On يوليو 15, 2021 7٬085 البرمجة مجال مهني يتوسع بسرعة، كما هو الحال في علوم الكمبيوتر، حيث أصبحت المنافسة في هذا المجال أكثر حدة من أي وقت مضى مع إزدهار تطبيقات التعلم عن بعد ومع تحول كل جانب من جوانب حياتنا ليصبح رقمياً، يرتفع الطلب على خبراء الكمبيوتر يوماً بعد يوم، ولكن ما هي اهم لغات البرمجة التي يجب أن تختارها لبدء رحلتك البرمجية؟ وتصبح من خبراء البرمجة. اهم لغات البرمجة في 2021 قد يكون اختيار أي لغة برمجة لتتعلمها وتتوسع فيها أمراً شاقاً ومربكاً بالنسبة لك، فهناك مئات لغات البرمجة، لكن لا تقلق من هذه الناحية فهذه المقالة تقدم لك أفضل لغات البرمجة للتعلم في عام 2021 لبدء حياتك المهنية، أو توسيعها. لغة جافا سكريبت JavaScript تعد لغة البرمجة جافا سكريب JavaScript من اهم لغات البرمجة كونها الأكثر استخداماً في العالم، وتدعمها كافة المتصفحات تقريباً دون الحاجة إلى إضافات خارجية. يستخدم أي موقع ويب تزوره هذه اللغة تقريباً، فجوجل، وفيس بوك، ويوتيوب يستخدمون جافا سكريبت. يمكنك استخدام JavaScript لإضافة ديناميكية وتفاعلية إلى الواجهة الأمامية لموقعك على الويب. يمكنك أيضاً إنشاء ألعاب كاملة الحجم عبر لغة جافا سكريبت.
وهي لغة مفتوحة المصدر ، ويمكن للمطورين الطموحين وضع مساهماتهم الشخصية فيها. لغات البرمجة بيثون Python تعتبر لغة Python هي اللغة البرمجية الأكثر سهولة في الاستخدام من أي لغة في هذه القائمة. وهي من اللغات الواضحة والبديهية في بنيتها، ولهذا يشبهها البعض باللغة الإنجليزية بين اللغات المنطوقة. وهي من الخيارات الشائعة للمبتدئين بالإضافة إلى لغة جافا. كذلك مثل لغة Java ، تحتوي لغة Python على عناصر متنوعة ومجموعة تطبيقات تجعل منها خيارا متميزا ومتعدد الاستخدامات عند اختيار اي لغة برمجة مفضلة لديك. كذلك إذا كنت من المهتمين بمسألة تطوير الويب، فيمكن استخدام إطار عمل Django مفتوح المصدر الذي تمت كتابته بواسطة لغة Python. وهو تطبيق شائع وسهل الاستخدام للغاية وبه العديد من المميزات. كذلك يتم استخدام Django من أجل تطوير مواقع وتطبيقات شهيرة مثل Mozilla و Instagram و Spotify. كذلك نجد أن لغة Python تضم العديد من الحزم مثل NumPy و SciPy ، وهي حزم شائعة الاستخدام في مجالات مثل الحوسبة العلمية. وكذلك يتم استخدامها في مجالات الرياضيات والهندسة. أيضا من ضمن الاشتقاقات المهمة لهذه اللغة، نجد TensorFlow و PyTorch و scikit-learn و OpenCV.
وهذه اللغة من المتوقع أن تستمر لفترة طويلة ، حيث أن تطبيقات iOS هي الأكثر ربحية في سوق تطبيقات الأجهزة المحمولة الآن. سكالا Scala إذا كنت على دراية بلغة جافا سكريبت فقد يكون من المناسب معرفة هذه اللغة. وتجمع لغة Scala بين أفضل ميزات Java (مثل هيكلها الموجه للكائنات وبيئة تشغيل JVM فائقة السرعة) مع لمسة حديثة. وكلغة برمجة وظيفية ، تسمح Scala للمهندسين والمبرمجين برفع جودة شفرتهم لتشبه الرياضيات البحتة. ولغة Scala من لغات البرمجة التي تسمح ببرمجة متزامنة ، مما يسمح بتنفيذ الإجراءات المعقدة بالتوازي. وعلاوة على ذلك ، فهي لغة مكتوبة بقوة. حيث يمكن للمبرمجين إنشاء أنواع البيانات الخاصة بهم وتخصيصها. ، مما يتيح لهم التمتع براحة البال مع العلم بأن أجزاء كاملة من الأخطاء أمر مستحيل في وقت التشغيل. Go لغة Go هي إحدى لغات البرمجة الأساسية التي يفضلها Google. وهي لغة منخفضة المستوى ، ولكنها تعتبر مثالية للمبرمجين الذين يرغبون في دخول مجال برمجة الأنظمة. وهي لغة تشمل الكثير من نفس وظائف C و C ++ بدون البنية الصعبة واحتياجات التعلم الكثيرة. وهي تعد اللغة المثالية لبناء خوادم الويب وخطوط البيانات وحتى حزم التعلم الآلي.
استعرضنا في الجدول السابق العديد من المجالات التقنية ولكن ماذا عن المبتدئين بالبرمجة؟ أداة تعلمنا للبرمجة ستكون لغة سكراتش ( Scratch) والتي يستخدمها المبتدئين للتدرب على قواعد وأساسيات البرمجة. ولكن ما هي قواعد البرمجة وأساسياتها، وما لغة سكراتش؟ لغة سكراتش - (Scratch) هي لغة برمجة رسومية تُسَهِّل إنشاء القصص التفاعلية والألعاب والرسوم المتحركة، بالإضافة إلى إمكانية مشاركة هذه المشاريع مع الآخرين على الويب. وتتألف مشاريع سكراتش من أغراض متحركة قابلة للبرمجة تسمى (كائنات)، كما يمكنك تغيير شكل الكائن بإعطائه مظهراً مختلفاً، كما يمكن توجيه الأوامر لهذا الكائن مخبراً إياه بالتحرك أو إصدار صوت ما أو الاستجابة لغيره من الكائنات. ويتم توجيه الأوامر للكائن بتجميع لبنات رسومية في كدسات تسمى مقاطع برمجية لإخبار الكائن بما يتوجب عليه فعله. المقطع البرمجي: هو عبارة عن مجموعة من اللبنات المتصلة ببعضها لجعل الكائن يؤدي عَمَلاً معيناً. يكمن الفرق بين الكائن واللبنة في لغة سكراتش بأن الكائن هو العنصر المراد العمل عليه وهو العنصر المرئي في مسرح العمل، أما اللبنات فهي التعليمات والأوامر التي تجعل الكائن يقوم بعمل معين، فبعد تحديد الكائن المراد برمجته نطبق عليه ما نرغب من لبنات الأوامر لنحصل على الناتج المرغوب.
يُصاحب تلك الأعراض أيضاً، عدم القدرة على التنفس بشكل سليم. علاج الابهر بالتمارين بما أن الأبهر من الأمراض التي تُصيف عضلات الظهر، أو الرقبة الخلفية، فإنه من المؤكد أن تكون التمارين الرياضية الصحيحة، هي خير علاج يُمكننا من خلاله أن نتخلص من هذا الأمر المزعج، حيث: في البداية عليك أن تستعين بمدرب، أو أخصائي بالعلاج الطبيعي، وذلك من أجل القيام بالتمرينات بطريقة صحيحة، حتى لا ينتج عنها أي ضرر على العظام من شأنه أن يُزيد المشكلة صعوبة بدلاً من أن يحلها. يعمل الأخصائي على تحديد أماكن التشنج العضلي بالتحديد، ثم يقوم بالضغط عليها برقة، من أجل تخليصها من تلك التشنجات التي تُصيبها. ٦ تمارين لتخفيف ألم الأبهر 🤕✅ - YouTube. وبالاستمرار في متابعة الحالة من الأخصائي، يتمكن المريض من التعافي تماماً، من هذه المشكلة دون رجعة. كما قد يوصي المُعالج بمجموعة من التمارين التي لابد من الاستمرار عليها لفترة، حتى بعد التعافي من أجل التأكد من زوال المرض نهائياً، وعدم عودته مرة أخرى. الحرص على اتباع الإرشادات والتعليمات التي يوصي بها الأخصائي، من أجل الحصول على أعلى درجة من الشفاء. تمرين واحد للتعامل مع الأبهر التمرين الأول: عليك أن تعمل على تسخين المنطقة، من خلال تحريك الأكتاف بحركات دائرية سريعة، ليتمكن الدم من الوصول إليها بشكل كافي.
يعد الأبهر هو مرض يصيب النساء والرجال في المنطقة الواقعة بين الكتفين، كما أنه من المعروف أن نسبة الإصابة عند الأولاد والنساء أكثر بكثير، والأبهر هو المسؤول عن توزيع الدم لبقية الأجهزة في الجسم، فهو يستمد الدم من خلال المخ ويقوم بتوزيعه على بقية أعضاء الجسم، ومن الصعب تشخيص ذلك المرض حيث أنه يظهر على هيئة شد عضلي في الظهر. مرض الابهر – من الصعب تشخيص ذلك المرض من خلال إجراء الأشعة، حيث أنه يكون غالبا على هيئة شد عضلي في الكتف، أو ناتج عن انزلاق في أحد الغضاريف أو إحدى أمراض ، ومن أكثر الأسباب المتسببة في الإصابة بمرض ؛ هو تعرض الجسد إلى برودة عالية بصورة مفاجئة، بالإضافة إلى القيام بمجهود كبير دون الجلوس أو أخذ الراحة الكافية وبالأخص طلبة المدارس والنساء، بالإضافة إلى أن النوم الخاطيء من الممكن أن يتسبب في الإصابة بمرض الأبهر. – والتفسير العلمي لمرض الأبهر هو أنه في حالة تعرض الجسم لأي تغيير في درجات الحرارة وبالأخص في مناطق الكتفين، أو قيام الفرد بأي مجهود دون أخذ القدر الكافي من الراحة، أو قيامه بالحركات الخاطئة أو المفاجئة في الرقبة، مما يؤدي إلى حدوث ألام في منطقة الكتفين أو تحتها ومن ثم تنتقل إلى أماكن أخرى.
تمرين رائع لعلاج الأبهر / مركز ذكاء للعلاج الطبيعي - YouTube
الوقاية من الإصابة بمرض الأبهر من الممكن اتباع بعض التعليمات في حياتنا اليومية، حتى نتمكن من أن نقي أنفسنا من خطر الإصابة بمرض الأبهر، مثل أن نقوم بتهيئة جميع عضلات جسدنا قبل القيام بالتمارين، وذلك حتى نتمكن من إحماء الجسم قبل أداء التمرينات، وكذلك أداء تمرينات الإطالة، بالإضافة إلى اتباع الطرق الصحيحة في اتخاذ الوضعيات أثناء أداء التمرينات أو خلال إنجاز الأعمال اليومية، مثل طريق الجلوس أثناء استخدام جهاز الحاسب الآلي، كما يمكننا أن نعمل على تخفيف الضغط النفسي والتوتر، عن طريق ممارسة تمرينات الإسترخاء، والحرص على التوازن بين الراحة والعمل. معلومات عن مرض الأبهر – يعد الأبهر هو ذلك الألم العضلي الليفي الموجود في الجهة المقابلة من الخلف للشريان الأبهر. – يعد مرض الأبهر أو متلازمة الألم العضلي الليفي هي إحدى الألام المعروفة بين الرياضيين وغيرهم. – قد ينتقل الألم في بعض النقاط المحددة إلى بقية العضلة. – من الممكن أن يتسبب الجلوس بوضعية خاطئة أثناء العمل في الإصابة بمرض الأبهر. – يساعد المساج العميق في تهدئة واسترخاء نقاط الزناد. – من الممكن أن تعمل الإبر الجافة على تخفيف ألام وتوتر العضلة المصابة.