتتشجع الأم على ارتدائه بعد الولادة الطبيعية. اتباع الأم بعد الولادة الطبيعية الحميات الغذائية الصحية، والمساهمة في إنقاص وزنها بالشكل الصحي، ما يساهم ذلك في تفعيل فوائد مشد البطن وتناغم عضلات البطن في أسرع وقت. ممارسة التمارين الرياضية البسيطة أثناء ارتداء مشد البطن بعد اولادة الطبيعية، لتحسين الصحة العامة واسترجاع الأم وزنها الطبيعي قبل الولادة في أسرع وقت. وأخيرا، استشيري طبيبك المتابع لحالاتك بعد الولادة، للاستفادة من النصائح السالفة الذكر وقبل ارتداء المشد، كي تستمتعين بفوائد مشد البطن بعد الولادة الطبيعية ومن دون أضرار لاحقة وليس غير ذلك.
أما بالنسبة للمدة اللازمة لارتداء مشد البطن فإن هذه المدة تبدأ بفترة قصيرة وبعد ذلك تزداد بشكل تدريجي حتى يتم لبسه يوميا ولمدة 6 ساعات. وذلك لترك مجال للبطن والخصر ليرتاحا. مميزات استخدام مشد البطن بعد الولادة يجب التنبيه على أن المرأة عليها الالتزام بممارسة التمارين الرياضية المتمثلة بشكل أساسي في رياضة المشي واتباع نظام غذائي صحي ومتوازن بعد الولادة. وذلك بالتزامن مع استخدام المشد للحصول على أفضل النتائج. ويوجد العديد من المزايا لاستخدام مشد البطن بعد الولادة ومنها: شد البطن وتشكيل الجسم حيث يساعد على استعادة مظهر البطن المسطح. المساعدة على تخفيف الألم الناتج عن تقلصات الرحم وتسهيل الحركة. دعم الظهر وتخفيف الألم المتواجد في منطقة الظهر الناتج عن عملية الولادة. المساعدة على شد الجلد المترهل. تعزيز عملية التعافي والشفاء من الولادة وتشجيع تدفق الدم. توفير راحة أكبر خلال الحركة وخاصة بعد الولادة. الحد من التورم واحتباس السوائل في البطن. دعم الأعضاء الداخلية وعضلات البطن ودفعها لأماكنها الصحيحة. تعزيز الشعور بالثقة في النفس. عيوب استخدام مشد البطن بعد الولادة يعتبر مشد البطن آمن وله العديد من المميزات ولا يسبب أضرار جسيمة في العادة وفهناك بعض العيوب والأضرار التي قد يسببها للمرأة فى فترة النفاس إذا تم استخدامه بشكل خاطئ ومن أشهر هذه العيوب ما يلي: الإحساس بالحكة والتحسس وخاصة في حال انغراس حواف المشد في البطن.
تابعي المزيد: أسباب تعب الحمل في الشهر السابع
[{"displayPrice":"277. 59 ريال", "priceAmount":277. 59, "currencySymbol":"ريال", "integerValue":"277", "decimalSeparator":". ", "fractionalValue":"59", "symbolPosition":"right", "hasSpace":true, "showFractionalPartIfEmpty":true, "offerListingId":"FmCTK%2BOWBZhzhnQdBTSd9elwhTxVHxTvg1XYQl0MzMDXqTszDi0xH3b0cu9N92cI8BeJt%2BvsYNWmvLupEWZW2uTxbzP%2B3h9aJdxQg53TVnQhHv7%2Bro6kzAeY7NbjTH36Mxu%2FDKaXRu%2BrDCtJSONGu4umGBSfEKY706xc0KKauZzYe9sXZPfjrphdl7j6WcmU", "locale":"ar-AE", "buyingOptionType":"NEW"}] 277. 59 ريال ريال () يتضمن خيارات محددة. يتضمن الدفع الشهري الأولي والخيارات المختارة. التفاصيل الإجمالي الفرعي 277. 59 ريال ريال الإجمالي الفرعي توزيع المدفوعات الأولية يتم عرض تكلفة الشحن وتاريخ التوصيل وإجمالي الطلب (شاملاً الضريبة) عند إتمام عملية الشراء.
ارتداء المشدّات خلال الفترة الأخيرة للحمل، يجعل بعض الأنشطة أسهل، مثل المشي، كما أنّه يحمي من الإصابات أثناء الرّياضة. تخفّف المشدّات القليل من الآلام والأوجاع التي تحدث خلال الحمل؛ لأنّها تُقلّل من وزن البطن. اضرار حزام شد البطن يمكن أن يؤدّي استعمال مشدّ البطن للعديد من المضاعفات، ومنها ما يأتي: [4] إضعاف قوّة العضلات في البطن؛ لأنّ هذه المنطقة تكون حركتها قليلة، لفترة طويلة خلال اليوم. يسبب استخدام مشدّات البطن باستمرار يُسبّب هبوط المثانة لدى الأمّ؛ بسبب الضّغط الشّديد على أسفل البطن. يبدو المشدّ بوضوح من الملابس الرّقيقة؛ لذا لا يمكن ارتداؤه إلّا مع الملابس الثّقيلة. قد لا تتناسب المشدّات مع بعض حالات العمليّات القيصريّة. اختيار المقاس المناسب للمشدّ يصعب أحيانًا. علاج ترهلات البطن بعد الولادة التّخلّص من الكرش أو البطن المتدلّي بعد الولادة صعب إلى حدٍّ ما، ويمكن اتّباع النّصائح الآتية للتّخلّص من الكرش بعد الولادة: [5] الحفاظ على التّمارين الرّياضيّة، حتّى أثناء الحمل؛ إذ يمكن متابعة التّمارين المحدودة حتّى الشّهر السّابع. العودة للتّمارين الرّياضيّة بعد الولادة بأسبوعين، وبالنّسبة لتمارين البطن يجب الانتظار لشهر بعد الولادة على الأقلّ.
يجب أن يكون الحزام عريضاً.. لكي يغطي مساحة البطنِ كلها، في حال عدم توفر الشماغ أو الغترة، يمكن أن استعمال قطعة قماش كبيرة، و أن يكون الطول والعرض لهذه القطعة مناسباً. بحيث يُغطي مساحة البطنِ كلها، والحرص على لفِ القطعة مرتين على البطنِ، و أنّ يكون نوع القماش المستخدم لصنع الشماغ مناسباً وفعّالاً لشد البطن، كما أنه غير قابل للتغيير أو التوسّع مع الوقت. عدم إهمال الرياضة بعد الولادة هيا: لفي القماش أو الشماغ العريض على المنطقةِ البارزة للبطنِ، مع الحرص على شد القطعة قليلاً في الأيام الأولى من استخدام هذه الطريقة. حتى يتم التعود على هذه الطريقة بشكل أسرع، ومع الحركة سيتوسّع القماش قليلاً، هنا يجب فكه وإعادة ربطهِ مرةٍ أخرى. احرصي على لف القماش على بطنكِ بعد الاستيقاظِ من النوم فوراً، وحتى العودة إلى النوم في فترات الليل، وربط البطنِ يصبح فعّالاً أكثر عند النومِ. تتيح هذه الطريقة للمرأة إمكانية تخفيف الطعام الذي تتناوله، حيث إن تناول الكثير من الطعام سيجعلها تشعر بالضيقِ عند وضع هذا الحزام أو القماش. لضمان النتيجة الفعّالة من هذه الطريقة عليكِ باتباع نظام غذائي متوازن ، وأيضاً يجب ألا تهملي ممارسة التمارين الرياضية.
وهى شخصية ارتبط بها وأحبها كثيرا الأطفال، وما جذبنى لتقديم الجزء الجديد من المسلسل حرفية السيناريو الذى كتبه الفنان عمرو وهبة، وفى الجزء الجديد نجد أن «زومبا» حدث لها تحديث يناسب مجريات العصر، ضاحكة: «زومبا بقت مجرمة». وتابعت شيماء سيف، شخصية «زومبا» تستكمل فى الجزء الجديد أحداث معاناة ليلى زاهر من مشاكل الحمل ودخول زوجها هشام جمال فى صراعات مع شركة منافسة تصنع الروبوت، معربة عن سعادتها بأجواء المسلسل الأسرية الممتعة داخل الكواليس. اقرأ ايضا | ليلي أحمد زاهر تتحول لعروسة البحر فـ«في بيتنا روبوت 2»| صور الكلمات الدالة مشاركه الخبر: الاخبار المرتبطة
انتصار توضح كواليس خلافها مع شيماء سيف وأوضحت انتصار تفاصيل خلافها مع شيماء سيف، إذ قالت إن شيماء سمعتهما عن عمد حين تحدثت هي وهيدي كرم عنها في كواليس استوديو نفسنة. وتابعت انتصار: "غرفتها كانت ملاصقة لغرفتنا، وكنا نقصد أن تسمع الكلام، لم تكن تصلح لتقديم البرنامج معنا وكنا نبحث عن بديلة لها كما كنا نريدها أن تعلم، ولم نخش أن تسمعنا مثلما تروج". وأضافت انتصار: "لم نتحدث عن شخصها بسوء ولم نمس بحديثنا أي شيء خاص لديها ولا عائلتها، كل ما هنالك أنها لم تكن شخصا مريحا في التقديم، وكان لدينا أكثر من اختيار قبلها ولكن وقع الاختيار عليها في النهاية، حذرناها أكثر من مرة ولم تقتنع لذلك لم يكن عيبا أن نتناقش في إنهاء عقدها مع البرنامج ولم يكن ذلك بقطع عيش". يذكر أن برنامج نفسنة، برنامج اجتماعي كوميدي ساخر، تعاونت فيه كل من انتصار وهيدي كرم وشيماء سيف خلال الموسم الأول، قبل انسحاب شيماء سيف وانضمام مذيعتين جديدتين هما حبيبة ودلال إلى انتصار وهيدي والفنانة بدرية طلبة في الموسم الثاني، وعرض على قناة القاهرة والناس. لمتابعة أخبارنا أولا بأول تابعنا على
04/22 20:41 تألقت الفنانة الشابة شيماء سيف ، من خلال عملين دراميين يعرضان فى ماراثون رمضان هذا العام ، الأول بعنوان «أحلام سعيدة» أمام النجمة يسرا والثانى بعنوان « فى بيتنا روبوت » وعبرت «شيماء»، عن سعادتها بالنجاح الكبير للمسلسلين، مؤكدة أن رهانها على الكوميديا فى المسلسلين كان المكسب الأكبر لها هذا العام، رافضة وصفها بالفنانة الكوميدية على اعتبار أنها ممثلة تجيد جميع فنون التمثيل ولم يقتصر الأمر على الكوميديا فقط. فى البداية تحدثت عن مشاركتها لل نجمة يسرا فى مسلسل أحلام سعيدة » قالت إنها تجسد شخصية «صدفة» الفتاة الفقيرة التى تعمل خادمة عند «ديدى هانم» التى تلعب دورها يسرا، وهى خادمة دمها خفيف تلتقى فى بيت ديدى هانم بغادة عادل ومى كساب ومن خلال علاقتهما تنشأ المواقف الكوميدية. وتابعت: «النجمة يسرا ساعدتنى جدا «كانت بتقعد تفكر فى مشاهد وتقول لأ أنا عايزة شيماء معايا هنا وعايزاها تيجى معايا هنا فهى بصراحة يعنى كانت صاحبة فضل كبير قوى من بعد ربنا.. لو الواحد حقق نجاحا فهى كان فعلا ليها يد كبيرة فيه وبقت هى فى حتة فى قلبى يعنى كانت فى الأول هيا طبعا فى حتة كبيرة قوى كنجمة». وتحدثت شيماء سيف عن إشادة النجمة يسرا بأدائها فقالت: أنا مبسوطة جدا أن أنا اشتغلت مع نجمة كبيرة والأخلاق بتاعتها والتواضع وهى فنانة كبيرة تساعد الجميع وقد حققت ووفرت كل الأجواء والمناخ الذى يمكن أن يحققه نجم كبير للممثلين الذين يشاركونه العمل.
شيماء علي: ممثلة من أصل إيراني، ولدت في عام 1981، تبلغ حوالي سبعة وثلاثون عام، والدتها من أصل كويتي، ذلك الأمر الذي جعلها تقوم بعدد من الأدوار المتنوعة في الدراما الخليجية، وكان أول أعمالها وأول بدايتها مسلسل دروب الشك. شيماء سيف: ممثلة مصرية ولدت عام 1988، عرفت بخفت ظلها، وقدمت عدد من الأعمال الفنية التي نالت على إعجاب الكثير منها مسلسل سجن النسا، تفاحة آدم، ولي العهد، الزوجة 18.
حقوق الملكية الفكرية سياسة الخصوصية اتصل بنا إخلاء مسؤولية من نحن إخلاء مسئولية: جميع المقالات والأخبار المنشورة في عربي نيوز مسئول عنها محرريها فقط، وإدارة الموقع رغم سعيها للتأكد من دقة كل المعلومات المنشورة، فهي لا تتحمل أي مسئولية أدبية أو قانونية عما يتم نشره.. جميع الحقوق محفوظة لموقع عربي نيوز 2020