).. لكن دعونا نغوص في الأعماق بحثاً عن منبع هذا الشعور ومغزاه. الفكرة التي توقظ الحسد فينا هي الشعور بالندرة. الشعور بأنّ موارد الأرض وأرزاق السماء شحيحة وسوف لن يمتلكها سوى شخص واحد أو عدد قليل من الأفراد، بينما يقف البقية عاجزين نادبين حظهم. هذه فكرة خطيرة ومغلوطة، والحقيقة أننا نعيش في عالم من الوفرة يمكن أن يكفي الجميع ويفيض خيراً وإنجازاً ونجاحاً. عالم يحوي عدداً لا نهائياً من الفرص والإمكانات التي تبحث عمن يكتشفها. يجب أن نؤسس اعتقاداً راسخاً بأنّ كلَّ شيء متوافر بشكل كبير وأنّ من حقنا أن نحصل على ما نستطيع، وعلى ما عقدنا العزم على الحصول عليه. وأغلب الناس مطبوعون على (عقلية الشح)، وأولهم كان "قابيل" ابن أب البشر آدم (ع)، الذي ضاقت عليه الأرض بما رحبت، ولم يقبل حكم الله باختيار قربان أخيه على قربانه. فما كان منه إلا أن قتل أخيه وباء بإثم كلّ قاتل إلى يوم القيامة لأنّه سنّ القتل، كما ورد في الحديث الشريف. كيف تتخلص من الحسد؟. ولكي تتخلى عن عقلية الندرة، لابدّ أن تخطو الخطوة الأولى. ألا وهي الشعور بالامتنان والشكر لله لكلِّ ما تملكه. قم بتقدير المعجزة التي هي أنت، خلقك في أبهى حلة، بقائك على قيد الحياة، امتلاكك لعينيك وأذنيك وقدميك.
وستجدين عبر الرابط أدناه معظم الاستشارات المتعلِّقة بالعصبية والانفعال، فانظري فيها للأهمية: "/ والله - سبحانه وتعالى - أعلم بالصواب
استخدم الحسد لتوليد هدف يمكنك التعامل مع الحسد بطريقة بناءة لتحويله إلى شيء إيجابي، وتوليد هدف تسعى جاهدا لتحقيقه، سيؤدي استخدام حسدك لتحديد هدف واقعي قابل للتحقيق إلى مساعدتك على التوقف عن التفكير في مشاعرك السلبية، والقدرة على تغيير شيء ما في حياتك للأفضل. على سبيل المثال، إذا كنت تحسد صديقك على سيارته الجديدة، بسبب امتلاكه للمال الذي مكنه من شرائها؛ فاجعل هدفك هو العمل الدؤوب لكسب وتوفير المزيد من المال. تذكر أن نجاحه لن يضرك عليك أن تتذكر دائما أن نجاح الآخرين لا يؤثر عليك ولن يوقفك، لنفترض أن شخصا ما حقق إنجازا عظيما في أحد المجالات، فما الذي يمنعك من فعل الشيء نفسه وتحقيق ما حققه وربما أكثر؟ نجاحك في الحياة لا يتوقف على شخص آخر، سواء كان الأمر يتعلق بإيجاد شريك الحياة، أو الحصول على وظيفة جيدة، أو أي شيء آخر تريده، يمكنك الحصول على أي شيء بمجهودك وحدك، وبغض النظر عن مدى نجاح الشخص الآخر. علامات تدل على الاصابة بالحسد وكيف تتخلص من الحسد وتتحصن ضد العين؟. ساعد من لا يملك إذا فشلت في محاولة إبعاد عقلك عن التفكير فيما عند الناس وما لا تملكه؛ فيمكنك قضاء بعض الوقت في مساعدة المحتاجين الذين لا يملكون شيئا، سيساعدك هذا على إدراك قيمة ما عندك من النعم وما تمتلكه من الهبات، ومعرفة مقدار الطاقة الإيجابية بداخلك والتي تستطيع تقديمها إلى العالم لمساعدة الغير.
ثانيًا: صوم ثلاثة أيام مِن كلِّ شهر؛ فعن ابن عباس - رضي الله عنهما - قال: قال رسولُ الله - صلى الله عليه وسلم: ((صوم شهر الصبر وثلاثة أيامٍ مِن كل شهرٍ يُذْهبن وَحَر الصدر))، رواه البَزَّار، ورجاله رجالُ الصحيح. ثالثًا: إفشاء السلام؛ لقوله - صلى الله عليه وسلم: ((أفلا أنبئكم بشيءٍ إذا فعلتموه تحاببتم؟ أفشوا السلام بينكم))؛ رواه الترمذي، وحسَّنه الألبانيُّ. رابعًا: التواضُع؛ لقول ابن حِبَّان في "روضة العقلاء": "لا يمتنع من التواضع أحدٌ، والتواضع يكسب السلامة، ويورث الألفة، ويرفع الحقد، ويذهب الصد".