نصائح ذهبية للحد من الزكام لجنب الإصابة بنزلات الزكام المستمرة خاصة طوال فترة الشتاء، يجب إتباع بعض النصائح وهي: دفئة الجسم جيداً خاصةً عند النوم، وارتداء ملابس ثقيلة حتى عند الشعور بالحر والعرق، لأن هذا يساعد مع المشروبات في التخلص من البرد في الجسم. أفضل مشروب منزلي للزكام -من أنواع الشوربة التي حد من الزكام وساعد على خروج البرد من الجسم،. يجب تناول العقاقير بحذر شديد وعدم الإكثار منها لأنها تساعد على ضعف مناعة الجسم وبالتالي ضعف أفراز الجسم للخلايا البيضاء التي تحارب الفيروسات. تغيير مكان الجلوس من وقت لآخر مع مراعاة تهوية الغرفة وإدخال هواء جديد إليها، للشعور بالراحة النفسية التي تشكل دوراً كبيراً في محاربة الزكام. عدم الاحتكاك بأطفالك أو من هم حولك حتى لا ينتقل الزكام إليهم لأن الأطفال أكثر عرضة للإصابة به من الكبار. في النهاية تعرفنا على أفضل مشروب للزكام مُجرب، يُرجى عد إهمال الزكام حيث يتسبب في العديد من المضاعفات التي نحن في غنى عنها خاصةً في فصل الصيف وانتشار الأوبة المُعدية.
ورق الجوافة للبرد والسعال والكحة. أوراق الجوافة غنيةبفيتامين سي وعنصر الحديد، لذلك تعتبر أوراق الجوافة علاجا فعالا للتخلص من أعراض البرد والكحة، قم بغلي أوراق الجوافة واشربها بدون تحلية أو أضف اليها ملعقتين من العسل الطبيعي أو السكر. أوراق التوت. تحتوي أوراق التوت علي مضادات الأكسدة وعنصر البيتا كاروتين، والذين يعتبران علاجا فعالا في تخفيف أعراض الزكام والرشح واحتقان الزور، عن طريق غلي بعض أوراق التوت وشربها محلاة أو بدون تحلية، ويفضل اضافة العسل اليها. عصير الجزر لعلاج الزكام (نزلات البرد). يحتوي الجزر علي مادة البيتا كاروتين، وهو مفيد في تقليل أعراض نزلات البرد والسعال والتهاب الحلق. عصير الموز. يمكن أن يساعد تناول الموز يوميًا في الوقاية من البرد والسعال ، لأن الموز يمكنه زيادة خلايا الدم البيضاء ، وتحسين وظيفة الجهاز المناعي ، وتعزيز مقاومتك للمرض. لذا ، يُنصح بتناول 1 إلى 2 كوب من عصير الموز لمنع الإصابة بالإلتهابات ، وخاصة نزلات البرد والإنفلونزا والغزو الفيروسي الآخر. عصير البرتقال لنزلات البرد. يعتبر فيتامين سي الموجود في البرتقال مفيدا للصحة، وهو يقوي أيضا المناعة ضد نزلات البرد، اشرب كوبين من عصير البرتقال يوميا محلاة بملعقتين من عسل النحل الطبيعي.
المشروبات تساعد في تخفيف نزلات البرد. يساعد الدواء على إضعاف مناعة الجسم وإضعاف إفراز الجسم لخلايا الدم البيضاء التي تقاوم الفيروس ، لذلك يجب تناوله بحذر شديد وعدم إفساده بشكل مفرط. بالنظر إلى تهوية الغرفة وإدخال هواء جديد ، فأنا أحيانًا أقوم بتغيير مكان الجلوس والشعور بالراحة النفسية التي تلعب دورًا كبيرًا في مكافحة نزلات البرد. الأطفال أكثر عرضة للإصابة بنزلات البرد من البالغين ، لذا تجنب الاتصال بالأطفال والآخرين لتجنب الإصابة بالزكام. بعد كل شيء ، يجب أن نعرف أفضل مشروب بارد يجب على أصحاب الخبرة أن يتجاهلوا نزلات البرد لأنها تسبب الكثير من المضاعفات التي نحتاجها خاصة في فصل الصيف وانتشار العدوى. بطاقة شعار أفضل المشروبات الباردة ، مشروبات الصيف الباردة ، مشروبات باردة للأطفال ، مشروبات باردة للحوامل ، مشروبات باردة ، مجربة 194. 104. 8. 228, 194. 228 Mozilla/5. 0 (Windows NT 10. 0; Win64; x64; rv:50. 0) Gecko/20100101 Firefox/50. 0