حمية غذائية قاسية مثل هذه الحمية نعم تؤدي إلى فقدان الوزن بكميه كبيرة ولكن في المقابل يؤدي إلى بطء عمليات الأيض. كما أنه يتسبب في بطء عملية حرق الدهون في الجسم ،مما سيجعل متبع الحمية يواجه مشاكل في خسارة الوزن مجدداً، في حين أنه وعلى النقيض سيجد سهولة تامه في كسب الوزن. وأخيراً فإن من عيوب هذا الرجيم الذي تؤدي إلى أضرار بعد ذلك هو الروتينية البحتة به ،فأحياناً كثيرة ما يمل مُتبع هذه الحميه ويشتاق لباقي الطعام نتيجة حرمانه لنفسه منه ،لذا يعود ليأكله بشراهة وكميات كبيرة وبذلك يضر جسده. تجارب رجيم التمر والماء التجارب الشخصية دائما ما تكون السبب الأهم قبل خوض أي طريق فغالباً ما يُبنى عليها قرار أخذ الخطوة الأولي أم الابتعاد عن هذا الطريق وأخذ منحدر آخر بعيد كلياً عنه. لفتت إحدى الأشخاص على مواقع إلى فشل تجربتها بسبب معاملتها من مشاكل صحية. كما أن إتباع هذه الحمية لم يزد الأمر إلا سوءاً لذا ذكرت أنه وحتى إن كان الشخص يظن أنه لا يعاني أي مشاكل صحية إلا أنه يجب عليه استشارة طبيب. بينما كانت أغلب المواقع تروج عن هذه الحميه ككونها واحدة من أكثر الحميات نجاحاً. ولكن ونظراً للتجارب الشخصية المنتشرة فإن هذه الحمية هي قاسية بحق ولا يفضل إتباعها مع أنّ نجاحها من ناحية خسارة الوزن.
الحساسية: يحتوي التمر المجفف غالباً على مادة الكبريتات التي قد تسبب الحساسية للبعض. الربو: تتسبب مادة الكبريتات الموجودة في التمر في زيادة حدة أعراض الربو. قد تظهر هذه الأعراض أيضاً بعد تناول التمر: آلام في المعدة. الانتفاخ. الإسهال. الطفح الجلدي. موانع اتباع رجيم التمر والماء يوجد بعض الحالات التي لا يمكنها اتباع رجيم التمر والماء لإنقاص الوزن، مثل: الحوامل: خاصة في الشهور الأولى من الحمل؛ لأن مستخلص التمر يساعد على المخاض. المرضعات: لم يثبت أمان اتباع رجيم التمر والماء للمرضعات. مرضى السكري: لا يمكن لمرضى السكري الاعتماد على التمر فقط في نظامهم الغذائي. مرضى الربو: لأن التمر يزيد من الأعراض عند الأشخاص المصابين بالربو. بذلك نكون تحدثنا بالتفصيل عن رجيم التمر والماء، وأوضحنا فوائده بشكل عام لإنقاص الوزن، كذلك ذكرنا أضراره المحتملة، وموانع اتباعه. اقرا ايضاً: فوائد الخضار والفواكه على الجسم تحتل الخضار والفواكه جزءا لا يتجزا من غذائنا اليومي بل ان التوصيات دائما ما تشجعنا على ملئ نصف الطبق الذي... اقرأ أكثر
الحميات المتوازنة التي تسمح بتناول كل الأطعمة وفقًا للهرم الغذائي، بالطبع هي اختيار صحي، ولكنها بطيئة مما يُشعر أي سيدة بالملل ويدفعها نحو العودة، خاصة أنها لا تتناول ما تحب، ورغم ذلك قد يتحرك مؤشر الميزان. وهنا قد نلجأ لطرق إنقاص الوزن السريعة، ليس كأسلوب حياة ولكن لمدة أسبوع واحد فقط، كطريقة لدفع الجسم نحو فقد الوزن، وهو ما يمنح السيدة حافزًا للاستمرار، ومن أفضل طرق إنقاص الوزن السريع هي حمية التمر، لما تحتويه هذه الحبات من فوائد وعناصر تجعل منها وجبة متكاملة، وتغني الجسم عن كثير من العناصر الغذائية التي تتسبب في زيادة الوزن. اقرئي أيضًا: لحمية التمر أضرار أيضًا وهناك أكثر من طريقة لاتباع حمية التمر ، مثل تناول التمر مع الحليب، أو الزبادي، أو الحليب الرائب، وهو ما تحدثنا عنه مسبقًا، ولكن هذه المرة نستعرض حمية التمر والماء، والتي تعد أكثر فعالية، لأنها توفر للجسم سعرات حرارية أقل. وتقوم الحمية كما يتضح من الاسم على تناول حبات التمر والماء فقط على مدار اليوم، وبالطبع هو أمر شديد القسوة، ولكن إذا علمتِ ما يحتويه التمر، ربما يقلل قسوة الأمر. ويعد التمر مصدرًا لكل من: المواد الكربوهيدراتية، الماء، مصدر غني بالألياف ما يشعركِ بالشبع ويحسن الهضم ويقي من الإمساك المرتبط بالحميات الأحادية، المعادن مثل البوتاسيوم، وأيضًا الفيتامينات، كل هذه العناصر تعوض الجسم عن نقص التنوع الغذائي في هذه الحمية، أما الماء فيبقى الجسم رطبًا.
منذ أمس والأميركيون يرتادون "المعرض الوطني لأحداث 11 سبتمبر" بعد أن افتتح ركناً خصصه بدءاً من الأحد لأغراض تتعلق باغتيال زعيم "القاعدة" أسامة بن لادن في مجمّع سكني كان يقيم فيه بمدينة "أبوت آباد" الباكستانية، ومنها رشاشه وحجر بناء من بيته، ثم الأهم: سترة كان يرتديها الشاب الذي أطلق عليه 3 رصاصات وأرداه فجر أول مايو 2011 بغرفة نومه، كما والأسلحة التي استخدمها الكوماندو الأميركي في الاغتيال الشهير. ومع أن السترة ارتدى مثلها 6 من أفراد مجموعة الاغتيال ساعة اقتحام المجمّع السكني الذي هدمته السلطات الباكستانية فيما بعد، إلا أن المعروضة في "المعرض الوطني لأحداث 11 سبتمبر" تخص مطلق النار المجهولة هويته للآن، ومثلها هويات أفراد المجموعة التي تمكنت من تصفية بن لادن الذي قامت حاملة طائرات أميركية بإلقاء جثمانه إلى عمق من "بحر العرب" مجهول عنوانه المائي أيضاً. في المعرض/المتحف، ومقره بجوار ما كان اسمه "برج التجارة الدولي" في منهاتن بنيويورك قبل أن تدمره الهجمات الإرهابية، توجد أيضاً قلادة خاصة بضابط لعب دوراً رئيسياً في العثور على زعيم "القاعدة" في باكستان، كما وقميص آخر عليه العلم الأميركي وعملة تذكارية تبرع بها أحد العاملين في وكالة المخابرات المركزية الأميركية "سي.
لكن سلاحه الشخصي الذي يعتز به ويظهر معه دائما هو الكرينكوف وقد أقرت بهذا الأمر مديرة المعرض نفسها Toni Hiley التي كانت ترافق المذيع وهنا أتسائل أين ذهب رشاش ابن لادن الكرينكوف الذي اشتهر به وظل رفيقه طوال حياته ؟! أظن أن الامريكان لو وجدوه لو وضعوه لكن يبدو أنهم لم يجدوا معه إلا الكلاشنكوف الذي ظهر في المقطع ويبقى مصير رشاشه ورفيق دربه غامضا لدينا!!
رام الله - دنيا الوطن متحف المخابرات الأميركية يضع بندقية "أسامة بن لادن" ضمن محتوياته. في مدينة "لانغلي" بولاية "فرجينيا" يوجد متحف للمخابرات الأميركية لا يراه أحد سوى عناصرها، حيث تستعرض فيه الوكالة وثائق وأسلحة من التاريخ لموظفيها فقط في مركز "جورج بوش" للمخابرات. يحتوي المتحف ممتلكات وتذكارات تعود للحرب العالمية الثانية، بما فيها سلاح زعيم تنظيم القاعدة السابق "أسامة بن لادن"، الرشاش الروسي من نوع "AK 47"، ومجسم صعير للمنزل الذي كان يقطنه في باكستان، وفقا لما ذكر موقع dubaisession. جدير بالذكر أن "أسامة بن لادن" كان قد تم اغتياله على يد مجموعة من القوات الأميركية هاجمت منزله في "باكستان" وتم إلقاء جثته في المحيط.
سرايا - ظهر زعيم داعش أبو بكر البغدادي، الاثنين، بعد غياب 5 سنوات في فيديو جديد بلغت مدته حوالي 18 دقيقة، وانتصب خلفه سلاح روسي. هو نفسه ذاك السلاح الذي ظهر مرارا في إصدارات قادة الجماعات المسلحة والمتطرفة في العالم. تزين به أسامة بن لادن، وبعده أبو مصعب الزرقاوي وأيمن الظواهري، وآخرهم البغدادي. فما هو هذا السلاح؟ إنه AK-47 ، أو "الأفتومات الكلاشينكوفا" ، أو الكرينكوف، وهو سلاح روسي شهير غالبا ما يظهر في كل إصدارات قادة الإرهاب. ويعد الكرينكوف نسخة مطورة عن سلاح الكلاشينكوف، وكان سلاح القوات الخاصة الروسية التي أجريت عليه عدة تجارب، ليظهر بشكل رسمي عام 1974 خاصة في حرب الروس في أفغانستان. كما يعتبر سلاحا ثبتت جدارته العالية، ويعتبره الخبراء الأميركيون من الأسلحة الأكثر كفاءة ودقة. وزادت شهرة هذا السلاح بعد استخدامه من قبل زعيم القاعدة أسامة بن لادن، الذي حصل عليه من أحد الضباط الروس الذي أسره عناصر من القاعدة. رشاش يحمل كنية "بن لادن" ومن جانبه، قال المحلل العسكري، سرمد البياتي، لـ "العربية. نت"، إن هذا السلاح يسمى في العراق "بن لادن"، مؤكدا أن تلك التسمية مشهورة بين تجار الأسلحة في العراق، والسبب بعود إلى ظهور الرشاش خلف بن لادن في معظم إصداراته.
تصنع أجهزة الرماية ، حلقات الدفع ، مكبس الغاز ، الدوارة وبعض الأجزاء المعدنية الأخرى عن طريق الصب الدقيق. للحماية من التآكل ، يتم استخدام طلاء خاص. يحتوي شريط قضيب AK 105 Series على علامات تصل إلى 500 متر ، وهو ما يتوافق مع معيار الناتو. تستخدم الآن الآلي قصيرة جديدة: أمن خاص FSSP RF الدولة الاتحادية الوحدوي المؤسسة "حماية" وزارة الشؤون الداخلية للاتحاد الروسي. الجيش الروسي لم يشتري AK-105 لاحتياجاتها. معظم موظفي وزارة الشؤون الداخلية الروسية مسلحين مع AKS-74U ، ولا تعتبر الوزارة أن من المناسب تنفيذ إعادة التجهيز على نطاق واسع. لا يزال "Ksyuha" هو الآلية التلقائية القصيرة الأكثر شيوعًا لوكالات إنفاذ القانون في روسيا وبلدان رابطة الدول المستقلة. خلال العقود الماضية ، أثبتت الأسلحة مراراً وتكراراً فعاليتها في البيئات الحضرية. في المستقبل ، يجري النظر في احتمال إعادة توظيف وزارة الشؤون الداخلية بالمسدسات والمدافع الرشاشة التي تم إنشاؤها على أساس AKS-74U. شاهد الفيديو: الرشاش الروسي АК-12 أحدث نسخ كلاشنكوف الروسي
سلاح كلاشنكوف - AK-47 Weapon - YouTube