نُشر في 30 سبتمبر 2021 نص حديث حسب ابن آدم لقيمات ورد عن المقدام بن معد يكرب -رضي الله عنه- عن النبيّ -عليه الصلاة والسلام-: (ما ملأ آدميٌّ وعاءً شرًّا من بطنٍ، بحسبِ ابنِ آدمَ لقيمات أو أكلاتٍ يُقمنَ صُلبَهُ، فإن كان لا محالةَ: فثلُث لطعامِه، وثُلُثٌ لشرابِه وثُلُثٌ لنفَسِه). [١] [٢] راوي حديث حسب ابن آدم لقيمات هو الصحابي الجليل المقدام بن معد يكرب -رضي الله عنه-، روى سبعةٍ وأربعين حديثاً عن النبيّ -صلّى الله عليه وسلّم-، سكن مدينة حمص، وتوفّي في بلاد الشام في السنة السابعة والثمانين للهجرة.
قال الحسن: يابن آدم كل في ثلث بطنك، واشرب في ثلثه، ودع ثلث بطنك يتنفس لتتفكر. وعن محمد بن واسع، قال: من قل طعامه فهم وأفهم، وصفا، ورق، وإن كثرة الطعام ليثقل صاحبه عن كثير مما يريد. وعن مالك بن دينار قال: ما ينبغي للمؤمن أن يكون بطنه أكبر همه، وأن تكون شهوته هي الغالبة عليه. وعرض الحسن الطعام على بعض أصحابه، فقال له: أكلت حتى لا أستطيع أن آكل. شرح حديث:"حسب ابن آدم لقيمات". فقال الحسن: سبحان الله ويأكل المسلم حتى لا يستطيع أن يأكل؟! وعن الشافعي، قال: الشبع يثقل البدن، ويزيل الفطنة، ويجلب النوم، ويضعف صاحبه عن العبادة.
الأحد 25من ذي الحجة 1427هـ - 14يناير 2007م - العدد 14083 حول العالم يحكى أن خمسة أسرى تناولوا طعاما مسموما فمات أربعة منهم على الفور فيما بقي الخامس على قيد الحياة.. ويعود الفضل - في عيش الخامس - الى أنه تناول طعامه لفترة أطول، ومضغه على دفعات أصغر!!! حسب ابن ادم لقيمات يقمن صلبه. هذه الحادثة قد لا تكون صحيحة بتفاصيلها ولكنها صحيحة في نتيجتها ونهايتها المتوقعة. فتناول الطعام لفترة طويلة - وعلى دفعات صغيرة - يعمل على تفكيك المركبات الكيميائية الى عناصرها الأولية ويتيح لأنزيمات الهضم تحييدها ومواءمتها للجسم.. وفي المقابل يؤدي تناول الطعام بشكل سريع - وبكميات كبيرة - الى إرباك عملية الهضم واستباق الأنزيمات في تفكيك الغذاء ومواءمته للجسم (وهو ما يتيح للسموم الاحتفاظ بمفعولها الأصلي)!!...