مساء الورررررررررررررررررررررررررررررررررررررررد لو التمني ينفع اللي تمنى آآآآآآآآآآآآآآآآه!! ------------------------------------------------- لاتريد منه محترفين ولاشيء ،،، بل أتمنى منه ترك أحمد الدوخي وعدم التلاعب بأفكاره ،، فهومن قام بتشتيت ذهن الاعب ومحاولاته السابقه لنقله للأتحاد ،، وتذكيره بأنه أفضل ظهير بالعالم إلى أن أنحدرمستواه لهذا الشكل!! من يعرف الدوخي جيداََ يدرك أن مستواه أنحدر بشكل خطير في الفترة السابقة ،،، وخيردليل المستوى السيء الذي قدمه في مباراة الأتي.............. سؤال بسيط: لماذا أبتعد خالدبن الوليد عن الهلال ،،، وعندما أقترب موعد الحسم والنهائي (( والتصوير مع الكأس)) ظهر!! لاتعليق!!!!!!!!! !
لو التمني ينفع اللي تمنى - YouTube
محمد عبده... الو تمني ينفع اللي تمنى... 🤔🤔🤔 - YouTube
error: غير مسموح بنقل المحتوي الخاص بنا لعدم التبليغ
٧ أمور عليك فعلها لتجنب انتفاخ البطن هي موضوع مقال اليوم، ولا شك في أن انتفاخ البطن يمكن أن يكون مزعجًا ومؤلماً لأكثر من سبب، نفسيًا وجسديًا، غالبًا ما يكون هذا الانتفاخ ناتجًا عن الإفراط في تناول الطعام، أو غير ذلك، وسوف نقدم لكم أهم المعلومات والتفاصيل المتعلقة بهذا الموضوع في هذا التقرير، ويعاني بعض الأشخاص من مشاكل الانتفاخ بعد الأكل، سواء كان ذلك بسبب الغازات أو متلازمة القولون العصبي، ووفقًا لمواقع طبية، فإن هناك بعض الأشياء التي يجب عليك القيام بها لتجنب هذا الانتفاخ، سوف نشرحها لكم على النحو المبين أدناه. ٧ أمور عليك فعلها لتجنب انتفاخ البطن اختر طعامك جيدًا حاول تجنب الأطعمة المعدلة وراثيًا أو الأطعمة التي تحتوي على مبيدات الآفات، والتي يمكن أن تلحق الضرر ببطانة أمعائك، مما قد يؤدي إلى عسر الهضم ومشاكل مزمنة مع مرور الوقت، يعتمد أكثر على الخضار والفواكه العضوية. تناول الطعام ببطء يستغرق عقلك حوالي 20 دقيقة للوصول إلى النبضات العصبية المرتبطة بالشبع، وعند هذه النقطة يمكنك تناول المزيد من الطعام دون أن تدرك أنك ممتلئ، لذلك من الأفضل عدم الإفراط في تناول الطعام وتناول الطعام ببطء.