الثلاثاء13 ذي القعدة 1429هـ - 11 نوفمبر 2008م - العدد 14750 عدم التعرض للشمس يؤدي لنقصه مما يزيد من حدوث أمراض القلب والسرطان والتهابات المفاصل ارتبط فيتامين د فيما مضى بأمراض العظام مثل الكساح والهشاشة فقط، اما اليوم فيعتقد ان فيتامين د يلعب دوراً مهماً في صحة الإنسان ككل. ففي مقال نُشر في عدد أغسطس من المجلة الأمريكية للتغذية السريرية American Journal of Clinical Nutrition يحدّد أنتوني نورمان المختص بفيتامين د إمكانات فيتامين د لتعزيز الصحة بشكل عام وتقوية المناعة بشكل خاص، وتنظيم إفراز الإنسولين من البنكرياس، وتنظيم عمل القلب وضغط الدم، وكذلك تقوية العضلات ونشاط الدماغ. كما يُعتقد أن توفر كميات مناسبة من فيتامين د في الجسم يقلل من مخاطر الإصابة بالسرطان. مخاطر الإسراف فى تناول المشروم.. زيادة مستويات فيتامين د والتسمم الأبرز - اليوم السابع. كما يذكر نورمان في مقاله 36نوعاً من أنسجة أعضاء الجسم تستجيب خلاياها حيوياً لفيتامين د، وهذه الأنسجة تشمل أنسجة نقي العظام والثديين والقولون والأمعاء والكلى والبروستاتا والعين والبشرة والمعدة والرحم والرئتين. ومع اقتراب دخول فصل الشتاء وانتشار الانفلونزا ذُكر ان وجود الكفاية من فيتامين د يحمي بإذن الله من الانفلونزا وغيرها من إصابات الجهاز التنفسي.
أظهرت تجارب أولية أن ثمة علاقة بين النقص الكبير في معدلات الفيتامين د في الجسم وزيادة خطر الإصابة بحالات متقدمة من فيروس كورونا، بحسب ما نشر في Doctissimo. يمكن أن يساعد تناول مكملات الفيتامين د المصابين بحالات متقدمة من فيروس كورونا، فيكون ذلك مفيداً لهم، بحسب ما تبيّن في دراسة جديدة. فقد تمت المقارنة في الدراسة بين أشخاص يعانون انخفاضاً في معدلات الفيتامين د في الجسم مع آخرين كانوا يحصلون على 1000 وحدة من الفيتامين د في الأسبوع. وقد تبيّن أن الأشخاص الذين تلقوا الفيتامين د كانوا أقل ميلاً إلى استخدام جهاز التنفس الصناعي. كما تنخفض الوفيات بينهم بالمقارنة مع من يعانون نقصاً في الفيتامين د. لم تتمكن الدراسة من إثبات هذه العلاقة بين مستويات الفيتامين د ودرجات الإصابة بفيروس كورونا، إنما يبدو واضحاً أن الأشخاص الذين لديهم معدلات منخفضة من الفيتامين د يجب أن يحرصوا على تناول المكملات، لا لصحة عظامهم فحسب، إنما أيضاً لاكتساب حماية قصوى من فيروس كورونا وتحديداً من الحالات المتقدمة منه. كما أظهرت دراسات أخرى فوائد الفيتامين د في حال الإصابة بفيروس كورونا. كيفية استخدام فيتامين د - جريدة الساعة. في إحدى الدراسات جرى تناول البيانات الخاصة بمرضى كورونا في دول ارتفعت فيها معدلات الإصابة بالمرض في شهر نيسان الماضي كالصين وألمانيا وفرنسا وبريطانيا وإيطاليا وسويسرا والولايات المتحدة.
كيفية استخدام فيتامين د ،حيث أن فيتامين د من أهم الفيتامينات التي يجب أن يكتسبها الجسم لأهميته ودخوله في العديد من العمليات الحيوية المختلفة في الجسم، وفي السطور القادمة سنتحدث عن الإجابة على هذا السؤال من خلال موقع جريدة الساعة. سوف نتعلم أهم المعلومات حول فيتامين د 50000 والكثير من المعلومات الأخرى حول ذلك بالتفصيل. ما هو د فيتامين د هو نوع من الفيتامينات والوظيفة التي يحتاجها الجسم لأداء الوظائف الحيوية المختلفة، حيث يصنف ضمن الفيتامينات التي تذوب في الدهون مثل فيتامين ك وفيتامين أ وفيتامين هـ ويجب تضمينه في النظام الغذائي من أجل الحصول عليه كما يمكن الحصول على ما سبق من خلال التعرض لأشعة الشمس، حيث أن التعرض لأشعة الشمس يدعم زيادة إنتاج فيتامين د في الجسم، ويلعب فيتامين د دورًا أساسيًا في تقوية العظام وتعزيز صحة الرأس والقلب، كما وكذلك منع التآكل مع الأمراض، فعندما ينشأ عدم وجود هذا الفيتامين في الجسم نتيجة عدم الحصول على واحد فوقه بشكل كافٍ. وهذا سبب الشعور ببعض الأعراض التي قد تؤدي إلى مضاعفات خطيرة، والتي يتم علاجها عن طريق تناول المكملات الغذائية التي تحتوي على فيتامين د من أجل العودة إلى النسبة الطبيعية.
آخر تحديث الأربعاء 27 أبريل 2022 أوضح طبيب الأسرة، الدكتور سعود الشهري، فوائد فيتامين د لمريض السكري، والكمية التي يحتاجها يومياً. وقال في فيديو عبر حسابه الشخصي على موقع التواصل"تويتر":"96 مريض سكر أعطوا يومياً 5 آلاف وحدة دولية من فيتامين دال لمدة 6 أشهر، وجدوا أن كفاءة الأنسولين ارتفعت بشكل كبير وإنتاج خلايا البيتا لمصانع الأنسولين في البنكرياس تنتج الأنسولين بشكل أكثر". وأشار:"قد يلعب تركيز فيتامين دال في الدم وظيفة أساسية في عمل الأنسولين وإنتاجه، وتحسس الأنسولين وكفاءته بين الأفراد المعرضين للإصابة بالسكري رقم 2″. وتابع:"فيتامين دال مهم لمريض السكري رقم 2 وأيضاً للذي قبل السكري، لأنهم وجدوا أن فيتامين دال يدخل خلية بيتا ويتفاعل مع مستقبلات مختلفة، ما ينشط جين الأنسولين فيزداد إنتاج الأنسولين، ويحفز المستقبلات التي تؤثر على كفاءة الأنسولين ويزيد من عددها في الجسم ويحسن من عمل المستقبلات الموجودة في الخلايا الدهنية لذلك يتحسن التمثيل الغذائي للدهون". وواصل:"فيتامين دال هو اللي جاب الكالسيوم الذي يلعب دوراً أساسياً في استجابة العضلات والدهون للأنسولين والجلوكوز"، مبينا:"إذا مافي فيتامين دال في الدهون والعضلات ما يعمل لا أنسولين ولا جلوكوز".