ومن جانبه، رحب محافظ سوهاج بوزير النقل على أرض سوهاج، مثمنا دور وزارة النقل وجهودها فى التعاون مع محافظة سوهاج حتى يخرج هذا المشروع للنور، مؤكدا أننا اليوم أمام صورة جديدة من صور اهتمام الدولة بالمحافظة من خلال تدشين مشروع النقل الجماعى الأول من نوعه بها، والذى يهدف إلى توفير نقل جماعى آمن ومنظم حرصا على مصلحة المواطنين، وتشجيع مشاركة القطاع الخاص، وخلق نوع من التنافسية التى تؤدى الى تحسين الخدمة المقدمة للمواطن. يذكر أن أتوبيسات النقل الجماعى الجديدة مكيفة الهواء، ومزودة بخدمة " الواى فاى "، وتوفر خدمة النقل للركاب بين مدينة سوهاج العاصمة ومراكز " طهطا، المراغة، الكوثر، ساقلتة، المنشاة، العسيرات، جرجا "، كمرحلة أولى. وزير النقل ومحافظ سوهاج مع أحد سائقى خطوط النقل الجديدة خطوط النقل الجديدة بسوهاج وزير النقل ومحافظ سوهاج وزير النقل يتحدث لمحافظ سوهاج تدشين خطوط النقل الجديدة بسوهاج خطوط النقل الجديدة من الداخل وزير النقل ومحافظ سوهاج يتفقدان خطوط النقل الجديدة وزير النقل ومحافظ سوهاج داخل ديوان عام المحافظة محافظ سوهاج يستقل وزير النقل خطوط النقل الجديدة بسوهاج من الداخل وزير النقل ومحافظ سوهاج والمرافقين بصورة جماعية أمام خطوط النقل
دشن المهندس كامل الوزير وزير النقل ، واللواء طارق الفقى محافظ سوهاج، خطوط نقل الركاب بمحافظة سوهاج، بحضور السيد أحمد سامى القاضى نائب المحافظ، وعدد من قيادات وزارة النقل. وتفقد وزير النقل ومحافظ سوهاج أتوبيسات النقل الجماعى التى اصطفت أمام ديوان عام المحافظة، وذلك بالتزامن مع احتفالات المحافظة بعيدها القومي، والذى يوافق العاشر من أبريل كل عام.
سياسة انتقد المستشار البرلماني عن فريق الاتحاد المغربي للشغل عزالدين زكري، توجيه الدعم المخصص لمهني النقل إلى ما وصف بـ"بورجوازية" القطاع، وتجاهل السائقين رغم أنهم من يدفعون ثمن "الغازوال"، بينما فضح أمام وزير النقل والتجهيز صاحب 200 مأذونية سيارة أجرة بأنه استفاد من الدعم وهو يمكلك كل تلك "الكريمات" مطالبا الوزير بالبحث عنه للتأكد. وأضاف المستشار في مداخلته بمجلس المستشارين اليوم الثلاثاء، أن "الوضعية الكارثية التي يعيشها مهنيو النقل نتيجة للارتفاعات الصاروخية غير المسبوقة في سعر المحروقات، وصلت مستويات قياسية، تلتها ارتفاعات مهولة في أسعار المواد الغذائية والخدمات الأساسية والتي أضرت بجيوب المواطنين وبالمستوى المعيشي للطبقات الهشة، وفي مقدمتها الطبقة العاملة محدودة الدخل، والمستضعفين وبالخصوص في شهر رمضان". وأردف زكري: "صحيح أن الحكومة أعطت الدعم لمهني قطاع النقل، لكن للأسف هذا الدعم ظل محدودا وغير عادل بحيث توجه لغير مستحقيه وأُعطي لبورجازية هذا القطاع في كثير من الأحيان، بينما حرم منه سائقي سيارات الأجرة رغم أنهم هم من يدفعون فاتورة الكازوال في حين استفاد منه أصحاب المركبات والمأدونيات، بالإضافة إلى المستهلكين المواطنين الذين يلجؤون يوميا إلى محطات البنزين".
مع ذلك، فان كل من الفاصولية الخضراء والبازلاء الثلجية من البقوليات المسموحة في رجيم الكيتو دايت، اذا تم تناولها باعتدال، إلا أنهما يمكن ان تؤدي إلى مشاكل لمن يتناولها. والسبب وراء ذلك، لاحتوائهما على مركبات كيميائية تؤثر على الجهاز الهضمي التي من شأنها أن تؤثر على بعض الاشخاص، وهذه المركبات قد تمنع امتصاص بعض أنواع المعادن. بما ان لرجيم الكيتو كثيرة وتختلف فيما بينها، وكل منهما يسمح بتناول الكربوهيدرات بنسبة محددة، فالنظام القياسي، من طبيعته ان يحد من تناول الكربوهيدرات وذلك من 20 إلى 50 جراما يوميًا، وبالتالي يصعب إدخال البقوليات إلى الوجبات الغذائية الكيتونية. في حين ان، النظامين المستهدف والدوري، يعملان على زيادة معدل الاستهلاك اليومي من الكربوهيدرات، وذلك اعتمادًا على حسب النشاط البدني، ولكل هذين المضامين طريقتهما الخاصة في زيادة البقوليات، وهنا قد يسمح بتناول البقوليات المسموحة في رجيم الكيتو دايت. للمزيد إقرأ: هل يمكن الشفاء من خمول الغدة الدرقية؟ النصائح التي يمكن أن تساعدك في الحصول على خيارات افضل لتغذية قليلة الكربوهيدرات. الخيارات القليلة الكربوهيدرات التي يمكن الاعتماد عليها هي كالتالي: استخدام الزيوت الاسود في السلطة كبديل عن الفصولية السوداء.
التقليل من خطر الوفاة بصورة عامة. وإلى هنا ينتهي حديثنا عن البقوليات المسموحة في الكيتو دايت، والتي يجب الحرص عند تناولها لأن البعض منها يكون غني بالكربوهيدرات التي تؤدي إلى زيادة الوزن.
إذا كنت تتطلع إلى شيء حلو ، فاستخدم محليات صديقة للكيتو ، مثل ستيفيا أو سويرف أو فاكهة الراهب أو إريثريتول. اختبار مستوى الكيتونات أفضل طريقة لمعرفة عدد الكربوهيدرات التي يجب أن تتناولها هي اختبار مستوى الكيتونات في الدم. راجع هذا الدليل لاختبار مستوى الكيتو نات لمعرفة المزيد. في حين أن حاسبة الكيتو تعطيك تقديرا دقيقا بشكل رائع ، إلا أنها لا تزال تقديرية. تذكر: الهدف من الكيتو دايت هو الدخول إلى حالة الكيتوزيه. حتى لو كنت تفقد الوزن ، وتحس بشعور جميل ، و تشاهد تحسنا في تكوين جسمك ، فهناك احتمال ألا تكون في الكيتوزيه. الطريقة الوحيدة لمعرفة ما إذا كان نظامك الغذائي الحالي يوصلك إلى أهدافك هو اختبار مستويات الكيتون. كمية الكربوهيدرات في الكيتو دايت تختلف من شخص لآخر في الكيتو دايت ، هدفك هو الدخول في حالة حرق الدهون المعروفة باسم الكيتوزيه. للقيام بذلك ، ستطبق حمية غنية بالدهون منخفضة الكربوهيدرات ، حيث يكون المدخول اليومي من الكربوهيدرات ما بين 25 إلى 50 غرام. ومع ذلك ، فإن استهلاك الكربوهيدرات يختلف من شخص لآخر. اعتمادا على خصائصك الوراثية و تكوين جسمك و عاداتك الرياضية ، قد تكون كمية الكارب المناسبة لك أعلى أو أقل من المتوسط.
حيث يمكنك تناول كمية تترواح بين نصف كوب إلى كوب كامل مرة أسبوعيًا دون قلق. البقوليات والكيتو على الرغم من أن الخبراء يشيرون إلى ضرورة الابتعاد عن البقوليات أثناء اتباع ريجيم الكيتو، إلا أن تناول كميات بسيطة (أقل من 50 غرام) مرة في الأسبوع لن تضر بالحالة الكيتونية أو تقلل نسبة الكيتونات في الجسم. لذلك، إذا كنت تشتهي نوع محدد من البقوليات، يمكنك تناوله بكمية قليلة جدًا لكي ترضي شهيتك ولا تشعر بالحرمان الذي يؤثر سلبًا على الحالة النفسية وبالتالي يقلل من كفاءة الحمية والقدرة على الاستمرارية.