تنتقل الكلمات بسرعة حول أفضل المعالجين في المنطقة. مقدم الرعاية الصحية الخاص بك في كثير من الأحيان ، سيكون لدى مقدم الرعاية الصحية وحدة للصحة العقلية. انظر إلى الدليل أو اسأل طبيبك الأساسي. الموارد على الانترنت الوسيلة الأكثر شيوعًا للعثور على متخصص في الصحة العقلية هي البحث السريع على Google عن المعالجين المتاحين في منطقتك. إذا كانت هذه النتائج مربكة للغاية ، فإليك بعض الأدوات التي تفصلها لك. الموارد المتخصصة: المجموعات المحلية يمكنك البحث في الموارد المحلية إذا كنت قد استنفدت خياراتك عبر الإنترنت. قد يكون لمدرستك أو كنيستك أو مجتمعك أو مكان عملك صلات بالمهنيين في المنطقة أو في البرامج عبر الإنترنت (غالبًا بسعر مخفض ، خاصة إذا كان ذلك من خلال جامعتك أو مكان عملك). تعد مجموعات الدعم المحلية طريقة رائعة أخرى ليس فقط للتواصل مع طبيب مدرب ولكن مع آخرين في مواقف مماثلة. التعرف علي بنات قريبة منك 2021 موقع تعارف نساء بلقرب منك. يمكنك تحديد موقع مجموعات الدعم المحلية من خلال الصحة العقلية أمريكا و علم النفس اليوم. تضييق البحث لقد وجدت عددًا قليلاً من المعالجين الفرديين بعد الكثير من البحث – ماذا الآن؟ كيف تعرف ما إذا كان أحدهما يناسبك أكثر من الآخر؟ فيما يلي بعض الجوانب التي يجب مراعاتها قبل حجز الموعد الأول مع معالج جديد: هل هم على دراية جيدة بمجال اهتمامك؟ اختر شخصًا لديه خبرة في علاج حالتك ، سواء كان ذلك حزنًا أو صدمة أو قلقًا أو اكتئابًا.
العلاج السلوكي الجدلي: تركز هذه الطريقة على تنظيم المشاعر الشديدة والتواصل مع الآخرين وإيجاد مهارات التأقلم الصحية والاندماج تركيز كامل للذهن. غالبًا ما يستخدم DBT للعلاج اضطراب الشخصية الحدية عند النساء ، اضطرابات الأكل والاكتئاب الشديد. العلاج المتمركز حول العميل: هذا نوع من العلاج النفسي حيث لا يقدم المعالج نصيحة ولكنه يقدم تعاطفًا وإيجابية وتعاطفًا كبيرًا. من خلال عملية التحدث والدعم هذه ، يصبح العملاء على دراية بأنفسهم. يستخدم CCT لعلاج الكثير من الحالات مثل كآبة. العلاج الديناميكي الديناميكي: يهدف هذا النوع من العلاج بالكلام إلى إيجاد الجذر النفسي للمشكلة أو المرض مع فهم المشاعر بعمق. برنامج تعارف بنات بالقرب منك. إنه متجذر في فكرة أنه من خلال الحديث عن المشكلات ، يمكن للعملاء التفكير في أنفسهم وتطوير مهارات التأقلم. غالبًا ما يستخدم لعلاج التوتر والقلق والاكتئاب. إيجاد أفضل معالج صور جيتي قد تبدو بداية رحلة الشفاء شاقة ، لكن الجزء الأصعب هو معرفة من أين تبدأ. لديك خيارات والكثير من الموارد في متناول يدك. فيما يلي بعض أماكن البدء التي يجب مراعاتها. كلمة إيجابية اسأل عائلتك وأصدقائك وزملائك وزملائك عن التوصيات.
يلقي العالم كثيرًا عليك – مسؤوليات العمل والمدرسة والأسرة والشخصية. يمكن أن يؤدي الإجهاد والإرهاق إلى إضعاف صحتك الجسدية والعقلية. يعد التحدث إلى أحد المحترفين المدربين طريقة لتخفيف أعبائك. بسبب الوباء الأخير ، ارتفع عدد البالغين الذين يلتمسون العلاج بشكل كبير. وفقًا لمسح أجرته جمعية علم النفس الأمريكية في تشرين الثاني (نوفمبر) 2020 ، أفاد 74٪ من علماء النفس الذين شملهم الاستطلاع أنهم رأوا المزيد من المرضى المصابين بالقلق ، و 60٪ يرون المزيد من المرضى المصابين بالاكتئاب مقارنة بما كان عليه قبل بداية الوباء. أنت لست وحدك ، وعلى قدم المساواة ، ليس عليك أن تتحمل هذا الوزن بمفردك. حدث في القدس.. عاصمة فلسطين الأبدية – Asynat. إليك كيفية العثور على أفضل معالج في منطقتك أنواع العلاج الأكثر شيوعًا هناك خمسة مناهج رئيسية للعلاج: التحليل النفسي ، والسلوك ، والمعرفي ، والإنساني والتكامل. ضمن هذه الفئات الخمس الرئيسية ، هناك العديد من أنواع العلاج المحددة التي قد تواجهها. فيما يلي أكثرها شيوعًا: العلاج السلوكي المعرفي: العلاج الذي يحدد أنماط التفكير التي تؤدي إلى المشاعر السلبية. كما يعلم العلاج السلوكي المعرفي مهارات التأقلم الإيجابية. يتم استخدامه لعلاج مجموعة واسعة من الحالات مثل الاكتئاب والقلق وتعاطي المخدرات واضطرابات الأكل.
التاريخ: أبريل 29, 2022 1 مشاهدة حدث في القدس.. عاصمة فلسطين الأبدية د.