عزيزتي قارئة مدونة دعاء، قبل البدء بقراءة المقالة و التعرف على ما يميز المرأة الواثقة من نفسها على باقي النساء، أريدك أولاً أن تأخذي ورقة وقلم، أغمضي عينيك وحاولي كتابة كل الأفكار التي تطرأ على ذهنك مباشرة بعد سماع عبارة المرأة الواثقة. الآن، أجيبي عن الأسئلة التالية: هل تذكرتي شخصيةً ما؟ ومن هي؟ لماذا تعتقدين أن هذه الشخصية هي المرأة الواثقة المثالية بالنسبة لك لدرجة أن تكون أول شخصية تطرأ على ذهنك؟ هل أحسست أن عبارة المرأة الواثقة هي شيء تمتلكينه وفخورة به؟ أم هدف قريب جدا؟ أو حلم بعيد جدا عنك؟ بعد قيامك بهذه التجربة الصغيرة ستكونين حتما احدى هاته النساء: امرأة واثقة من نفسها ولكنها مستعدة دائما للتطوير من نفسها. صفات المرأة الواثقة بنفسها - سطور. امرأة تهدف إلى اكتساب هذه الصفة وتعتبر نفسها في منتصف الطريق. امرأة لا تمتلك أي ثقة في نفسها ولكنها تحلم بالتغيير. في كل الأحوال، أنت في المكان الصحيح. سنعدد لك في هذا المقال 11 صفة تتميز بها المرأة الواثقة من نفسها وكيف تكتسبين هذه الصفات ان كنت تطمحين الى القيام بتغيير في شخصيتك وفي حياتك. المرأة الواثقة لا تخاف من الاختلاف عن الآخرين لماذا لم تتزوجي بعد؟ لماذا لم تنجبي بعد؟ لماذا أنت سمينة؟ الرجل لا يحب المرأة السمينة.
انا أتقبل الإنتقادات بسهولة, وأشارك نجاحي مع من ساهم فيه. أنا أشعر بالدفء والحب والاحترام تجاه نفسي واعلم انني انسان مميز وذو قيمة. أنا مسؤل عن نفسي بما فيه نموي وصحتي لأني اعلم انه كلما كان شعوري افضل كلما كنت أقدر على مساعدة الاخرين. لا واثقه من نفسها عادل امام. انا اقيم انتقادات ووجهات نظر الاخرين عني بنفسي ولا اسمح لنفسي ان احبط اذا ما حاول احد الحط مني. ان ما يحدث لي ليس هو المقياس على شخصيتي ولكن المقياس هو كيفية تعاملي مع ما يحصل ل ي. لا يوجد احد على وجة الارض اكثر او اقل اهمية او قيمة مني. انا اعرف المميزات و العطايا التي اعطاني الله اياها واقدرها واحافظ عليها. انا انسان فعال في المجتمع واعرف كيف اتصرف بهدوء في الازمات. انا اتعامل باحترام وحب مع كل من هم حولي.. سلام __________________ ممممممممممممممنقول
22-11-2004, 12:33 AM #1 ال سلام عليكم ورحمة الله وبركاته أنقل لكم ماقرأته وأتمني أن يعجبكم اخوتي و أخواتي الأحبه.. ما هي الثقة بالنفس ؟؟ اساس الثقة بالنفس هو الاحترام، احترامك لذاتك. كلما كان احترامك لذاتك اكبر كلما كانت ثقتك بنفسك اكثر. انه من السهل ان تستدرجك مشاعرك لتشعر بالقلق وعدم اهمية نفسك وبهذا تقلل او تفقد احترامك لذاتك. ما نتائج عدم الثقة بالنفس؟ هناك امورا تؤدي الى عدم الثقة بالنفس وهنا سوف نستعرض بعضها: 1- الاحباط: يشعر الكثيرون بالاحباط في مرحلة من مراحل حياتهم لأسباب مختلفه. عندما يحدث ذلك فالثقة بالنفس تتأثر بطريقة سريعة. مثال على ذلك ان يقول لك صديق عزيز عليك انه سيزورك في عصر اليوم ولكنه لايأتي ولا حتى يتصل ليعتذر وانت تنتظر زيارته بفارغ الصبر. المرأة الواثقة من نفسها وما الذي يميزها؟ إليك أهم العلامات - مدونة دعاء. قد تبدأ بالاحساس بالضيق وان تفكر في نفسك "انهم لم يعودوا يحبوني" او "انهم لايرغبون برؤيتي". هناك علاقة وطيدة بين ال احباط وانعدام الثقة بالنفس. 2- عدم الاحساس بالأمان: ينتج عدم الاحساس بالامان من امور عديدة اهمها القلق مما ستحمله الايام القادمة وحتى عدم الاطلاع او معرفة الانسان بالامور التي تهمه. مثلا عندما لا تشعر بالارتياح مما يجري حولك ولاتعلم ما الذي تستطيع فعله لكي تغير ذلك الوضع فأن هذا القلق يؤثر عليك احيانا.
انا أتقبل الإنتقادات بسهولة, وأشارك نجاحي مع من ساهم فيه. أنا أشعر بالدفء والحب والاحترام تجاه نفسي واعلم انني انسان مميز وذو قيمة. أنا مسؤل عن نفسي بما فيه نموي وصحتي لأني اعلم انه كلما كان شعوري افضل كلما كنت أقدر على مساعدة الاخرين. انا اقيم انتقادات ووجهات نظر الاخرين عني بنفسي ولا اسمح لنفسي ان احبط اذا ما حاول احد الحط مني. ان ما يحدث لي ليس هو المقياس على شخصيتي ولكن المقياس هو كيفية تعاملي مع ما يحصل ل ي. لا يوجد احد على وجة الارض اكثر او اقل اهمية او قيمة مني. انا اعرف المميزات و العطايا التي اعطاني الله اياها واقدرها واحافظ عليها. انا انسان فعال في المجتمع واعرف كيف اتصرف بهدوء في الازمات. ترجمة 'واثِقٌ من نَفْسِهِ' – قاموس الإنجليزية-العربية | Glosbe. انا اتعامل باحترام وحب مع كل من هم حولي.. سلام __________________ ممممممممممممممنقول الف شكر حبيبتي.. والله درر.. يعطيك العافيه
تقوم بجدولة أنشطة الرعاية الذاتية بشكل منتظم حتى لو كان ذلك يعني الاستيقاظ قبل عائلتها بنصف ساعة لتتمكن من الجلوس وشرب قهوتها بهدوء وإعادة ترتيب أفكارها. الرعاية الذاتية هي العمود الفقري للنجاح في كل شيء. تدرك المرأة الواثقة أنه لا فائدة من إهلاك نفسها وصحتها لتحقيق نجاحها لأنها ليست مستدامة. حاولي دائما تنظيم نفسك وإدخال برنامج الرعاية الذاتية في جدولك اليومي. تحب التحدي والخروج من منطقة الراحة الخاصة بها سواء كنت منفتحة أو انطوائية أو في مكان ما بينهما، قد يكون الخروج من منطقة الراحة أمرًا صعبًا. لكن المرأة الواثقة تعرف أن الخروج من منطقة الراحة يؤدي دائما إلى تحقيق نتائج عظيمة. في حين أن الأمر قد يستغرقها بعض الوقت، وبعض البناء الذاتي الجاد لتحقيق ذلك، فإن المرأة الواثقة تحب دائما الخروج من منطقة الراحة الخاصة بها بين الحين والآخر. وتشجع الآخرين عليه أيضا. واثقة من نفسها عادي. لما لا؟ فالله خلق هذا الكون لنا نحن، ولم يقل أبدا أن تحدي النفس وتحقيق الأحلام مستحيل، بل قال ادعوني استجب لكم. في الأخير بالنسبة لنا، فإن أهم صفة يجب اكتسابها هي صفة تحدي النفس والخروج من منطقة الراحة. عليك دائما بتحدي نفسك واجبارها على التغير للأحسن.
3- مساعدتها لتفهم سبب إهمال الآخرين لها أحياناً يجب أن تفهم الفتاة تصرّفات الآخرين تجاهها وأن تعلم بأن ليس كلّ ما يصدر منهم موجهاً ضدّها وذلك من خلال إخبارها بأن لا تحكم عمّا يبدر من الآخرين بسرعة وأن تأخذ الأمور بإيجابية ووعي. 4- تشجيعها على الاعتماد على نفسها يجب أن تتركي فرصة لابنتك كي تعتمد على نفسها في الدرس. فلا تقدّمي لها المساعدة مباشرة إن طلبتها بل اتركي لها بعض الوقت للمحاولة. 5- تشجيعها على القيام بالتمارين الرياضية ومدح جمالها إن رغبت ابنتك بالقيام ببعض التمارين الرياضية وفّري لها ما تريد بأي طريقة ممكنة وذلك لكي تكتشف قدراتها الجسدية وتنمّي الروح الرياضية وبالتالي تحقق ذاتها. واثقة من نفسها في. ولا تبخلي بتقديم المديح والإطراء لها فيما يخصّ لياقتها البدنية وإطلالتها وجمالها. 6- عدم تقديم فرضيات عن نقاط قوّتها وضعفها يجب عدم اعتبار الفتاة غير قادرة على فعل بعض الأمور ولا ينبغي الحكم على قدراتها أو توقع المزيد منها، بل على العكس، من الضروري تعزيز نقاط قوّتها والعمل على تحسين نقاط ضعفها. 7- إخبارها عن النساء القياديات والشخصيات المهمّة في المجتمع يجب استغلال أي فرصة لإخبار الفتاة عن النساء اللواتي نجحن في المجتمع ووصلن إلى الشهرة والمراكز العالية وذلك من خلال الإشارة إليهنّ وتوفير الكتب الملائمة والمثقّفة، لتعلم أنّها قادرة على أن تكون واحدة منهنّ.
٦. اترك المحلول يفعل فعله في الصملاخ لعدة دقائق، حافظ على رأسك مائلاً إلى الجانب، ويرجح أن تكون ٥-١٠ دقائق كافية، وعند استخدام بروكسيد الهيدروجين انتظر لحين عدم سماع فرقعة. ٧. امسح السيلان بمنشفة تضعها تحت أذنك، او قطعة قطن خارج الاذن، أمِل رأسك رويداً، واسمح للسائل أن ينزلق خارجاً، واحرص ألا يندفع القطن للداخل واحفظه مقابل الاذن تماما، ليلتقط ما يسيل. ٨. استخدم حقنة لسحب السائل المتدفق، وبلطف رش ماءا فاترا في قناة الأذن، وذلك في حالات الصملاخ العنيد او عند امتلاك قناة ضيقة، ويمكن ان يفيد الماء الدافئ أكثر من الحقنه، استخدم عود تنظيف الاذن وحركه إلى الداخل والاعلى لتفتح قناة الاذن، وتتخلص مما بقي من الصملاخ. علاج انسداد الاذن ( تنظيف الاذن من الشمع في المنزل ) طريقة ازالة الصمغ والتخلص من الشمع وزيادة السمع - YouTube. ٩. رطّب أذنك ثانية، بزيادة الكمية، يمكن ان تحتاج لتعيد العملية مرتين يومياً، ثم ولا مرة لأربعة أو خمسة أيام، ولا تحاول استنزافها حتى لا تؤذي طبلة الأذن، وتخرش الجلد الرقيق في القناة. ١٠. جفف أذنيك، عندما يتوقف التدفق، وضع منشفة عليها وأمل رأسك إلى الجانب اﻵخر ليخرج الماء، وكرر العملية للجانب الآخر.
تنظيف الاذن المسدودة يمكن ان تتعرض الأذنان للانسداد بفعل ازدياد كمية الصملاخ داخلهما، ورغم أهمية هذه المادة بتمثيلها خط الدفاع الطييعي الأول في النظام المناعي، لمواجهة الاوساخ والبكتريا وغيرهما، إلا أن ازدياد كميتها يؤثر على حاسة السمع. ١. إن لم تستطع إزالة انسداد أذنيك بنفسك، زر الطبيب المختص وسيخبرك خلال ثوان في حال وجود الانسداد، ويباشر بالاجراءات الملائمة. ويمكن أن تختبر الاعراض التالية مثل استمرار أوجاع الأذن، ضعف السمع، الشعور بوجود امتلاء داخلهما. ٢. استخدم محلولا مضاداً لمواجهة مشاكل الصملاخ الدائمة، ويمكن أن يضيف طبيبك إلى الوصفة، كريم كارباميد لشهرين تقريبا، وقطرات للأذن. ٣. استرح، يمكن ان يغسل الطبيب أذنيك بالماء أو بالحقنة لينظف الاوساخ البسيطة، ويستخدم أداة أخرى (كيرتي) او الشفط لتنظيف التراكمات الاكبر، وهي طريقة غير موجعة وتستغرق دقائق لتعود أذنيك نظيفة وسمع أفضل. ٤. راجع الاخصائيين عند الضرورة إذا عاود الصملاخ التراكم بشكل دائم. اداة تنظيف الاذن بالتغيب. ٥. ببطئ ضع المحلول في أذنك، ويمكن عند استخدامك بيروكسيد الهيدروجين أن تسمع فرقعة داخلها، لا تجزع لانه طبيعي، ويمكنك أن تطلب من شخص آخر عصر المحلول، سيكون من الاسهل عليه فعل ذلك منك.
آلام وحكة شديدة في الاذن. خروج الافرازات والشمع خارج الاذن. الشعور بالدوار أو الدوخة وطنين بالاذن. اسباب انسداد الاذن بالشمع هنالك اسباب مرضية تؤدي الي انسداد الاذن مما تؤدي الي الشعور بآلام شديدة في الاذن ، في حال الاصابة بأحد الاسباب المرضية الآتية يجب زيارة الطبيب المختص لمعالجتها أولا وهي: التهاب الاذن الوسطي. التهاب الجيوب الانفية. الاصابة بالحساسية الموسمية. التغيير في الضغط الجوي مثل الطيران. اداة لتنظيف الاذن وازالة شمع الاذن مكونة من 16 قطعة : Amazon.com: Everything Else. اسباب تراكم شمع الاذن وانسداد الاذن كثرة الشعر في الاذن مما يؤدي الي تراكم الشمع به. الاصابة بقصور في الغدة الدرقية يؤدي الي تراكم الشمع بالاذن. اذا كانت القناة السمعية ضيقة تؤدي الي تراكم الشمع بالاذن في حال عدم التنظيف المستمر. كيفية علاج تراكم الشمع في الاذن التدخل الطبي يستخدم الطبيب أداة تسمي كوة " عبارة عن معلقة بلاستيكية " أو اداة لشفط وازالة الشمع أو يتم وصف قطرات للاذن لازابة الشمع. أو استخدام بيكربونات الصوديوم أو الماء الدافئ. قطرات الأذن تساعد قطرات الاذن في تليين الشمع وخروج الشمع تدريجياً من الاذن. ترطيب الأذن تعمل اجهزة الترطيب على ضخ تدفق مائي باتجاه قناة السمعية بالاذن بنفس درجة حرارة الجسم، للتخلص من الشمع والانسداد.
تنظيف وإزالة شمع الأذن بطريقة أمنه وإنت في البيت بدون تكلفة - YouTube
2- البيتومين المؤكسد الساخن يعتبر البيتومين الممؤكسد الساخن مثل البيتومين الصلب، له قوام غير سائل، يلصق على السطح بعد عدة دقائق فقط من وضعه، ولا يطبع على الملابس، وي طرد الحشرات ، كما أنه يصبح ذو طبقة سميكة وقوية. 3- البيتومين المائي يشكل طبقة عزل قوية، وهو نوع من البيتومين غير لامع، ويشكل طبقة عازلة على الخرسانة بصورة قوية. 4- البيتومين اللامع هذا نوع من البيتومين لامع، عكس البيتومين المائي، وهو رخيص في السعر، ولكنه لا يشكل طبقة عازلة على الخرسانة لذا لا ينصح باستخدامه. اداة تنظيف الاذن من. 5- البيتومين المؤكسد البارد يستخدم في العزل، ويتم دهنه وينشف بعد مرور عدة ساعات، ويجب تجربته حتى تتأكد من أنه مؤكسد، حيث أن الغير مؤكسد لا يلتصق أبدا مهما مر من الوقت، ويستخدم البيتومين البارد على الأسطح حيث لا يشترط التصاقه بالسطح، وذلك لسد الفروق في الأرضية، ولكنه له تأثيرات سيئة على الصحة، ويتأثر بالدرجات العالية من الحرارة. 6- البيتومين المطاطي هي رقائق بيتومين مطاطية، تستخدم للعزل بصورة أكبر للأرضيات والجدران، وكذلك الأسطح. طريقة استخدام البيتومين 1- تنظيف السطح المراد وضع البيتومين عليه جيدا، من كل الأتربة، ثم تركه ليجف جيدا.
0 قطع (أدني الطلب)