[١] [٢] أسباب عدم الشعور بالجوع يُعرف عدم الشعور بالجوع طبيّاً بفقدان الشهية (بالإنجليزيّة: Anorexia)، وقد يُعاني منه العديد من الأشخاص نتيجة الإصابة بالعديد من الحالات الصحية التي قد تكون مؤقتة، وقابلة للعكس أو من الممكن أن تكون أشد من ذلك، وقد يشعر المُصاب بانخفاض الرغبة في تناول الطعام، أو فقدان الاهتمام بالأكل، أو الشعور بالغثيان عند التفكير في الطعام، كما يؤدي فقدان الشهيّة إلى الشعور بالتعب، والإرهاق ، وفقدان الوزن نتيجة عدم تلقي الجسم حاجته من الغذاء.
علاج عدم الرغبة في الأكل بطرق منزلية بعد التعرف على أسباب عدم الرغبة في الأكل المختلفة، يجدر بالذكر أنه في حالة أن كان الأمر ليس متفاقمًا، ولم يظهر أعراض مضاعفة له، يُمكن حل هذه المشكلة بشكل بسيط وسهل من خلال اتباع طرق منزلية، والتي تتمثل فيما يلي: الجلوس في المكان الخاص بتناول الطعام في المنزل، حيث يشجع ذلك على الشعور برغبة في تناول الأكل في هذا الوقت، نظرًا لقوة تأثير المكان على شعور الإنسان، ونرى ذلك عندما يجلس شخص ما على السرير فيشعر بالنعاس. الإكثار من شرب السوائل التي تساعد في التخلص من هذا الشعور مثل الحساء. تناول الوجبات الغذائية في اليوم الواحد بشكل موزع على عدة وجبات، وليست بالطريقة التقليدية التي تتمثل في تناول ثلاث وجبات أساسية في اليوم. التركيز على أن تكون هذه الوجبات الغذائية مليئة بالبروتينات والسعرات الحرارية التي يحتاجها الجسم لإنتاج الطاقة. إضافة التوابل على الطعام، فهي تستطيع أن تزيد من الشعور بالشهية تجاه الأكل. الحد من شرب المشروبات التي تحتوي على الكافيين، والمشروبات الغازية. استخدام الفيتامينات التي تساعد على فتح الشهية. تنظيم وقت النوم. ممارسة التمارين الرياضية الخفيفة، فهذا الأمر من شأنه أن يساعد على استرجاع الرغبة في تناول الأكل.
الإكثار من تناول الفواكه التي تساعد على فتح الشهية مثل التفاح. شرب الأعشاب التي تساعد على فتح الشهية. إدخال عصير البرتقال في النظام الغذائي اليومي، ويُفضل شرب كوب منه كل ساعتين في اليوم الواحد، وقد تظهر النتيجة بشكل ملحوظ في زيادة الرغبة في تناول الطعام وعودتها إلى الصورة الطبيعية بعد ثلاثة أيام من الاستمرار في فعل ذلك. الحرص على تناول الطعام مع الأصدقاء أو افراد العائلة، فذلك يزيد من الشهية بشكل ملحوظ. في حالة أن استمر الشعور بعدم الرغبة في الأكل فترة طويلة، وبدأ بالتأثير على حياة الشخص وشكله، وقد شعر بالضعف العام، يجب التوجه إلى الطبيب في أسرع وقت واستشارته ليقرر طريقة العلاج المناسبة وفقًا للحالة. اقرأ أيضًا: أسباب الغثيان في الليل تشخيص فقدان الشهية عند الذهاب إلى الطبيب لعلاج مشكلة فقدان الشهية سيتم تحديد العلاج والطريقة المناسبة له حسب الحالة، من خلال الفحوصات الطبية اللازمة، والتي تتمثل في الآتي: إجراء تصوير مقطعي محوسب للمعدة. اختبار تفريغ المعدة، والذي يُعرف من خلاله إذا كان هناك مكونات غذائية في المعدة لم يتم هضمها، والتي يُعتبر سبب رئيسي من أسباب عدم الرغبة في الأكل. اختبار الدم الذي من خلاله يُمكن الكشف عن وجود مشكلة صحية وهي المؤدية إلى فقدان الشخص رغبته في الأكل.