إذا كانت الإفرازات المهبلية كريهة الرائحة، أو إذا كنت تعاني من نزيف مهبلي كثيف مثل تشبع إحدى الفوط الصحية في غضون ساعتين، فاتصلي بطبيبك. اكل النفاس طوال الأشهر التالية للولادة بما فيها فترة النفاس، تحتاج الأم إلى ما بين 1800 إلى 2200 سعر حراري كل يوم، وفي حالة إذا كانت تقوم بـ الرضاعة الطبيعية تحتاج إلى 500 سعر إضافي، ويمكن أيضاً أن يزداد عدد السعرات الحرارية التي تحتاجها المرأة لأكثر من ذلك، في حالة إذا كانت ترضع أكثر من طفل، أو إذا كانت مصابة بالضعف الجسدي، أو كان وزنها أقل من الوزن المناسب. ستحتاجين في اكل النفاس الاهتمام بتناول الفواكه والخضروات، بالإضافة إلى الحبوب الكاملة وغيرها من المغذيات المهمة، مع ضرورة الابتعاد عن الأطعمة المعبئة التي تحتوي على الملح والدهون المشبعة بالإضافة إلى السكريات المضافة. العناية بالأم بعد الولادة. وفي النهاية وبعد معرفتك كيف يمكن العناية بالجسم بعد الولادة وكيف يمكن التكيف مع الأمومة ؟ إذا كان لديك المزيد من التساؤلات أو الاستفسارات، يمكنك استشارة أحد أطبائنا من هنا.
إن التخريج الباكر للوليد من المشفى (قبل مرور 48 ساعة على الولادة) أو التخريج الباكر جداً (قبل 24 ساعة) قد يزيد من خطورة عودة استشفاء الرضيع بسبب احتمال إصابته بفرط بيليروبين الدم أو بتجرثم الدم أو فشل النمو أو التجفاف أو بسبب إغفال أي تشوه خلقي ما. وما هذا التخريج الباكر يتطلب متابعة شديدة لحالة الرضيع (زيارة ممرضة دورياً أو زيارة العيادة خلال 48 ساعة الأولى من التخريج).... الدكتور رضوان غزال MD, FAAP - مصدر المعلومات:كتاب نلسون طب الأطفال الطبعة 16- جميع الحقوق محفوظة - عيادة طب الأطفال - Copyright © - آخر تحديث 21/5/2015
كل أم جديدة وأب جديد يحتاجان إلى بعض المساعدة في كيفية العناية بطفلهم الرضيع. موقع صحتي يذكر بعض المعلومات المهمة عن النوم والرضاعة الطبيعية والبكاء وغير ذلك، لكي يتمكن الأهل من تخطي الأسابيع القليلة الأولى مع طفلهم الجديد. العناية بالمولود بعد الولادة - البدء بالرضاعة الطبيعية في أسرع وقت ممكن حتى لو لم يلتصق الطفل بالرضاعة فعلياً، يمكن عصر اللبأ الأصفر مسبقاً وهو مقدمة لحليب الثدي الحقيقي المليء بالعناصر الغذائية المعززة للمناعة، وثم وضع الحلمة مباشرة في فم الرضيع. - الحد من الزوار سترغب العائلة والأصدقاء في الزيارة في أقرب وقت ممكن، ولكن من الأفضل إبعادهم قليلاً أو تأجيل الموضوع حتى يتمكن الأهل من قضاء بعض الوقت بمفردهم مع الطفل. ونظراً لأن المولود عادةً ما يكون منتبهاً ومستقبلاً فور ولادته، فهذا هو الوقت المثالي للترابط، والنظر في عينيه والتحدث معه. - اختيار اللباس الملائم لا يستطيع الأطفال تنظيم درجة حرارة أجسامهم قبل بلوغ حوالي 6 أشهر من العمر. العنايه بالجسم بعد الولاده. لذا من الأفضل إلباس الطفل حديث الولادة بعناية. بشكل عام، يجب أن يرتدي نفس كمية الملابس في الداخل والخارج. تجنبوا الإفراط في كثرة الملابس، فالتعرق يمكن أن يجعله يشعر بالبرودة.
التمارين الرياضية سيخبرك طبيبك عندما يكون الوقت مناسبًا للتمارين، ولكن لا ينبغي أن يكون النشاط شاق، حاولي أخذ نزهة بالقرب من منزلك. العناية بالجسم بعد الولادة تحدث الكثير من التغيرات العاطفية بالإضافة للتغيرات الجسدية بعد الولادة مثل زيادة الوزن، ولأن فقدان الوزن لا يحدث بين عشية وضحاها فكوني صبورة، وبمجرد أن يقول طبيبك أنه لا بأس من ممارسة الرياضة، ابدأي بنشاط معتدل لبضع دقائق في اليوم وقومي بزيادة طول وشدة التدريبات بشكل تدريجي، قومي بالذهاب في نزهة على الأقدام أو السباحة أو الانضمام إلى دروس التمارين الرياضية. فقدان الوزن ينطوي أيضا على تناول وجبات صحية ومتوازنة تشمل الفواكه والخضراوات والحبوب الكاملة، وتذكري أن كل أم جديدة تفقد وزنها بسرعة مختلفة، لذا لا تقارني بين جهودك لإنقاص الوزن والآخرين، ولحسن الحظ يمكن أن تساعدك الرضاعة الطبيعية على العودة إلى وزن ما قبل الحمل أسرع، لأنها تزيد من حرق السعرات الحرارية اليومي. التعامل مع تغيرات الجسم الأخرى بعد الولادة تحدثي إلى طبيبك إذا كانت لديك أسئلة أو مخاوف بشأن التغييرات في جسمك خلال فترة ما بعد الولادة، وتشمل تغييرات الجسم الأخرى بعد الولادة ما يلي: احتقان الثدي بعد الولادة يتم امتلاء الثدي باللبن بعد يومين من الولادة وهذه عملية عادية، لكن التورم أو الاحتقان يمكن أن يكون غير مريح ولكنه يتحسن بمرور الوقت، و لتخفيف الانزعاج، ضعي كمادات دافئة أو باردة على ثدييك، وعادةً ما تختفي قرح وألم الحلمات من الرضاعة الطبيعية مع مرور الوقت، ويفضل استخدام كريم لتشققات الحلمات لتهدئة التشققات والألم.
العناية بالمولود الجديد رعاية الطفل حديث الولادة العناية ب الرضع حديثي الولادة بعد الولادة مباشرةً Caring of The Newborn Infant الاهتمام بالأطفال حديثي الولادة العناية الروتينية بالطفل الوليد في غرفة الولادة: يجب قلب رأس الطفل المولود حديث الولادة نحو الأسفل مباشرة بعد الولادة مع تنظيف الفم والبلعوم و الأنف من السوائل و المخاط و الدم و البقايا الأمنيوسية و ذلك بفعل الجاذبية, و يفيد المص اللطيف بواسطة إجاصة مطاطية أو أنبوب مص لين وذلك لنزع هذه المواد. إن مسح الحنك والبلعوم بالشاش قد يؤدي إلى كشط الجلد و يسبب السلاق أو فطور الفم, أو القرحات جناحية الشكل (قلاع بندر) ونادراً ما يؤدي لالتهاب براعم الأسنان مع ذات عظم ونقي في الفك السفلي لذلك فهو ممنوع. يجب تفريغ المعدة بواسطة الأنبوب الأنفي المعدي وذلك لمنع حدوث استنشاق محتويات المعدة, و إذا ظهر الوليد بمظهر طبيعي وحالة جيدة فيمكن إعطاؤه لامه مباشرة لكي تضمه وترضعه مباشرة, وفي حال وجود أية إشارة لشدة تنفسية فيجب عندها وضع الرضيع عند المدفأة في وضعية تدلي الرأس. إن الرضع الذين يفشلون في البدء بالتنفس يجب أن يتلقوا الانعاش السريع ومن ثم يتبع ذلك بالمراقبة اللصيقة لاحقاً.