[١] الأسبوع الواحد والثلاثون: نصائح لصحتكِ وصحة طفلك يوجد العديد من النصائح التي يجب عليك اتباعها خلال هذا الوقت من الحمل، ونذكر فيما يأتي بعض منها: [٣] اشربي كميات كافية من الماء: إذ يحافظ الماء على نظام التبريد في جسمكِ الذي ترتفع حرارته كلما زاد حجمه، وزادت انتفاخاته مع تقدّم الحمل، كما يحافظ الماء على رطوبة وليونة بشرتك من الداخل والخارج، ويمنع الجفاف الذي قد يسبب الصداع. هل رمضان كامل أم ناقص 2022.. تحري هلال رمضان في السعودية. مارسي تمارين التمدّد: وخاصة في حال المعاناة من ألم الرقبة، ويمكن ممارسة هذه التمارين من خلال إمالة رأسك إلى جانب واحد دون رفع كتفيكِ، حاولي أن تلفي رقبتك قليلا إلى جهة الظهر، وحافظي على هذه الوضعية لمدّة 3 ثواني ثم قومي بالزفير، كرري على الجانب الآخر وقومي بهذا التمرين عدّة مرات باليوم. جهزي حقيبة للولادة: وتأكدي من حزم كل ما تحتاجينه أثناء ذهابك إلى المستشفى من ملابس النوم، ومعدّات الطفل، والوجبات الخفيفة، وجهزي مقعد خاص لطفلك وضعيه في المقعد الخلفي لسيارتكِ وثبتيه بالشكل الصحيح. احرصي على اختيار أحذية مريحة: وذلك للمساعدة على التعايش مع انتفاخ القدمين خلال هذا الوقت من الحمل. راقبي انتفاخ وتورم وجهك المفاجئ: وراقبي الأعراض المرافقة له، مثل: الصداع وحدوث تغيرات في الرؤية، فقد يكون ذلك دليلاً على الإصابة بتسمم الحمل، ويجدر التنبيه إلى أنّ ذلك يختلف عن انتفاخ الوجه الناجم عن زيادة الوزن الطبيعية خلال فترة الحمل.
السومرية نيوز – دوليات أعلنت منظمة الأمم المتحدة للطفولة "اليونيسيف" أن سلسلة الهجمات والمخالفات الحقوقية التي شهدتها أفغانستان خلال الأسبوع الأخير أودت بأرواح أكثر من 50 طفلا. وذكر المدير الإقليمي لليونيسف في جنوب آسيا، جورج لاريا-أدجي، على حسابه في "تويتر": "خلال أسبوع واحد فقط فقد أكثر من 50 طفلة وطفلا أرواحهم جراء سلسلة مخالفات مشينة صارخة لحقوق الإنسان في أفغانستان، وبينما يتواصل العمل على التأكد من التقارير الواردة، نتوقع أن ترتفع هذه الحصيلة". وأشار لاريا-أدجي خصوصا إلى أن أربعة أطفال قتلوا وأصيب العديد بـ"جروح مريعة" جراء الانفجار الذي دوى الجمعة في مسجد مولوي سكندر بمنطقة إمام صاحب في ولاية قندوز شرق البلاد، (وتبناه تنظيم "داعش"). لكِ ولطفلك: الحمل في الأسبوع 31 - موضوع عائلتي. وقدم المسؤول الأممي التعازي نيابة عن "اليونيسيف" إلى عوائل ضحايا الهجمات الأخيرة في أفغانستان، مشددا على ضرورة "وقف العنف ضد الأطفال بكافة أشكاله فورا". وكان 47 مدنيا على الأقل، معظمهم نساء وأطفال، قد قتلوا ليلة 15 على 16 أبريل الجاري جراء غارات اتهمت الحكومة الأفغانية التي شكلتها حركة "طالبان" الجيش الباكستاني بشنها على ولايتي كنر وخوست جنوب شرق البلاد.
7_ عدوى المكورات الرئوية: تؤخذ حقنتان بفاصل شهرين في الأسبوع الـ8، والشهر الـ4، بالإضافة إلى جرعة معزّزة في الشهر الـ11. 8_ الحصبة والنكاف والحصبة الألمانية: حقنة واحدة بعد 12 شهرًا، تليها حقنة ثانية بين الشهر الـ16 والـ18. 9_ السلّ: لم يعد التطعيم إجباريًا لدخول الحضانة أو المدرسة. لكن يوصى به للأطفال المعرضين لخطر الإصابة بالسلّ بشكل كبير، من عمر شهر واحد، وإن كان الأفضل خلال الشهر الثاني. وفيما يتعلق بالأطفال المعرضين للخطر هم أولئك الذين يولدون في بلد به نسبة عالية من انتشار مرض السل أو يكون أحد والديهم من هذه البلدان. الاسبوع 31 من الحمل اي شهر ميلادي. كذلك، الأطفال الذين يجب أن يمكثوا لمدة شهر واحد على الأقل في البلدان التي ينتشر فيها مرض السل بدرجة عالية، وأولئك الذين لديهم تاريخ عائلي من مرض السل. رابعاً: ما هي اللقاحات الموصى بها للبالغين؟ جدول تطعيم الراشدين أما بالنسبة للبالغين، فإنّ اللقاحات التي أوصت بها الوزارة هي: 1_ الدفتيريا والتيتانوس وشلل الأطفال: يُنصح باستخدام معزّزات البالغين في أعمار ثابتة تتراوح ما بين الـ25 والـ45 والـ65 عاماً، ثمّ كلّ 10 سنوات. 2_ الحصبة والنكاف والحصبة الألمانية: تعويض الأشخاص المولودين بعد العام 1980 للحصول على جرعتين إجمالاً من لقاح MMR ثلاثي التكافؤ (مع تأخير شهر واحد على الأقل بين الجرعات)، بغضّ النظر عن التاريخ السابق للأمراض الثلاثة.