[٢] الفيتامينات تعتبر مجموعة الفيتامينات من المجموعات الغذائية الضرورية لصحة جسم الإنسان، فهي تتكون من عناصر عديدة، وجميعها تقوم بدور رئيسي وحيوي في الجسم، فمثلاً يعتبر فيتامين A عنصر أساسي بالغ الأهمية لصحة الجلد، والعينين، في حين يقوم فيتامين K بدور أساسي في بناء عظام قوية، ويساعد في تخثر الدم، وتختلف احتياجات الإنسان من الفيتامينات بحسب النوع ذكر، أو أنثى، ولكن بشكل عام فإنّ أهم الفيتامينات التي يحتاجها الجسم هي: [٢] فيتامين A. استشاري صحة.. يستعرض خطورة تناول الكعك |فيديو. فيتامين C. فيتامين D. فيتامين E. فيتامين K. مجموعة فيتامين B الكاملة. ملاحظة: أفضل طريقة للحصول على جميع أنواع الفيتامينات هي تناول نظام غذائي صحي ومتوازن مع الكثير من الفواكه والخضروات. أمثلة على أغذية صحية فيما يلي نذكر بعض أنواع الأطعمة الصحية: [٣] مجموعة الفواكه: تحتوي مجموعة الفواكه على أنواع عديدة من الفواكه الصحية، والغنية بالعناصر الغذائية الضرورية لصحة الجسم، ومنها: التفاح، والتوت، والأفوكادو، والموز، والكرز، والعنب، والجريب فروت، والكيوي، والليمون، والمانجو، والبطيخ، والزيتون، والخوخ والكمثرى، والأناناس، والخوخ، وغيرها. مجموعة اللحوم و البيض: تتردد كثير من الإشاعات حول اللحوم والبيض، ومدى صلاحيتها لتكون ضمن الأغذية الصحية، ولكن الحقيقة أنّ اللحوم المطبوخة بطريقة صحية هي من أكثر الأغذية المثالية لصحة الجسم، ومن الأمثلة عليها: اللحوم الحمراء، وصدر الدجاج، والأسماك ، والمأكولات البحرية، والبيض.
إذا كان عمل الوطنيين المغاربة محكوما خلال مرحلة الثلاثينات بمجموعة من العوامل، فإن ذلك لم يساعد بشكل كبير على رسم معالم تنظيمات سياسية ترقى إلى مستوى ما يمكن نعته بالأحزاب، تفتح المجال لرصد توجهاتها باعتماد منهج تفكيكي يرتكز على رصد آليات التحول والتطور في طبيعة العلاقة التي ميزت كل « هيئة سياسة » باليهود المغاربة، في حين اختلف الوضع قبيل نهاية الحرب العالمية الثانية، إذ ظهرت على الساحة السياسية المغربية أحزاب وطنية، ذات أنماط فكرية مختلفة، لكن "هجينية" تتناسب وطبيعة محددات النشأة التي انعكست على طبيعة نظرتها إلى الأقلية اليهودية المغربية. كما أن تحديد الشروط الذاتية والموضوعية التي ظلت حاضرة على مستوى البرامج السياسية، ومدى إمكانية انسجامها مع الطروحات التي تبنتها فئة من المثقفين اليهود المغاربة، جعلت علاقتها تتسم بنوع من التباين بين مختلف هذه الأحزاب في نظرتها لليهود المغاربة. فما هو إذن موقع التحول في العمل السياسي، والانتقال من مرحلته الجنينية إلى المرحلة الأكثر تقدما في تحديد طبيعة التداخل بين ما هو سياسي وما هو ديني ضمن مستويات الوعي لدى أبرز هذه الأحزاب، وخاصة الحزب الشيوعي المغربي؟ ذلك ما سنرصد له في هذه الحلقات من أطروحة لنيل دكتوراة الدولة في التاريخ المعاصر، للدكتور محمد براص أستاذ التاريخ المعاصر، مهتم بتاريخ الأحزاب الوطنية والمغاربة اليهود، وعضو الجمعية المغربية للبحث التاريخي، تحت عنوان "الأحزاب الوطنية واليهود المغاربة: بين تطور الأوضاع الداخلية وأصداء القضية الفلسطينية 1934 -1967 " التي سنبين فيها طبيعة علاقة الحزب الشيوعي المغربي باليهود المغاربة.
كما انتقدت العناصر الشيوعية بصرامة سياسة الإدارة الفرنسية، إذ: »اعتبرت أن نظام الحماية ليس هو الوجه الحقيقي لفرنسا صاحبة الثورة والحريات؛ بل هو وجه من وجوه الاستغلال الفاحش للسكان المحليين«. مكونات الغذاء المتوازن - موضوع. في محاولة منها لعزل المنظور الفكري للثورة الفرنسية ومبادئها، والذي قد يثير اهتمام السكان، وخاصة منهم المغاربة اليهود، عن الحركة الاستعمارية ومرتكزاتها، والتي لا تنبني من وجهة نظرهم، سوى على مفاهيم الاستغلال الفاحش لموارد البلاد البشرية والطبيعية. الشيوعيون يتبادلون التهم في ظل الصراع الداخلي لم تسلم مجموعة فاس من الشيوعيين؛ من الخلافات الداخلية التي كانت تخيم على التيار بشكل عام، والتي غالبا ما كانت تؤثر على سير الفرع. ففي الاجتماع الذي عقدته المجموعة يوم السبت 20 مارس من العام 1937، تقرر طرد ثلاثة عناصر من الحزب، وهم كل من: كاسترونوفو بول(Castronovo Pol) وكالديانـو فرانسوا (GaldeanoFrançois) وألونزو مانويل (Alonzo Manuel). كما تقرر في الاجتماع المذكور؛ تقليص عدد أفراد الخلايا إلى عشرة أفراد لتحقيق مسألة ضبط المنخرطين، وتجاوز حدة الاختراقات الخارجية ضمنه، وتعين لجنة خاصة حددت مهمتها في التنسيق مع الفرع الشيوعي بمدينة الدار البيضاء.
المغاربة اليهود والتمويل السري للشيوعيين وإلى جانب هذه الشخصية المغربية؛ برزت داخل الحزب بالمدينة شخصية أحمد بن محمد التازي؛ وهو عامل بمحترف النجارة وعضو نقابي. كان له دور إيجابي في تنشيط خلايا الحزب من جهة، كما ساهم في تفعيل عملية الاستقطاب، ونشر الأفكار الشيوعية بين الساكنة المحلية من جهة ثانية. وفضلا عن ذلك؛ عرف فرع الحزب بالمدينة، مساهمة واضحة للمغاربة اليهود إلى جانب العناصر المسلمة، حيث ارتكز دور اليهود بالأساس إلى جانب دورهم السياسي، على التمويل المالي للفروع والخلايا؛ وهو التمويل الذي كان يكتسي حينها أهمية بالغة. فمعظم أنشطة الحزب بالمدينة؛ كانت تدعم ماليا من قبل الكوهن، كما كانت بعض الاجتماعات السرية تتم داخل منزله. الدفاع عن حرية التعبير والتجمع وتحسين الوضعية المعيشية مطالب أساس والواضح؛ أن الأفكار والشعارات التي كان يدافع عنها أعضاء الحزب بالمدينة، كانت تنسجم جزئيا مع ما كان السكان المحليون يطمحون إليه، من تحسين لوضعيتهم المعيشية، ومناهضتهم للسياسة الاقتصادية للحماية الفرنسية، وهو ما جعلها تجد الصدى المطلوب لديهم. فمن بين الحقوق التي طالبت العناصر الشيوعية بها: الحق في التعبير، وفي التجمع، وفي التعليم؛ وهي حقوق جمعت في مضمونها بين ما هو سياسي واجتماعي واقتصادي أيضا.
الاقتصادي – خاص: مجدولين محمود ينتج العالم يومياً حوالي 85 مليون برميل من النفط، يستخرجها من أكثر من 4 آلاف حقل، معظمها حقول صغيرة تنتج أقل من 20 ألف برميل يومياً، وتمثل الحقول الكبرى التي تنتج أكثر من 100 ألف برميل يومياً ما نسبته 3% فقط من هذا الإنتاج اليومي العالمي. "الاقتصادي" بحث عن محاور النفط في العالم، حيث تبين أن الحقول الضخمة التي تنتج يومياً أكثر من مليون برميل يومياً، هي مصدر الطاقة الأكثر أهمية في المستقبل، وقد تستحق دخول الحروب من أجلها، خصوصاً أن هناك الكثير منها لم يبدأ بالإنتاج بعد. ورصد "الاقتصادي" قائمة بأكبر 10 حقول النفط في العالم، حيث تتدرج الحقول التالية: حقل الغوار السعودي: وهو أكبر حقل موجود حالياً، ويقع الجزء الأكبر منه في محافظة الأحساء في المنطقة الشرقية في السعودية، وتديره شركة "أرامكو" السعودية، حيث تتوافر فيه احتياطات تزيد عن 100 مليار برميل، حيث أنتج على مر 60 عاماً الماضية أكثر من 60 مليار برميل، وقد يعتقد البعض أن الحقل يتقادم في العمر، إلا أن السعودية تقول عكس ذلك، فهو ينتج حاليا 4. اكبر حقل نفطي بري في وطني – المحيط التعليمي. 5 مليون برميل يوميا تأتي من 6 مناطق إنتاج رئيسية، وتبلغ قدرته الإنتاجية 5 ملايين برميل إذا استدعت الحاجة ذلك.
هذا وفازت شركة "بي بي" و"مؤسسة البترول الوطنية الصينية"، بأول العقود النفطية في مرحلة ما بعد صدام حسين في شهر نوفمبر الماضي لتطوير الحقل الذي يقع على الحدود مع الكويت. أكبر حقل نفط بري في العالم هو حقل - موقع سؤالي. حقل الأهواز الإيراني: يقع هذا الحقل غربي إيران بالقرب من الحدود العراقية، حيث يتوقع أن تبلغ احتياطياته 100 مليار برميل، والذي ينتج 300 ألف برميل يومياً، كما تعتبر من المنطقة التي ينتج منها 90% من النفط في إيران، بالإضافة إلى حقل "ياداوران" الذي تعمل على تطويره شركة "سينوبيك" الصينية، هذا وأعلنت الحكومة الإيرانية في العام الماضي اكتشاف حقل "سوسنجراد" الذي يحتوي على 8 مليارات برميل في ذات المنطقة. حقل كاشاجان الكازاخستاني: يقع هذا الحقل في بحر قزوين قبالة غرب كازاخستان، وهو أكبر اكتشاف نفطي في العالم خلال أربعة عقود، وتتولى تطويره مجموعة شركات عالمية، ويقدر حجم الاحتياطيات فيه بنحو 9 مليارات برميل، يمكن استخراجها من إجمالي 38 مليار برميل تحت عمق 15 ألف قدم، ويتميز نفط هذا الحقل بأنه عالي الكبريت، ما يجعله مساهماً في ارتفاع تكلفة المشروع التي تجاوزت 100 مليار دولار، ووضعت التوقعات إنتاج حوالي 1. 5 مليون برميل يومياً بحلول نهاية العقد الحالي.
ما هي أكبر حقول النفط السعودية من حيث الاحتياطيات والإنتاج؟ - video Dailymotion Watch fullscreen Font
فقد تم تسليم كتلة كارابوبو الأولى لاتحاد مؤلف من شركة النفط الإسبانية "Repsol" والماليزية "Petronas" والشركات الهندية "ONGC" وشركة النفط الهندية ومؤسسة نفط الهند، كما تم تسليم كتلة كارابوبو الثالثة إلى اتحاد مؤلف من شركة النفط الأميركية "Chevron" واليابانيتين "Mitsubishi و Inpex" والفنزويلية "Suelopetrol". تعرفوا على أكبر 10 حقول نفطية حول العالم | الاقتصادي. حقل المنحدر الشمالي في ألاسكا: يقع هذا الحقل في ألاسكا، وهو يحتوي ما يقارب 40 مليار برميل نفط، إذ تهيمن قطاعات النفط والغاز على الاقتصاد في ألاسكا، حيث أن أكثر من 80% من إيرادات الدولة تأتي من استخراج النفط، وكشفت بيانات أن هذا الحقل سينخفض إنتاجه في 2025، إلى حد لا يكفي لتشغيل خطوط أنابيب نقل النفط "ترانس الاسكا"، وذلك في حال عدم العمل على تطويره. وأظهرت دراسة لوكالة الطاقة الأميركية في 2008 أن الحقل ومناطق محيطة به، يصنف جزء منها كمحميات طبيعية، قد ينتج نحو 40 مليار برميل من النفط و125 تريليون قدم مكعبة من الغاز، هذا ويضخ حوالي 2. 1 مليون برميل من النفط الخام عبر خط أنابيب "ترانس ألاسكا" يومياً. ويوجد حقول نفطية لم تدخل ضمن قائمة أكبر 10 حقول للنفط، كحقل "كانتاريل" المكسيكي، إلا أنه كان ثاني حقل في العالم من حيث الانتاج في الماضي، حيث بلغ إنتاجه أكثر من مليوني برميل من النفط في اليوم، إلا أن إنتاجه حالياً وصل إلى دون 400 ألف برميل يومياً.
اكبر حقل نفط بري في السعوديه الحقل البري الأكبر في المملكة هو حقل الغَوار الذي يتصدر قائمة أكبر حقول الآبار النفطية على مستوى العالم أيضًا، ويعد من أبرز الحقول القديمة في البلاد حيث يعود تاريخ اكتشافه إلى عام 1948م من قبل شركة أرامكو، وفيما يلي نعرض لكم أبرز المعلومات عن هذا الحقل: معلومات عن حقل الغَوار يكمن الموقع الجغرافي لهذا الحقل في محافظة الأحساء في الجهة الشرقية للمملكة، إلى جانب أن جزء صغير منه يقع في المنطقة الشرقية وتحديدًا عند مدينة الهفوف، وتتوزع أجزاء منه في مناطق متفرقة من الجهة الشرقية للمنطقة الوسطى. يصل عمق الحقل إلى ما يقرب من 33 متر في المتوسط، حيث يبلغ اتساعه إلى ما يقرب من 280 في 30 كلم، أما عن مساحته فتصل إلى 265 كلم، وقد بدء إنتاجه في عام 1951م. تشير الإحصائيات أن حقل الغَوار يحتوي على احتياطي نفط بحجم يصل إلى 5 مليار طن أي ما يعادل 120 مليار برميل من النفط، ويشغل نسبة تصل إلى 50% من إجمالي إنتاج المملكة للنفط، أي ما يعادل 6% من الاحتياطي العالمي للبترول. من أبرز العوامل وراء ضخه لكميات كبيرة من النفط يوميًا ارتفاع نسبة مسام الصخور التي تخزن النفط بكميات أكبر، إلى جانب السهولة والانسيابية في حركة النفط ما بين الصخور نظرًا لوجود العديد من القنوات التي تشكل حلقة الاتصال بين النفط والصخور تختلف نسبة كثافة النفط في هذا الحقل وفقًا لأقسامه، إذ أنه يحتوي على القسم الشمالي الذي تنخفض فيه نسبة كثافة النفط بطبقات عالية، إلى جانب أنه يضم القسم الجنوبي الذي تزداد فيه كثافة النفط.
وبهدف زيادة عمر إنتاج الحقل، قامت شركة "أرامكو" السعودية بحقن الماء تحت النفط الموجود حول الحدود الخارجية للحقل، حيث يطفو النفط ويرتفع إلى قمة المَكْمَن على بحر من الماء، وكان تنفيذيون من الشركة قد أكدوا أنه في حال استمروا في التعامل مع حقل الغوار بعناية وحذر، فسيكون بمقدورهم استخلاص 4 ملايين برميل في اليوم لسنوات كثيرة في المستقبل. حقل غرب القرنة: من أكبر حقول النفط العراقية، يتمركز في البصرة العراقية، وبدأ إنتاجه في 1973، ويمثل هذا الحقل العراقي مخزنا لـ21 مليار برميل نفط، وسيعمل تحالف شركة "إكسون موبيل" ووشركة "شل" على زيادة إنتاج الحقل من 300 ألف برميل يومياً، ليصل إلى 2. 3 مليون برميل، وذلك بعد فوزهما بمناقصة المرحلة الأولى، مع الإشارة إلى أنه من الصعب تخيل أن شركتين من دولتين قادتا الحرب على العراق تفوزان بمثل هذه المناقصة، بينما تمتلك الحكومة العراقية بموجب العقد النفط المنتج والحقل. حقل مجنون العراقي: يقع حقل مجنون النفطي الضخم في محافظة البصرة في الجنوب الشرقي من العراق ويمتد شمالاً إلى محافظة ميسان، وتبلغ الاحتياطيات المتوقعة فيه 13 مليار برميل، وينتج الحقل حالياً 50 ألف برميل يومياً، ومن المتوقع أن ينتج 1.