[٢] التقرّب منه واكتشاف سبب مشاعره يُمكن للمرء عمل محاولة قد تكون ناجحة في تحسين العلاقات مع الأشخاص الذين يبغضونه، وهي مُناقشتهم بهدوءٍ، والتقرّب منهم ومعرفة سبب بغضهم له، فقد يكون غضب المرء وبغضه ليس للشخص ذاته بل لسلوكٍ خاصٍ أو تصرّفٍ أو قد يكون مبنياً على موققٍ معيّن ولّد تلك المشاعر، وبسبب إهمالها زادت ونمت مع مرور الوقت، وفي حال اكتشاف الفرد لها يُمكنه إصلاحها، أما إذا كان الكره مُستمراً وغير مُبررٍ فيمكنه الانسحاب ببساطة. [١] التعامل مع بعض أسباب الكراهية هُنالك بعض الأسباب أو التصرّفات التي قد يعلم المرء أنّها تُحفّز الطرف الآخر على كرهه، وبالتالي يُمكنه علاجها ومُحاولة تجنّبها، لكن في بعض الأوقات يكون الكره ليش شخصيّاً، بل بسبب وظيفةٍ أو واجبٍ خاص لا يُمكن للمرء التوقف عنده أو إصلاحه، وإن كان يُزعج الآخرين ويجعلهم يكرهونه، مثلاً كره الأشخاص لمُوظفي تقديم الفواتير، أو جمع المُستحقات المالية والضرائب، حيث إنها وظيفتهم وشيءٌ لا يُمكنهم تجاوزه لمجرد كره الآخرين له.
12 علامة ؛ في علم النفس تعرفك على الشخص الذي يكرهك: 1 – يُدير وجهه مُبدياً اشمئزازه ونفوره ، حينما تبدأ بالحديث. 2 – يتصنع أنّه لا يسمع ، 3 – لايتفاعل مع أي حوار يود إجراءه ، 4 – معارضة الرأي بدون سبب حقيقي ومقنع ويكون الاعتراض والتعليق بشكل حاد. 5 – مجاملاته متصنعة ، وكأنه يبدو مُضطراً لذلك ، الابتسامة متصنعة وغير نابعة من القلب ، انتقاداته الساخرة مغلفة بالمجاملة. 6 – عدم الشعور بالراحة ويظهر ذلك في طريقة جلسته ، أو صمته الفترة طويلة ، وعدم رغبته بالحديث ، او التأفف والتذمر لا إرادياً. 7 – يحاول يسخر منك عندما تكون مع مجموعة من الناس. 8 – العبوس في وجهك ، لأنّه غير راغب بالتودد اليك. 9 – يتجنب النظر إليك ، ويشيح بوجهه عنك ، عندما يلتقيك صدفة ، أو حتى في العمل ، او الحي ، والعديد من الأماكن العامة. 10 – فتور في نبرة الصوت فقد لا يكون ذاك الشخص ملهوفاً للحديث معك ، أو راغباً في طرح السلام عليك. 11 – التقليل من شأن نجاحاتك والسخرية منها. 12 – التحدث بسوء عنك في غيابك.
الكره من شدة الحب: فأحياناً قد يتحول الحب الكبير أو العشق إلى كره وانتقام ، كأن تكره الزوجة زوجها بعد أن خانها. لأنك لا تحب نفسك كما يجب: هذه حقيقة! فعندما لا تمنح نفسك الحب الذي تستحقه ولا تتعامل مع ذاتك بطريقة لائقة؛ غالباً ما يتولد لديك شعور أن الآخرين أيضاً لن يمنحوك الحب ولن يتعاملوا معك بطريقة لائقة. [1, 2, 3] هناك العديد من الأسباب المحتملة التي تجعل الشخص يشعر بكره الناس له، حتى لو كان هذا مجرد شعور يراوده فقط، من هذه الأسباب: الشعور بالكآبة: فقد يؤدي الاكتئاب والحزن الشديد إلى السوداوية، ويجعلنا نشعر أننا لوحدنا وأن لا أحد يحبنا أو يهتم لأمرنا، كما يجعلنا حساسون كثيراً؛ فقد نفسر تصرف الصديق الذي لم يتصل بنا وقت حزننا بأنه ناجح عن كرهه لنا وأننا قد كنا مخدوعين به، مع أنه قد يكون مشغولاً أو لديه أسبابه. العلاقات المؤذية: فعندما تعاني من علاقات مؤذية وسامة وتتكرر معاناتك مع هؤلاء الأشخاص، قد يصل بك الأمر لأن تعتقد أن جميع الناس مؤذيين أو أنهم جميعهم يكرهونك ولا يحبون لك الخير. القلق الدائم: فيسبب القلق والتوتر السودوية كذلك، ويجعلنا وكأن في داخلنا وسواساً بأننا منبوذين من قبل الآخرين.