وضع حبوب الخميرة في العصير الطازج الذي تحبه، وإذابته بصورة تامة فيه، وشربه بعد تناول الطعام. إضافة ملعقة كبيرة من الخميرة في أطباق الطعام المتنوعة، أو وضعها على السلطات أثناء تناول الوجبات. اقرأ أيضًا: متى يظهر مفعول حبوب الخميرة أعراض تظهر عند استعمال هذه الخميرة لأول مرة عند استخدام حبوب الخميرة للتسمين لأول مرة يظهر على الشخص بعض العلامات الطبيعية، ولكن برغم من تلك الأعراض تحتفظ الخميرة بفوائدها للبشرة والقضاء على النحافة وكسب كتلة لعضلات الجسم بصورة جيدة، وتتمثل تلك العلامات فيما يلي: الشعور بالدوار. ألم في الرأس شديد. اضطرابات في منطقة المعدة. فوائد حبوب الخميرة توجد العديد من الفوائد لأقراص وبودرة الخميرة، والتي من ضمنها تسمين الجسم في 7 أيام، حيث إنها تحتوي على عناصر مغذية كثيرة جدًا، وتركيبها غني بالفيتامينات والبروتينات التي يحتاجها الجسم، بالإضافة إلى أنها تشمل مادة الكروم ومادة الثيامين، وأيضًا غنية بعنصري الكالسيوم والفوسفور. بسبب تمتعها بهذه العناصر الكثيرة والتي يحتاجها الجسم طوال الوقت ولا يمكن الاستغناء عنها، لذلك تعد أفضل حل في التخلص من مرض النحافة وكسب المزيد من الوزن الذي يجعل الجسم متناسق.
كما لا يجب تناولها للمرأة الحامل لأنها تؤثر على الأم والجنين. لا تستخدم حبوب الخميرة لمن يعاني من مرض كرون. كما لا يتم تناولها للأم المرضع لأنها تصل للرضيع من خلال حليب الأم. يمنع من تناولها لمن يعاني من أي مشاكل أو التهابات جلدية. لا يتم تناولها لمن يعاني من حساسية الخمائر. كما لا يجب تناولها لمرضى السكر، لأنها تخفض نسبة السكر في الدم. كما لا يجب تناولها لمن يعاني من ضعف الجهاز المناعي لأنها تزيد من خطر الإصابة بعدوى الدم. نظرًا لكل هذه الموانع ينبغي استشارة الطبيب المتخصص قبل تناول هذه الحبوب. التداخلات الدوائية لحبوب الخميرة من المشاكل التي قد تتسبب فيها حبوب الخميرة أنها تتفاعل مع بعض الأنواع من الأدوية ومنها: أدوية السكر. دواء الليثيوم. الأدوية التي يتم تناولها لعلاج العدوى الفطرية. أدوية الاكتئاب. الآن تعرفنا على كيفية استعمال حبوب الخميرة للتسمين في اسبوع ، لكن يجب الحذر من استعمالها دون إشراف طبي، لأنه على الرغم من فوائدها المتعددة إلا أن الإفراط في استعمالها أو تناولها لبعض الفئات قد يتسبب في حدوث بعض المشاكل الصحية لهم. قد يهمك أيضا: فوائد اكليل الجبل للجسم
ولكن إذا كان جسمك نحيف بشكل كبير لابد من استشارة الطبيب لكي يصف لك الدواء المناسب لحالتك. عندما لا يقدر الشخص على أخذها يستطيع أن يضعها مع العصير ويشربه. كثير من الأشخاص يحب تناول الخميرة الفورية أو الخميرة البيرة لكي تساعد على تسمين الوزن سريعاً يمكنك إضافتها مع اللبن أو الماء الدافئ وتقوم بشريها بعد الأكل. وأخذ الخميرة بعد الأكل أفضل بكثير من بعد الأكل لكي تساعد على زيادة الوزن بشكل سريع. ما هي فوائد الخميرة تحتوي الخميرة على فوائد كثيرة نوضحها أهمها وهي: يتوافر في حبوب الخميرة بروتين يساعد على تعويض البروتين في الجسم إذا كنت لا تحب أكل اللحوم. يساعد على عدم وجود علامات تقدم العمر كما يوفر أن تظهر البشرة بصحة أفضل. يوجد داخل حبوب الخميرة حمض نووي رجبي وهذا الحمض يساعد على تقوية مناعة الجسم وبالتالي لا تصاب بأي مرض. توفر هذه الحبوب على أن يكون مستوى السكر في الجسم جيدة وبالتالي تعمل على تقليل إصابة بمرض السكر لكي تلاحظ النتيجة يجب الاستمرار عليها لمدة شهر. الوقت المثالي لتناول حبوب الخميرة يوجد طريقتين لاستخدام حبوب الخميرة وهما: إذا كنت تريد أن يتم زيادة وزنك من خلال حبوب الخميرة يجب أخذها بعد الأكل ولابد من معرفة متى تظهر نتيجة حبوب الخميرة.
وفي حالات النحافة الشديدة عادة ما يرشد الأطباء بزيادة جرعة الأقراص لتصبح ثلاثة أقراص عقب كل وجبة بإجمالي تسعة أقراص يوميا. كما يمكنك استخدام الخميرة إذابتها في كوب من الماء الدافئ أو الحليب، ثم تأخذها عقب كل الوجبات الرئيسية بشكل منتظم، وغالبا ما يوصف الأطباء هذه الطريقة للمرضى المصابون بالقولون العصبي لتجنب تفاقم المشاكل به. وختاما هذه كانت جميع المعلومات المتعلقة حول حبوب الخميرة للتسمين وكيفية استخدامها بالطرق المختلفة للحصول على نتائج مرضية، وقوام مثالي وجميل.