العادة السرية الاستمناء عند الذكور أو الاسترجاز عند الإناث هي مرادفات لمفهوم العادة السرية، وهي طريقة طبيعية ذاتية للتخفيف من التوتر والتراكم الجنسيين عند الإنسان، وتكاد تُعتبَر هذه العادة بمثابة قاسم مشترك بين نسبة مرتفعة من المراهقين والمراهقات، إلّا أنّ نسبها تخف تدريجيًا مع التقدّم في السن، ولا شكّ أنّ هناك العديد من الأمور الواجب توضيحها حول هذه العادة، وذلك لأنّ الكثير من المعلومات المغلوطة تكتنفها، وسيتم في هذا المقال تناول العادة السرية عند الشباب وآثارها الجانبية وفوائدها بالإضافة إلى علاقتها بالاكتئاب. أضرار العادة السرية عند الشباب الاستمناء -أو الاسترجاز- عمومًا ليس له أيّة آثار جانبية ضارة على الصعيد الفيزيولوجي، ومع ذلك فقد يشعر بعض الأشخاص ببعض الآثار السلبية على الصعيد السيكولوجي، كالشعور بالذنب اتجاه الذات، وسيتم التنويه لبعض النقاط التي من الممكن اعتبارها آثار جانبية نسبيًا بشكل أو بآخر حول العادة السرية عند الشباب، وذلك على النحو الآتي: [١] الشعور بالذنب بسبب المعتقدات الدينية أو الثقافية أو الروحية. العادة السرية عمومًا ليست خاطئة أو لاأخلاقية، لكن يظل المُمارس لها مُعرَّضًا لرسائل من العقل الجمعي للمجتمع تُفيد أنّها سلوك قذر ومُخزٍ مما يؤثّر سلبًا على حالته النفسية.
فالعادة السرية أيضاً تجعل الرجل يستمتع كثيراً بالإثارة التي تحدث قبل القذف ما يجعله يؤجّل هذا الأمر ويطيل فترة الاستمتاع، ما يؤدي أيضاً إلى التهاب البروستات التي تؤدي إلى العقم، صعوبة التبول، آلام الخصيتين وغيرها. نصائح للحفاظ على صحة البروستات - على الرجال تجنّب الجلوس لفترات طويلة، ارتداء السراويل الواسعة تجنّباً لأيّ ضغط إضافي على البروستات. - شرب حوالي 8 إلى 10 أكواب من الماء وتفريغ المثانة بشكل كامل. - ممارسة العادة السرية أو العلاقة الحميمة باعتدال تجنباً لأيّ ضرر أو التهاب قد تسببه. اضرار كثرة العادة السرية لمحاربة الاشرار. - استشارة الطبيب المختصّ بحال ملاحظة أيّ تورم في البروستات، أو صعوبة في التبوّل، أو ظهور بعض نقاط من الدمّ في السائل المنوي عند القذف. لقراءة المزيد عن البروستات إضغطوا على الروابط التالية: استئصال البروستات... هل يؤثر على الصحة الجنسية؟ كيف تتم معالجة التهاب البروستات المزمن؟ هل تعاني من التهاب البروستاتا؟ اليك طرق علاج هذه الحالة الصحية
2 – إحساس الشخص بممارسته فعلاً خاطئًا يقلل من تقديره لذاته وثقته في نفسه مع الآخرين. 3 – الإيحاءات النفسية الناتجة عن الأمراض التي يؤمن الشخص أن العادة الخاطئة في حد ذاتها ستسببها له يؤدي إلى شعوره ببعض الأعراض الجسمانية نتيجة الاقتناع النفسي الشديد، وهذا يسبب شعور الشخص بمشكلات مثل (الإجهاد الدائم، عدم القدرة على التركيز، ضعف النظر، آلام المفاصل). هكذا يتضح لنا جانب آخر لممارسة العادة الخاطئية، وهو جانب سلبي بعض الشيء. الآن وقت هدم الأساطير حول العادة الخاطئة: أولاً: العادة الخاطئة لن تسبب لك العمى. اضرار كثرة العادة السرية عند البنات. ثانيًا: العادة الخاطئة لن تسبب لك ظهور حبوب الشباب. ثالثًا: لن تؤثر على مخك و تسبب لك العته أو الغباء – لا قدر الله –. و كقاعدة عامة، فإن كل ما سمعته من أصدقائك في المدرسة الثانوية عن الشاب الذي ظل يمارس العادة الخاطئة حتى تحولت ركبتاه إلى قطع زجاج هشة قابلة للكسر هو محض خيال واسع.
يبقى العقل مشغولًا بصور ومشاهد إباحية. يمكن أن يؤثّر ذلك على التحصيل الدّراسي حيث يمارسها البعض طول اليوم، أو يمارسها عدد من المرّات في اليوم، وهذا يؤدّي إلى التشتت وضعف التركيز. البرود الجنسي لدى كل من الرجال والنساء، وهذا يمكن أن يصنّف بالعجز الجنسي أو بعدم القدرة الجنسية. الأرق.