تسعى فئة كبيرة من الناس لتحقيق هدف إنقاص الوزن بسهولة وبدون تعب أو مجهود، وأول ما يخطر على بال من ينوون إتباع حمية غذائية لإنقاص الوزن هو البحث عن مشروبات تزيد الحرق وتعمل على سد الشهية ومن هذه المشروبات مشروب البقدونس المغلي الذي هو موضوع مقالنا اليوم والذي سوف نتحدث معاً على عن مميزات ذلك المشروب وعيوب الإكثار منه، فتابعونا. فوائد البقدونس المغلي للتخسيس ونزول الوزن بسهولة شرب كوب من البقدونس المغلي كل صباح يعمل على سد الشهية طوال اليوم. شرب كوب من البقدونس المغلي يومياً يعمل على حرق الدهون الصعبة المتراكمة منذ القدم شرب كوب من البقدونس المغلي يومياً يعطي الجسم الحيوية والنشاط والطاقة. شرب كوب من البقدونس المغلي يومياً يساعد على تفتيت دهون البطن والأرداف. شرب كوب من البقدونس المغلي يومياً يعمل على تنحيف منطقة الوسط بسهولة. شرب كوب من البقدونس المغلي يومياً يمنحك أحساس قوي بالشبع والإمتلاء مما يقلل الرغبة تجاه تناول الطعام. شرب كوب من البقدونس المغلي يومياً يمد الجسد بما يحتاجه من حمض الفوليك. شرب كوب من البقدونس المغلي يساعد الجسم في التخلص من الماء الزائد الموجود فيه، حيث له القدرة على إدرار، البول ويقوم بهذا العمل عند تناوله وهو ساخن.
وتستطيع التخلص من الدهون الزائدة بالبطن (الكرش) عن طريق شرب عصير البقدونس مع الخيار حيث يحتوي الخيار على نسبة عالية من الماء والألياف ، وفي حبة الخيار الواحدة 45 سعرة حرارية فقط وهو يساعد في حرق السعرات الحرارية الزائدة عن طريق دفع عملية الهضم. كذلك يُعرف البقدونس بخصائصه المدرة للبول ومحتواه العالي من المعادن والفيتامينات ويخفف أيضًا من احتباس الماء ويستهدف الدهون المتراكمة في الجسم. وللحصول على مذاق رائع تستطيع إعداد المشروب من قطع الخيار مع حفنة من البقدونس الطازج ونصف ملعقة صغيرة من الجنزبيل بالإضافة إلى ملعقة صغيرة من عصير الليمون وخلطهم بالخلاط حتى التجانس ويُشرب بعد العشاء بساعة. ولهذا المشروب فاعلية في تخسيس دهون البطن وأيضا تحسين الهضم. وتستطيع الحصول على جسم أنحف في خلال أيام بمساعدة هذا المشروب الرائع حيث تستطيع أن تفقد حوالى 5 كيلو جرامات بالأسبوع. فوائد البقدونس والليمون للتخسيس يحتوي البقدونس على إنزيمات تساعد على الهضم كما أنه مصدر للألياف و الكلوروفيل التي تساعد على إنقاص الوزن. يعد عصير الليمون مصدرا رائعا لمضادات الأكسدة التي تعزز المناعة، كما أنه يساعد في الهضم ويعمل على ترطيب الجسم.
تأثيرات مضادّة للسّرطان: البقدونس غنيّ بشكل كبير بمضادّات الأكسدة القويّة -تحديداً الفلافونويد وفيتامين C-، ويقلّل هذا من الإجهاد التأكسدي في الجسم، بالتالي التقليل من خطر الإصابة ببعض أنواع السرطانات. حماية العينين: تدعم الكاروتينات -وهي مضادّات أكسدة- الموجودة في البقدونس صحّة العينين وتحافِظ على سلامة الرؤية. كما تمنع الإصابة ببعض الأمراض المرتبطة بالعمر والّتي تصيب العينين وتسبّب للعمى. فوائد البقدونس للتخسيس بالنسبة للأشخاص الذين يتّبعون حميات التنحيف، فإنّ دمج البقدونس في الوجبات يُعدّ إضافَة مثاليّة للغذاء وإنقاص الوزن، حيث يستخدم البقدونس للتخسيس بفضل: فوائد البقدونس المغلي للتخسيس عديدة؛ تتمثّل بدايةً بانخفاض سعراتِه الحراريّة -فقط 22 سعرة لكلّ كوب- كما أنّه لا يحتوي على دهون. البقدونس مصدر نباتيّ للبروتين، بالتالي يساعِد على تقليل آلام الجوع، ويحافِظ على شعور الشّبع لفترة أطول أثناء اتّباع نظام غذائي. البقدونس غنيّ جدّاً بمضادّات الأكسدة والتي تمتلك القدرة على محاربَة الجذور الحرّة المرتبطة بظهور الأمراض المزمنة؛ كما هي السمنة. يمكنكِ تناوُل البقدونس للتخسيس البطن ؛ حيث يعتبر حليفاً ممتازَاً لتقليل احتباس السوائِل والانتفاخ، والذي يرتبِط في كثير من الحالات بزيادة الوزن.
وعلى الرغم من أن مضادات الأكسدة لا يمكنها أن تساعد جسم الإنسان في نزول الوزن، ولكنها يمكنها أن تساعده أن يحافظ على حالته الصحية عند نزول الوزن. هذا إلى جانب ارتفاع نسبة فيتامين C أيضًا بالبقدونس، فمن المعروف أن كل كوب من أوراق البقدونس يحتوي على 60 غرام من فيتامين C. وهذه النسبة التي يوفرها البقدونس للجسم من فيتامين C تساوي 22% مما يحتاج إليه الجسم بشكل يومي من الفيتامين. فمن المعروف أن فيتامين C من الفيتامينات الهامة التي يحتاج إليها الإنسان فهو فيتامين يستطيع أن يذوب في الماء بسهولة، كما أنه أحد مضادات الأكسدة، بالإضافة إلى أنه يمكنه أن يقي الجسم من أمراض عديدة.
مفهوم البلاك بورد: أُسس نظام البلاك بورد من قبل شركة بلاك بورد وهي إحدى الشركات الرائدة في أنظمة إدارة التعليم الإلكتروني، وقد تم إنشاؤها في عام 1997م كشركة استشارية للأنظمة التعليمية عن بعد. كما أنه ينمي قدرة الطالب التقنية كي تتماشي مع النظام. بلاك بورد جامعه الدمام يتطلب ويعتمد اعتماد كلي على مدى الوعي التقني والإلمام الجيد به، كما أنه يوفر الوسائل التي يحتاج إليه النظام كي يعمل بشكل سليم، مثل التطبيق المستخدم، وشبكة الإنترنت وجودتها. أهداف بلاك بورد الدمام توفير المواد العلمية بسهولة وتحسين جودة وخدمات التعليم. تطوير وتجديد أنظمة البحث العلمي، والابتكار. تعزيز وتطوير مسؤولية المجتمع والشراكات. فرض العديد من قيم الجامعة وتنمية الموارد البشرية. تحقيق البيئة المستدامة. بناء نظم دراسية حديثة ومتكاملة. تطوير الأنظمة وسبل الاتصالات حسب التطور التكنولوجي. تعزيز كافة أنظمة الاتصالات، وتكنولوجيا المعلومات بلاك بورد جامعة الدمام كيفية استخدام وتثبيت التطبيق: يمكنك البحث والحصول على بلاك بورد الدمام من خلال الهاتف عبر متجر جوجل في خيارات التطبيقات. بعد أن يتم تنزيل وتحميل التطبيق يتم البحث عن أسم الجامعة "جامعة الدمام".
جامعة الدمام عن بعد بلاك بورد أول خطوة يجب القيام بها هي تحميل تطبيق بلاك بورد على الهاتف الذكي من متجر التطبيقات البحث عن جامعة الدمام واختيارها اضغط على الرابط التالي " هنا ". أملأ البيانات المطلوبة من اسم المستخدم، ورقم بطاقة الأحوال الخاص بك وبشكل صحيح. اضغط موافق، وعندها ستظهر قائمة بالمقررات، وكل ما تريد من معلومات وتفاصيل. نبذه عن جامعة الدمام تحتوي جامعة الدمام على عدد كبير من الكليات التي تم تطبيق نظام البلاك بورد كم خلالها وعددهم 19: كلية الطب البشري. كليات طب الأسنان. كليات التمريض. كلية العلوم الطبية والتطبيقية. كليات الصيدلة الإكلينيكية. كلية إدارة الأعمال. كلية الحاسبات وتقنية المعلومات. كليات الصحة العامة. كلية العلوم (للفتيات). كلية العمارة والتخطيط وغيرها من الكليات التي تضمها الجامعة شاهد أيضــــــــــــــــــــــًا … مميزات نظام شموس أهداف جامعة الدمام التطوير من المهارات العلمية، وتدريب الطلب في جميع المراكز داخل أقسام الجامعة. تقديم خدمات طبية متميزة لكافة طوائف المجتمع. دعم وتشجيع البحث العلمي والباحثين في كافة التخصصات. بناء نظم دراسية متكاملة. المشاركة في التطوير من المملكة خلال الأعوام القادمة.
مواعيد التسجيل في جامعه الدمام عن بعد بالتفصيل؟ يبحث عنها الكثير من الطلاب لمعرفة المواعيد وطريقة التسجيل للالتحاق بها، تعد جامعة الدمام من أهم الجامعات الموجودة بالمملكة العربية السعودية التي تحاول مواكبة العصر في التطور التكنولوجي، وتقوم بتطبيق كل ما هو حديث ومتطور في الأنظمة التعليمية الخاصة بها. ومن أهم هذه الأنظمة هو نظام التعليم الذي أطلق عليه اسم "بلاك بورد" لذلك فإنها واحدة من أبرز وأفضل الجامعات المتاحة داخل المملكة العربية السعودية، كما يرجع تاريخ تأسيس هذه الجامعة إلى عام 1975 م وكان يطلق عليها في هذا الوقت اسم جامعة الإمام عبدالرحمن بن فيصل، والجدير بالذكر أن الجامعة تسعى دائماََ إلى تنمية مستويات وقدرات ومهارات الطلاب الذين يلتحقون بها. قامت جامعة الدمام بالإعلان عن قبول تسجيل الطلاب في جامعة الدمام عن بعد من خلال البوابة الإلكترونية الخاصة بها للالتحاق بالجامعة لعام 1443. وبذلك تم تحديد موعد استقبال طلبات التسجيل والالتحاق بجامعة الدمام على أن يبدأ يوم الإثنين الموافق 13 يوليو عام 2022 حتى يوم الجمعة الموافق 17 يوليو عام، ،2022 كما يمكنكم معرفة المزيد عن معلومات مواعيد التسجيل في جامعة الدمام عن طريق بوابة القبول الإلكتروني من هنا.
رقم العضوية: 86489 تاريخ التسجيل: Thu Sep 2011 المشاركات: 12, 430 الـجنــس: ذكــر عدد الـنقـاط: 105024 مؤشر المستوى: 273