أما الآن فمع ما جاء في سنة النبي صل الله عليه وسلم مما يدعن مقولة العقل السليم في الجسم السليم ومع الحديث الشريف. حديث شريف ذكر ا لنبي صل الله عليه وسلم مجموعة من الأحاديث للحفاظ على الصحة ومنها قوله عليه افضل الصلاة والتسليم " تخلّلوا على أثر الطعام وتمضمضوا ، فأنّهما مصحّة الناب والنواجد"، وقوله " اسقْوا نِسَاءَكم الحَوامل الألبَان فإنّها تزيد في عقل الصبي" وقال أيضًا " إذا اتخذ أحدكم مرقاً ، فليكثر فيه الدباء ، فإنّه يزيد في الدماغ والعقل". حكم ومواعظ الآن موعدنا في إذاعتنا مع الحكمة. الجسم القوي يجعل العقل قويًا. يا خادم الجسم كم تشقى بخدمته …… لتطلب الربح في ما فيه خسران. أقبل على النفس فاستكمل فضائلها …. فأنت بالنفس لا بالجسم إنسان. الدعاء بدوام الصحة والعقل السليم أما الآن فحان الوقت مع الدعاء بدوام الصحة والعقل السليم. " بِسْمِ اللهِ الرّحمَنِ الرَّحِيْمِ اللهُمَّ اِني أسئلك بعدد خلقك, وبرضى نفسك, ونور وجهك, وبجزيل عطائك، وبعدد كلماتك، أن تجعل لنا فرجاً ومخرجاً, وشفاء من الغموم والبلاء والوباء والطعن و الطاعون والعناء، ومن جميع الأمراض والآفات والعاهات والبليات، في الدنيا والآخرة, وبرحمتك يا أرحم الراحمين, وصل الله على محمد وآله وصحبه اجمعين.
ليس هذا فقط ما يتلف الجسم ولكن ايضا زياده تناوال الاطعمة او بمعنى اصح ادمان تناول الاطعمة والتي تؤدي الى تراكم الدهون على القلب وانسداد شرايين القلب وتراكم الدهون على الكبد والكلى مما يؤدى الى عدم القدره على اداء وظائفهم وقد تؤدي البدانه الى الوفاه. كل هذا يؤذى صحه العقل السليم والجسم السليم و يبدد المال ويدمر حياه الانسان اذا عاشها. شاهد أيضاً مادة الليكوبين.. ما فوائدها وكيف تحصل عليها؟ مادة الليكوبين هي واحدة من أهم العناصر الغذائية وربما هي الأهم على الإطلاق وذلك لما لها من فوائد وآثار صحية إيجابية.. فما تلك الفوائد ؟ وكيف نحصل عليها ؟
الحفاظ على نشاط العقل ممارسة الأنشطة العقلية تساعد على تدريب الدماغ كحل اللغز و الكلمات المتقاطعة وغيرها من الأنشطة التي تساعد على جعل العقل سليم و تجنب التعرض للتفاهات والخرافات كما أن ممارسة التفكير للإنسان يهيئ العلم الخبرات والآراء التي يصطدم بها كما أن زيادة حب التطلع يساعد العقل على ان يكون اكثر صحة من حيث التفكير و الوعي و الإدراك. بناء علاقات اجتماعية جديدة تشير الدراسات على أن وجود الصداقات والعلاقات الاجتماعية الكثيرة حول الشخص يساعد بدوره على تقليل الشعور بالضغوط و المشاعر و الأفكار السلبية مما يمنحه العيش بصحة و سلامة أكثر. أهمية القراءة في المحافظة على العقل إن التعليم والقراءة من الأمور المهمة التي لا غني عنها فهي تعمل على إشباع العقل بالمعلومات و الأفكار و المهارات اللازمة لنشاطه و توعيتهم فالعقل السليم هو امتداد لأفكار و المهارات و ليس منغلق على النمطية والتقليدية و الفكر الواحد لذلك في القراءة من أهم مفاتيح صحة العقل. أهمية العقل والتفكير على صحة الجسم وانعكاسهما حيث أن وجود العقل السليم يشير إلى وجود أفكار ومهارات سليمة في حياة الشخص مما يعود بالفائدة على جسمه لذلك يجب على الإنسان العاقل الواعي ان يدرك كل خطوة او فكرة ينفذها أو يوازن بين اقواله و افعاله لكي لا يكون بينهما تضاد و ان يكون شخص متزن لة اثر في حياه الاخرين بالافكار الايجابية و الافعال الايجابية.
حيث تنقل المادة البيضاء فى المخ الرسائل بين الأجزاء المختلفة من الدماغ وتنسق التواصل فى جميع أنحاء العضو. بشكل عام، أظهر الباحثون أن الأفراد الذين أدوا أداءً أفضل فى اختبار المشى لمدة دقيقتين كان أداؤهم أيضًا أفضل بكثير فى جميع المهام المعرفية باستثناء واحد. الأهم من ذلك كانت هذه العلاقة كبيرة حتى بعد السيطرة على مجموعة من العوامل بما فى ذلك مؤشر كتلة الجسم وضغط الدم والعمر ومستوى التعليم والجنس. كما ربط الباحثون هذا التحسن المعرفى بمستويات أعلى من اللياقة مع تحسينات فى السلامة الهيكلية للمادة البيضاء الموجود بالمخ.
إن الاطمئنان على الصحة بصورة دورية، يعتبر أهم أسباب الشفاء من العديد من الأمراض، فكلما اكتشف الطبيب المرض أبكر، كلما كان علاجه سهلًا، ولا يستغرق الكثير من الوقت، لذا عليك بإقامة فحص دوري، والتى من أهمها، فحص مستوى السكر في الدم، وفحص مستوى الكوليسترول في الدم، وقياس ضغط الدم. قيل إن الصحة تاج يتزين به كل معافٍ، ولا يشعر بغلو ثمنه سوى من فقدوا تلك النعمة، وبالرغم من أن حياتنا مليئة بالظروف القاسية والتوتر الزائد، فهذا لا يعد مبررًا لتجاهل صحتنا، والاهمال فيها، تذكر دائمًا أن صحتك هي من تجمل حياتك، واحرص كل الحرص على أن تعطيها اهتمامًا كبيرا
ملخص مباراة سوريا ولبنان دقائق قليلة تفصلنا عن انطلاقة مباراة سوريا ولبنان المباراة المرتقبة من قبل الجماهير السورية واللبنانية بالأخص لمعرفة كيف سينتهي هذا الصراع الناري ومن سيحسم هذه القمة الكبري، حيث تعتبر هذه المباراة من ابرز واصعب واهم مباريات هذه الجولة، واصبح كل شيئ جاهز في ارض الملعب تقريباً ولم ينقصنا سوي انطلاقة ضربة البداية، وتأخر الاعلان عن التشكيلة الرسمية التي سيخوض بها الثنائي اللقاء، علي ان نقوم بنشرها إليكم فور الاعلان النهائي عنها. بضع دقائق وتنطلق فعاليات المباراة المنتظرة من قبل الجماهير العربية بقوة بين سوريا ولبنان، واعلنت الجهاز الفني للمنتخب السوري عن التشكيلة التي سيبدأ بها سوريا المباراة وتعتمد علي ثنائي في الخط الهجومي هم علاء الدالي بالإضافة إلي مارديك مارديكان، بينما يتواجد في خط الوسط الهجومي الرباعي كامل حميشة وثائر كروما وامامه محمد العنز ويعاونهم اوليفير كاسكاو، الخطة الهجومية الباحتة التي يعتمد عليها نسور قاسيون من اجل تحقيق الفوز، وسنتابع كيف ستتعامل هذه العناصر مع هذا اللقاء الصعب. نتيجة سوريا ولبنان انطلقت الان فعاليات مباراة سوريا ولبنان اللحظة التي كنا ننتظرها كثيرا وقد جائت، المواجهة التي عليها توقعات كثيرة لكن سنترك جميع التوقعات وسنشاهد المباراة في ارض الواقع، حيث نزل اللاعبين إلي ارض الملعب الذي سيتحول إلي مثابة ساحة المعركة بعد ثواني قليلة وسيصطدم المنتخبين ببعضهما في محاولة تحقيق الفوز وخطف الثلاث نقاط الهامة، وسنتابع من سيكون له اليد العليا وينجح في ان يتم المهمة لصالحه.
طرق كشف اللسان عن الأمراض بعد أن تحدثنا عن شكل اللسان الطبيعي من أسفل، فسوف نتعرف على قدرات اللسان المختلفة، فكما ذكرنا اللسان مكان تجتمع فيه الكثير من شعيرات من الاعصاب، ويكون لهذه الاعصاب العديد من الألوان من ضمنها الأحمر والأزرق والأبيض والتي تكون بالطبع غير مرئية بالعين المجردة، والتي قد تساهم في معرفة صحة الجسم، ونوضح ذلك فيما يأتي: اقرأ أيضًا: علاج الحمو في اللسان وأسبابه وأعراضه وطرق الوقاية منه وكم يستغرق شفائه؟ 1- اللون الأصفر يشير تحول لون اللسان إلى اللون الأصفر إلى وجود بكتيريا شديدة داخل الفم، والتي تأتي من خلال التنفس عبر الفم أو الجفاف، أو عدم تنظيف الفم بشكل مستمر. 2- اللون البني تعد هذه الحلة من أشد الحالات خطورة، والتي في حال ظهورها يجي التوجه فوراً لاستشارة طبيب، فقد يكون شكلاً من أشكال سرطان الجلد. تحت اللسان الطبيعي المنزلي. 3- اللون الأحمر تأتي هذه الحالة نتيجة نقص فيتامين B، حيث يكون لون اللسان شديد الاحمرار أي بلون الفراولة أو التوت. اقرأ أيضًا: الم اللسان من الجانب ماهى اسبابه وطرق علاجه ؟ 4- اللون الأسود وتكون هذه الحالة نتيجة وجود بكتيريا داخل الفم، والتي تكون مرتبطة أيضاً بعدم النظافة والاهتمام بالفم، والتي من الممكن أن تكون أيضاً نتيجة تناول دواء معين أو استخدام غسول ما.
-الانتظار ثانية واحدة، ثم نزع الترمومتر وقراءة الدرجة. اقرأ أيضًا: أبرزها كمادات الخل.. 4 عادات خاطئة تجنبيها عند ارتفاع درجة حرارة طفلِك درجة الحرارة حسب كل منطقة بالجسم -من الطبيعي أن تتراوح درجة حرارة الجسم عند وضع الترمومتر تحت الإبط ما بين 36. 5- 37. 5 درجة سليزيوس. -من الطبيعي أن تتراوح درجة حرارة الجسم عند وضع الترمومتر في الفم ما بين 35. 5 درجة سليزيوس. -من الطبيعي أن تتراوح درجة حرارة الجسم عند وضع الترمومتر داخل الأذن ما بين 35. 5- 38. 5 درجة سليزيوس. متى يستدعي الأمر الذهاب إلى الطبيب؟ -ارتفاع درجة حرارة الجسم عن المعدل الطبيعي، واستمرارها لمدة أكثر من 3 أيام. -عدم رغبة المريض في تناول الطعام أو الشراب. عالج التهاب اللسان بـ 6 طرق طبيعية.. جرب العسل الأبيض - اليوم السابع. -قلة الطاقة والإجهاد. -حمى يصاحبها إسهال أو طفح جلدي أو غثيان أو سعال. قد يهمك: أبرزها ارتفاع درجة الحرارة.. 6 آثار جانبية قد تصيب طفلِك بعد التطعيمات