وهذه بعض أسباب النحافة المحتملة: سرعة وتيرة عمليات الأيض في الجسم. ممارسة بعض أنواع الرياضات التي تتطلب كمية كبيرة من النشاط الجسدي، مثل رياضة الجري. الإصابة ببعض المشكلات الصحية، مثل: السرطان، والسكري، وداء كرون، وأمراض الغدة الدرقية. الإصابة ببعض المشكلات النفسية، مثل: الاكتئاب ، والقلق، والقهم (Anorexia). نصائح إضافية لزيادة الوزن بطريقة صحية بالإضافة لتناول مشروبات لزيادة الوزن، تستطيع كسب وزن صحي من خلال اتباع هذه النصائح: ركز على تناول الأغذية الغنية بهذه العناصر الغذائية: البروتينات ، والكربوهيدرات الصحية. أفضل مشروب لزيادة الوزن - موقع كتابي. مارس أنواعًا معينة من الرياضة لا سيما رياضات رفع الأثقال. تناول 3-5 وجبات يوميًّا. نم مدة كافية من الساعات ليلًا، لكي تمنح عضلاتك فرصة لبناء أنسجتها وكسب الوزن بعد الرياضة. لا تشرب الماء قبل أو أثناء تناول الوجبات، فهذا قد يدفعك لتناول كميات أقل من الطعام.
الفاكهة المجفّفة: ك التمر و التين المجفف والزبيب. العسل: بنوعيه الأبيض والأسود. زبدة الفول السوداني: فهي مصدرٌ للبروتينات والدهون المفيدة.
حليب بالعسل مشروب لزيادة الوزن اخلطي الحليب الساخن والعسل والدبس الأسود في الخلاط واشربه هذا المشروب فاتح للشهية ويمكن أن يساعدك على زيادة الوزن. حليب اللوز بالفستق أضيفي الفستق المطحون واللوز والسكر ، وبعد بضع دقائق أضيفي ماء الورد إلى الخليط بعد 15 دقيقة ، أخرجيها من الفرن وضعيها في الثلاجة لتبرد مشروب البرسيم الحجازي لتحضير هذا المشروب ، نحتاج إلى كومبوت الأناناس ، والتفاح ، وبراعم البرسيم ، وحليب الصويا خذ عصير الأناناس والتفاح مع براعم البرسيم وأضف حليب الصويا. مشروبات لزيادة الوزن - سطور. يمكن أن يكون هذا المشروب بمثابة جرعة تسمين سريعة. اللبن المخفوق لتحضير اللبن المخفوق نحتاج إلى الحليب ومسحوق الحليب والفواكه الطازجة والآيس كريم اسكبي جميع المكونات في الخلاط واخلطيها ثم ارتشفها يمكنك أيضًا إضافة الفانيليا إلى هذا الخليط. شكولاته ساخنة نحتاج الشوكولاته وزبدة الفول السوداني والحليب لصنع الشوكولاته الساخنة لعمل شوكولاتة ساخنة ، اخلطي الشوكولاتة المذابة مع زبدة الفول السوداني وأضيفي كوبًا من الحليب وضعه في الميكروويف للتسخين. زبدة الفول السوداني زبدة الفول السوداني من الأطعمة المغذية ذات السعرات الحرارية العالية والتي يمكن أن تساعدك على زيادة الوزن، يمكنك إضافة زبدة الفول السوداني إلى الفواكه مثل الموز والتفاح والتوت وما إلى ذلك يمكن أيضًا أن تكون شطائر زبدة الفول السوداني خيارًا جيدًا.
الخيار الخيار هو عامل تبريد وتبييض رائع للجلد. يساعد على إعادة البشرة الباهتة إلى وهجها الشاب. يعمل الخيار أيضًا على شد المسام وتوحيد اللون. يمكن لماسك الخيار الطازج تصحيح وتعزيز بشرة بشرتك. القهوة لا يوقظ الكافيين الموجود في القهوة روح النوم فحسب ، بل ينشط البشرة أيضًا ويوقظها. يحسن مقشر القهوة اللطيف الدورة الدموية ، وهو أمر ضروري لصحة البشرة. اقوي ماسك كوري لتبييض الوجه وتفتيحه 10 درجات من اول استخدام - ثقفني. كما أنه يقشر البشرة بشكل طبيعي ، مما يجعلها ناعمة ومشرقة ومشرقة. افضل وصفات ماسكات تبيض الوجه منزلية الصنع هناك طرق والعديد من الماسكات او خلطات تصنعها الفتيات تعمل على تبيض البشرة ولكننا هنا اخترنا افضل الماسكات سريعة المفعول وبسيطة لتبييض الوجه تعرفي على افضل ماسكات طبيعية لتفتيح البشرة 1. ماسك لتبييض الوجه بالكركم والليمون مكون الكركم المضاد للأكسدة مع خصائص تفتيح البشرة لفيتامين سي من الليمون يصنع ماسك الكركم و عصير الليمون مزيجاً قويًا يترك وجهك ناعمًا ومشرقًا وصحيًا. المكونات 1 ملعقة كركم 1 ملعقة صغيرة عصير ليمون كيفية صنع واستخدام الماسك لتفتيح البشرة اخلطي الكركم مع بعض قطرات عصير الليمون لتشكيل عجينة. ضعي العجينة على وجهك. اتركيه يجف لمدة 10-15 دقيقة.
تعاني البعض من الفتيات من نحافة الوجه وتسبب هذه المشكلة التعب والضيق للكثير من الفتيات الذين يعانون من هذه المشكلة وتجعلهم يستخدمون بعض الإستخدامات التي تعمل على تسمين الوجه، حيث تعتبر الخميرة من الوصفات التي تعمل على تسمين الوجه والخدود حيث تدخل مع العديد من المكونات الطبيعية الأخرى لتعطي أفضل النتائج. مكونات ماسك الخميرة لتسمين الوجه ونفخ الخدود ملعقتان كبيرتان من الخميرة الجافة. ملعقة واحدة كبيرة من الحليب السائل. ملعقة واحدة كبيرة من ماء الورد. ملعقة واحدة كبيرة من زيت جوز الهند. طريقة عمل ماسك الخميرة لتسمين الوجه ونفخ الخدود قومي بغسل بشرتك بالماء والغسول المناسب لنوع بشرتك ثم نشفيها من هذا الماء. أفضل 10 ماسكات للوجه بالعسل لتفتيح البشرة وعلاج الحبوب والحروق. أحضري طبق وضعي به ملعقتان كبيرتان من الخميرة الجافة مع ملعقة واحدة كبيرة من ماء الورد وملعقة واحدة كبيرة من زيت جوز الهند وملعقة واحدة كبيرة من الحليب السائل وقومي بتقليب هذه المكونات ببعضها حتى تختلط تماما وتتمكنين من الحصول على قوام جيد. بعد الحصول على هذا القوام قومي بتطبيق وضع هذا الماسك على البشرة وفي الخدود بالتساوي ثم قومي بترك هذا الماسك على بشرتك لمدة ساعة واحدة وبعد مرور ذلك الوقت قومي بفرك هذا الماسك من على بشرتك ثم أغسليه بالماء جيدا.
الكثير من النساء يبحثن عن ماسكات لتبييض الوجه ، لون البشرة ليس بأي شكل من الأشكال مقياس للجمال ولكن بمجرد دخولك العشرينيات من عمرك تدرك أن بشرتك ليست كما كانت من قبل،. يبدأ ألتصبغ والبقع الداكنة والعيوب في الظهور، وكلما اتخذت إجراء أسرع كان ذلك أفضل بعد ذلك، قمت بتجميع قائمة تضم 8 طرق لتفتيح البشرة ستساعدك على تلاشي البقع واستعادة بشرتك إلى لون بشرتها الطبيعي. ماسكات لتبييض الوجه لعمل ماسكات لتبييض الوجه مكوناته هي ملعقة صغيرة حليب مجفف وملعقة صغيرة عصير برتقال وملعقة صغيرة من دقيق الشوفان الغروي، اخلطي جميع المكونات حتى تمتزج جيدا، ثم اغسلي وجهك بمنظف واتركه حتى يجف وبأصابع نظيفة ضعي القناع على وجهك ورقبتك واتركه لمدة 10-15 دقيقة ثم يغسل بالماء البارد ويكرر مرتين في الأسبوع. يحتوي مسحوق الحليب على حمض اللاكتيك الذي يتميز بخصائص تبييض قوية تساعد في تقشير خلايا الجلد الميتة الباهتة لتظهر طبقة من خلايا الجلد الجديدة والصحية، يحتوي فيتامين C من عصير البرتقال أيضا على خصائص تفتيح البشرة التي ستساعد على تلاشي البقع الداكنة والعلامات. 1. ماسك لتبييض الوجه بالعسل. ماسك الطماطم لتفتيح البشرة ماسكات لتبييض الوجه مكوناته هي ملعقة كبيرة زبادي وملعقة كبيرة عصير طماطم وملعقة كبيرة شوفان، اخلطي جميع المكونات حتى تمتزج جيدا ثم اغسل وجهك بمنظف واتركه حتى يجف وبأصابع نظيفة ضعي القناع على وجهك ورقبتك واتركه لمدة 15-20 دقيقة ويغسل بالماء البارد.
ذات صلة خلطات تبيض الوجه وصفات لتبييض الوجه طبيعياً تبييض الوجه يتعرّض الوجه للعديد من العوامل التي تؤثّر على جماله، ونضارته، ورونقه بصورة سلبية، كالتعرّض لأشعة الشمس لفترات طويلة، والتعرّض لتيارات الهواء الباردة، واستعمال مُستحضرات تجميل غير مُلائمة لنوع البشرة، وسوء التغذية، وبالإمكان تصفية البشرة، وتبييضها من خلال استخدام العديد من الماسكات الطبيعيّة الفعالة، وسنعرفكم في هذا المقال على بعض هذه الماسكات. ماسكات طبيعيّة لتبييض الوجه ماسك القهوة نحتاج لتحضير هذا الماسك ملعقة كبيرة من القهوة، وملعقة صغيرة من زيت الزيتون، وملعقة صغيرة من السكر، نخلط المكوّنات جيداً، ثمّ نُطبق الخليط على الوجه، ونفركه لدقائق قليلة، ثمّ ندعه لمدّة عشر دقائق، وبعد ذلك نغسله. 7 وصفات لتفتيح وتبييض البشرة الدهنية والجافة سريعا. ماسك الدقيق نحتاج لتحضير هذا الماسك أربع ملاعق كبيرة من الدقيق الأبيض، وثلاث ملاعق كبيرة من الحليب، ونصف ملعقة كبيرة من العسل، وملعقتين صغيرتين من الماء، نخلط المكوّنات جيداً، ثمّ نُطبق الخليط على الوجه، وندعه لمدّة خمس عشرة دقيقة، وبعد ذلك نغسله بالماء البارد. ماسك النشا نحتاج لتحضير هذا الماسك ملعقتين صغيرتين من حليب البودرة، وملعقتين صغيرتين من بودرة التلك، وملعقتين صغيرتين من النشا، وملعقة من كريم مُرطب، أو عشر قطرات من زيت اللوز، وملعقتين صغيرتين من ماء الورد، وعصير نصف حبّة من الليمون لمن يمتلكون بشرة دهنية، نخلط المكوّنات الجافة جيداً، ثمّ نُضيف إليها ماء الورد، والكريم المرطب، وعصير الليمون، ثمّ نغسل الوجه بالماء الدافئ ونُجففه، وبعد ذلك نُطبق الماسك على البشرة، وندعه لمدّة عشرين دقيقة، ثمّ نفرك القناع بأصابعنا، ونغسله بالماء الدافئ، فالماء البارد.
ماسك الطحينية نحتاج لتحضير هذا الماسك أربع ملاعق كبيرة من الطحينية، وأربع ملاعق صغيرة من عصير الليمون، وملعقتين صغيرتين من الماء، ونصف ملعقة كبيرة من العسل، نخلط المكوّنات جيداً، ثمّ نضع الماسك على الوجه، وندعه لمدّة خمس عشرة دقيقة، وبعد ذلك نغسله بالماء البارد. عصير الفراولة نحتاج لتحضير هذا الماسك ست ملاعق صغيرة من دقيق الذرة، وكوب من عصير الفراولة، نمزج المكوّنات جيداً، ثمّ نضع الماسك على الوجه، وندعه لمدّة خمس عشرة دقيقة، وبعد ذلك نغسله بالماء البارد، وبإمكاننا وضع شرائح من الفراولة على الوجه. ماسك لتبييض الوجه دوف والحليب. الطين المغربي نحتاج لتحضير هذا الماسك خمس ملاعق من الماء الدافئ، وأربع ملاعق من الطين المغربي، وملعقة من عصير الليمون، وملعقة من العسل، وملعقة من الزبادي، نخلط المكوّنات جيداً، ثمّ نُطبق الماسك على الوجه، وندعه لمدّة خمس عشرة دقيقة، ثمّ نغسله بالماء الدافئ. ماسك العدس نحتاج لتحضير هذا الماسك ثلاث ملاعق من العدس المسلوق، وبضع قطرات من عصير الليمون، وملعقة من ماء الورد، وملعقة من الدقيق، نطحن العدس المسلوق، ثمّ نزيد جميع المكوّنات إليه، بعد ذلك نُطبق الماسك على الوجه، وندعه لمدّة خمس عشرة دقيقة، ثمّ نغسله بالماء البارد.
ملحوظة هامة: يمكنك استخدام هذا ماسك العسل و الالوفيرا للوجه 3 مرات في الأسبوع. ماسك للوجه بالعسل والليمون يعمل ماسك العسل والليمون على تنظيف البشرة بعمق لما يحتويه الليمون من فيتامين سي الذي يساعد على تعزيز إنتاج الكولاجين في الجلد، مما يساعد على ازالة البقع الداكنة و توحيد لون البشرة. عسل. ليمون. اخلطي ملعقتين من العسل مع نصف ملعقة من عصير الليمون في وعاء. دلكي وجهك بماسك العسل والليمون بحركات دائرية لطيفة. اتركي الماسك على وجهك 15 دقيقة ثم اغسلي وجهك بالماء الفاتر واتركيه يجف. ماسك لتبييض الوجه. ملحوظة هامة: يمكنك استخدام ماسك العسل والليمون للوجه مرتين في الاسبوع بعد التأكد أن بشرتك غير حساسة تجاه الليمون عن طريق تجربة الماسك على جزء صغير من يديك أولا قبل تطبيقه على وجهك. ماسك العسل لتوحيد لون البشرة يساعد العسل على تبييض البشرة ولكن عند مزجه مع الكركم والليمون نحصل على ماسك سريع يقشر البشرة ويوحد لونها ويزيل منها البقع الداكنة وحروق الشمس بسهولة. عسل. زبادي. عصير ليمون. كركم. اخلطي ملعقة كبيرة من الزبادي وملعقة كبيرة من العسل مع ملعقة صغيرة من عصير الليمون وربع ملعقة صغيرة من الكركم المطحون في وعاء نظيف.
فيديو عن طريقة عمل خلطات لتبييض الوجه للتعرف على المزيد من المعلومات حول خلطات لتبييض الوجه شاهد الفيديو: