ما حقيقة فوائد الشيح للحامل؟ وهل لتناوله أضرار عليها؟ وهل توجد أعشاب أخرى مفيدة للحامل؟ إجابات وتفاصيل هامة في المقال الاتي. تُفضّل بعض النساء الحوامل استخدام الأعشاب بدلًا من الأدوية بسبب الاعتقاد الشعبيّ بأنّ الأعشاب أكثر أمانًا، لكن ما حقيقة ذلك؟ وما حقيقة فوائد الشيح للحامل؟ الإجابة في هذا المقال: ما حقيقة فوائد الشيح للحامل؟ في الحقيقة فوائد الشيح للحامل غير موجودة، ويُعدّ الشيح من الأعشاب الضارة للحامل والتي يُنصح بتجنُّبها أثناء الحمل، وقدّمت إحدى الدراسات الأوّلية أدلّة قويّة لا تُشجِّع على استخدام الشيح خلال فترة الحمل. إذ تُعزى بعض الأضرار المُحتملة للشيح على الحامل إلى احتوائها على بعض المُركّبات الكيميائية، وفيما يأتي قائمة بأبرزها: 1. السنيول (1, 8-Cineole) خلصت إحدى الدراسات الأولية أنّ مُركّب السنيول قد يكون له آثار ضارّة على الحامل أو الجنين. 2. الكافور قد يُؤدّي الكافور إلى الإجهاض لأنّه يَعبر المشيمة وبالتالي فإنّه لا يُنصح باستخدامه أثناء الحمل والرضاعة الطبيعية، وقد تم الإبلاغ عن حالة وفاة واحدة لجنين عندما تناولت امرأة حامل عن طريق الخطأ جرعة عالية من الكافور. فوائد الشيح للحامل - موضوع. 3. الثوجون (Thujones) يحتوي الشيح على نسبة عالية من الثوجون وبالتالي يُمنع استخدامه للحامل والمُرضع، إذ يُمكن أن يُؤثّر الثوجون على الأعصاب وقد يكون ضارًّا للجنين وبالتالي يُمكن أن يُسبّب الإجهاض.
ما هو الشيح؟ تعدّ نبتة الشيح Wormwood (Artemisia absinthium) من النباتات التقليدية وشائعة الاستخدّام في عالمنا العربي؛ فمّا هي نبتة الشيح؟ الشيح من النباتات المُعمرة التي تتميز بأزهارها الصفراء وأوراقها المُركبة؛ أمّا طعمها فهو مُر ورائِحتها تُشابه رائحة الميرمية ؛ وتمتاز هذه العشبة باستخدامات تقليدية عديدة نظراً لاحتوائها على العديد من المركبات الهامّة؛ ولكن هل يُمكن للحامل تناولها؟ وما هي الأعشاب التي يُمكن للحامل تناولها خلال فترة الحمل؟ تابعي القراءة للتعرُّف أكثر. [١] هل يعد الشيح آمنًا لاستخدام من قبل الحامل؟ قد لا تعدّ الشيح من النباتات الآمن تناولها خلال فترة الحمل؛ وذلك لاحتوائه على مركب ثوجون ( Thujone)، الذي يجعل الاستخدام سواء الفموي أو الموضعي للشيح غير محبذّا وذلك لتأثيره السلبي على الرحم، ممّا يهدد الحمل، كما أنّه كمركب يفتقر للدراسات التي توضح ندى أمان استخدامه، أو ما الكميات الآمنة منه. [٢] هل يتفاعل الشيح مع أدوية قد تحتاجها الحامل؟ كما ذكرنا سابقًا لا يجب أن تتناول الحامل الشيح ولا بأي حال من الأحوال، ويذكر أنّه بالإضافة إلى تأثيره المهدد للحمل، فقد يتفاعل مع أدوية خاصةً تلك التي لها تأثير على الجهاز العصبي المركزي، مثل؛ أدوية التشنجات، التي يمكن أن تصرف للحامل حسب تشخيصها وحاجتها لها، ويجدر التّنويه أن الشيح بشكل عام يجب عدم تناوله من قبل الفئات الآتية: [٣] ، [٤] الأشخاص الذين يعانون من حساسية تجاه النباتات من فصيلة الرجيد: يمكن ان تسبب النباتات من عائلة (Asteraceae) حساسيةً لبعض الأفراد، ومن بعض أنواع هذه النباتات؛ الاقحوان، لذلك قبل استخداك الشيح يجب مراجعة الطبيب.
خذي فيتامينات الحمل: عادة يصفها لكِ الطبيب، وتشمل الحديد والكالسيوم وحمض الفوليك، فالحديد يحمي من فقر الدم، والكالسيوم يعزز صحة العظام، وحمض الفوليك يساعد على منع العيوب الخلقية. تناولي الأطعمة الغنية الألياف: كالخضراوات والفواكه، مثل: الجزر والموز والبطيخ، أيضًا الفول والأرز البني ودقيق الشوفان، كلها أطعمة مفيدة لصحتك، و تحميكِ من الإمساك الشائع خلال الحمل. تناولي الأسماك: احرصي على تناول الأسماك المفيدة أسبوعيًّا، لكن تجنبي الأنواع التي تحتوي على مستويات عالية من الزئبق، كالتونة والماكريل. تجنبي الأجبان الطرية: لأنها قد تحتوي على بكتيريا يمكن أن تؤذي جنينكِ، ومن أمثلتها: أجبان الفيتا والماعز. تجنبي اللحوم والأسماك النيئة: تأكدي من طهي اللحوم والأسماك جيدًا قبل تناولها، لأنها قد تحتوي على بكتيريا تضر حملك. قللي الكافيين: قللي من المشروبات المنبهة خلال الحمل، أو اشربي القهوة أو الشاي منزوعي الكافيين، وأكثري من شرب الماء. تعرفتِ معنا عزيزتي من خلال هذا المقال إلى أضرار الشيح على الحامل، فاحرصي على تجنبه تمامًا، حتى بعد الولادة وخلال الرضاعة الطبيعية، واستبدليه بالأعشاب الصحية الأخرى المفيدة خلال الحمل، ولا تنسي اتباع النصائح العامة لتغذية الحامل لتضمني أفضل تغذية لكِ ولجنينكِ.
لذا من الأفضل تجنب الشيح خلال الحمل للأسباب التي تعرفتِ إليها، والأمر نفسه خلال الرضاعة الطبيعية، لأنه لا توجد أبحاث كافية عن مدى أمان استخدامه في هذه الفترة أيضًا، سواء بتناوله أو وضعه على الجلد بشكل مباشر، وإن كان يُرجح أنه يترك طعمًا مرًّا في حليب الأم، وهو الأمر الذي يؤثر في تغذية طفلها الرضيع، ولمعرفة الأعشاب التي يمكنكِ تناولها خلال الحمل اقرئي الفقرة التالية. أعشاب مفيدة للحامل على الجانب الآخر، هناك مجموعة رائعة من الأعشاب تُفيد الحامل صحيًّا، وتُخفف عليها الكثير من أعراض الحمل، كالقلق والتوتر وآلام العضلات وغيرها، جمعنا لكِ بعضًا منها في هذه الفقرة لتعرفيها وتتناوليها وقتما تريدين: أوراق التوت الأحمر: غنية بالحديد والزنك وكثير من الفيتامينات، وتخفف هذه العشبة الرائعة من آلام الولادة، وتزيد عدد خلايا الدم الحمراء في الجسم، وتحسن الدورة الدموية، وتعمل على موازنة ضغط الدم، و تقلل غثيان الحمل، ويوصى بها بشكل خاص للنساء اللاتي يعانين من فقر الدم في أثناء الحمل. اللافندر: يساعد على علاج القلق والتوتر والصداع، ما يفيد الحامل كثيرًا في التخلص من هذه الأعراض المزعجة التي غالبًا ما تصاحبها في رحلة الحمل.