إبطاء تطور مرض السرطان ؛ إذ وجد أنه يسبب موت الخلايا السرطانية، ويبطئ نموها، ويقلل الالتهاب معملياً، وبالرغم من أن الدراسات البشرية محدودة إلا أنها واعدة. الوقاية من أمراض اللثة. تحسين ضغط الدم ؛ إذ وجد أنه يقلل ضغط الدم الانقباضي والانبساطي بمقدار 1. 52 مللي متر زئبقي. تعزيز صحة الجهاز الهضمي ، وتقليل خطر الإصابة بالأمراض مثل القرحة. تعزيز صحة المرأة بعد انقطاع الطمث ؛ وذلك لاحتوائه على نسبة عالية من مركبات الفيتواستروجين (بالإنجليزية: Phytoestrogens)، والتي ترتبط بمستقبلات هرمون الاستروجين الطبيعي الذي ينتجه الجسم، وتشابه عمله. تقليل الالتهاب ، حماية الخلايا من التلف. تقليل خطر الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني. تحسين أعراض نزلات البرد والإنفلونزا ، وتقليل مدة الإصابة بها. المساعدة في علاج الأنيميا ، وزوال أعراضها مثل التعب والدوار؛ وذلك لغناه بالحديد. فوائد التوت البري ‘بلو بيري‘ على الدماغ ! - حلم فلسطين عالم التميز والابداع. تعزيز نمو الشعر ، ومنع التقصف. للمزيد: توت العليق الأحمر للوقاية من التهابات المسالك البولية بعض النصائح للاستفادة من فوائد التوت البري للبشرة يمكن اتباع بعض النصائح للاستفادة من فوائد التوت البري للبشرة مثل: تناول مزيج من التوت البري المجفف مع بعض المكسرات غير المملحة.
للمزيد: فوائد التوت البري للحامل هل ترغب في التحدث إلى طبيب نصياً آو هاتفياً؟ يمكنك الحصول على استشارة مجانية لأول مرة عند الاشتراك فوائد عصير التوت للبشرة تتعدد فوائد عصير التوت للبشرة، وذلك لاحتوائه على المواد المضادة للأكسدة، كما يعتقد بالرغم من محدودية المعلومات أن فوائد عصير التوت للبشرة تعود لاحتوائه على حمض الإيلاجيك (بالإنجليزية: Ellagic Acid) حيث وجد أنه عند وضع حمض الإيلاجيك على جلد الفئران الخالية من الشعر، والمعرضة للأشعة فوق البنفسجية لمدة 8 أسابيع، أدى إلى تقليل الالتهاب وحماية الكولاجين من التلف، وفيما يلي نذكر البعض منها. عصير التوت للبشرة والبقع الداكنة ينظم التوت تكوين الميلانين في البشرة، ويوحد لونها؛ وبالتالي تزال البقع الداكنة طبيعياً، مما يجعل البشرة تبدو جميلة وصحية بشكل طبيعي، وتعود فوائده إلى احتوائه على المواد المضادة للأكسدة، والتي تمنع ظهور البقع الداكنة على الجلد. فوائد عصير التوت للبشرة الجافة والحساسة تظهر فوائد عصير التوت للبشرة الجافة في ترطيبها ومعالجة جفافها، بينما تظهر فوائد التوت للبشرة الحساسة في تهدئة تهيجها واحمرارها؛ وذلك لاحتوائه على فيتامين أ، وفيتامين هـ، اللذان يمنعان جفاف البشرة، بالإضافة إلى المواد المضادة للاكسدة التي ترطب المسام.
7- التوت الأزرق يحتوى على خصائص مضادة للسكري يحتوي التوت الأزرق على كميات متعادلة مِن السكر مقارنة بالكثير مِن الفواكه الأخرى، كما يحتوي كذلك على مركبات نشطة حيوياً مثل الأنثوسيانين الذي يتمتع بتأثيرات إيجابية لحساسية الأنسولين Insulin sensitivity والتمثيل الغذائي للجلوكوز، ويجب العلم أن تحسين حساسي الإنسولين يُقلل مِن مخاطر الإصابة بمرض السكري مِن النوع الثاني وكذلك متلازمة الإيض Metabolic syndrome. فوائد بلو بيري كيو 10. 8- الحفاظ على صحة العظام يحتوي التوت البري على كميات جيدة مِن الحديد والمنجنيز والمغنيسيوم والكالسيوم والفسفور والزنك وفيتامين ك وهي مكونات في غاية الأهمية للحفاظ على بنية العظام وقوتها، كما أن حصول الجسم على كميات كافية مِن فيتامين ك يُحسن وبدرجة كبيرة مِن إمتصاص الكالسيوم ويُقلل مِن خسارة الجسم للكالسيوم، أما تناول كميات قليلة مِن فيتامين ك فإنه يُزيد مِن مخاطر التعرض لكسور العظام. هذا بالإضافة لكون الحديد والزنك مِن المعادن المهمة للغاية للحفاظ على قوة المفاصل والعظام ومرونتها كذلك. 9- الحد مِن إحتمالية تلف العضلات بعد التمارين الرياضية القاسية تناول مكملات التوت الأزرق يُقلل مِن الضرر الناتج عن التمارين الرياضية القاسية والتي تتسبب في ألم العضلات.