نظرًا للوقت الذي تقضينه في المنزل وحدوث تغيير في الروتين، من الطبيعي أن تستيقظي أحيانًا بعد ليلة من النوم الجيد بوجه منتفخ، ويمكن أن يكون هذا ناتجًا عن أسباب عديدة. فوفقًا لطبيبة الأمراض الجلدية الدكتورة باولا بوميرانتسيف، يتباطأ الجهاز اللمفاوي أثناء النوم، وهو الجهاز المسؤول عن امتصاص السوائل من الخلايا، ما قد ينتج عنه تورم الوجه وانتفاخه، وهناك أسباب أخرى تتعلق بالطعام والشراب والأدوية والهرمونات وحتى الأسباب الوراثية، ومع ذلك، هناك بعض الأمراض الأكثر خطورة مثل الغدة الدرقية غير الخاضعة للتنظيم والتي تؤدي إلى تورم الوجه، وفي هذه الحالة من المستحسن استشارة الطبيب. اكتشفي فيما يلي 5 نصائح لتجنب انتفاخ الوجه عند الاستيقاظ في الصباح: المزيد من الماء وقليل من الصوديوم وفقا للدكتورة باولا، من الضروري استهلاك ما لا يقل عن لترين من الماء يوميًا، لأن هذا ضروري لتفريغ الجسم بالكامل، كما يعد ماء جوز الهند والشاي الأخضر من الخيارات المتاحة كبديل للماء، وابتعدي كليا عن المنتجات المعلبة والمصنعة الغنية بالصوديوم مثل المشروبات الغازية، ولا تضعي كمية كبيرة من الملح في الوجبات، لأن ذلك يؤثر على احتباس الماء في خلايا الجسم.
16-الحرص على النوم على وسائد عالية حتى لا تتجمع السوائل في الوجه. 17-استخدام كمادات الشاي الدافئة ووضعها على مكان التورم. ولكن اذا استمر تورم الوجه بعد النوم لمدة طويلة لا بد من استشارة الطبيب لأنها من الممكن أن تكون دليل على سوء التغذية أو انذار لمرض خطير ولا بد من تحسين التغذية للشخص. روتين ليلي للعناية بالبشرة تتنوع الطرق المستخدمة في علاج تورم الوجه بعد النوم ومنها: 1-بياض البيض: هو من أشهر العلاجات المستخدمة في شد الوجه وعلاج التجاعيد وتخليصه من الانتفاخات وذلك من خلال وضع بياض البيضة مع الليمون والملح ووضعها على البشرة للتخلص من تورم الوجه بعد النوم. 2-وضع مكعبات الثلج في وعاء مملوء نصفه بالماء وحبس النفس وتغطيس الوجه به لمدة 10 إلى 15 دقيقة وتكرار العملية لأن الماء البارد يعمل على انقباض الأوعية والتخلص من تورم الوجه بعد النوم. انتفاخ الوجه بعد النوم القهري تتحسن مع. 3-قناع القهوة: فهي تحتوي على الكافيين الذي يساعد على تخلص من تورم الوجه بعد النوم مع اضافة القليل من العسل ومزج الخليط ثم وضعه على الوجه وتركه مدة ثم غسل الوجه بالماء البارد. 4-شرب عصير البطيخ يساعد على التخلص من الالتهابات وتورم الوجه بعد النوم لأنه يحتوي على كمية عالية من الفيتامينات.
كيفية التخلص من أورام الوجه عقب الإستيقاظ من النوم: تدليك البشرة: يفضل تدليك الوجه كل يوم حوالي 10 دقائق بزيت مهدئ للبشرة مثل زيت اللافندر فهذا يمنع احتباس الماء تحت الجلد وهذا لراحة البشرة، تناول عصير الخضروات أو الفاكهة: يعمل على تنقية الجسم لأنها تحتوي على ألياف ومواد مضادة للأكسدة والكثير من المعادن والفيتامينات تمارين اليوغا: من الممكن حمام الماء البارد صباحا مع بعض تمارين اليوغا البسيطة أمر بسيط ولكن يساهم بشكل كبير في التخلص من التوتر. تناول الماء الساخن والليمون: يتم تناول الليمون في الماء الساخن بين الوجبات فهذا العصير يخلص الكبد وجميع خلايا الجسم من أي سموم أو دهون.
قد يعاني البعض من ظهور انتفاخات بالوجه أو العين عقب الاستيقاظ في الصباح وتختلف السباب وظروف ظهور هذا الانتفاخ وعلى هذا قد يكون مؤقتا لوقت بسيط أو يستمر لفترة طويلة ولكن لابد من معرفة أسباب تلك الانتفاخات لإتمام علاجها بشكل صحيح. أسباب انتفاخات الوجه عقب الاستيقاظ من النوم: 1- الاصابة بأحد أنواع الحساسية: قد تتفاعل بعض مستحضرات التجميل أو الأطعمة أو الأدوية وينتج عنها مواد ضارة تسبب حساسية ينتج عنها انتفاخات الوجه. 2- بعض الخلل في الهرمونات: قد يحدث خلل في الهرمونات لدى السيدات أثناء الدورة الشهرية أو الحمل بسبب احتباس بعض السوائل في الخلايا والأنسجة الموجودة تحت الجلد فيحدث انتفاخ في الوجه. 3- الافراط في البكاء: يتسبب البكاء في تراكم الأملاح تحت الجلد ويعقبها احتباس السوائل تحت الجلد وخاصة في منطقة حول العين ويستمر على مدار أيام متعددة. 4- التهابات في العين: قد تتعرض العين لعدوى بكتيرية وتلك العدوى تتسبب في ظهور انتفاخات بالعين والوجه خاصة عند الاستيقاظ من النوم. أسباب انتفاخ العين بعد النوم - ستات دوت كوم: دليلك في عالم المرأة. 5- عدم الإنتظام في ساعات النوم: يسبب السهر وقلة النوم في احتباس الماء تحت الجلد ويعقبه بالطبع تورم حاد بالوجه وزيادة ساعات النوم تسبب نفس الأعراض.
العرق أثناء التبول: السؤال الرابع من الفتوى رقم (9040): س: إذا بال الإنسان أو تغوط واستجمر، ثم عرق، هل هذا العرق ينجس الملابس؟ ج: الحمد لله وحده والصلاة والسلام على رسوله وآله وصحبه.. وبعد: لابد في الاستجمار من الإنقاء، وإذا تحقق الإنقاء من البول والغائط لم ينجس عرق المحل ما لاقاه من الملابس؛ لأنه بذلك الإنقاء حكم للمحل بالطهارة. وبالله التوفيق وصلى الله على نبينا محمد وآله وصحبه وسلم. اللجنة الدائمة للبحوث العلمية والإفتاء الرئيس: عبدالعزيز بن عبدالله بن باز نائب الرئيس: عبدالرزاق عفيفي عضو: عبدالله بن غديان عضو: عبدالله بن قعود. خروج قطرات من البول بعد عملية التبول: الفتوى رقم (12747): س: إنني أحتاج إلى وقت بعد التبول ليكتمل نزول البول وأستطيع الاستنجاء بشكل صحيح وسؤالي هو إذا خرجت من الحمام وانتظرت نزول بقية البول وهي قليلة جدا فهل يجب علي أن أتحفظ حتى لا يصيب جسمي شيء من البول أم أن ما يصيب جسمي وثيابي في هذه الحالة معفو عنه فلا يجب غسله؟ علما بأن هذا الأمر يتكرر دائما مع كل حالة تبول. أفيدونا عن الحكم الشرعي ولكم جزيل الشكر؟ ج: الحمد لله وحده والصلاة والسلام على رسوله وآله وصحبه.. وبعد: إذا خرج منك قطرات من البول بعد عملية التبول فأصاب جسمك أو ثيابك وجب عليك غسل ما أصاب من ذلك؛ لأن البول نجس مع إعادة الاستنجاء.
الإجابــة الحمد لله، والصلاة والسلام على رسول الله، وعلى آله وصحبه، أما بعد: فننصحك ـ أولا ـ بالإعراض عن الوساوس وتجاهلها بالكلية، ومن ذلك عدم البحث والتفتيش عند الشك في خروج شيء منك، فإذا ظل الأمر مجرد شك عندك، فلا تلتفتي إليه حتى يحصل لك اليقين الجازم بخروج شيء، وقد بينا في فتاوى سابقة ما يجب فعله على المصاب بخروج قطرات البول بعد التبول، وأن الواجب عليه أن ينتظر ريثما ينقطع خروج هذه القطرات، ويصلي بطهارة صحيحة، وانظري الفتوى رقم: 158299 ، وما فيها من إحالات. وإذا تطهرت من البول، وتوضأت بعد انقطاعه، وصليت قبل خروج شيء من قطرات البول، فصلاتك صحيحة ولا شيء عليك، وأما إذا تيقنت من خروج تلك القطرات بعد قيامك بالوضوء أو في أثناء الصلاة: فعليك أن تقومي بالاستنجاء مرة أخرى، ثم إعادة الوضوء والصلاة، لأن الوضوء انتقض بالخارج، لقول النبي صلى الله عليه وسلم: لا يقبل الله صلاة أحدكم إذا أحدث حتى يتوضأ. رواه البخاري. وإن كان خروج تلك القطرات ليس مستمراً طول وقت الصلاة، فإنك تنتظرين انقطاعها وتتحينين وقتاً لا تخرج فيه، وتتوضئين وتصلين الصلاة قبل خروج وقتها، وأما إذا كان خروجها يستغرق الوقت بحيث لا تعلمين وقتا تستطيعين أن تؤدي فيه الصلاة على طهارة قبل خروج وقتها، فأنت مصابة بسلس البول، فتتوضئين لكل صلاة بعد دخول وقتها وتصلين، ولا يضرك ما خرج منك، وانظري الفتوى رقم: 119395 ، عن ضابط السلس وبعض أحكامه.
قال قتادة: (وهذا ما لم يطعما فإذا طعما غسلا جميعا). رواه أحمد والترمذي وقال: حديث حسن. فعليكما أن تغسلا ما يصيبكما من رشاش البول إذا كان بول جارية وبول غلام يتغذى بالطعام، فإن كان الغلام لا يتغذى بالطعام كفاكما رش بوله ونضحه بالماء من غير حاجة إلى غسل ولا عصر، وهكذا ثوب الإحرام يغسل من بول الجارية ومن بول الغلام الذي يأكل الطعام، ويرش من بول الغلام الذي لا يتغذى بالطعام، وإذا لم يكن عندك إلا ثوب الإحرام أمكنك أن ترشه بالماء إذا كان البول الذي أصابه من غلام لم يأكل الطعام، وتغسله من بول الجارية والغلام الذي يأكل الطعام في محل لا يرى عورتك فيه أحد سوى زوجتك. اللجنة الدائمة للبحوث العلمية والإفتاء الرئيس: عبدالعزيز بن عبدالله بن باز عضو: عبدالله بن غديان عضو: عبدالله بن قعود. بول الطفل على حامله وهو يصلي: السؤال الثالث من الفتوى رقم (4514): س: عندما يبول الطفل على حامله وهو يصلي فما الحكم؟ ج: الحمد لله وحده والصلاة والسلام على رسوله وآله وصحبه.. وبعد: يقطع صلاته ويغسل البول إن كان الطفل يتغذى بالطعام أو يرشه رشا، ثم يعود لاستئناف صلاته إذا كان الطفل لم يتغذ بالطعام. ملامسة الطفل الذي به رطوبة من نجاسة: السؤال الأول من الفتوى رقم (6382): س: إذا جاء طفل إلى المجلس مثلا وفي ثيابه أو سراويله شيء من الرطوبة فجلس على الفراش أو في حجر أبيه ونحوه فما حكم هذه الرطوبة.
هذا، والله تعالى أعلم.
الحمد لله. أولا: إذا لم تتيقن خروج هذه القطرات، فينبغي أن لا تلتفت إليها، وأن تلهو عنها، ويستحب أن ترش ملابسك الداخلية بالماء بعد الاستنجاء ليذهب عنك الشك. جاء في "الموسوعة الفقهية" (4/ 125): " ذَكَرَ الْحَنَفِيَّةُ وَالشَّافِعِيَّةُ وَالْحَنَابِلَةُ: أَنَّهُ إذَا فَرَغَ مِنْ الاسْتِنْجَاءِ بِالْمَاءِ اسْتُحِبَّ لَهُ أَنْ يَنْضَحَ فَرْجَهُ أَوْ سَرَاوِيلَهُ بِشَيْءٍ مِنْ الْمَاءِ قَطْعًا لِلْوَسْوَاسِ ، حَتَّى إذَا شَكَّ حَمَلَ الْبَلَلَ عَلَى ذَلِكَ النَّضْحِ ، مَا لَمْ يَتَيَقَّنْ خِلافَهُ " انتهى. وقال شيخ الإسلام ابن تيمية رحمه الله في "مجموع الفتاوى" (21/ 106): " وتفتيش الذكر بإسالته وغير ذلك: كل ذلك بدعة ليس بواجب ولا مستحب عند أئمة المسلمين، بل وكذلك نتر الذكر بدعة على الصحيح لم يَشرع ذلك رسول الله صلى الله عليه وسلم. وكذلك سلت البول بدعة لم يشرع ذلك رسول الله صلى الله عليه وسلم. والحديث المروي في ذلك ضعيف لا أصل له، والبول يخرج بطبعه، وإذا فرغ انقطع بطبعه وهو كما قيل: كالضرع إن تركته قر، وإن حلبته در. وكلما فتح الإنسان ذكره فقد يخرج منه، ولو تركه لم يخرج منه. وقد يخيل إليه أنه خرج منه وهو وسواس، وقد يحس من يجده برداً لملاقاة رأس الذكر، فيظن أنه خرج منه شيء ولم يخرج.
وفي رواية أخرى لأبي داود: «يغسل من بول الجارية وينضح من بول الغلام ما لم يطعم» (*). اللجنة الدائمة للبحوث العلمية والإفتاء نائب الرئيس: عبدالرزاق عفيفي عضو: عبدالله بن غديان عضو: عبدالله بن سليمان بن منيع. حكم بول الغلام والجارية: الفتوى رقم (2536): س: أنا رجل وعندي أطفال ومن عادة الأطفال الصغار التبول ويقع على ثياب أمهم وآبائهم خاصة في سن الطفولة فمثلا إنني أريد الحج أو العمرة ولا عندي سوى الإحرام ووقع عليه فيه من بول الطفل الصغير شيء فما حكم ذلك علما كما هو معروف أن البول نجس ولا يمكن لي غسل الإحرام ذلك الوقت وأنا محرم. وبالأخص أم الطفل هي تتعرض كثير الأحيان لبول ولدها فعندنا مثل أنا في حج ويمكن يصعب علي الغسل للإحرام فكيف أعمل جزاكم الله خير الجزاء؟ ج: الحمد لله وحده والصلاة والسلام على رسوله وآله وصحبه.. وبعد: ورد في السنة ما يدل على حكم بول الغلام والجارية فعن أم قيس بنت محصن أنها أتت بابن لها صغير لم يأكل الطعام إلى رسول الله صلى الله عليه وسلم: فبال على ثوبه فدعا بماء فنضحه عليه ولم يغسله (*) رواه الجماعة. وعن علي بن أبي طالب رضي الله عنه أن رسول الله صلى الله عليه وسلم قال: «بول الغلام الرضيع ينضح وبول الجارية يغسل» (*).