الإبتعاد عن كل ما يثير القلق والتوتر قدر المُستطاع. وللقيام بذلك، يمكن القيام بممارسة بعض الأنشطة التي تساهم في تقليل الضغط والتوتر مثل؛ ممارسة اليوغا والتأمل. قضاء بعض الوقت في أحضان الطبيعة للحصول على الهواء المنعش والنقي بعيداً عن ضوضاء المدن وتلوثها.
هل تعلم أن العقد اللمفاوية أو الغدد اللمفاوية هي جزء هام جداً من جهاز مناعة الجسم، وتعمل على محاربه العدوى، تعرف معنا على أماكن تواجد العقد اللمفاوية هذا بالإضافة إلى اسباب تورم الغدد اللمفاوية وكيفية تشخيصها. ما هي العقد اللمفاوية ؟ الغدد اللمفاوية أو العقـد اللـمفاوية هي عبارة عن تكتلات صغيرة مستديره لينة منتشرة في جميع أجزاء الجسم ومرتبطة مع بعضها البعض في شكل سلاسل عن طريق قنوات تشبه الأوعية الدموية وكل عقدة لمفاوية محاطة بنسيج ضام، هذا النسيج يحتوي على خلايا مناعية معينة غالباً ما تكون كرات دم بيضاء لمفاوية، والتي تكون بروتينات تحيط وتقاتل الفيروسات والميكروبات، وتتواجد خلايا أخرى تسمى الميكروفاج والتي تقوم بإزاله هذه البقايا. العلاج المناعي لأورام المريء والمعدة | مجلة سيدتي. أين توجد العقد اللمفاوية في الجسم ؟ العقد اللمفاوية منتشره في جميع أجزاء الجسم، فبعضها تحت الجلد مباشره والبعض الآخر في العمق، وعلى الرغم من ذلك فحتى العـقد اللمـفاوية السطحية لا ترى ولا تحس في الحالة العادية إلا عندما تتضخم لسبب ما. وتتجمع العقد اللمفاوية في عدة مناطق في الجسم وترتبط مع بعضها البعض بأوعية لمفاوية وهي مسئولة عن تنقية الدم، ولها وظيفة مناعية لهذه المنطقة من الجسم، والسائل الناتج من هذه التنقية والموجود في الأوعية اللمفاوية يُعاد للأوردة.
الأماكن الشائعة لتضخم الغدد الليمفاوية إن الغدد الليمفاوية المنتفخة على جانب الرقبة أو تحت الفك هي الأكثر شيوعًا ، وقد تمثل عدوى حول تلك المنطقة مثل التهاب الأسنان أو الخراج ، التهاب الحلق ، مرض فيروسي ، أو عدوى الجهاز التنفسي العلوي ، ومعظم أسباب تضخم الغدد الليمفاوية في هذه المنطقة حميدة ولكن في بعض الأحيان تورم هذه الغدد الليمفاوية قد يوحي أيضًا بسرطان في منطقة الرأس والرقبة. قد تترافق الغدد الليمفاوية خلف الأذن أو في قاعدة الجمجمة مع عدوى حول فروة الرأس أو عدوى العين ، والسبب الأكثر شيوعًا للغدد الليمفاوية في فروة الرأس هو الأمراض الجلدية التي تصيب فروة الرأس مثل قشرة الرأس أو خُراج أو عدوى الأنسجة الرخوة. إن الغدد الليمفاوية في الإبط مهمة تشريحياً في سرطان الثدي ، وغالبًا ما يتم فحصهم جسديًا في المرضى الذين يخضعون للتحري عن سرطان الثدي ، كما أنها تلعب دورًا مهمًا في التنبؤ بنتيجة سرطان الثدي أثناء إزالة الأنسجة السرطانية من الثدي.
اسباب تورم الغدد اللمفاوية يرجع تورم العقد اللمفاوية للعديد من الأسباب، ولكن في المجمل فإنها ترجع إما لحدوث التهاب، أو عدوى أو بسبب انتشار السرطان. العدوى العدوى هي من أهم أسباب تضخم العقد اللمفاوية سواء كانت فيروسية، بكتيرية، طفيلية أو حتى فطرية. الفيروسات مثل: الجدري ، الحصبة ، الإيدز ، الهربس و الأنفلونزا. البكتريا مثل: البكتيريا العقدية والعنقودية، الزهري ، الدرن والبكتيريا التي تنتقل بالاتصال الجنسي. الطفليليات مثل: التكسوبلازما والليشمانيا. الالتهابات أمراض المناعة مثل، الروماتويد و الذئبة الحمراء بالإضافة إلى الحساسية لبعض الأدوية من أهم المسببات لالتهاب العقد اللمفاوية وبالتالي تضخمها. هل يحدث تورم الغدد اللمفاوية بسبب السرطان؟ العديد من أنواع السرطان تسبب تضخم العقد اللمفاوية ، فهي أما تكون نتيجة سرطان الدم أو العقد اللمفاوية، أو نتيجة انتشار هذا السرطان وانتقاله لأقرب عقد لمفاوية مجاوره له. والجدير بالذكر أن تضخمها في بعض الأحيان يكون طبيعياً، فمثلاً العقد اللمفاوية أقل من 1 سم أسفل الفك في الأطفال الأصحاء والشباب قد يكون طبيعياً، وكذلك الحال في تضخم العقد اللمفاوية في أعلى الفخذ، وتختلف الأعراض بشكل كبير ففي بعض الأحيان لا تظهر أعراض وتكتشف بالصدفة أثناء الفحص عند الطبيب لأي سبب آخر أو قد تظهر في صورة تورم مؤلم جداً، الأعراض المصاحبة لهذا التورم تكون مهمة جداً في التوصل لسبب ظهور هذه العقد.