حمام خل التفاح: وهي إحدى أفضل الطرق لتطبيق خل التفاح على بشرة الجسم، وتكون بملء حوض الاستحمام بماء دافئ وليس ساخن، ثم نصب فوقه كوبين من خل التفاح ونحركهم مع الماء، وينقع الجسم فيها لمدة 15 إلى 20 دقيقة وبعدها يشطف بالماء الدافئ. على الرغم من الفوائد العديدة التي يقدمها خل التفاح للبشرة والجلد إلا أن استعماله بشكل خاطئ ومبالغ في قد يسبب العديد من الآثار الجانبية التي يمكن أن تتطلب معالجة طبية، منها: [5] حروق في الجلد: خل التفاح مادة ذات تأثير قوي جداً على البشرة، ويمكن أن يتسبب تطبيقه بتركيز عالي بحدوث حروق خطرة في الجلد. تهيجات جلدية: يسبب استخدام خل التفاح بشكل مكرر ومبالغ فيه إصابة الجلد بتهيجات مترافقة مع تورم جلدي مؤلم ومزعج. جفاف البشرة: فعلى الرغم من أن خل التفاح يحافظ على توازن رطوبة البشرة الطبيعية إلا أنه لا يعد مرطباً بحد ذاته، استخدامه بشكل زائد وخصوصاً في حالة البشرة الجافة يمكن أن يؤدي في النهاية لجفاف البشرة نتيجة حرمانها من الحصول على الرطوبة من مصادر أخرى كالدهون المفرزة طبيعياً من الجسم. تهيج العينين: وذلك عند تطبيق خل التفاح على منطقة حول العين أو دخول كمية قليلة منه بشكل خاطئ إلى العينين، وفي هذه الحالة يجب استشارة طبيب بشكل فوري.
ضعي الكمادة على منطقة البثور لمدة 10 دقائق. أزيليها واغسلي وجهك. شرب خل التفاح المخفف كعلاج للحبوب: يعمل خل التفاح على تنظيف الجسم من السموم، وهذه السموم التي تظهر بعد ذلك على هيئة إفرازات مضرة بالبشرة تسبب الحبوب والبثور بالتبعية، ويمكنك تناول خل التفاح في طعامك اليومي بوضعه على السلطة أو تتبيل الطعام به، أو شربه مخففًا بالطريقة التالية: أضيفي ملعقتين صغيرتين من خل تفاح إلى كوب من الماء. أضيفي ملعقة صغيرة من العسل، وأخرى من عصير الليمون. اشربي هذا المشروب بصورة يومية، لتحسين صحة جسمك بشكل عام. ماسك خل التفاح: يمكنك استخدام خل التفاح كماسك للبشرة للتخلص من خلايا الجلد الميت، وتنظيف المسام بصورة طبيعية، والذي تستطيعين تجربته بالطريقة التالية: في وعاء نظيف، ضعي ملعقة صغيرة من خل التفاح مع ملعقتين صغيرتين من الشاي الأخضر البارد، و5 ملاعق صغيرة من السكر وملعقة صغيرة من العسل. قلبي المكونات السابقة معًا. ضعي المزيج على منطقة الحبوب، ودلكيها بصورة دائرية. اتركي الماسك لمدة 10 دقائق على وجهك، قبل غسله بالماء. كرري هذا الماسك مرة يوميًّا. كما رأيتِ بالأعلى فوائد خل التفاح للبشرة متعددة، فهو يصلح لكل من البشرة الجافة والدهنية، ويعالج الحبوب والبثور بصورة فعالة فقط جربيها وشاركينا بالنتيجة.
ماسك خل التفاح لإزالة البقع الداكنة المكونات: ملعقة كبيرة من خل التفاح 2 فنجان من الماء اقرئي أيضًا: اصنعي بنفسك زيت تسمير البشرة الطبيعي طريقة تحضير الماسك: 1-قومي بغسل وجهك جيدًا حتى تزيلي المكياج بشكل تام، بعدها اخلطي خل التفاح والماء. 2- استخدمي قطعة ملابس قطنية قديمة وبلليها بالخليط والماء. 3- قومي بمسح وجهك بها بلطف، يعمل هذا الماسك على تنظيف البشرة وإزالة آثار المسام المفتوحة وإزالة آثار الحبوب والبقع الداكنة.
الآثار الجانبية لاستخدام خل التفاح حروق الجلد بسبب الطبيعة الحمضية القوية لخل التفاح، قد يسبب حروق عند وضعه مباشرة على الجلد، فقد حدثت عدة حالات لحروق الجلد بين الصبية والفتيات بسبب استخدام خل التفاح على الجلد، أو على الوجه، لذلك يجب تحري الدقة، والاستخدام المعتدل، وتخفيف خل التفاح قبل استخدامه، مع أخذ مشورة الطبيب لتجنب حدوث الحروق. حروق الحلق قد يتسبب خل التفاح في حروق المرئ، حيث تم عمل إحصائية للسوائل الضارة التي يبتلعها الأطفال بالخطأ، وُجد أن حمض الخليك الموجود في الخل هو الأكثر شيوعاً في حروق الحلق، ولكن لا توجد حالات تثبت أن خل التفاح نفسه تسبب في حروق للحلق، ولكنه مازال يعتبر مادة كاوية، ويجب الاحتفاظ بها بعيداً عن الأطفال. انخفاض مستويات البوتاسيوم وضعف العظام هناك تقارير عن حالات انخفاض في نسبة البوتاسيوم في الدم، وحدوث ضعف للعظام، بل وفقدان صحة العظام بالكامل، وترجع تلك الحالة إلى تناول كميات كبيرة من خل التفاح، كما يمكن أن يتسبب في هشاشة العظام حتى للشباب. تأخير إفراغ المعدة من الطعام المهضوم خل التفاح يساعد على منع ارتفاع السكر في الدم ، وذلك عن طريق خفض معدل الطعام الذي يترك المعدة ويدخل الجهاز الهضمي السفلي، وهذا يبطئ عملية امتصاص الطعام، ومع ذلك فإن هذا التأثير قد يؤدي إل زيادة أعراض حالة "جاستروبارسيس" وهي حالة شائعة عند مرضى السكري من النوع الأول.
[٢] يُزيل البُقع السّوداء أو البُقع الدَّاكِنة. [٣] يُزيل الجلد الميّت، ويُغلق المسامات الواسِعة في البشرة. يُخفّف حُروق الشّمس ؛ حيث يُخفَّف الخلّ بالقليل من الماء، ويُفضّل لو كان بارداً، ويوضَع على مواضع حُروق الشَّمس، ستُساعد هذه الخُطوة البشرة على استعادة نضارَتِها. [٤] يُنظّم خلّ التّفاح مُستويات الحُموضة (ph) في البشرة، التي تُحافظ بدورها على المستويات المُثلى للبشرة بين الزيتيّة والجافّة. [٥] يُخفّف حدّة توهّج الصدفيّة. [٥] يُخفّف توهّج الوجه واحمراره، ويُعقّمه خاصّةً بعد إزالةِ الشّعر. [٦] يجعل البشرة ملساء ناعمةً. [٦] يُستخدَم الخلّ مزيلاً فعّالاً للمكياج، ومعقّماً لأدوات المكياج، مثل: الفراشي. [٦] يُخفّف علامات الشّيخوخة، ويشدّ البشرة شدّاً واضحاً. [٧] كيفيّة استعمال خلّ التُّفاح للبشرة قبل استعمال خلّ التفّاح للبشرة، يجب اختبار مدى حساسيّة البشرة لخلّ التّفاح؛ وذلك بوضع القليل مِنه على جُزءٍ من البشرة؛ للتّأكُّد من عدم حدوث أيّ تحسّس للوجه. [٨] يُعَدّ خلّ التُّفاح وسيلةً فعّالةً وغير مُكلِفة مُقارنةً مع مُنتجات العناية بالبشرة، فقد تُغني عُبوة منه عن هذه المُستحضرات، أمّا عن طريقة استعماله فقد ذُكِرَت سابقاً بعض من الخُطوات البسيطة والأساسيّة في استخدامه؛ وذلك بوضع القليل مِن خلّ التّفاح على قُطنةٍ ناعمة، ومَسح الوجه بها بِلُطف، أو خلط مِقدار واحِد من خلّ التّفاح مع أربعة مقادير منَ الماء، ومسح البشرة بهذا الخليط باستخدام قُطنة وتركِه مُدّة عشر دقائق، ثم غسل الوجه بِغَسول، ووضع الكريم المُرطِّب المُناسب للبشرة، وتُكرَّر هذه العمليّة ثلاث مرّاتٍ يومياً؛ لملاحظة الفرق بشكلٍ واضحٍ.