اتركه على النار بدرجة حرارة منخفضة مع الإغلاق لمدّة 40 دقيقة. طريقة تقديم الكمونية أضف الثوم والملح والفلفل قبل نضج اللحم بقليل، وقلبهم جيدًا. ارفع القدر عن النار، وانقل المكونات لطبق مناسب للتقديم. زينها بالبقدونس، وقدّمها ساخنة. بإمكانك تناولها بجانب الأرز أو البطاطا المقلية بحسب الرغبة. ملاحظات اخصائية التغذية تُعد الوصفة مصدرًا غنيًّا بفيتامين أ، نظرًا لاحتوائها على مكون كبدة البقر، حيث يُنصح من يعاني من نقص فيتامين أ بتناولها، لتجنب خطر الإصابة بفقر الدم والإسهال المزمن و العشى الليلي. عند اتباع طريقة عمل الكمونية، احرص على اختيار قطع اللحم الحمراء الخالية من الدهون، لتفادي الإصابة بالأمراض الصحية المرتبطة بتناول الدهون كالسرطان والوفاة المبكرة. طريقة عمل الكمونية بالكرشة - موضوع. الكمونية ومرضى السكري تناول الكمونية بجانب الخبز المحمص أو الأرز البني لزيادة الشعور بالشبع، والتحكم في مقدار السعرات الحرارية الموصى بتناولها خلال اليوم. بالرغم من انخفاض محتوى الوصفة من الكربوهيدرات و السكريات ، إلّا إنّها تحتوي على سعرات حرارية عالية، لذا يُنصح بتناول مقدار مناسب منها، لتجنب السعرات الحرارية الفائضة. الكمونية ومرضى القلب تُعد المكونات المستخدمة في طريقة عمل الكمونية مصدر غني بالنحاس، نظرًا لاحتوائها على مكون كبدة البقر، ويساعد تناولها في الحفاظ على صحّة الأوعية الدموية.
ذات صلة طريقة عمل كمونية بالكبدة كمونية تونسية الكمونية التونسية الأصيلة تُعد الكمونية التونسية من أشهر الأطباق الشعبية التي يُعرف بها المطبخ التونسي، وغالبًا ما تُقدم كطبق جانبي، إذ تحتوي على قيمة غذائية عالية، ونقدم فيما يلي طريقة الكمونية التونسية الأصلية بالكبدة: مدة تحضير الوصفة 30 دقيقة مدة طهي الوصفة ساعة و 25 دقيقة. تكفي لِ 4 أشخاص المقادير 400 غرام من كبدة البقر، أو كبدة الخروف أو يمكن عمل كمونية بكبدة الدجاج أو أي نوع كبدة آخر حسب الرغبة. 100 غرام لحم بقر مقطّع إلى مكعبات، إذ يمكن عمل الكمونية باللحم أو الكرشة. كوب من الطماطم المهروسة (أي ما يُعادل 250 غرام تقريبًا). ملعقة كبيرة معجون طماطم. ربع كوب زيت نباتي (أي ما يُعادل 62. 5 مل). ملعقتان كبيرتان زيت نباتي. ملعقة كبيرة ونصف كمون. ملعقة صغيرة فلفل أحمر حارّ. نصف ملعقة صغيرة فلفل أسود. ملعقة صغيرة ملح. فصّان ثوم مهروس. ملعقة كبيرة هريسة تونسية. طريقة عمل الكمونية – e3arabi – إي عربي. للتزيين نصف كوب من البقدونس المفروم فرمًا خشنًا. خطوات التحضير تنظيف الكبدة، وتقطعيها إلى مكعبات صغيرة. ملء وعاء عميق بكمية كافية من الماء الساخن، وإضافة قطع الكبدة إليه. نقع الكبدة في الماء الساخن لمدة 20 دقيقة للتخلص من رواسب الدم.
أحلى طريقه لعمل الكرشه بالصلصه (الكمونيه) - YouTube
فتّة الكوارع كميّة من الكوارع المنظّفة. كوب من معجون الطماطم. فلفل أسود. رأس ثوم مقشّر ومهروس. كوبان من الأرز المطبوخ. خبز مقطّع لمربّعات متوسّطة. ملعقة كبيرة من السمن. نصف فنجان من الخل الأبيض. طريقة التحضير: نغسل الكوارع، ونتبّلها بالملح، والفلفل، والثوم الهروس، ونضعها على نار هادئة حتّى تغلي جيداً، ثمّ نصفيها، ونضيف ماءً مغلياً جديداً، ونتركها حتّى تنضج تماماً مدّة خمس ساعات تقريباً. نحمر الخبز في مقلاة واسعة بالسمنة، ونخرجه ونضعه جانباً، ونحمّر الثوم بالقليل من الكمّون، والفلفل الأسود، وملعقة كبيرة من السمن، ثمّ نضيف الخلّ، ونقلّب. نقسّم الخليط إلى قسمين، ونضع على القسم الأول الخبز، والأرز، ونقلّب على نار هادئة حتّى تتشرب قطع الخبز الخليط. طريقه عمل الكمونيه بالصور. نضيف إلى خليط الخل المتبقي معجون الطماطم، والكوارع، والقليل من شوربة الكوارع، ونتركها حتّى تتجانس، ثمّ نسكبها فوق الخليط السابق، ونقلّب. نضع الفتّة في طبق التقديم، ونصفّي شوربة الكوارع ونعصر عليها القليل من عصير الليمون، ونقدّمها بجانبه.
نكهي المكوّنات بالبهارات، والفلفل الأسود، والفلفل الأحمر، والملح وحركي جيداً. اتركي الخليط على النار لبضع دقائق حتّى تغلي مع الحرص على التقليب المستمر. أضيفي الماء إلى المكوّنات واتركيها على النار حتّى تغلي من جديد. ضعي الكبدة المفرومة، وقلبيها بين الحين والآخر حتّى تنضج. اضيفي الكمون، والثوم ودعي الخليط على النار مدّةً لا تزيد عن خمس دقائق إضافية. الكمونية باللحم كيلوغرام من قطع اللحم. بصلتان مقطعتان إلى حلقات. حبتان من البندورة مفرومتان فرماً ناعماً. قرن من الفلفل الأخضر الحار مقطع إلى حلقات. ملعقة كبيرة من الزبدة اللينة. ملح، وفلفل أسود، وبهارات حسب الرغبة. ملعقة كبيرة من مسحوق الكمون. كوبان من الماء. طريقة التحضير: ضعي الزبدة في قدر، واتركيها تذوب على نارٍ متوسطة الحرارة. طريقة عمل الكمونية التونسية | أطيب طبخة. اغسلي قطع اللحم، وأضيفيها إلى الزبدة الذائبة. قلبي قطع اللحم حتّى يتغر لونها وتكتسب اللون الأحمر من جميع الجهات. أضيفي حلقات البصل، والفلفل الأخضر، والبندورة المفرومة. نكهي المكوّنات بالفلفل الأسود، والبهارات، والكمون. قلبي المكوّنات حتّى تتداخل مع بعضها. أضيفي الماء إلى الخليط، واتركيه مدّة نصف ساعةٍ تقريباً. أضيفي الملح وقلبي المكوّنات قليلاً، ثمّ اسكبيها في صينية الفرن.