المشمش الخام القيمة الغذائية لكل 100 جرام (3. 5 أونصة) طاقة 201 كيلو جول (48 كيلو كالوري) الكربوهيدرات 11 جرام - السكريات 9 جرام - الألياف الغذائية 2 غ سمين 0. 4 جرام بروتين 1. 4 جرام ما يعادل فيتامين أ. 96 ميكروجرام (12٪) - بيتا كاروتين 1094 ميكروجرام (10٪) - لوتين وزياكسانثين 89 ميكروجرام الثيامين (فيتامين ب 1) 0. 03 مليغرام (3٪) الريبوفلافين (فيتامين ب 2) 0. 04 مليغرام (3٪) النياسين (فيتامين ب 3) 0. 6 مليغرام (4٪) حمض البانتوثينيك (ب 5) 0. 24 مليغرام (5٪) فيتامين ب 6 0. 054 مليغرام (4٪) حمض الفوليك (فيتامين ب 9) 9 ميكروجرام (2٪) فيتامين سي 10 مللى جرام (12٪) فيتامين هـ 0. 89 مليغرام (6٪) فيتامين ك 3. 3 ميكروغرام (3٪) الكالسيوم 13 مللى جرام (1٪) حديد 0. Himyee | ما الفرق بين الخوخ والمشمش؟. 4 مليغرام (3٪) المغنيسيوم 10 مليغرام (3٪) المنغنيز 0. 077 مليغرام (4٪) الفوسفور 23 مليغرام (3٪) البوتاسيوم 259 مليغرام (6٪) صوديوم 1 مليغرام (0٪) الزنك 0. 2 مليغرام (2٪) المصدر: ويكيبيديا ، أبريل 2014 ماهو الفرق بين المشمش و خوخ؟ ينمو المشمش في أنواع الأشجار برونوس أرمينياكا بينما الثمار المكتسبة منها الأنواع Prunus mandshurica, Prunus brigantina ، Prunus mume, و Prunus sibirica تُعرف أيضًا باسم المشمش.
يحتوي Shih Tzu على مجموعة متنوعة من معاطف الألوان بما في ذلك ألوان التظليل الأحمر والأبيض والذهبي. ومع ذلك ، نظرًا لأنهم يعانون من إصابة عضلية الرأس ، فقد يكونون عرضة للعديد من أمراض الجهاز التنفسي. ما هو الفرق بين الهافانيز وشيه تزو؟ نشأت شيه تزو في الصين بينما كانت هافانيز في منطقة غرب البحر الأبيض المتوسط. • شيه تزو بطبقة خارجية طويلة وناعمة بينما لهافانيز طبقة خارجية كثيفة وطويلة. الفرق بين الخوخ والمشمش – لاينز. • يتوفر شيه تزو بألوان الأحمر والأبيض والذهبي ، بينما تأتي الكلاب الهافانية بألوان أكثر من ذلك بكثير. • هناك حاجة إلى الاستمالة المتكررة لشيه تزو ، لكن الهافانيز يحتاج إلى عناية معتدلة فقط. قراءة المزيد: 1. الفرق بين الهافانيز والمالطية 2. الفرق بين المالطية وشيه تزو
حجر الخوخ، من ناحية أخرى، تصنف على أنها سامة وتجنبها. في حين أن كل من الخوخ والمشمش على حد سواء مشتقة من نفس عائلة برونوس، فمن الواضح تماما بعد وزن كل هذه الاختلافات المختلفة أنها ليست، في الواقع، هي نفسها وبعيدة جدا، بالمناسبة. الآن بعد أن عرفت كل الاختلافات بين هاتين الفئتين اللذيذين، لماذا لا تستمتع بهما على حد سواء، ووقف الخلط بينهما؟! سعيد الطبخ والسعادة الأكل!
ما هو الخوخ؟ هو شجرة نفضية موطنها شمال غرب الصين. الخوخ ، المعروف أيضًا باسم برونوس بيرسيكا. هي فاكهة غنية بالعصارة صالحة للأكل تنتمي إلى جنس البرقوق في العائلة الوردية. تنمو شجرة الخوخ حتى 4-10 م بأوراق لانسولات وتنتج أزهارها في أوائل الربيع قبل الأوراق. تحتوي فاكهة الخوخ على لحم أصفر أو أبيض عطري مع قشرة مخملية من الخارج وبذور بنية حمراء بيضاوية الشكل في المنتصف. يمكن أن يكون اللحم رقيقًا أو مكسورًا أو صلبًا حسب الأصناف. يمكن أن يكون الخوخ إما أحجارًا متشبثة أو أحجارًا حرة اعتمادًا على الطريقة التي يتم بها ربط لحم الثمرة بالبذور على سبيل المثال. تشتهر الصين بأنها أكبر منتج للخوخ في العالم. المشمش وأهم فوائده وأضراره • طبيعة. ما هو المشمش؟ المشمش هو الفاكهة التي تُشتق عادةً من أنواع الأشجار برونوس أرمينياكا. ومع ذلك ، فإن الفواكه التي يتم الحصول عليها من الأنواع Prunus mandshurica و Prunus brigantina و Prunus mume و Prunus sibirica تُعرف أيضًا باسم المشمش. Prunus armeniaca هي شجرة صغيرة تنمو بطول 8-12 مترًا بأوراق بيضاوية. أزهار المشمش زهرية بيضاء اللون وتزهر قبل الأوراق في أوائل الربيع. فاكهة المشمش عبارة عن فاكهة نقية ذات قشرة ناعمة يكون لحمها صلبًا وغير كثير العصير ويتراوح لونها من الأصفر إلى البرتقالي مع مسحة ضاربة إلى الحمرة على الجوانب الأكثر تعرضًا للشمس.
بغض النظر عن اختيارك، كلاهما مصدر ممتاز للعديد من العناصر الغذائية ويمكن دمجهما في العديد من الأطباق والحلويات والمربيات. في الخلاصة، فإن كلا من المشمش والخوخ تستحق الإضافة إلى نظامك الغذائي للحصول على حلاوة صحية.