خلال الستة أشهر الأولى من عمر طفلك الرضيع، يكون غذاؤه الوحيد حليبكِ أو الحليب الصناعي أو كليهما معًا، وبعدها يمكنكِ تقديم الطعام الصلب له، وفقًا للأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال، فمع بداية شهره السابع يستطيع تناول الحبوب أو الخضراوات والفواكه المهروسة، والانتقال من صنف لآخر طبقًا لرغبته، وحتى تقدمي لطفلكِ وجبة غذائية متكاملة، تعرفي معنا في هذا المقال إلى جدول طعام الطفل في الشهر السابع. جدول طعام الطفل في الشهر السابع في الشهر السابع يمكنكِ تقديم الأصناف الخمسة التالية لطفلك الرضيع، إذ إن كل صنف منها له فوائد عديدة تناسب التطور العقلي والجسماني الذي يحدث له في هذه المرحلة، إليكِ هذه الأصناف: الخضراوات: يمكنكِ تقديم الخضراوات مهروسة في صورة بوريه أو على شكل طعام أصابع ، إذا كنتِ ترغبين في أن يكون طفلك الرضيع أكثر اعتمادًا على نفسه. جدول تطور الطفل في الشهر التاسع الطعام والنوم والوزن والمهارات – شقاوة. توفر الخضراوات لطفلك الفيتامينات والمعادن والألياف، ويمكنكِ سلقها أو طهيها على البخار، كالكوسة والبروكلي والبطاطس والبطاطا والجزر، أو تقديمها له طازجة كالخيار والخس، ويحتاج طفلك الرضيع من 60 إلى 120 جرامًا يوميًّا من الخضراوات. الفواكه: تتميز الفواكه بأن طعمها مفضل للأطفال، وكذلك ألوانها وأشكالها، إضافة لاحتوائها على فيتامينات ومعادن وألياف، ونسبة كبيرة من الماء.
كما يجب على طفلك في هذا العمر أن يقوم بتناول 3 وجبات بشكل يومي، بالإضافة إلى تناول المزيد من الخضروات والفواكه الغنية بالعناصر الغذائية. احرصي على أن يقوم طفلك بتناول طبق غني بالألوان، حيث أن الطفل سوف يتناول ما تحبه عينيه، كما يجب عليك أن تعرفين جيداً الأطعمة التي يوجد لدى طفلك حساسية منها. بالجدول: طعام الطفل في الشهر السابع | سوبر ماما. ولا يفوتك التعرف على المزيد من خلال: جدول غذاء طفل 9 شهور وأهم صفات غداء لمدة أسبوع للطفل 8 و9 شهور تطور الرضيع في النوم يحتاج طفلك خلال الشهر التاسع إلى ما يقارب من 14 ساعة نوم، أي من الممكن أن ينام 10 ساعات بالليل، بالإضافة إلى ساعة أو ساعتين بالنهار. اهتمي بقدر المستطاع بترتيب يوم طفلك، كما يجب عليك أن تحرصين على روتين ثابت يساعدك في تنظيم الحياة بشكل عام، حيث يشعر وقتها طفلك بالكثير من الحيوية والنشاط. ونوصي بالتعرف على المزيد عبر: تأخير تطعيم 9 شهور والأعراض الجانبية بعد التطعيم تطور صحة الرضيع في الشهر التاسع لطفلك لا يمكنه أن يقوم بالوقوف على قدمه إلا لدقائق قليلة، كما أنه لا يتمكن من الجلوس بمفرده لفترات طويلة. لن يتمكن الطفل في هذا العمر من نطق بشكل جيد سوى لكلمات بسيطة فقط لا غير، ومنها: ماما، بابا، دادا.
التفاح: يمكنكِ تقديم التفاح المسلوق لطفلك بعد تقشيره حتى تحصلين جميع العناصر الغذائية. الكمثرى: تُعرف بأنها من أكثر الأطعمة أمانًا في مرحلة التغذية الأولى. فالأطفال الذين يعانون من حساسية من الكمثرى نادرة للغاية. الكمثرى هي ثمار خفيفة تحتوي على نسبة منخفضة من الحموضة، مما يجعلها سهلة الهضم. يمكنكِ أيضاً إضافة حبوب الكمثرى إلى هريس حليب الثدي. اليقطين: يعتبر القرع من الأطعمة المفضلة للأطفال. فيمكنك تحميصه في الفرن وهرسه بالخلاط لعمل هريس لذيذ. ويعتبر اليقطين أيضًا مصدرًا أساسيًا للبيتا كاروتين والألياف لطفلك. وجبات للرضع 4 شهور بروتين يمكنك تقديم البروتين لطفلك طالما تم طهيه جيدًا بعد أن يبلغ طفلك ستة أشهر من العمر. الحليب عليكِ أن لا تقومي أبدًا بإستبدال لبن الأم أو الحليب الصناعي بالحليب الحيواني أو النباتي إلا بعد أن يتم السنة الأولى لحمايته من أي مخاطر صحية. تعرفي علي جدول طعام الطفل في الشهر السابع - أكلة فى دقيقتين. أخيرًا، لا يوجد طعام يمنح طفلك ما يحتاجه في هذا العمر ويصبح بديلاً لحليب الثدي، لذلك لا تحرميه من حليب الأم وفوائده الكبيرة، خاصةً خلال العام الأول من العمر، فهو أكثرها شيوعًا. غذاء مهم ومفيد بشكل عام.
إن الطعام المناسب لطفلك في هذه المرحلة هو حليب الأم أو حليب الأطفال المخصص. يجب ألا تتوقفي عن إرضاع طفلك. لأن الحليب يعد غذاء هام ومصدر طاقة يحتاجه طفلك. ولكن يمكنك تقديم بعض الأطعمة سهلة الهضم. كما سنوضح لكي في موقع فتكات تلك الأطعمة. الأطعمة التي يتناولها الطفل في الشهر الرابع خضروات قدميها دائمًا لطفلك مطبوخة حتى سن 12 شهرًا أو حتى يتمكن الطفل من المضغ جيدًا حتى لا يكون هناك خطر الاختناق. الجزر: قومي بتقطيع الجزر إلى شرائح ثم ضعيه في الفرن حتى لا يفقد قيمته الغذائية وبعد ذلك قدميه لطفلك. يحب الأطفال الجزر بسبب طعمه الحلو ولونه الجذاب. يحتوي الجزر أيضًا على نسبة عالية من فيتامين أ وبيتا كاروتين، وله فوائد كبيرة في تحسين الرؤية. البازلاء: مهروس البازلاء هو أحد الخضروات المثالية للأطفال في بداية أكلهم. البازلاء لها طعم مميز ولذيذ بالإضافة إلى ذلك تشتمل على نسبة عالية من الألياف، وهو أمر مفيد لطفلك ويمكن إضافته إلى حليب الثدي أو بعض الفواكه التي يحبها طفلك. جدول طعام الطفل في الشهر السابع فيديو. البطاطا: البطاطا الحلوة هي أول غذاء مناسب للأطفال، وتحتوي على نسبة عالية من الألياف التي تمنعهم من التوقف، كما أنها مصدر جيد لفيتامين سي والبوتاسيوم.