آخر تحديث في مارس 20th, 2022 التشافي بالغذاء – المحتوى القائم على الأدلة فضلاً.. نحن نبذل جهداً كبيراً لإنتاج محتوى عالي القيمة، ذو فائدة للناس، فإذا رأيت جهدنا يستحق، أهْدِ لنا مكافأة بمشاركته، ومساعدتنا في إيصاله لكل الناس. "إن تألق وصفاء البشرة ونظارتها ليس سوى مزيد من الخلايا السعيدة والصحية، وسبيرولينا هي الوسيلة السهلة للتسلل إلى مزيد من العناصر المُغذية للجمال، من خلال النمط اليومي لنظامنا الغذائي". هذا ما قالته جولي موريس ، الخبيرة في الطهي وفي الأغذية الطبيعية، مؤلفة كتاب Superfood Juices، واصفة بذلك طحالب سبيرولينا أو ما بات يُطلق عليه "الغذاء السوبر" نظراً لفوائده الكثيرة والخارقة. تجربتي مع سبيرولينا للشعر – جربها. فإذا كنتِ تهتمين بجمال جسدك الخارجي وصحة بدنك الداخلي، فستكتشفين من خلال السطور التالية، ما الذي يمكن أن يقدمه لكِ سبيرولينا، هذا الغذاء السوبر والمدهش حقاً، الغني بالبروتين الذي يُعد من أهم العناصر الغذائية التي تمنحكِ الصحة والجمال. شاهدي فيديو: سبيرولينا.. 10 فوائد وأسرار للعناية بجمال شعرك وبشرتك اقرأي أيضاً: سبيرولينا: الفوائد الكاملة للغذاء السوبر (دليل شامل) فوائد سبيرولينا للمرأة وجمالها تحتوي سبيرولينا على مجموعات واسعة من المعادن والأحماض والدهون الطبيعية، وكذلك على العديد من العناصر الغذائية الأساسية الهامة والضرورية لجسم الإنسان، تجعل منها غذاءاً مثالياً ومفيداً يساعد في التشافي والعلاج من العديد من الأمراض المزمنة.
سبيرولينا يعد مكمل غذائي غني بالفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة والتي تلعب دوراً محورياً في التخلص من الهالات السوداء تحت العينين. السبيرولينا للشعر: 5 فوائد لتطويل وتكثيف الشعر وعلاج تساقطه – مكملات كوم. طحلب السبيرولينا, مكملات غذائية, ملتي فيتامين ثانياً | علاج علامات الشيخوخة وتقدم السن مع تقدم العمر، وبلوغ الشيخوخة تبدأ ملامح الإنسان في التغير، وتظهر عليه علامات الشيخوخة وتقدم السن، ونظراً لأن طحالب سبيرولينا تحتوي على فيتامين هـ والسيلينيوم وحمض التيروسين الأميني، وبالتالي فلها دور كبير في التخلص من التجاعيد وعلامات الشيخوخة، كما أنها تساعد في تكون الكولاجين collagen والذي يلعب دوراً محورياً في الحفاظ على البشرة نضرة وجميلة. ثالثاً | التخلص من ذبول البشرة السبيرولينا غنية بالفيتامينات و المعادن التي تحافظ على نضارة البشرة وجمالها؛ تحتوي على مجموعة من المعادن الهامة مثل الحديد والفسفور والكالسيوم، كما أنها تحتوي على فيتامين أ وفيتامين هـ وفيتامين ب12، وهي من أهم الفيتامينات للبشرة. رابعاً | التخلص من السموم المتراكمة في الجسم والبشرة سبيرولينا غنية بالفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة التي تقوم بالتخلص من السموم و تزيد من معدلات الأيض والتمثيل الغذائي، مما ينعكس بالإيجاب على نضارة البشرة وحيويتها، وقد نُشر عدداً من الأبحاث عن الفوائد المذهلة التي تحققها سبيرولينا كمكمل غذائي رائع للجسم والبشرة.
قومي بتقشير وجهك أو تنظيفه جيدًا على الأقل، ثم قومي بوضع الماسك عليه واتركيه ربع ساعة، ثم اشطفي وجهك بالماء وضعي مرطب خفيف عليه وبشرتك ما تزال رطبة. يساعد جل الصبار على توفير الترطيب لبشرتك أما السبيرولينا فهي تحافظ على هذا الترطيب لأطول فترة ممكنة، وبالتالي فإن هذا القناع مثالي لأصحاب البشرة الجافة. ماسك السبيرولينا للبشرة الدهنية قومي بخلط ملعقة كبيرة من spirulina مع ملعقة كبيرة من العسل وامزجيهم جيدًا، ثم نظفي وجهك وافردي المزيج عليه بالتساوي واتركيه ربع ساعة قبل أن تشطفيه بالماء. بعد غسل وجهك بالماء جيدًا ضعي مرطب مناسب يكون خفيف على البشرة. يساعد هذا القناع في ترطيب بشرتك والقضاء على البكتيريا والسموم التي تسبب مشاكل البشرة الدهنية. ماسك السبيرولينا لعلاج شيخوخة الجلد اخلطي ملعقة كبيرة من مسحوق طحالب سبيرولينا مع ملعقة كبيرة من زيت اللوز الحلو أو الخروع، ثم قومي بإضافة قطرتين من زيت فيتامين هـ وامزجي المكونات جيدًا. فوائد كبسولات سبيرولينا للشعر وأفضل أنواعها مع السعر | مجلة رقيقة. افردي المزيج على بشرتك واتركيه 20 دقيقة، ثم اغسلي وجهك بالماء وضعي المرطب المناسب على البشرة وهي ما تزال رطبة. هذا الماسك يساعد في محاربة الجذور الحرة بفضل مضادات الأكسدة التي يحتوي عليها، وهذا يقي من شيخوخة الجلد وعلامات تقدم السن.
1%، كما أكّدت العديد من الدراسات الأخرى على هذ التأثير للسبيرولينا لكن بجرعات أكبر تصل حتى 8 غرام في اليوم الواحد. إضافة إلى ذلك وجد أن البروتينات الموجودة في السبيرولينا تحفز إنتاج أكسيد النتيريك، الذي يعمل على ارتخاء جدران الأوعية الدموية وبالتالي الحفاظ على ضغط الدم من الارتفاع. تقليل أعراض التهاب الأنف التحسسي تبين في إحدى الدراسات التي أجريت على أشخاص مصابين بالتهاب الأنف التحسسي قدرة السبيرولينا على التخفيف من بعض الأعراض المصاحبة لالـتهاب الأنف التحسسي، مثل: إفرازات واحتقان الأنف، والعطس والحكة لدرجة كبيرة، والتي تنتج عن مسببات الحساسية، مثل: حبوب اللقاح، وشعر الحيوانات، وغبار القمح، ما قد يجعلها بديل محتمل لعلاج أعراض تحسس الأنف. تنظيم مستويات سكر الدم أظهرت بعض الدراسات التي أجريت على الحيوانات أنّ السبيرولينا من شأنها أن تخفّض من مستويات السكر في الدم بشكل ملحوظ. وفي دراسة أخرى أجريت على البشر وشملت 25 مريضًا مصابًا بالسكّري من النوع الثاني أدى تناول 2 غرام من السبيرولينا يوميًا لخفض مستوى سكر الدم إلى درجة تقلل خطر الوفاة بسببه بنسبة 21%، إلّا أنّه في الواقع دامت هذه الدراسة لمدة شهرين ونصف فقط، ما يشير إلى حاجة إعادة فحص العلاقة بين سبيرولينا وسكر الدم بشكل أكثر عمقًا.
ويجدر التنويه إلى ضرورة عدم أخذ مرضى السكري لمكملات السبيرولينا قبل استشارة الطبيب. علاج فقر الدم يتميز أكثر أنواع فقر الدم شيوعًا بانخفاض الهيموغلوبين أو خلايا الدم الحمراء في الدم، وهو أمر يتعلق أيضًا بنقص الحديد في الجسم. في دراسة أجريت على 40 شخصًا من كبار السن ولديهم تاريخ من فقر الدم، زادت مكمّلات السبيرولينا من محتوى الهيموغلوبين في خلايا الدم الحمراء كما تحسّن عمل جهاز المناعة، ومع ذلك لم تجرى العديد من الدراسات في هذا الخصوص ما يعني وجود حاجة لدراسات على مستوى أكبر لفهم التأثير بشكل أدقّ. دعم الجهاز المناعي بسبب محتواها العالي من مضادات الأكسدة، والفيتامينات، والعناصر الأساسية قد يكون للسبيرولينا دور في الحفاظ على صحة الجهاز المناعي، وتحفيز إنتاج خلايا الدم البيضاء والأجسام المضادة، ما قد يكون له دور في تعزيز عمل الجهاز المناعي في محاربة بعض أنواع الفيروسات، مثل: الإنفلونزا، ولكن ما زال هذا الإدعاء قيد الدراسة. تعزيز إعادة بناء العضلات نتج عن بعض الدراسات أنّ سبيرولينا قد تكون من ضمن الأطعمة التي ترفع من قدرة العضلات على تحمل ضرر تأكسد خلايا العضلات والتقليل منها، ولكن لا تزال هناك حاجة لإثبات ذلك على نحو أدقّ.
صدم العالم العربي بخبر وفاة ناصر القصبي، الذي شغل كل محبيه في السعودية خصوصًا، وذلك بعد أن أصيب بفيروس كورونا (كوفيد-19). في التّفاصيل، إنتشر على مواقع التواصل الإجتماعي خبر يشير إلى وفاة الممثل السعودي ناصر القصبي كما تصدر الترند في السعودية. للخبر بقية في الأسفل.. ومن أخبارنا أيضاً: استشاري يكشف عن عشبة لها فوائد مذهلة لمرضى القلب والكوليسترول والسكري مفاجأة بخصوص حفلة الفنان محمد عبده في عيد الفطر.. ماكشفه تركي آل الشيخ أمر صادم وغير متوقع عايدة رياض تضع شرطا غريبا لتجسيد سيرتها الذاتية كيف يمكنك التخلص من الصداع النصفي بدون مسكنات؟ لن تصدق صور ة لمحمد إمام وعمر متولي بملامح متغيرة تمامًا قبل الشهرة الصداع.. العلامات التحذيرية التي تشير إلى أن الألم يشير إلى التهاب السحايا! "اذهب إلى الطبيب على الفور" ميساء مغربي توجه إهانة قاسية لـ" فاندام" وتكشف سبب عدم احتضانها له في رامز موفي ستار لن تصدق أفخم مجلس ضيافة في نجران كلف صاحبه أكثر من 5 ملايين ريال مين أكثر واحد نفسك تتزوجيه؟ الفنانة بلقيس أجابت دون خجل وصدمت الجميع! ما خطب ناصر القصبي؟.. الممثل يعلق: "شكراً لمن سأل عني". استشاري تغذية يكشف عن فوائد صحية للقرفة.. ويحذر: قد تسبب السرطان في هذه الحالة!
سواليف – انتشر على مواقع التواصل الإجتماعي خبر يشير إلى وفاة #الممثل السعودي #ناصر #القصبي كما تصدر الترند في السعودية. وأشار الخبر إلى ان القصبي توفي متأثرا بإصابته بفيروس كورونا، ليتبين ان هذا الخبر هو مجرد شائعة ولا صحة له. وتبيّن أيضاً أن ناصر القصبي هو في حالة جيدة ولم يصب بأي أذى. على صعيد آخر، كان تعرّض القصبي لهجوم من المشاهدين والمتابعين عبر مواقع التواصل الإجتماعي، وتصدر إسم "ناصر القصبي" الترند ضمن قوائم العبارات الأكثر تداولاً بعد عرض أولى حلقات مسلسل "ممنوع التجول" في شهر رمضان الماضي. أقرأ التالي 2022/04/22 أسماء نجوم الحفلات المرتقبة في مهرجان جرش 2022/04/21 "زلّة لسان".. ميس حمدان تعتذر عن إساءتها للعاصمة المغربية- (فيديو) 2022/04/20 نجمة "ستار أكاديمي" السابقة تعتزل وتكشف السبب 2022/04/19 عودة الفنان شريف الزواتي للساحة الغنائية الأردنية 2022/04/17 أول تعليق من مدير أعمال فان دام على حذفه صوره مع رامز جلال
ناصر وعبدالله ارتبطا فنياً منذ بدايتهما في المجال في ثمانينيات القرن الماضي، وقدَّما سوياً عديداً من الأعمال الدرامية، منها "أيام لا تنسى"، و"عودة عصويد"، و"كلنا عيال قرية"، و"طاش ما طاش" بأجزائه الـ 18، وهو العمل السعودي الأشهر في الموسم الرمضاني. وعملا سوياً في المسرح كثيراً إضافة إلى شراكتهما التجارية في شركة الهدف للإنتاج الإعلامي لسنوات طويلة. المصدر: العرّاب