نقص فيتامين ب١٢ الوظيفي: تحدث هذه الحالة بسبب وجود مشكلة في البروتينات المسؤولة عن نقل فيتامين ب١٢ بين خلايا الجسم، وقد ينتج عن هذا مضاعفات عصبية قد تصل إلى النخاع الشوكي. كيفية علاج نقص فيتامين ب 12 يحتاج البالغون إلى 2. 4 ميكروجرام يوميًا من فيتامين ب١٢ لعدم الإصابة بنقص هذا الفيتامين في الدم، وفي أغلب حالات النقص، يعالج المريض تحت إشراف الطبيب بحقن فيتامين ب١٢ مرتين أو ثلاث مرات لمدة أسبوعين، أو حتى تبدأ الأعراض بالتحسن. هذا بالإضافة إلى الاهتمام بتناول نظام غذائي صحي يشمل اللحم والسلمون وسمك القد والحليب ومنتجاته والأجبان والبيض. البهاق وفيتامين د - موضوع. أما النباتيون أو الأشخاص الذين لا يستطيعون تناول ما يكفي من فيتامين ب١٢ في وجباتهم ككبار السن أو مرضى السكر، أو حالات استئصال المعدة أو الأمعاء، فقد يحتاجون إلى تناول أقراص فيتامين ب 12 مدى الحياة. ختامًا، تظهر أعراض نقص فيتامين ب١٢ بطرق مختلفة، ما يجعل من الصعب التعرف على المرض، لذلك إذا ظهر أي عرض من الأعراض السابقة، فتحدث إلى طبيبك فورًا لصرف الجرعة والعلاج المناسب لحالتك. المصادر 1 2 3
تتعدد أسباب نقص فيتامين ( د) حيث يعتبر نقص فيتامين ( د) في الدم أحد أشهر الأمراض انتشاراً خلال الأعوام السابقة أثبتت الأبحاث العلمية أن هذا النقص يقف وراء ظهور عدد كبير من المشكلات الجسدية والنفسية ، ولذلك انتشر عدد من العلاجات والوصفات التي تقضي على نقص فيتامين ( د) في الجسم وفي هذا الموضوع سوف نتحدث عن نقص فيتامين ( د) وأعراضه وأسباب الإصابة به ، وأيضاً سوف نعرض طريقة عمل منقوع التين الجاف في زيت الزيتون وفوائده العديدة. ما هو نقص فيتامين ( د) ؟ يعرف نقص أي فيتامين في جسم الإنسان ومن بينهم فيتامين ( د) أنه عبارة عن نقص الفيتامين وانخفاض تركيزه في الدم عن النسبة الطبيعية مما يتسبب في ظهور أعراض جانبية لهذا النقص مثل • ألام العظام • الضعف العام في وظائف الجسم ، حيث يلعب فيتامين ( د) دور أساسي في ♦ تنظيم دخول المعادن من وإلى العظام وقد يتسبب حدوث أي خلال في هذا التنظيم الذي يقوم به فيتامين ( د) بحدوث خلل في نسبة المعادن التي يحتاجها الجسم مما يتسبب في تشوه العظام وهشاشتها ♦ وكذلك فإن نقص فيتامين ( د) بؤدي إلى نقص نسب الكالسيوم والفسفور في الجسم. أسباب الإصابة بنقص فيتامين ( د) 1- يتسبب عدم تعرض الجسم لأشعة الشمس لنقص معدل فيتامين ( د) في الجسم.
وفي هذا النوع تكون خلايا الدم الحمراء الموجودة في نخاع العظام كبيرة وهشة، ولا يمكن إخراجها إلى الدورة الدموية، لتظهر بشرتك شاحبة اللون، وفي بعض الأحيان قد تتحلل هذه الخلايا الهشة ما يتسبب في زيادة مادة البيليروبين (مادة ينتجها الكبد عند تكسر خلايا الدم القديمة وتحللها) مسببة مسحة أو لون أصفر على البشرة والعين، وتُعرف هذه الحالة طبيًّا باليرقان (الصفرا). ا لضعف والتعب: تُعد هذه الأعراض شائعة في حالة نقص فيتامين ب١٢، بسبب أن الجسم لا يستطيع تكوين ما يكفي من خلايا الدم الحمراء المسؤولة عن نقل الأكسجين إلى جميع أنحاء الجسم، ما يجعلك تشعر بالتعب والضعف، فيما يسمى أحيانًا بأنيميا نقص فيتامين ب 12، أي أنيميا بسبب نقص فيتامين ب 12. وقد يؤثر ذلك بالطبع على الأداء الجنسي للرجال. الإحساس بالوخز كوخز الدبابيس والإبر (التنميل): يُساعد فيتامين ب١٢ على إنتاج مادة دهنية تُسمى المايلين، تحيط بالأعصاب كشكل من أشكال الحماية والعزل، وفي حالة نقص الفيتامين يقل إنتاج المايلين أو ينتج بشكل مختلف، وبالتالي لن تستطيع حماية الجهاز العصبي، ولن يتمكن من العمل بشكل صحيح، وسيبدأ عندك التنمل وإحساس الوخز في اليدين والقدمين، وقد ترتبط هذه الأعراض العصبية بالإصابة بمرض فقر الدم في بعض الحالات المرضية.
من المتبع القيام باختبار شيلينغ لتشخيص فقر الدم الوبيل أو للكشف عن أسباب أخرى لنقص فيتامين B12. علاج نقص فيتامين B12 إن علاج نقص فيتامين B12 سهل ورخيص: الحقن: يؤدي إعطاء حقنات فيتامين B12 لداخل العضلة لتصحيح النقص وتعبئة المخزون. توجد هناك العديد من الإجراءات (حقنة يومية لمدة أسبوعين، أو حقنة في الأسبوع لـ 4-6 مرات، وفيما بعد – حقنة واحدة كل شهر). الأدوية: توجد هناك أيضًا أدوية تعطى عن طريق الفم، المص تحت اللسان، أو مرهم للدهن على الغشاء المُخاطي في الأنف. لا يكون تناول الفيتامين، لمعظم المرضى، بطريقة فموية، مع إضافة عدة فيتامينات أخرى أمرًا كافيًا لتصحيح النقص، غير أن علاج نقص فيتامين B12 قادر على منع تقدم المرض لدى الأشخاص الموجودين في حالة خطر مرتفع. أهم المصادر الطبيعية لفيتامين B12: الكبد ويعد المصدر الأفضل لفيتامين ب 12. - الكلى. - اللحوم الخالية من الدهن. - الأسماك. - الدجاج. - البيض. - الحليب ومشتقاته.
ألتحاق مايكل جوردن بالجامعة: عندما ألتحق مايكل جوردن بالجامعة كان قد زاد طول مايكل حوالي 10 سنتيمتر و زادت مهارته بكرة السلة و أصبح لديه القدرة والموهبه و يستحق بجدارة الأنضمام إلى الفريق بل كان من أهم الأسباب التي أدت إلى أن يحصل فريقه على أربعة بطولات متميزه و هنا كان يشعر المدرب بمنتهى الفخر و السعادة من قبل مايكل جوردن و لم يكن يستطيع تجاهل قدراته ولا يمكنه الأستغناء عنه. مايكل جوردن أفضل لاعب كرة السلة | بريق السودان. الجوائز التي حصل عليها مايكل جوردن: – حصل مايكل جوردن على بطولة الأمريكي للمحترمين أكثر من مره فقد حصل عليها 6 مرات. – حصل على كأس MPV خمس مرات – مايكل جوردن أستطاع الحصول على ميداليتين ذهبية أولمبية – هذا بالأضافة إلى تميزه و حصوله على العديد من الألقاب و تحقيقة الكثير من الأنجازات. هام الاطلاع: قصة اسلام اسطورة كرة السلة الاميركية كريم عبد الجبار
اعتزل جوردان اللعب نهائيا بعد ذلك بتسجيله 32. 292 نقطة خلال مسيرته، وهو ثالث أعلى رقم في تاريخ الدوري الأميركي للعبة بعد اللاعبين كريم عبد الجبار وكارل مالون. أعمال فنية قام جوردان بأداء صوت شخصيته في سلسلة الرسوم المتحركة "برو ستارز" عام 1991، كما شارك في التمثيل في فيلم "سبيس جيم" عام 1996. من هو مايكل جوردن - موسوعة. ألقاب وجوائز توّج مايكل جوردان بعدة ألقاب، أهمها: "أفضل رياضي في القرن العشرين بأميركا الشمالية" من قبل شبكة "إي إس بي إن" الأميركية المتخصصة في الرياضة، و"أفضل لاعب كرة سلة في تسعينيات القرن العشرين". وحصل أيضا على عدة ألقاب في الدوري الأميركي لكرة السلة، منها جائزة "أفضل مدافع في دوري كرة السلة الأميركي للمحترفين" عام 1988، وجائزة أفضل لاعب في الرابطة الوطنية لكرة السلة أعوام 1992 و1996 و1998، وجائزة "بيل راسين" لأفضل لاعب في نهائيات الرابطة الوطنية لكرة السلة أعوام 1996 و1997 و1998. ونال أيضا جائزة "أفضل لاعب جديد" في الرابطة الوطنية لكرة السلة عام 1985، وجائزة "جون وودن" عام 1984، كما اختير ضمن فريق النجوم للرابطة الوطنية لكرة السلة أعوام 1996 و1997 و1998. صنفته مجلة "فوربس" في يونيو/حزيران 2010 ضمن عشرين شخصية أكثر شهرة في العالم خلال القرن العشرين، كما أصبح مالك أغلب أسهم فريق "شارلوت أورنيت" لكرة السلة، وصنف على أنه أول ملياردير في تاريخ لاعبي الدوري الأميركي للعبة.
لكن تبقى قصة (نيكرز) قصة مؤثرة بحق!
مايكل بى جوردن ( بالانجليزى: Michael B. Jordan) معلومات شخصيه الميلاد 23 فبراير 1987 (35 سنة) [1] سانتا آنا الاقامه نيوآرك, نيوجيرسى مواطنه برونيتى الطول 1. 83 متر [2] الحياه العمليه المهنه ممثل [3] ، وممثل افلام ، وممثل تيليڤزيون ، وممثل صوت ، ومنتج افلام ، وموديل اللغه الام انجليزى امريكانى اللغات المحكيه او المكتوبه انجليزى [4] بداية فترة العمل 1999 اعمال بارزه كريد المواقع IMDB صفحته على IMDB تعديل مصدري - تعديل مايكل بى جوردن ممثل من امريكا. ما هو طول ووزن مايكل جوردان؟. المحتويات 1 حياته 2 حياته الفنيه 3 اهم الاعمال 4 جوايز 5 لينكات برانيه 6 مصادر حياته [ تعديل] مايكل بى جوردن من مواليد يوم 9 فبراير 1987 فى سانتا آنا. حياته الفنيه [ تعديل] كانت البدايه الفنيه سنه 1999 اهم الاعمال [ تعديل] الحته دى من الصفحه دى فاضيه, ساعد ف كتابتها.
عندما التقى جوردن مع كارل مالون في نهائيات عام 97، سيطر جوردن على مالون وأثبت مرة أخرى عظمته الأسطورية التي امتدت لتشمل بقية المسيرة الرياضية للاعب مايكل جوردن.
في العديد من الاستفتاءات التي أجريت في أوقات مختلفة خلال احترافه لكرة السلة فاز بلقب أفضل شخصية رياضية. الاتحاد الأمريكي لكرة السلة اعتبر جوردان أغلى لاعب في الدوري الأمريكي لكرة السلة خمس مرات خلال مسيرته الرياضية. منذ عام 1990 وحتى عام 1998 أي طوال ثماني سنوات لم يخسر جوردان مباراة واحدة من المباريات التي لعبها. المراجع 1