الجيت كون دو (Jeet Kune Do) اولا: مفهومه ____________ 1- من خلال موقع Wikipedia __________________________ الجيت كون دو هو نظام دفاعي طوره المقاتل و الممثل المشهور بروس لي. وتعني الكلمة طريق القبضة الضاربة. والجيت كون دو مستوحى بشكل كبير من فن القتال أو صنف الكونغ فو المسمى بوينغ تشون إلا أن بروسلي إختار تحرير حركات الوينغ تشون من ضوابط تنفيذها الصارمة و ترك الحرية للمقاتل في طريقة تنفيذ الضربات. و تستعمل اليدين في الجيت كون دو بكثافة كما هو الحال في الوينغ تشون، ومن أشهر التدريبات التي يعرف بها هذا الفن القتالي هو التدريب على الدمية الخشبية. وتحتوي على عدة أحزمة ودرجات وهي كالتالي: أبيض/ مبتدئ ويسمى توداي أخضر/ طالب متقدم ويسمى سن كاي أزرق/ مساعد مدرب ثانوي ويسمى سي سك بني/ مدرب ثانوي ويسمى شوداي أسود1-2دان/ مدرب رئيسي ويسمى سي باك أسود وأحمر3-4دان/ مقرر مدربين ويسمى سيفو أحمر5-7دان/ رئيس مدربين ويسمى ماستر أحمر 8-10 دان/ المؤسس ويسمى بريست 2- من خلال افضل تلاميذ بروسلي (Dan Inosanto) ___________________________________________ الجيت كون دو ليس اسلوب بل انه عمليه او مفهوم يتم من خلاله الجمع بين اكثر من لعبه ويتم التنقل في القتال من فن قتالي الى اخر حسب البعد او القرب من الخصم.
إن الفن الحقيقي للجيت كون دو هو إختصار الوقت والجهد وليس التعقيد وطول المدة. 3- نتدرب مثل فنانو الدفاع عن النفس الكامل: من جميع النطاقات (الركل, اللكم, المحاصرة, الإمساك) ومن تعدد المصارعين وأدوات القتال. نتدرب لنكون مستعدين لأي حالة تقريباً. 4 - نتدرب بأسلوب ( بروس لي) في القتال, وهو بسيط ومباشر وغير تقليدي: من غير تنميقات ولكن بحركات عملية (وما يضع الجيت كون دو بعيدة عن الأشكال الأخرى هو غياب الصورة الشائعة والنمطية للتقنيات) 5 - نتدرب في جو مريح ولكن منضبط جداً: كما قال بروس لي: " يجب عليك أن تتدرب بجدية, ولكن دون خطورة في التدريب ". للمهتمين والجادّين بتعلم هذا الأسلوب في الدفاع عن النفس الرّجاء التواصل على العنوان التالي: E-mail: Mobile: 0505555287 ( التدريب لجميع الأعمار) جزاك الله كل الخير أخى الحبيب ولكن رجاءاً أعد كتابة جملة ( إن شاء الله) بطريقة صحيحة والسلام عليكم ورحمة الله وبركاته السلام عليكم مشكور اخوي علي الموضوع بس حبيت اعرف موقع النادي هذا فين بسبط:fish: اخوي البركان.. انا اضفت الايميل.. لكن ممكن أكلمك على الماسنجر بأسرع وقت من فضلك.. شارك هذه الصفحة
جيت كون دو (الكانتونية: Jitkyùndou 截拳道، الإنجليزية: Jeet Kune Do أو JKD) وتعني حرفيا (طريق القبضة المعارضة " Way of the Intercepting Fist ") هي فلسفة وفن قتال مهجن (يأخذ أسسه من عدة مبادئ ورياضات) أسسها بروس لي سنة 1967 كأسلوب مباشر، مندفع وغير تقليدي. مبدأ هذه الفلسفة كما هو مكتوب في شعارها 以無法為有法、以無限為有限 (اللاطريقة هي الطريقة، واللاحدود هي الحدود). وهي فلسفة لا تحكم المقاتل بأسلوب معين بل توجه أفكاره وحسب. وينقسم مدى القتال فيها إلى 4 أقسام: (اللكم، الركل، الاشتباك والمطارحة) في عام 2004 قررت مؤسسة بروس لي منح الأسلوب اسم 振藩截拳道، مما يعني حرفيا (طريقة بروس لي للقبضة المعارضة) حيث أن جُن فان هو اسم الولادة لبروس لي. الفلسفة بداية اسمى بروس لي أسلوبه بـ 振藩功夫 (كونغ فو جُن فان) ولكن لئلا يكون أسلوباً مقيداً به أوضح خطوات إنشائه لهذا الأسلوب. وجيت كون دو هو الاسم الذي أعطاه سنة 1967 لفلسفته وأسلوبه. نص ماقاله بروس لى عن أسلوبه: «أنا لم اخترع أسلوب جديد هو مركب، معدل أو غير التي تم تعيينها في شكل متميز وبصرف النظر عن "هذا الأسلوب" أو "أن" الأسلوب. على العكس من ذلك، وآمل أن الخطوط اتباعي من التشبث الأساليب والأنماط، أو القوالب.
جيت كون دو (القتال عن قرب)-(JKD (Trapping) Master Awaji (Part1/4 - YouTube
الجيت كون دو نظام دفاعي طوره المقاتل و الممثل المشهور بروس لي. و تعني الكلمة طريق القبضة الضاربة. و الجيت كون دو مستوحى بشكل كبير من فن القتال أو صنف الكونغفو المسمى ب وينغ تشون إلا أن بروسلي إختار تحرير حركات الوينغتشون من ضوابط تنفيذها الصارمة و ترك الحرية للمقاتل في طريقة تنفيذ الضربات. و تستعمل اليدين في الجيت كون دو بكثافة كما هو الحال في الوينغ تشون و من أشهر التدريبات التي يعرف بها هذا الفن القتالي هو التدريب على الدمية الخشبية
الأحماض الأمينية من المكونات الأساسية الموجودة في القمح مثل حمض التربتوفان وحمض الثربوفين وحمض اللوسين وحمض الميثيونين وحمض الانين، والكثير من الأحماض الأخرى، وتساعد تلك الأحماض في الحفاظ على معدل الفيتامينات الموجود في الدم، كما انه يحمي الجسم من الإصابة بالكثير من الأمراض الخطرة. أفضل أنواع القمح - مقال. شاهد أيضًا: 7 فوائد زيت جنين القمح للبشرة والجسم والصدر معايير تحديد أنواع القمح تختلف من دولة لأخرى، فالمعيار الأول يقتصر على شكل وملمس وحجم القمح، وهنا يكون النوع الأول هو "القمح الصلب"، ويمتاز ذلك النوع من القمح بجودته العالية، ولذلك يدخل في الكثير من الصناعات، كما أنه معروف بلونه الأصفر الذي يميل للون الذهبي، ويدخل في تصنيع البرغل والمعكرونة. النوع الثاني هو "القمح الطري" ويتم استخدام ذلك النوع من القمح في عمل الخبز في الكثير من الدول، ويتم زراعة تلك النوعية بشكل كبير في الدول العربية لسد احتياجات الشعوب من الخبز الأبيض والأسمر، ويعرف ذلك النوع من القح بلونه الذي يميل للون البني الفاتح، وسمي بذلك الاسم نظر لكونه رطب بشكل واضح. أنواع القمح في مصر يتم تصنيفها بمعايير أخرى، حيث تعتمد تلك المعايير على الصناعات التي يحتاجها الشعب المصري، في النوع الأول هو "قمح الخبز"، ويتم زراعة ذلك النوع في صعيد مصر جنوب الوادي ويرجع ذلك لاحتياجها حرارة عالية، ويمتاز ذلك النوع بجودته العالية التي تجعله في المركز الأول على مستوى العالم.
تختلف أنواع الطحين أو الدقيق على حسب طريقة تصنيعه، فكل نوع من أنواع الدقيق يصلح للقيام بمخبوزات معينة لذلك نجد أن هناك فرق بين المخبوزات وغيرها على حسب نوع وكمية البروتين الموجود في الدقيق المستخدم في تصنيعها، فالمعروف عن الطحين أنه يحتوى على نسبة من الرطوبة كما يحتوي أيضا على نسب من البروتين تتغير على حسب النوع، فهناك أنواع كثيرة كدقيق الحلويات ودقيق الكيك والمخبوزات ودقيق الذرة ودقيق البطاطا ودقيق الخبز، لذلك نقدم أفضل أنواع الدقيق أو الطحين المستخدم في تحضير المخبوزات والعجائن مع ذكر استخداماته. 1- دقيق الكيك وهو من أكثر أنواع الدقيق استخداما حيث يحتوي على نسبة قليلة من الرطوبة وبروتين الطحين، فهو من أنواع الطحين الهشة والرخوة والذي يصلح للقيام بالكثير من أنوع المعجنات والمخبوزات كالبسكويت والكوكيز وغيرها من أنوع المخبوزات الرقيقة. 2- دقيق الخبز وهو أيضا من أكثر أنواع الدقيق استخداما فهو كما وضح من اسمه مستخدم في تحضير الخبز ومشتقاته، فالمعروف عن عجائن الخبز أنه من العجائن الثقيلة والتي تحتاج إلى الكثير من الماء، لذلك فإفضل خيار لعمل عجينة الخبز هو هذا النوع من الدقيق لما يتميز به من وجود نسبة عالية من الرطوبة وبروتين الطحين.