كيف يمكنكِ الاعتناء بالمنطقة الحساسة؟ تهدف العناية بالمنطقة الحساسية إلى الحصول على سطح بشرة فرج صحية ونظيفة، وذلك من خلال تقليل استهلاك الكيماويات، والتخفيف من الرطوبة، والاحتكاك السطحي ويمكنكِ الاعتناء بالمنطقة الحساسة باتباع الخطوات والنصائح التالية [٢]: منتجات الغسيل ينصح عند غسلك للملابس الداخلية باستخدام منظف ومطهر خاص ومناسب للمناطق الحساسة، واستخدمي أقل مقدار ممكن منه، وينصح بغسلها مرتين بالماء بعد ذلك. تجنبي استخدام منعمات الأنسجة في الغسالة عند غسلكِ للملابس الداخلية. ينصح بغسلكِ للملابس الداخلية يدويًا عند مشاركة الغسالة الكهربائية مع غيرك في مسكن أو شقق مشتركة. الملابس ارتدي ملابس داخلية قطنية وبيضاء اللون؛ لأن القطن يحسن تهوية المنطقة ويسمح للهواء بالدخول، ويطرد الرطوبة خارجًا. تجنبي ارتداء ملابس داخلية مصنوعة من النايلون مع تفرع قطني فيها، وتجنبي اللباس الداخلي الرفيع الشريطي. الاعتناء بالمنطقة الحساسة للنساء فقط - حياتكِ. لا ترتدي الملابس الداخلية أثناء النوم مساءً، لكن يمكنكِ ارتداء سروال قطني، أو منامة قطنية كبديل. لا ترتدي الجوارب الطويلة، وتجنبي الملابس الضيقة لا سيما الأقمشة الصناعية. اخلعي ملابس الاستحمام المبللة، وملابس الرياضة في أقرب وقت متاح لكِ.
استخدام ورق تجفيف ناعم لتجفيف الفرج بعد قضاء الحاجة وعدم ترك أي رطوبة في تلك المنطقة. عدم ارتداء الفوط الصحية لفترة طويلة خلال فترة الدورة الشهرية، وكذلك عدم ترك الفوطة الصحية طوال الليل، وتغييرها باستمرار بعد عدة ساعات. عدم حك المنطقة الحساسة أو إحداث شروخ بها. تجنب ارتداء جوارب طويلة من النايلون أو سراويل داخلية ضاغطة، وذلك لأنها تسبب الحرارة والرطوبة وتوفر بيئةً مثاليةً لنمو الكائنات الضارة في المنطقة الحساسة، وعند الضرورة يتوجب ارتداء ملابس داخلية مصنوعة من القطن تحت كيلون النايلون. تجنب منتجات النظافة النسائية الخاصة بالمنطقة الحساسة، والتي يمكن أن تهيج الفرج مثل الفوط الصحية، والرذاذ الأنثوي، ومزيلات العرق، والزيوت المعطرة، وحمام الفقاعات المعقم، وزيوت الاستحمام، وبودرة التلك أو البودرة المبيضة، أو أي منتجات تحتوي على عطور أو مواد لزجة، أو مواد قاتلة للبكتيريا. تجنب حلاقة شعر المنطقة الحساسة أو استخدام منتجات لإزالة الشعر في منطقة الفرج، لكن يمكن استخدام مقص لتقصير شعر العانة، أو إزالة الشعر بالليزر إن أمكن [٢]. تجنب استعمال البودرات التي تحتوي على نشا الذرة في مكوناتها بهدف سحب الرطوبة من المنطقة الحساسة [٢].
[2] الملابس الداخلية ارتدي ملابس داخلية مصنوعة من القطن بشكل كامل، وتجنبي ارتداء النايلون أو الأقمشة الصناعية خاصة إذا كان جلدك حساس وسهل التهيج. [2] [3] تجنبي ارتداء القطع الداخلية الضيقة أو المكونة من خيوط ضاغطة. [2] [3] يجب أن يكون تغيير الملابس الداخلية يومياً، وكما ذكرنا أن تكون مصنوعة من القطن. [3] لا ترتدي ملابس داخلية أثناء النوم ليلاً. [3] تقشير المنطقة الحساسة وهي من الطرق الفعالة في العناية بالمنطقة الحساسة وتبيضها قبل الزواج، يجب أن تقومي بالتقشير مرتين في الأسبوع لمدة شهر قبل الزفاف، باستخدام مقشرات مخصصة للمنطقة، وذلك لتجنب حدوث أي تهيج أو حساسية فيها، وهي خطوة أساسية ضمن خطوات تفتيح المنطقة الحساسة. العطور تجنبي استخدام أي عطور أو مواد معطرة لتعطير المنطقة الحساسة فقد تسبب لك الحساسية، يمكنك استخدام الأعشاب الطبيعية المعطرة أو الزيوت العطرية الطبيعية. [2] الترطيب من أهم خطوات عناية العروس بالمنطقة الحساسة قبل الزواج هي الترطيب الدائم، خاصة بعد التقشير لأنه يسبب جفاف المنطقة، قومي باستخدام مرطب مناسب ومخصص للمنطقة الحساسة مع الالتزام اليومي به. [2] [3] إزالة الشعر يجب أن تقومي بإزالة الشعر من المنطقة الحساسة قبل يومين على الأقل من موعد الزفاف، إذ إن إزالة الشعر يمكن أن ينتج عنها بعض الآثار الجانبية كالاحمرار أو ظهور حبوب صغيرة أو تهيج، وبالتالي يكون لديك وقت كاف لاستدراكها، كما يجب أن تستخدمي نفس الطريقة التي اعتدت عليها لإزالة شعر هذه المنطقة لتجنب أي تهيج أو حساسية.