يستعمل كمكمّل غذائيّ للأشخاص المصابين بنقص المناعة المتكسبة وخاصّة في بعض بلدان إفريقيا. غني بمضادات الأكسدة والتي تقي الجسم من الإصابة بالأمراض والعدوى. يحتوي على فيتامين ج بكمية مضاعفة عن ما هو موجود في البرتقال بحوالي السبعة أضعاف. غني بالحديد وبالتالي فهو فعال لمرضى الأنيميا أو فقر الدم؛ بسبب احتوائه على نسبة عالية من الحديد تصل إلى ثلاثة أضعاف الموجودة في الحديد. يعمل على موازنة نسبة السكر في الدم لذلك فهي مفيدة لمرضى السكري. ينشّط عمل الجهاز الهضمي. يعطي الطاقة اللازمة للجسم للقيام بوظائفه. يعطي شعور بالراحة النفسيّة، كما يعتبر مدراً للبول ويعالج الإسهال. مضاد للبكتيريا والفيروسات لذلك يحمي الكبد والكلى ويقيهما من الإصابة بالأمراض. يعالج البواسير وتقي من الإصابة بالأورام السرطانية. يعالج التهاب المثانة والبروستاتا والسيلان والحمى الصفراء بالإضافة إلى الروماتيزم أيضاً. شاي غصن البان سويسرا. يعالج هشاشة العظام وخاصّة عند كبار السن كما ويعالج الضعف الجنسيّ. فوائد زيت غصن البان يساعد على نمو الشعر ويحميه من التلف، والتقصّف، والتكسر، والجفاف. مضاد للبكتيريا لذلك يستخدم في الأغراض الطبية والعلاجيّة. يستخدم في تحضير بعض الأطعمة، ويمتاز بعدم وجود رائحة له ولا طعم مميّز أيضاً.
تجفف أوراقها وتستخدم كأحد أنواع التوابل ذات المذاق الطيب. يساعد على إدرار الحليب عند المرأة المرضع، كما أنّه مدرٌّ جيّدٌ للبول. ينظم ضغط الدم في الجسم ويحمي من أمراض القلب والشرايين، وينشط الدورة الدموية. يساعد على تنظيم عملية الهضم، ويحرق السعرات الحرارية العالية الزائدة في الجسم. يعالج مشاكل الكبد والطحال، وآلام المفاصل. يحتوي على مضادات الأكسدة التي تقضي على الاتهابات المعويّة وتحمي من الإصابة بسرطان القولون وسرطان المعدة. يحمي من خطر الإصابة بفقدان البصر لاحتوائه على كمياتٍ كبيرة من فيتامين أ. شاي غصن البان كيك. يؤخّر ظهور علامات الشيخوخة، ويمنع ظهرو التجاعيد. يستخدم شاي المورينجا لحل مشكلة المغص عند الاطفال الذين يزيد عمرهم عن ستة شهور، كما أنه يمنع حدوث الإمساك. يقوّي الذاكرة، ويدعم القدرات الإدراكية والمعرفية عند الأشخاص والأطفال. يمنع الإصابة بالأنيميا، ويقوّي العظام نظراً للكميّة العالية الّتي يحتويها من الكالسيوم، ويستخدم في علاج آلام المفاصل والظهر. يعالج العجز الجنسي وأمراض العقم عند الرجال والنساء. يخفض نسبة الكولسترول في الجسم، ويحافظ على صحة الشرايين والأوردة الدموية. يقوّي جهاز المناعة، ويعالج أمراض البرد والزكام ، ويخفف من السعال وتراكم البلغم في مجرى التنفس.
علاج فقر الدم: يُساعد غصن البان الجسم على امتصاص الحديد، مما يزيد عدد خلايا الدم الحمراء، كما يُساهم تناوله في علاج والوقاية من فقر الدم المنجلي. غصن البان وإنقاص الوزن أظهرت بعض الدراسات المخبرية والدراسات التي أجريت على الحيوانات أن غصن البان يمكن أن يقلل من تكوين الدهون ويعزز تحطيم الدهون في الجسم، لكن من غير المعروف ما إذا كانت هذه الآثار تؤثر في البشر أم لا، وحتى الآن لم تتحقق أي من الدراسات البشرية من آثار استخدام غصن البان وحده في فقدان الوزن، لكنه قد يُفيد عند استخدامه مع مواد أخرى مثل المكملات التي تحتوي على غصن البان والكركم والكاري، وقد أظهرت دراسة أجريت على 130 شخصًا يعانون من مشكلة السمنة انخفاض وزنهم بمقدار 5. 4 كيلو غرام خلال 16 أسبوعًا عند تناولهم المكملات التي تحتوي على غصن البان والكركم والكاري، ولكن نحتاج إلى المزيد من الدراسات والأدلة لتوضيح أثر نبات غصن البان على الوزن. [٤] المراجع ↑ "Moringa", emedicinehealth, Retrieved 15-12-2019. Edited. ^ أ ب Bethany Cadman (4-11-2017), "What makes moringa good for you? شاي غصن البان زاهر. " ، medicalnewstoday, Retrieved 15-12-2019. Edited. ↑ "MORINGA", webmd, Retrieved 15-12-2019.
باتت الكثير من الشركات والمؤسسات تعتمد على فرق العمل في تنفيذ المهام، وذلك بسبب التركيز على تخصص كل عنصر في الفريق ليبدع به، ويكون كل عنصر مهماً بحد ذاته، ويكمل ويدعم باقي عناصر الفريق، مدربة التنمية البشرية حنان سالم باناصر تطلعنا على أهم عوامل نجاح الفريق. عوامل نجاح فريق العمل: • وضوح الرؤية والمهام لعمل الفريق الجماعي ككل. • اختيار عناصر الفريق حسب القدرات والإمكانيات بحيث يكمل كل منهم الآخر. • تحديد المهام وتوزيعها وفق آلية محددة واضحة للجميع. • التعاون وتقارب الأهداف والطموح من أهم عناصر نجاح الفريق. • الالتزام بالقوانين المحددة لعمل الفريق والانضباط والجدية. • التدوير بين مهام فريق العمل؛ مما يكسب جميع الفريق مهارات متنوعة. • أن يمتلك كل عنصر روح الجماعة واحترام الآخرين وتقبل الآراء والاختلافات. ما هي عوامل نجاح فريق العمل والمشاركة بين الأفراد؟ - محتوى بلس. • القدرة على التأقلم وتفضيل الهدف الجماعي على الهدف الشخصي. • مراعاة أنماط الشخصية والاجتماعية عند تحديد المهام والوظائف. • معرفة نقاط القوة لدى كل عنصر واستثمارها لتحقيق الأهداف. • تقدير الجهود الفردية والإشادة بذلك أمام الفريق من منطلق التحفيز. • تقارب المهارات الإدارية والمهنية لدى الأغلبية مهم.
ومن الممكن أن يطور أعضاء الفريق مفاهيم مختلفة تتعلق بالغرض مثل إجراء ما أو المسؤوليات الخاصة به بكل سهولة، وحينما يتم إدراك أن الوقت محدود، فيتم تشجيع الفرق من أجل إجراء ملخصات في وقت سابق وأن تكون دورية وسريعة وكذلك استنتاج المعلومات والمحادثات، فضلًا عن عمليات التسليم المدروسة. وفي الكثير من الأحيان يمكن لأحد أعضاء الفريق أن يساعد فريقه في المحافظة على المنظور المشترك عن طريق طرح الأسئلة حينما لا يكون متأكد من أولوية شئ ما، فقد يكون غيره من أعضاء الفريق غير متأكد كذلك، ولذh يمكن لكافة الأعضاء الاستفادة عند سماع الإجابة. التأكيد على المراقبة المتبادلة للفريق وتعزيزها قد أظهرت الأبحاث أن الفريق الفعال يراقب بنجاح ثلاثة أشياء هامة: الموقف. أداء الفريق. أداء الزملاء. خاصة عندما يكون العمل في بيئة شديدة التوتر، فهنا تصبح المراقبة أشد أهمية وأكثر صعوبة في المحافظة عليها، فحينما يعاني الإنسان من الإجهاد فيكون انتباهه ضيق وتركيزه مفرط على الذات، ولذا قد تقل المراقبة بصورة طبيعية، ولكن الفريق يحتاج إلى المراقبة بوعي، وإلا سوف يكون هناك مخاطرة للتعرض بالاضطراب، ولذا يجب أن يراقب المدير الإجراءات الاحتزارية، واتباع كل الموظفين تدابير السلامة اللازمة وأن يراقب كل أعضاء الفريق بعضهم البعض ويوجهون النصائح في جو من التعاون ، إلى جانب متابعة أداء الفريق، وأداء زملائه من الفرق بنفس العمل.
من خلال الاطلاع على قصة نجاح فريق يصبح لدى المرء الدافع وراء تحقيق مثل ذلك النجاح إذ يمثل ذلك الفريق بالنسبة له قدوة ومثل يحتذى به خاصة في الوقت الذي يقترب به المرء من الوصول إلى مرحلة الإحباط واليأس وفقد الثقة بالنفس نتيجة الإخفاق بمشروع ما أو التعرض لصعوبات الحياة ومشكلاتها، حينها يجب أن يتحلى الإنسان بالصبر كما أمره الله والإيمان أن التوكل عليه والسعي يجلب التوفيق. قصة نجاح فريق Kelli يمكن وصف فريق عمل (Kelli entertainment) بكونه واحد من أهم الفرق المتواجدة بالوقت الحالي حيث يقوم الفريق بتقديم العديد من الأعمال المميزة التي لقيت النجاح والتقدير من قبل الكثيرين والتي حصلت على تقييم عالي من قبل مستخدميها وفي بدء مشروعهما حين التقى عضوي الفريق أحدهما بالآخر وقد اتفقا على أداء لعبة يقومان بها، حيث يقوم أحدهما برسمها فقد كان من بين الموظفين العاملين بشركة متخصصة بالرسوم المتحركة وهو ما كان أول دافعاً له لأن يعمل بوظيفة إلى جانب وظيفته. عضوي الفريق هما جف وجيمي وقد اتحدا لكي يصدر لعبة (TEES) والتي تم تصنيفها بكونها لعبة من أهم الألعاب المؤسسة بداخل الاستوديو، وفي ذلك الوقت لم يكن الفريق يمتلك القدر من المال الكافي لما يرغبون في تحقيقه والقيام به من مشروع، فقاما باقتراض مبلغ مالي يبلغ عشرة آلاف دولار من شقيق أحدهم لكي يقوما بتأسيس الاستوديو الخاص بهم، وقد شاركهم بذلك مجموعة من أصدقائهم بالجامعة لكي يعاونوهم في تأسيس مشروعهم الصغير.