وطالبت الدراسة وزارة التربية والتعليم بالنظر في هذا الأمر ومراعاة الطالبات في جميع المراحل الدراسية وبالأخص عمر ما بين 12 إلى 15 سنة وهي مرحلة البلوغ والتطور السريع في النمو. ومن التوجيهات والاقتراحات تقليل وزن الحقيبة إلى 5٪ أو أقل، وتوعية الطلاب والمدرسين، والمجتمع ككل عن مخاطر حمل الحقيبة الثقيلة، وتوصية المدرسات بالالتزام بالجدول الدراسي ومحاولة تقليل متطلبات اليوم الدراسي قدر الإمكان، واستخدام الأجهزة الالكترونية.
وأظهرت الدراسة أن الطالبات الأصغر سناً يحملن حقائب أثقل وزناً. ولقد تم قياس التغيرات التي تحدث للقوام أثناء حملهن للحقيبة باستخدام المرأة لقياس مستوى الأكتاف، مرة بدون الحقيبة المدرسية ومرة أخرى أثناء حملهن للحقيبة ثم المقارنة بينهما. وقد أثبتت نتائج هذا الاختبارات أن الحقيبة المدرسية تتسبب في حدوث تغيرات في مستوى الكتف الحامل للحقيبة المدرسية، وقد عزت الدراسة حدوث ذلك إلى أن الطالبات يستخدمن الحقيبة الخطأ، ويحملن حقيبتهن المدرسية بطريقة خاطئة، حيث تحمل الحقيبة على كتف واحد وتتدلى إلى مستوى الركبة أو أسفل من ذلك، بالإضافة إلى الألم الذي قد يسببه حزام الحقيبة بسبب ثقل وزنها الذي يتحمله كتف واحد وتدليها بعيداً، أو بسبب الإجهاد الذي يسببه حمل حقيبة ثقيلة الوزن لوقت طويل. وأوضحت الدراسة أن حمل الحقيبة بهذه الطريقة قد يتسبب في حدوث اختلال في قوام العمود الفقري، ومما تمت ملاحظته ان الطالبات أثناء حملهن للحقيبة ينحني جسمهن للأمام، وأثناء حملهن الحقيبة باتجاه واحد يميل الجسم إلى اتجاه واحد مما قد يؤدي إلى آلام في العمود الفقري والكتف والرقبة، وقد يتحول ذلك إلى تشوهات في العمود الفقري خصوصا في مرحلة النمو السريع لطالبات المرحلة المتوسطة.
تغير لون العين طبيعياً | قد يرغب البعض بتغيير لون العينين بطريقة ما، من أبرز الطرق السهلة لتغيير لون العيون: ارتداء مجموعة من الألبسة الفاتحة إذا كان الهدف تفتيح لون العيون، أو ارتداء الألبسة الغامقة إذا كان المطلوب العكس، فللون... الاسترخاء، وهي من أكثر الطرق استخداماً في العصر الحديث، ويتمّ ذلك بإغلاق العيون لمدّة تتراوح من دقيقة إلى دقيقتين كلّ... الإكثار من تناول. تغيير لون العينين طبيعيا الى الاخضر الى الابد في المنزل دون اي تعب - YouTube. في هذا الفيديو سنستخدم قوة العقل. قناة ( #علم_وأكثر) كيف تغير لون عينيك طبيعيا وبدون عدسات لاصقة؟! إنّ لون العينين هو من أكثر الأشياء الفريدة في. كيف تغير لون عينيك طبيعياً - موضو تغيير لون العين طبيعيا هرمونات الجسم هي المتحكمة في بؤبؤ العين مما يجعل مشاعر الإنسان تؤثر بشكل اساسي على لون العين، فمثلاً عندما يشعر الإنسن... الطعام يؤثر على إفراز الهرمونات مما ينعكس بشكل رئيسي على لون العينين. الاعتماد على المشروبات الذي تعمل على طرد السموم وتنقية الجسم، والاعشاب تقوم بهذا. 30 دقيقة من الايحاءات لتغيير لون العينين طبيعيا إلى الأخضر - YouTube. 30 دقيقة من الايحاءات لتغيير لون العينين.