رياكشن الله يهديك و يفتح على قلبك - YouTube
كما تَجْدَرُ الأشارة بأن الموضوع الأصلي قد تم نشرة ومتواجد على اخبار ثقفني وقد قام فريق التحرير في صحافة نت الجديد بالتاكد منه وربما تم التعديل علية وربما قد يكون تم نقله بالكامل اوالاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة مستجدادت هذا الخبر او الموضوع من مصدره الاساسي.
تابع عبر تطبيق تصنف أمراض القلب كأحد الأسباب الرئيسية للوفاة في جميع أنحاء العالم ويزداد خطر الإصابة بها مع تقدم العمر لذلك من المهم اتباع العادات الصحية التي تساعد على تحسين صحة القلب والالتزام بها مع تقدم العمر. بعض النصائح التي تساعد في الحفاظ على صحة القلب مع تقدمك في العمر يقدمها موقع mutsy. عادات جديدة قد يكون تكوينك عادات صحية جديدة مع تقدمك في العمر أمر صعب ومع ذلك فإن الحفاظ على روتين صحي هو المفتاح للحفاظ على صحة القلب والعيش لفترة أطول الخطوة الأولى لتأسيس عادات جديدة هي التخلي عن العادات القديمة غير الصحية إذا كنت تدخن وتشرب الكحول بانتظام فحاول التخلص من هذه العادات أولاً واستبدالها ببدائل صحية حتى لعشرين دقيقة فقط في اليوم يمكن أن يؤدي الحفاظ على النشاط البدني المنتظم إلى تحسين صحة القلب بشكل كبير حاول أن تطلب من الأقارب أو الأصدقاء ممارسة التمارين معك أو تجربة هوايات جديدة معًا للتخلص من الروتين القديم.
وقال مؤلفو الدراسة، إن 5 بالمئة من النوبات القلبية تعزى إلى مستويات عالية من ضوضاء النقل (تُعرَّف بمتوسط 65 ديسيبل أو أكثر على مدار اليوم). كان معدل النوبات القلبية أعلى بنسبة 72 بالمئة لدى الأشخاص الذين يقيمون في الأماكن ذات التعرض العالي لضوضاء النقل، مقارنة بالمناطق ذات الضوضاء الأقل، أي 3336 مقابل 1938 نوبة قلبية لكل 100 ألف شخص. كذلك أشار الباحثون إلى أن العيش قرب الطرق ووسائل النقل يعني أيضا زيادة التعرض لعوادم المركبات، وأشكال أخرى من تلوث الهواء بالجسيمات، الأمر الذي يرفع احتمالات الإصابة بأمراض القلب أيضا. ( ومن المعروف أن جزيئات التلوث الناتجة عن عوادم السيارات والمصانع تزيد من مخاطر الإصابة بأمراض القلب والجلطات لكن دراسة اخرى تشير إلى أنها قد تزرع أيضا بذور أمراض القلب والشرايين في وقت مبكر من العمر. ووجد الباحثون في دراسة نشرت في العام 2016 أنه في البالغين الشبان الأصحاء يؤدي التعرض لجزيئات التلوث الدقيقة المعروفة باسم بي. الله يهديك ويفتح على قلبك الحلقة. إم 2. 5 إلى تغيرات تسبب الالتهاب في الخلايا المناعية ويزيد خلايا البطانة الميتة في مجري الدم وهي المسؤولة عن تبطين الأوعية الدموية.
انتهى الخبر. شكرا على زيارتك موسوعة بصراوي الاخبارية اليوم السابع