فقدان الاهتمام تجاه الآخرين. لوم الذات. معاقبة النفس. عدم الثقة بالنفس ورؤيتها قبيحة. صعوبة في اتخاذ القرارات. اضطراب الشهية. فقدان الوزن. اضطرابات النوم والأرق. فقدان القدرة على القيام بشيء. الشعور بالتعب طوال الوقت. وجود مشاكل صحية لا تعالج بالمسكنات مثل الصداع واضطرابات المعدة وآلام الظهر. فقدان الرغبة الجنسية. يستغرق هذا المقياس للقيام به ما بين 10 إلى 15 دقيقة تقريبًا، وبعد الانتهاء من تقييم الجمل السابقة عليك جمع الأرقام الناتجة عن إجاباتك خطيًا، وتتعرف على النتيجة من خلال الفقرة التالية. نتيجة اختبار مقياس بيك نتيجة إجراء اختبار مقياس بيك للاكتئاب يتم تصنيفها وفقًا للأرقام التي تحصل عليها بعد جمع الأرقام الناتجة عن الإجابات، ومفتاح التصحيح كالآتي: من 1 إلى 10: فهو الحد الأدني ويعني عدم إصابتك بالإكتئاب وأنها مجرد مشاعر طبيعية تذهب وتأتي. من 11 إلى 16: يعني أنك تعاني من اكتئاب خفيف أو ما يعرف بالاكتئاب البسيط. من 17 إلى 20: يعني أنك تعاني من اكتئاب متوسط الشدة. من 21 إلى 30: تعاني من اكتئاب شديد. من 31 إلى 40: اكتئاب شديد جدًا. من 41 إلى ما فوق: يعني أنك تعاني من اكتئاب حاد جدًا.
يساعد في التعرف على العلامات المبكرة التي تدل على أن اكتئابك يزداد سوءًا. ما هي الانواع المختلفة؟ العلاج المعرفي والعلاج السلوكي والعلاج السلوكي المعرفي ركز على كيفية مساهمة أفكارك وسلوكياتك في اكتئابك. سيساعدك معالجك على تعلم طرق للتفاعل مع الأشياء وتحدي تصوراتك المسبقة. قد تتوصل أنت ومعالجك إلى أهداف. قد تحصل أيضًا على مهام "واجبات منزلية" ، مثل الاحتفاظ بمجلة أو تطبيق تقنيات حل المشكلات في مواقف معينة. العلاج الشخصي يركز على دور علاقاتك مع الآخرين في اكتئابك. يركز على القضايا العملية. سوف تتعلم كيفية اكتشاف السلوكيات غير الصحية وتغييرها. العلاج النفسي الديناميكي هو أكثر تقليدية. تستكشف أنت ومعالجك أنماط السلوك والدوافع التي قد لا تكون على دراية بها والتي يمكن أن تسهم في الاكتئاب. يمكنك التركيز على أي صدمات من طفولتك. الاستشارة الفردية هي جلسة فردية مع معالج محترف قد يكون طبيبًا (طبيبًا نفسيًا / طبيبًا) أو دكتوراه (طبيب نفساني) أو PsyD (أخصائي نفسي) أو LCSW (أخصائي اجتماعي إكلينيكي مرخص) أو NP (ممرض ممارس) ، من ذوي الخبرة في علاج الاكتئاب واضطرابات المزاج الأخرى. يمكن للمعالج أن يعلمك المزيد عن الاكتئاب ويساعدك على فهم ما لديك.
في سياق آخر، كان راشد الماجد قد أحيا حفلا غنائيا قبل حوالي شهر، ضمن حفلات موسم الرياض بالمملكة العربية السعودية، وافتتح راشد الحفل بأغنية "يسلم رأسك"، وعقب انتهاء الأغنية وجه راشد الماجد كلمة للجمهور الحاضر عبر فيها عن سعادته بالعودة من جديدة للحفلات الغنائية فقال راشد الماجد: "مساء الخير عليكم جميعا وحشتوني وقت طويل، يارب دايما أيامنا تكون حلوة بوجودكم"، كما تحدث راشد بشكل طريف مع الجمهور الذي طرح عليهم سؤالا حول تلقيهم للقاح كورونا ليجيب الجمهور بالإيجاب. كما قدم راشد خلال حفله العديد من الأغاني والتي كان من بينها أغنية "أكتر شخص بالدنيا"، كما قدم كذلك كل من أغنية "يا شوق"، و"وحشتني سواليفك"، جمهور راشد الماجد الذي حضر الحفل تفاعل بشكل كبير مع أغنية "لربما" التي قام بغنائها كما ردد الجمهور كلماتها معه، وتصدر اسم الفنان راشد الماجد تريند تويتر السعودية وقتها.
احتفل الفنان السعودي راشد الماجد بعيد ميلاده الـ 52، الذي يصادف اليوم الثلاثاء، 27 يوليو، حيث تلقى التهاني والتبريكات من الجمهور وزملائه الفنانين بهذه المناسبة السعيدة متمنين له دوام التألق والنجاح في مسيرته. وتصدر اسم الفنان راشد الماجد الترند خلال الساعات القليلة الماضية، بعد الكم الهائل من الرسائل التي تلقاها، ورد على ذلك ببوست نشره عبر حسابه على تويتر قائلا:" شكراً من القلب إلى كل الأحبة والأصدقاء وإلى كل من وصلتني مشاعره وشاركني في يوم ميلادي، أبقاكم الله وأطال الله في أعماركم ومن تحبون". وتداول الجمهور العديد من مقاطع الفيديو لأغاني الفنان، واحتفوا بها، مثل "حبيبي معايا"، أغلى حبيبة"، "صاحي لهم"، "لو كان بخاطري"، وغيرها. وللفنان راشد الماجد عدد أغاني يفوق الـ 600 أغنية تقريباً ما بين أغانٍ رسمية (ضمن ألبوماته الرسمية) وغير رسمية (أغنيات خاصة لمناسبات متعددة). اغنية عيد ميلاد مريم راشد الماجد. انطلقت مسيرته الفنية وهو لم يتجاوز سن الخامسة عشر ربيعاً، وتحديداً من المدرسة حين تنبأ له أستاذه حامد الحامد بمستقبل فني باهر، واحتضنه فنياً ورعاه ولحن له وكتب مجموعة من الأغنيات في بداياته الفنية. وأول أغنية له كانت بعنوان "حلوة يالبحرينية" قدمها من خلال تلفزيون البحرين في برنامج "باب السندباد".
وفي 2008 اكتفى بألبوم حفلات جدة، وسنجل "ما كنتِ قريبة"، وأغنية مسلسل "محسن الهزاني"، ثم قدَّم ألبوم "راشد وأحبابه" الذي تضمَّن أغنياتٍ لأكثر من فنانٍ، وطرح عام 2009 ألبوم "نور عيني"، وسنجل وكليب "غزة"، وكليب "اللي لقى أحبابه" الشهير، إضافة إلى جلسات "وناسة" في نسختها الأولى بعد افتتاح قناة "وناسة" و"بلاتينيوم ريكوردز"، إلى جانب شركة "فنون الجزيرة"، وغنى أيضاً مقدمة مسلسلي "أيام السراب"، و"قلوب للإيجار". وأحبَّ له الجمهور في 2010 دويتو "الموعد الضائع" مع الفنانة يارا، كما أصدر الجزء الثاني من جلسات "وناسة"، وكليب "البتول"، و"سامح" الذي شاركه فيه أبو بكر سالم، وسنجل "يا صبي عيني" مع ماجد المهندس، ومقدمة أغنية "وعد لزام"، و"حبر العيون"، و"بين الماضي والحب" في 2012، بينما كان له في 2013 ألبوم "مصيبة". وغنَّى راشد في 2014 سنجل "خذ راحتك" الذي حصد 48 مليون مشاهدة، وفي 2015 قدَّم ألبوم "حب x حب"، وأغنية "يا بعد من قام وقعد"، و"لربما"، و"إجابة سؤالي"، و"جرح المسافة"، و"تحلف لي ليه" باللهجة المصرية، و"سلمت وما سلم"، و"أغلى هدية"، و"خطأ أشوفه"، و"كثر كل شي"، و"واحشني"، ومقدمة مسلسل "سيلفي" الشهير، وانتشرت له في 2016 أغنية "لو كان بخاطري"، و"ما كنت أدري"، و"أحتاج لك"، و"يا غالي الناس"، و"بكرة"، و"ابتدا الصيف"، ومقدمة مسلسل "الدمعة الحمراء"، فيما نالت في العام التالي أغنية "تبيني لك" مع الفنان عبد المجيد عبد الله نجاحاً كبيراً.