ثامناً: نضع القليل من لبن الجميد فوق الخبز ونتركه يمتصه. تاسعاً: نضع طبقة سميكة من الأرز فوق الشراك المنقوع باللبن. عاشراً: نضع لحم الضأن المطبوخ فوق الأرز ونسكب المزيد من الجميد فوق الأرز ولحم الضأن. ثم نرش الصنوبر المقلي أو اللوز المقلي أو كليهما. طريقه عمل المنسف الاردني. حادي عش ر: يمكن تسخن ما تبقى من الجميد لإضافته في أطاق جانبية تصب أثناء تناوله المنسف. نصائح قم بطهي اللحم ببطء حتى يظل طريًا. يجب ألا تكون الصلصة سميكة جدًا أو سائلة جدًا، يجب أن تكون متسقة مع مرق اللحم الرقيق. يؤكل المنسف باستخدام يديك وأنت جالس حول صينية دائرية. فقط اليد اليمنى تستخدم لأكل المنسف، ولا تستخدم يدك اليسرى، وهذا ينطبق حتى لو كنت أعسر. كيف يؤكل المنسف الأردني خذ القليل من لحم الضأن والخبز والأرز لعمل كرة، ثم ادخلها في فمك في قضمة واحدة. التغذية لكل حصة من المنسف الأردني السعرات الحرارية: 285 كيلو كالوري – الكربوهيدرات: 32 جرام – البروتين: 22 جرام – الدهون: 7 جرام – الدهون المشبعة: 2 جرام – الكوليسترول: 59 مجم – الصوديوم: 429 مجم – البوتاسيوم: 346 مجم – الألياف: 1 جرام – السكر: 1 جرام – فيتامين أ: 126 وحدة دولية – فيتامين ج: 2 مجم – كالسيوم: 48 مجم – حديد: 2 مجم بالطبع يمكنك دوماً تناول المنسف بالملعقة!
ضعي خليط الزبادي علي الشوربة الموجودة معك و ترك الخليط حتي يغلي. ضفي اللحم و البصل و الملح و التوابل و القرنفل و وضعهم علي نار خفيفة حتي يستكمل اللحم طهيه جيداً مع المرق. جهزي مقلاة منفصلة ، سخني السمن و قلي الأرز لمدة 2 دقيقة حتي تغلف السمن الأرز تماماً. جهزي طبق التقديم وضعي أرغفة الخبز عليه. قومي بصب مرق الزبادي علي الخبز. ضعي الأرز المطبوخ علي الخبز. رتبي قطع اللحم الضاني الموجودة معك علي الأرز حتي ينتشر علي كل الأرز. هل يمكن استبدال الزيت بالسمن في الكيك – عربي نت. رشي المكسرات المفرومة من الصنوبر و اللوز و البقدونس في الأعلي. الأن أصبح المنسف جاهز للتقديم ، يمكنك تناوله مع طبق حساء الزبادي للتمتع بهذه الوصفة. لماذا إختارنا لكي هذه الوصفة ؟ تحتوي هذه الوصفة علي اللحم الضأن و الذي له فوائد صحية التالية تعرفي عليها: يتميز لحم الضأن بنكهة خاصة تميزه عن اللحوم الحمراء الأخرى. كما أنه يحتوي على العديد من العناصر الغذائية الهامة التي يحتاجها الجسم كالبروتينات والفيتامينات والمعادن. وبمناسبة عيد الأضحى المبارك نقدم لكم على موقع ثقف نفسك الفوائد الصحية لتناول لحم الضأن والأضرار التي قد تنتج من كثرة تناوله ونصائح لطهيه بصورة صحية إليكم الان فوائد اللحم الضانى الفوائد الصحية لتناول لحم الضأن: * لحم الضأن هو مصدر جيد للبروتينات حيث يمد الجسم بحوالي 60% من احتياجه اليومي للبروتينات.
وكل طريقة تختلف أيضًا في التوابل المستخدمة، وهو أحد أشهر الأكلات التي يمكن تحضيرها في المناسبات في الأردن، مثل الأفراح والاحتفالات الشعبية، والمناسبات الدينية المختلفة مثل الأعياد. طريقة عمل المنسف الاردني بالجميد اللحم من أهم العناصر الغنية بالبروتين، ويمكنك تحضير اللحم بأكثر من طريقة، تجعل منه شهيًا ويمكن لأطفالك تناوله بسهولة، مثل طريقة عمل مجبوس اللحم منال العالم ، و طريقة فخارة اللحم التركية ، و طريقة كبسة اللحمة الأصلية ، وتختلف كل طريقة حسب التوابل المستخدمة، ونوع الوصفة وثقافة الطهي، التي أنتجتها ويمكنك الاستفادة من تلك الوصفات على اختلافها، والتنويع في الطهي للوجبة الرئيسة يوميًا. طريقة عمل المنسف بالجميد الجاهز 2 كيلو لحم ضأن مع العظام. كيلو أرز متوسط الحبة وانقعيه في ماء مغلي. 2 كيلو من لبن الجميد السائل الجاهز. ½ كوب لوز محمص. نصف كوب صنوبر. ½ ملعقة كركم. ثلاث ورقات غار أو لوري. 3 ملاعق كبيرة من الزيت النباتي. ملعقتان كبيرتان سمن. رغيفان خبز شراك. ½ ملعقة صغيرة من القرفة. نصف ملعقة صغيرة فلفل أسود. حبة بصل مقطعة حلقات. ملعقة ملح ناعم. خمس حبات هيل. طريقة عمل المنسف الاردني باللحم أحضري قدر وضعي به ماء، واتركيه على نار مرتفعة.