بلد المنشأ: الولايات المتحدة الأميريكية عام 2018. فيلم Oxygen تدور أحداث فيلم Oxygen "أكسجين" حول امرأة تستيقظ من نومها لترى نفسها في غرفة التبريد دون أن تتذكر كيف وصلت إليه، وكان عليها أن تجد مخرجًا قبل نفاد الهواء، وقد أنتجت نتفليكس هذا الفيلم عام 2021، وهو فيلم فرنسي في الأصل، ولكن يمكن إيجاده مترجمًا ومتاحًا بعدة لغات. بلد المنشأ: فرنسا عام 2021. فيلم REC تدور أحداث فيلم REC "التسجيل" حول مراسلة تلفزيونية ومصور كاميرا يتتبعان رجال الطوارئ في مهامهم الإنقاذية ويوثقان الأحداث، وفي إحدى الليالي يرافقونهم إلى داخل مبنى سكني مظلم، فيفاجؤون بأنهم محبوسون في الداخل وهناك شيء مرعب معهم. بلد المنشأ: إسبانيا عام 2007. فيلم The Nun يروي فيلم الراهبة قصة انتحار فتاة شابة في ظلّ ظروف غامضة، وقد كانت راهبة في دير من الأديرة الموجودة في رومانيا، ويتم إرسال كاهن لديه ماضي مظلم من أجل التحقيق في هذه القضية واكتشاف سر هذه الراهبة ذات الكينونة الشيطانية. اقوى فلم رعب اجنبي مترجم كامل HD_افلام رعب2019 - بوابة الأحبة. بلد المنشأ: الولايات المتحدة الأمريكية عام 2018. فيلم It تدور أحداث هذا الفيلم حول سبعة أطفال يُطاردهم المهرج بيني، وهو مهرج يظهر فقط كل 27 عامًا ليقتل الأطفال ويترك جثثهم، مستغلاً في ذلك مخاوفهم.
تتمتع فرنسا بتاريخ طويل من الرعب يعود تاريخه إلى عام 1896 ، عندما أخرج جورج ميليس فيلم الرعب الأصلي ، القلعة المسكونة. كان بها خفافيش وهياكل عظمية مخيفة! يعتبر The Fall of the House of Usher للمخرج جان إبستين أحد أوائل روائع الرعب من عشرينيات القرن الماضي. وفي الخمسينيات من القرن الماضي ، أنتجت فرنسا اثنين مما يعتبره الكثيرون أعظم أفلام الرعب على الإطلاق: Diabolique و Eyes Without a Face. حتى لا يتفوق عليها الماضي. والآن قمنا بجمع كل فيلم رعب فرنسي ، وصنفناها في دليلنا لأفضل أفلام الرعب الفرنسية في التاريخ. The Beast يعتقد رب عائلة فرنسية فاشلة أن القدر قد ابتسم عليه عندما وافقت ابنة رجل ثري على الزواج من ابنه. تسافر الابنة وعمتها بعد ذلك إلى الريف الفرنسي للقاء العائلة ،… 1975 رعب ، دراما ، خيال Inside بعد أربعة أشهر من وفاة زوجها ، تعذب امرأة على شفا الأمومة في منزلها من قبل امرأة غريبة تريد طفلها الذي لم يولد بعد. They Came Back تتغير حياة سكان بلدة فرنسية صغيرة عندما يعود آلاف القتلى حديثًا إلى الحياة لسبب غير مفهوم ويحاولون الاندماج في المجتمع الذي تغير بالنسبة لهم. اقوى فيلم رعب في التاريخ. 2004 دراما ، خيال High Lane قررت مجموعة من الأصدقاء في إجازة المغامرة بالسير على درب مرتفع في الجبال تم إغلاقه من أجل الإصلاح.
ربما سيختلف البعض في استحقاقه للانضمام هنا لقائمة (أفلام رعب) لكن بالنسبة لملايين ومنهم كاتب هذه السطور، فالفيلم يستحق هذا التصنيف عن جدارة من حيث تأثيره على المتفرج. سؤالي الختامي للقارىء العزيز وبعيدًا عن لغة الإيرادات فيما سبق: ما هو أكثر فيلم أثار رعبك؟!
3. وضعية الجسم ( Body posture) تُساهم وضعية الجسم في الشعور بثقل الرأس عند الاستيقاظ من النوم، إذ يعتمد ذلك على مقدار إمالة الرأس والرقبة خلال النوم. كما يتسبب الوضع المطوّل لوضعية معينة للرأس بشعور الثقل فيه عند الاستيقاظ. 4. انخفاض السكر في الدم (Hypoglycemia) يتسبب انخفاض نسبة السكر في الدم بعد ساعات من تناول الوجبة الأخيرة بإحداث ثقل الرأس عند الاستيقاظ من النوم، كما يؤدي إلى حدوث الغثيان والدوخة عند المُصاب. 5. الإكثار من تناول الأدوية (Excessive intake of medications) قد يتسبب تناول الأدوية بشكل مفرط في الشعور بثقل الرأس عند الاستيقاظ من النوم، حيث يظهر ذلك عند الاستخدام المفرط للمسكنات لعلاج الصداع المزمن. 6. الضغط على الأسنان أثناء النوم (Bruxism) في بعض الأحيان يضغط الشخص على أسنانه أثناء النوم لا إراديًا، إذ يُسبب ذلك توترًا في عضلات الوجه والفك، وبالتالي يشعر المُصاب بثقل الرأس عند الاستيقاظ من النوم. 7. الصداع النومي (Hypnic headaches) قد يشعر الشخص بثقل الرأس عند الاستيقاظ من النوم بسبب الإفراط في النوم العميق إذ يُسمى ذلك بالصداع النومي، وإلى يومنا هذا لا يوجد تفسيرًا للصداع الناتج عن النوم العميق.
اختلال التوازن ، من الممكن أن تكون الدوخة أو الدوّار من أعراض اختلال التوازن، والتي تسبب الشعور بثقل في الرأس، وتوجد أنواع مختلفة من اختلال التوازن مثل: مرض مينيير. الدوار الموضعي. التهابُ العصب الدِّهليزيّ. الحَمِل ، فالمرأة الحامل غالبًا ما تشعر بالدوار والدوخة وذلك نتيجةً لقلة مستوى السكر في الدَّم، والتغيرات الحاصِلة بالجسم، وتزيد فرصة الإصابة بالدوار عند النساء اللّاتي تعانين من فقر في الدم أو المصابات بالدوالي أكثر من غيرهن، ومن الممكن أن تحدث الدوخة في أي ثُلث خلال فترة الحمل، ويكون أكثر انتشارًا في الثلث الأول من الحمل، ويحدث الدوار نتيجة ضغط الرحم على الأوعية الدموية، وفي الثلث الثالث في فترة الحمل، يضغط وزن الطِفل على الوريد الأجوف، وهو الوريد الكبير الذي يقوم بنقل الدم من الجزء السفلي للجسم إلى القلب ونتيجة إلى ذلك يحدث الدوار. الوهِن العضلي الوبيل ، وفي هذه الحالة تكون العضلات أضعف من المعتاد، وقد تؤثر في صعوبة عملية المضغ، أو التحدث، أو صعوبة في رفع الرأس والشعور بالثقل، وتكون الأعراض في البداية إعياء بسيط في عضلات الرقبة، وتُعرَف هذه الأعراض أيضًا بأعراض الضعف البصليّ. الارتجاج أو إصابة الرأس ، وتعنى إصابة الرأس أيّ إصابة ممكن أن تحدث في الرأس سواءً أكانت في فروة الرأس أو في الدماغ، ويوجد نوع من إصابات الرأس تسمى بالارتجاج، والذي من الممكن أن تستمر أعراضه لأسابيع أو حتى أشهر بعد الإصابة، وتشمل أعراض الارتجاج: الصداع.
مضادات القيء: تعالج هذه الأدوية الغثيان الناجم عن الدوخة، وتشمل الأمثلة مزيجًا من ديكساميثازون وأوندانسيترون. مضادات الهيستامين: تقلل هذه الأدوية من آثار دوار الحركة مثل ميكليزين وديفينهيدرامين وبروميثازين. البنزوديازيبينات: تم تصميم هذه الأدوية لتخفيف القلق والسيطرة على دوار الحركة والدوخة الحادة. ومن الأمثلة على ذلك البنزوديازيبينات المستخدمة لعلاج الدوخة والديازيبام وكلونازيبام وألبرازولام. علاج ثقل الرأس في المنزل يمكن التخلص من ثقل الرأس عن طريق تشخيص الأسباب الكامنة وراء حدوثه وعلاجه، لذا فإن تحديد المشكلة يساعد في حلها، ومن بعض العلاجات التي يمكن القيام بها في المنزل لتخفيف آلام ثقل الرأس ما يلي: [2] [1] شرب عصير الليمون مع إضافة الزنجبيل لتقليل شدة الغثيان المصاحب لثقل الرأس و الصداع. التقليل من استخدام الأجهزة الإلكترونية، وخاصة الأجهزة والهواتف المحمولة وأجهزة الكمبيوتر؛ لما له من آثار جانبية سلبية على العينين والعينين. الحصول على ساعات نوم كافية ليلاً وتجنب شرب الكحول والمنشطات التي تحتوي على مادة الكافيين التي تحفز الأعصاب. التأكد من تناول الأطعمة الصحية الغنية بالألياف. تجنب إجهاد وإجهاد العينين.
مضادات الهيستامين ومزيلات الاحتقان لعلاج حالات الحساسية أو التهابات الجيوب الأنفية. الأدوية الوقائية للصداع النصفي. أدوية هرمون الغدة الدرقية في حالات قصور الغدة الدرقية. مضادات القلق. أدوية لعلاج الدُّوار. متى يجب الذهاب للطبيب؟ تجب زيارة الطبيب إذا كان ثقل الرأس يتعارض مع قدرة الفرد على تأدية أنشطة حياته اليومية، أو جعله هذا الثقل بحاجةٍ إلى تناول دواءٍ للصداع أكثر من مرَّتين في الأسبوع، كما تجب مراجعة الطبيب إذا كان لدى المريض تاريخٌ للإصابة بنوبات الصداع، ويجب طلب المساعدة الطبية الطارئة إذا ظهرت أيّ من العلامات أو الأعراض الآتية [٥]: صداع شديد ومفاجئ. صداع مصحوبٌ بتنميل، أو حُمّى، أو صعوبة في التحدث، أو تيبّس الرقبة، أو ازدواج الرؤية. صداع بعد إصابةٍ في الرأس، خاصةً إذا اشتدَّ الصداع. المراجع ^ أ ب ت Jacquelyn Cafasso (11/5/2019), "Why Does My Head Feel Heavy? ", healthline, Retrieved 15/3/2021. Edited. ↑ Rachel Nall (10/3/2018), "Why does my head feel heavy? ", medicalnewstoday, Retrieved 15/3/2021. Edited. ↑ Tim Newman (13/4/2020), "What you need to know about Ménière's disease", medicalnewstoday, Retrieved 15/3/2021.
ورم في الدماغ يسبِّب ورم الدماغ ضغطًا في الجمجمة؛ مما يسبِّب شعورًا بثقلٍ في الرأس، وقد يرافق هذه الأورام أعراضًا أخرى، مثل: الغثيان، والصداع المتكرِّر، ومشكلات في السمع أو الرؤية، ونوبات الصرع. الصداع النصفي يتميز الصداع النصفي بأنه أكثر حدةً وإرهاقًا من الصداع العادي، ويأتي مصحوبًا بالعديد من الأعراض التي تسبِّب ثقل الرأس كتصلُّب الرقبة وألم الرأس، إضافةً إلى أعراض أخرى مثل التقيؤ والغثيان، والتعب، والحساسية للضوء والصوت. اضطرابات الجهاز الدهليزي يتكوّن الجهاز الدهليزي من أجزاء من الدماغ وأجزاء من الأذن الداخلية، ووظيفته السيطرة على التوازن وحركات العين، وقد تؤدي اضطرابات هذا الجهاز إلى ثقل الرأس، إضافًة إلى مشكلاتٍ أخرى مثل: التعثر عند المشي. فقدان السمع. طنين الأذن. الدوار. الصداع. الحساسية قد يكون ثقل الرأس أحد أعراض الحساسية الموسمية، والمعروفة أيضًا باسم حُمَّى القش أو التهاب الأنف التحسُّسي، ويحدث هذا الشعور بالثقل بسبب أعراض الحساسية التي غالبًا ما تؤدي إلى الضغط واحتقان الرأس، وتشمل هذه الأعراض ما يلي: حكَّة الحلق. العطس. سيلان الأنف. حكة في العيون أو نزول الدموع منها. ضغط الجيوب الأنفية.