عدم تناول الفاكهة بشكل عام. الإبتعاد عن استخدام أحمر الشفاة أو ما يماثله. الإبتعاد عن الكافيين من قهوة ونسكافيه وما شابهه، لأنها تؤدي إلى اصفرار الأسنان. الإبتعاد عن التدخين وجميع أنواع الدخان. الإبتعاد عن المشروبات الغازية والملونة وجميع أنواع عصائر الفواكه. تجنب كل ما يحتوي على أنواع الصوص الملون، وصوص الصويا ، والخردل والكاتشاب. يسمح بتناول الجبن وبياض البيض والألبان، وكل ما كان ذو لون أبيض. يغسمح بأنواع الطعام المسلوق ولا يحوي الوان، كالدجاج المسلوق والأرز الأبيض والسمك المشوي. نصائح بعد تبييض الاسنان بالليزر وأسباب الشعور بالألم بعدها - إيجي برس. الإبتعاد عن الصلصة والكاتشب. تناول السوائل الغير ملونة بكثرة وشرب الماء وغسل الأسنان بعد كل طعام. غسل الأسنان مرتين يوميا بالفرشاة والمعجون. أفضل معجون أسنان بعد التبييض بعد عملية تبييض الأسنان احرص على استخدام معجون الأسنان الخالي تماماً من الألوان، وكذلك احرص على اختيار أنواع غير رديئة وذات جودة عالية. كذلك يشترط استخدام معجون مبيض وليس تنظيف الأسنان فقط، فيستخدم المعجون العادي يومياً مرتين، ويستخدم معه معجون تبييض مرتين شهرياً، لمدة ستة شهور فأكثر. التدخين بعد تبييض الأسنان بالليزر قد يعتقد المدخن أنه عند قيامه بتبييض الأسنان بالليزر، فإنه قد ضمن بياض اسنانه بالرغم من العادات السلبية التي يفعلها من تدخين مشروبات غازية وما إلى ذلك، ولكن الحقيقة أن التبييض للأسنان بالليزر ليس مثل البياض الطبيعي، لأن أسنان الإنسان عند التبييض تكون مساماتها مفتوحة، فتستقبل كل ما يرد عليها من ألوان وتصبغات أكثر من الطبيعي، وبالتالي فإن التدخين إذا كان يتسبب في اصفرار الأسنان على مرور الأعوام للأسنان الطبيعية، فإنه بعد عملية تبييض الأسنان يتسبب في اصفرارها وتصبغها بشكل أكبر وأسرع عن الطبيعي، فمن نصائح بعد تبييض الأسنان بالليزر الامتناع عن التدخين.
أسباب تحول الأسنان إلى اللون الداكن الأسنان عضو من اعضاء الجسد من حيث التأثر فيوجد العديد من العوامل التي تؤدي إلى تغير لون الأسنان وتحويلها من اللون الأبيض إلى اللون الداكن ومن بين هذه العوامل: •الغذاء: حيث نجد العديد من الناس لا يتناولون غذاء صحي يحتوي على جميع العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم، بالإضافة إلى تناول بعض الأشياء التي تؤدي إلى تغير لون الأسنان مثل الشاي والقهوة. •عدم تنظيف الأسنان: فعدم تنظيف الأسنان بطريقة مستمرة يؤدي إلى تراكم بقايا الطعام بين الأسنان مما تجعلها بيئة خصبة لوجود البكتيريا التي تكون سبباً في تدمير الأسنان. •تقدم العمر: حيث أن الأنسان كلما تقدم في العمر قلت العناصر الغذائية ومنها الكالسيوم الذي يمنح الأسنان القوة واللمعان، وعند نقصان هذا العنصر تبدأ طبقة الدانتين في الظهور وهي طبقة داكنة اللون توجد تحت الطبقة الخارجية. •التدخين: وهو من أكثر العناصر الضارة من حيث التأثير على الصحة العامة، فالتدخين يؤدي إلى تحول الأسنان إلى اللون الداكن الذي يشوه جمال الوجه، كما يؤثر التدخين على الرئتين وجميع أجزاء الجسم. •الصحة: فالإنسان إذا كانت صحته العامة جيدة فنجد أسنانه جيدة، أما إذا كانت الصحة العامة متدهورة ويتناول العديد من العقاقير والأدوية فكل هذا يؤدي إلى ضعف الأسنان، وتغير لونها طريقة تبييض الأسنان بالليزر جلسة تبييض الأسنان بالليزر تبدأ بتنظيف الأسنان من أي رواسب، ثم وضع طبقة من الجيل على اللثة لحمايتها، ووضع مادة كيميائية على الأسنان تعمل على تبييضها من خلال تسليط الليزر على هذه المادة فتعمل على تبييض الأسنان، وجلسة الليزر تستغرق ساعة، ويمكن أن تزيد عن ساعة إذا كانت حالة الأسنان معقدة، كما يوجد بعض الحالات التي تحتاج أكثر من جلسة فكل هذا يعتمد على حالة الأسنان.
لم تعد تلاحظ الآن المنتجات الموضعية المشددة وعلاجات الوجه التنافسية ، والتي تشمل تريتينوين أو حمض الجليكوليك ، للأسابيع الأولية بعد العلاج. في الأيام الأولية ، لاحظ كمادات ثلج أو كيس ثلج إلى المكان الذي يتم التعامل معه لمدة عشر دقائق ، كل ساعة إلى ساعتين ، حسب الحاجة. منع التدخين لأنه يبطئ تقنية الاسترداد. الأشياء التي لم تعد تقوم بها الآن خلال فترة الرعاية بعد الليزر. إليك بعض الأشياء التي يجب عليك تجنب القيام بها بعد الليزر لأنه سيزيد من حساسية والتهاب المسام والجلد: ممارسة الرياضة لمدة لا تقل عن ثمان وأربعين ساعة. العلاجات الحرارية والتي تشمل: المنتجعات الصحية وغرف البخار والساونا لمدة سبعة أيام. الفرك المفرط أو الضغط على المسام والجلد لمدة 5 أيام. احلق مكان المعالج لمدة 3 أيام بعد العلاج. حمامات ساخنة لمدة يومين. أي شيء يحتوي على الكلور مثل السباحة لمدة يومين. الشمع والنتف والخيط طوال فترة العلاج. ضع المكياج على المكان الذي تم التعامل معه لمدة يومين. تعريض المسام والجلد للأشعة فوق البنفسجية الخفيفة أو السمرة الذاتية لأسابيع على الأقل بعد العلاج لتقليل فرط التصبغ. استخدم البضائع المعطرة أو مستحضرات التبييض لمدة يومين.