فوائد لحم الارنب.. يعتبر لحم الأرانب من اللّحوم الغنيّة بالبروتينات و الفيتامينات و يخفّض نسبيًّا في الدّهون و الكوليسترول و هو مصدر للأوميجا 3 و له نسبة أوميغا 6 المواتية لأوميغا 3 و على الرّغم من انّها غنيّة بالفيتامينات إلاّ أنّ لحوم الأرانب لا تزال منبوذة من قبل العديد من المستهلكين الّذين يفضّلون تناول لحوم الأغنام أو الأبقار. و مع ذلك يمكن استخدام هذا اللّحم لإعداد العديد من الأطباق المشهورة و الصحيّة. و تُباع لحوم الأرانب قليلة الدّسم بأسعار معقولة و جيّدة نسبيًّا حيث تقوم بعض العائلات بتربية الأرانب لاستهلاكهم الخاص و استهلاك آبائهم و معارفهم المقرّبين. المربين المحترفين المسؤولين عن إنتاج هذا اللّحم يقومون ببيعه في الأسواق و يقدّمونه في المطاعم حيث تهتم الفنادق أيضًا بهذا المنتج المتميّز. رأي خبراء التغذية في لحوم الأرانب يقول خبراء التّغذية إنّ لحم الأرانب له مكانه جيّدة حيث سيزيد انتاجه في المستقبل القريب حيث يتميز بمحتواه العالي من السّيلينيوم و يحتوي على نسبة منخفضة من الصّوديوم و بمجرّد طهيها فإنّها تحتفظ بتركيبتها الكيميائيّة. يعدّ لحم الارنب أقلّ دهنًا من غيرها و تحتوي على القليل جدًّا من الدّهون في المتوسّط 6 غرام لكلّ 100 غرام من لحم الأرانب بدون حوصلة و خاصّة لحم الصّدر و الفخذ.
إليكِ أشهر فوائد لحم الارنب يُعدّ لحم الأرنب من اللحوم اللذيذة والمغذية، لكن ربما لم يسبق لكِ تجربته من قبل ولم تسمعي عن فوائده، تابعي معنا قراءة هذا المقال لتتعرفي على أهم المعلومات عن لحم الأرنب، إذ يوفر لحم الأرنب العديد من الفوائد الصحية لجسمكِ، بما في ذلك ما يأتي: [١] مصدر ممتاز للبوتاسيوم بالمقارنة مع الأنواع الأخرى من اللحوم البيضاء، يُعدّ لحم الأرانب مصدرًا ممتازًا لمعدن البوتاسيوم، ويوفر هذا المعدن فوائد عديدة لجسمكِ أبرزها الحفاظ على صحة القلب بسبب قدرته على التخلص من الكمية الزائدة من الصوديوم في الدم. محتواه العالي من البروتين عالي الجودة يحتوي لحم الأرانب أيضًا على بروتين عالي الجودة وسهل الهضم، وهذا يعني أن جسمكِ يستطيع الاستفادة من فوائد البروتين دون الإضرار بجهازكِ الهضمي. محتواه القليل من الدهون مقارنةً بأنواع اللحوم الأخرى من أبرز الفوائد التي يتميز بها لحم الأرنب هي محتواه المنخفض من الدهون حتى بالمقارنة مع الأنواع الأخرى من اللحوم البيضاء، إذ يوفر كل 100 غرام من لحم الأرانب فقط حوالي 3. 5 غرام من الدهون، وهي كمية منخفضة حقًا. غناه بأحماض أوميغا 3 الدهنية إن لحم الأرنب غني بأحماض أوميغا 3 الدهنية، وهي نوع من الدهون الصحية المفيدة للحفاظ على صحة القلب وتقليل مخاطر الإصابة بالنوبات القلبية والسكتات الدماغية.
- يحتوي على الزنك الذي يقي من الأمراض التي تصيب الذاكرة مثل ألزهايمر - صحي وأفضل أنواع اللحوم لمريض السكري لأنه يحتوي على نسبة عالية من البروتينات المهمة له ويحتوي على الزنك الذي يساعد على تنظيم نسبة السكري في الدم اقرأ أيضا |
أرنب البوكسات: ولونه أبيض وعيونه قرنفلية وأذناه طويلة. الأرنب النيوزلاندي: أبيض اللون ذو عيون قرنفليىة وآذان قصيرة. أرنب الشانشيلا: وهو لونه رمادي مزرق. أرنب الفلمش جاينت: له عدّة ألوان وموطنه في إنجلترا. أرنب اللوب الإنجليزي: وهو الذي تكون إذناه متدليتان بجانب رأسه. أرنب النيوكاليفورنيا: لونه أسود وهو هجين بين الكالفورني والنيوزلندي. أرنب بلجيكي وله عدّة ألوان مختلفة.
حالات مرض النقرس إذا كنتِ مصابةً بالنقرس؛ فعليكِ تجنب لحم الأرانب نظرًا لتركيزه العالي من البيورينات التي قد تزيد من سوء الحالة. نهايةً عزيزتي كما قرأتِ في المقال السابق يمتاز لحم الأرنب بفوائده العديدة لكونه مصدرًا ممتازًا للبروتين والكالسيوم، مقابل محتواه المنخفض من الدهون والصوديوم، لكنه في المقابل قد يسبب حساسيةً لدى بعض الأفراد، ولا يناسب آخرين كأولئك المصابين بمرض النقرس. المراجع ↑ Dr Heben's Team, "Health Benefits of Rabbit Meat for Excellent Protein Source but Low in Calories", drhealthbenefits, Retrieved 16/6/2021. Edited. ↑ "Game meat, rabbit, wild, cooked, stewed", fdc, 4/1/2019, Retrieved 16/6/2021. Edited. ↑ "Smoked Rabbit", allrecipes, 20/2/2021, Retrieved 17/6/2021. Edited. ↑ "Rabbit meat nutrition facts, calories and full health analysis", foodstruct, Retrieved 17/6/2021. Edited.
4. علاج ارتفاع ضغط الدم: يحتوي لحم الأرانب على كمية ضئيلة من الصوديوم ، بحيث إن وجود كمية كبيرة من الصوديوم في أجسامنا يقلل من قدرة الكلى على التخلص من الماء، ويؤدي ذلك إلى ارتفاع ضغط الدم بسبب زيادة السوائل، لذلك مع الحد الأدنى من تناول لحم الأرانب، فهو يساعد في خفض ضغط الدم. 5. الحصول على قلب صحي: لحم الأرانب غني بالبوتاسيوم، حيث تساعد الكمية المناسبة من البوتاسيوم قلبنا على الخفقان بشكل صحي؛ لأنه يحسّن من مرونة الأوعية الدموية، وكلما زادت كمية البوتاسيوم التي تتناولها زادت كمية الصوديوم التي تطلقها من الجسم عن طريق البول، وكمية قليلة من الصوديوم مفيدة جدًا للقلب. 6. تعزيز صحة جهاز المناعة: يحتوي لحم الأرانب على المغنيسيوم، حيث يلعب المغنيسيوم دورًا حيويًا في جهاز المناعة، ويستخدم المغنيسيوم في أكثر من 300 تفاعل كيميائي للجسم، حيث يظهر هذا التفاعل أهمية المغنيسيوم في أجسامنا. 7. سلامة وصحة العظام والأسنان: لحم الأرانب غني جدًا بالكالسيوم، وحيث أن الكالسيوم ضروري للحفاظ على صحة العظام والأسنان، فتقوم عظامنا بإزالة الكالسيوم باستمرار واستبداله بالكالسيوم الجديد؛ لذلك يحتاج جسمنا إلى الكالسيوم للحفاظ على أسناننا وعظامنا قوية، وإذا لم يكن لدينا كمية كافية من الكالسيوم فقد يقودنا ذلك إلى هشاشة العظام (ضعف العظام).
الوظيفة الأولى هي اختبار المنتجات، وهذه الوظيفة سيكون سهل الحصول عليها في حالة إذا كنت مهتم بالتعرف على المنتجات الجديدة. بعد التعاقد مع الشركات كل ما عليك أن تقوم... الأخبار - وزارة الصحة - Ministry of Health سمو ولي العهد: بالتزام الجميع وصلنا لانخفاض بنسبة 45% خلال 4 أسابيع والجميع مسؤول عن الحفاظ على أسرته الصغيرة في المنزل وأسرته الكبيرة في الوطن: 14/10/2020 الصحة تدشن خدمة الفحص السريع لفيروس... تعرف على كورونا – الوقاية من كورونا تعرف على خدمات الوزارة عند شعورك بأعراض كورونا. إذا شعرت بأعراض كورونا توجه إلى عيادات تطمن. ماذا أفعل عند مخالطة شخص مصاب؟. القوانين الجديدة للعزل المنزلي. متى تبدأ فترة العزل أو الحجر... اثاث وديكورات: المنزل والحديقة: منزل: ارخص الاسعار في عُمان ديكورات أخرى للمنزل والحديقة في عُمان. 1 - 30 نتيجة من 990. مع صور. مع سعر. مميزةإعلانات المتاجر فقطإعلانات العضوية المميزة. التاريخ: الأحدث السعر: الأعلى السعر: الأدنى. نظرات الطفل ربما تدل على العلامات المبكرة لمرض التوحد. إعلانات قريبة منك. سيتم...
وجد بحث حديث أن الأطفال الذين يحجمون عن النظر في عيون الناس يمكن أن يظهروا علامات مبكرة على الإصابة بمرض التوحد. وتبين أنه يمكن تحديد بوادر الحالة في وقت مبكر يصل إلى الأشهر القليلة الأولى من عمر الطفل. استخدم العلماء تقنية تتبع العين لقياس طريقة نظر واستجابة الأطفال الرضع للإشارات الاجتماعية. وأظهر الأطفال الذين تم تشخيص إصابتهم بالتوحد في وقت لاحق انخفاضاً في الميل لملاحظة نظرات الآخرين من سن شهرين فصاعداً. وقال الدكتور آمي كلين مدير مركز ماركوس للتوحد في أتلانتا بالولايات المتحدة "وجدنا انخفاضاً مطرداً في الانتباه إلى عيون الآخرين من سن شهرين حتى 24 شهراً لدى الأطفال الرضع الذين جرى لاحقاً تشخيص إصابتهم بالتوحد". 10 علامات تدل على إصابة الطفل بالتوحد فى أعوامه الأولى.. لا ينظر إليك - اليوم السابع. أولاً: هذه النتائج تكشف عن أن هناك اختلافات قابلة للقياس والتحديد موجودة بالفعل قبل سن ستة أشهر. ثانياً: لقد لاحظنا انخفاضاً في تثبيت العين مع مرور الوقت، وليس غياباً صريحاً لذلك. ويمكن لهذين العاملين إحداث تحول كبير في الاحتمالات الخاصة بالاستراتيجيات المستقبلية للتدخل المبكر. والتوحد هو مصطلح شامل لمجموعة من مشكلات النمو التي تضم المهارات الاجتماعية والتواصل، والتي يمكن أن تكون متوسطة أو معطلة بدرجة كبيرة.
– اختيار المكان والارتفاع المناسبين لتثبيت جهاز الكمبيوتر: الحرص على وضع جهاز الكمبيوتر على ارتفاع مناسب؛ حيث يكون في مستوى الطفل، كما أن طول الطفل وحجمه يحددان مكان وضع الشاشة ولوح المفاتيح، يجب ألا تكون الشاشة عالية جداً بالنسبة للطفل، وأن تفصل بينهما مسافة 60 سم. – استخدام الكمبيوتر لفترات محددة: على الأم أن تراقب الوقت الذي يمضيه الطفل أمام شاشة الكمبيوتر، والانتباه إلى علامات التعب التي تظهر على وجهه، من المهم تشجيعه على أخذ استراحة مدة عشر دقائق، بعد مضي ساعة من استخدام الكمبيوتر، فهذه الوقفات المنتظمة تريح العينين وتحد من إصابتهما بالاحمرار نتيجة التركيز المستمر وقلّة الترميش. – فحص النظر: من المهم إجراء فحص بُعد النظر؛ لأن استخدام الكمبيوتر يحتم الاعتماد على الرؤية القريبة؛ أحياناً، وقد ينصح بوضع نظارات خاصة تستخدم فقط أثناء العمل على جهاز الكمبيوتر. الدكتور إياد الرياحي استشاري طب وجراحة العيون/ المدير الطبي لمركز العيون الدولي
تاريخ النشر: 2012-03-14 06:00:42 المجيب: د. مأمون مبيض تــقيـيـم: السؤال السلام عليكم ورحمة الله وبركاته أنا أم، ولدي ابن عمره الآن سنة وخمسة أشهر، وليست لدي خبرة كافية في تطور وتصرفات الطفل إلا ما أسمعه من هنا وهناك، وما أراه في الأطفال من عمر ابني من تصرفات وسلوك، لاحظت على ابني تصرفات يكررها، وقرأتها في المنتديات ووجدتهم يصفونها بالتوحد. وللعلم أني أعيش في إحدى الدول الأوروبية وله دكتور يتابع نموه منذ الولادة في جميع الأصعدة، وفي موعده الأخير قال: أن كل شيء طبيعي، وكان تركيزه على الناحية الحركية أكثر، فذكرت له أن ابني يستجيب أحيانا لاسمه، وأحيانا لا يستجيب خاصة إذا كان يشاهد التلفاز، فقال: هذا طبيعي للأطفال، وقال: إن الحركة وقوة عضلاته هو دليل على عدم وجود أي مرض في الطفل، وهذا الطفل سليم مثلما أرى! وسألني إن كان يستطيع أن يأكل لوحده؟ فقلت: نعم، ولكن محاولاته بالشوكة تفشل دائما، وكذلك يبكي مرات إن حاولت إطعامه، فهو يحب أن يأكل بيديه، فقال: هذا ممتاز! فأريد أن آخذ معلومات منكم لكي أكتشف مبكرا إن كان هناك ما يدعو للقلق، وأن أبوح بها لكي لا تكون مجرد شكوك. فسؤالي هو: أن ابني يلعب معنا إن لعبنا معه، ويضحك ويبتسم معنا، ويحاول أن يقلدني في اللعب أيضا، ويضحك عندما يرى أطفالا يلعبون، ولا يحب العزلة، لا يقول ماما وبابا لنا، ولكنه يقولها أثناء اللعب والجوع.
عمان- تتطور حاسة البصر لدى الطفل بسرعة خلال السنة الأولى من عمره، لكن، أحيانا قد تعاني عيناه مشكلات تعوق تطور قدراته على الرؤية السليمة، نتيجة عوامل عدة، لذا على الأهل ألا يترددوا في إجراء فحص نظر شامل لطفلهم؛ لأنه يساعد على الكشف عن أي خلل يؤثِّر في أدائه الأكاديمي لاحقا، وعلاجه قبل أن تتفاقم الحالة.