مشاهدة الموضوع التالي من صحافة الجديد.. 4 فيتامينات لا يمكن تجاهلها.. تناولها يوميًا للحصول على فوائدها والان إلى التفاصيل: مع وجود مئات الفيتامينات والمكملات الغذائية المتوفرة في السوق ، فإن تحديد أي منها يمكن أن يكون أمرًا مربكًا، تلعب الفيتامينات أدوارًا أساسية في أجسامنا ، نحن بحاجة إلى الفيتامينات لتحطيم المغذيات الكبيرة مثل الكربوهيدرات والدهون والبروتين ومساعدة الجسم على أداء وظائفه، قد يتناول الأشخاص المكملات الغذائية إذا علموا أنهم يفتقدون مجموعة غذائية معينة، وقد يتناول البعض الآخر مكملات للحصول على فوائد مضادات الأكسدة ، إليك خمسة فيتامينات مهمة لصحتك وفقا لما نشره موقع " eatthis". طبيب روسي يتحدث عن المصدر الرئيسي لـ"فيتامين سي" في الصيف - Algeria. 1- فيتامين سي المعروف أيضًا باسم حمض الأسكوربيك ، هو عنصر غذائي أساسي، يساعد فيتامين سي على حماية خلاياك من أضرار الجذور الحرة، يستخدم أيضًا للمساعدة في إنتاج الكولاجين في أجسامك، إذا كنت تحاول زيادة امتصاص الحديد لديك ، فإن تناول المزيد من فيتامين سي مفيد. 2 - الزنك يقول الخبراء إن الزنك مهم لصحة المناعة والتئام الجروح، دور الزنك في التئام الجروح متعدد العوامل ، وهو ضروري لتخليق الكولاجين والبروتين ، وتكاثر الخلايا ، ووظيفة المناعة ، وكلها ضرورية لتجديد الأنسجة وإصلاحها، الزنك ضروري لإنتاج الأجسام المضادة ولعمل الخلايا الليمفاوية بشكل سليم ويلعب دورًا رئيسيًا في عدة خطوات من عملية تخثر الدم، يحفز الزنك نشاط أكثر من 100 إنزيم ، وفي مراحل التكاثر وإعادة التشكيل في التئام الجروح ، يكون ضروريًا من أجل تحقيق استقرار الغشاء ونضوج الكولاجين.
مع وجود مئات الفيتامينات والمكملات الغذائية المتوفرة في السوق، فإن تحديد أي منها يمكن أن يكون الأفضل يعد أمراً مربكاً. فقد أوضحت خبيرة التغذية كيت باتون أن الفيتامينات تلعب أدواراً أساسية في أجسامنا، مشيرة إلى أننا نحتاجها لتفكيك المغذيات الكبيرة مثل الكربوهيدرات والدهون والبروتين ومساعدة الجسم على العمل. 4 فيتامينات لا يمكن تجاهلها ..تناولها يوميًا للحصول على فوائدها .. منوعات. مادة اعلانية وقد يتناول الأشخاص المكملات الغذائية إذا علموا أنهم يفتقدون مجموعة غذائية معينة، في حين قد يتناول البعض الآخر مكملات للحصول على فوائد مضادات الأكسدة أو لأنهم يعرفون أنهم لا يأكلون الفواكه والخضروات بشكل كاف. وفيما يلي خمسة فيتامينات مهمة لصحتك، وفقاً لموقع Eat This Not That لكن تأكد من التحدث مع طبيبك قبل البدء في تناول أي منها. فيتامين سي (آيستوك) فيتامين "سي" ونبدأ من فيتامين (سي)، المعروف أيضاً باسم حمض الأسكوربيك، وهو عنصر غذائي أساسي. بدورها، أوضحت الخبيرة باتون أنه يساعد على حماية خلايانا من أضرار الجذور الحرة (Free Radicals)، وهي عبارة عن ذرات أو جزيئات بها إلكترونات غير زوجية أو بها غلاف مفتوح. وهذه الإلكترونات غير المزدوجة غالبا ما تكون نشيطة، ولذلك فإنها تلعب دورا في التفاعلات الكيميائية سواء التفاعلات الكيميائية المعملية أم العمليات الحيوية التي تتم في جسم الإنسان.
فقد قال اختصاصي الصيدلة الإكلينيكية مورغان كينغ إن كل العناصر الغذائية والفيتامينات التي تتناولها المرأة الحامل ستذهب إلى الطفل أولاً. وأضاف أن الطفل يحتاج إلى هذه التغذية لينمو حيث يحدث تطور كبير في الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل، إذ يتطور الحبل الشوكي والدماغ للجنين لذا تساعد هذه الفيتامينات في ذلك. فيتامين الحديد (شترسوك) الحديد وأخيراً فيتامين الحديد حيث يعد من المكملات المهمة بشكل خاص لمن لا يتناولون اللحوم والذين يعانون من فقر الدم. وقال باتون إنه بالنسبة لأي شخص نباتي فإنه معرض لخطر الإصابة بنقص الحديد في حين أن هناك الكثير من المصادر النباتية للحديد، إلا أن الجسم لا يمتصها جيداً. كذلك، أوضح أن كمية الألياف في نظام غذائي نباتي يمكن أن تمنع امتصاص الحديد.
طبيب روسي يتحدث عن المصدر الرئيسي لـ"فيتامين سي" في الصيف أفريقيا برس – موريتانيا. تحدث الطبيب الروسي والمقدم التلفزيوني، ألكسندر مياسنيكوف، عن فوائد التوت البري. التوت مصدر ممتاز للفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة. وفقًا للطبيب مياسنيكوف، يحمل الكشمش الأسود الرقم القياسي لمحتوى فيتامين سي. لكن العنب البري، خلافًا للاعتقاد السائد، لا يحسن الرؤية، لكن له تأثير مفيد على الأوعية الدموية. وقال على قناة "روسيا 1": "هناك دراسات تظهر أنه إذا تناولنا كمية معينة من التوت الأزرق مرتين في اليوم لمدة شهر، فإنه يخفض ضغط الدم الانقباضي بالطريقة نفسها التي يستخدمها الدواء". بالإضافة إلى ذلك، يمنع العنب البري ظهور الخرف ويقلل من خطر الإصابة بمرض السكري. في الوقت نفسه، يوصي الطبيب بتناول التوت الطازج، لأن الكومبوت والمربى يحتويان على الكثير من السكر. وأضاف: "يعتبر التوت مصدرًا قويًا للفيتامينات (فيتامين C بشكل أساسي)، والمعادن (البوتاسيوم الحيوي، والمغنيسيوم) ومضادات الأكسدة". وأكد أنه يجب تخزين التوت مجمدا، نظرًا لأن التوت الطازج يفسد بسرعة، وعندما يتم تجميده يحتفظ بجميع المواد المفيدة. يمكنكم متابعة المزيد من أخبار و تحليلات عن موريتانيا اليوم عبر موقع أفريقيا برس
طبيب روسي يتحدث عن المصدر الرئيسي لـ"فيتامين سي" في الصيف أفريقيا برس – السودان. تحدث الطبيب الروسي والمقدم التلفزيوني، ألكسندر مياسنيكوف، عن فوائد التوت البري. التوت مصدر ممتاز للفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة. وفقًا للطبيب مياسنيكوف، يحمل الكشمش الأسود الرقم القياسي لمحتوى فيتامين سي. لكن العنب البري، خلافًا للاعتقاد السائد، لا يحسن الرؤية، لكن له تأثير مفيد على الأوعية الدموية. وقال على قناة "روسيا 1": "هناك دراسات تظهر أنه إذا تناولنا كمية معينة من التوت الأزرق مرتين في اليوم لمدة شهر، فإنه يخفض ضغط الدم الانقباضي بالطريقة نفسها التي يستخدمها الدواء". بالإضافة إلى ذلك، يمنع العنب البري ظهور الخرف ويقلل من خطر الإصابة بمرض السكري. في الوقت نفسه، يوصي الطبيب بتناول التوت الطازج، لأن الكومبوت والمربى يحتويان على الكثير من السكر. وأضاف: "يعتبر التوت مصدرًا قويًا للفيتامينات (فيتامين C بشكل أساسي)، والمعادن (البوتاسيوم الحيوي، والمغنيسيوم) ومضادات الأكسدة". وأكد أنه يجب تخزين التوت مجمدا، نظرًا لأن التوت الطازج يفسد بسرعة، وعندما يتم تجميده يحتفظ بجميع المواد المفيدة. يمكنكم متابعة المزيد من أخبار و تحليلات عن السودان اليوم عبر موقع أفريقيا برس
الطريقة: - فقومي بتطبيق ماسك من الفراولة عن طريق هرس 3 حبات من الفراولة ودهنها على وجهك. - وبعد حوالي 10 دقائق أشطفي وجهك بالماء البارد. - وتمتعي ببشرة مشرقة وغير شاحبة قبل العيد. لجمالك| ماسك التفاح والعسل لصاحبات البشرة الدهنية فوائد الفراولة للبشرة - تحتوي الفراولة على نسب مرتفعة من مضادّات الأكسدة، فيتامين E و A، وحمض الفوليك التي تحافظ على صحّة البشرة وحيويّتها. - تمنع ظهور علامات التقدّم في السنّ والتجاعيد لاحتوائها على حمض الإلاجيك Ellagic Acid ومضادّات الأكسدة التي تحمي البشرة من أضرار التعرّض لأشعّة الشمس وانخفاض نسبة الكولاجين في البشرة الذي ينتج عنه ظهور علامات التقدّم في السن. - تساعد الفراولة في التخلّص من حبّ الشباب، إذْ تمتلك موادّ غذائيّة حمضيّة تساعد على التحكّم بزيوت البشرة المفرطة التي ينتج عنها حبّ الشباب والبثور. - تتكوّن الفراولة من فيتامين C الذي يعمل على تبييض البشرة وجعلها أكثر نضارة. - تحتوي الفراولة على حمض الصفصاف Salicylic Acid الذي يساعد في التخلّص من خلايا الجلد الميتة، البثور، الرؤوس السوداء والبيضاء- الفراولة علاج فعّال للتخلص من الانتفاخ المحيط بمنطقة العين وإزالة الهالات السوداء.
القائمة البريدية روابط مهمة للمرضى
يوجد نوعان من الخلل يصيب الكروموزومات ، نوع جسماني أو خلقي و يحدث قبل الولادة ونوع مكتسب يحدث بعد الولادة النوع الأول له علاقة بحالات مرضية كثيرة منها التشوهات الخلقية و التخلف العقلي و بطئ النمو و العقم و الاجهاض المتكرر. النوع الثاني له علاقة رئيسية بمرض السرطان مثل سرطان الدم. الخلل الذي يصيب الكروموزمات قد يكون عدديا على شكل زيادة أو نقصان عن العدد الطبيعي وهو 46. من الامراض الشائعة لخلل الكروموزومات العددي هو متلازمة داون أو المنغوليا وسببه زيادة نسخة من كروموزم رقم 21. في بعض الأحيان يكون عدد الكروموزومات طبيعي ولكن يوجد خلل في تركيب كروموزوم أو اكثر مما قد يسبب التشوهات الخلقية أو الإجهاض المتكرر. يتم تشخيص خلل الكروموزومات الجسماني عادة بزرع عينة من دم المريض في المختبر لمدة ثلاثة أيام ثم يتم فحص الكروموزومات في الخلايا التي في طور الانقسام بواسطة المجهر الضوئي. لتشخيص خلل الكروموزومات المكتسب في حالات السرطان فيتم عادة زرع عينة من الجسم مصابة بالسرطان ، مثل نخاع العظم في حالة سرطان الدم ، وأيضا يتم فحص الكروموزومات في الخلايا التي في طور الانقسام بواسطة المجهر الضوئي. اختصارات اقسام المستشفى الطبي الدولي. يفيد تشخيص خلل الكروموزومات في حالات السرطان أحيانا في تحديد نوع المرض السرطاني و نوعية العلاج الكيميائي و مدى خطورة المرض وكذلك لمراقبة مدى استجابة المريض للعلاج.
قسم السموم: مهمة القسم إجراء التحاليل الخاصة بالمخدرات في العينات الحيوية كالبول وكذلك إجراء التحاليل الخاصة بالعناصر ضئيلة التركيز الموجودة في الجسم في عينات الدم والبول.
هذه هي الصفحة الرئيسية لعدة صفحات تحوي قوائم بالاختصارات الطبية الشائعة باللغة الإنجليزية. كل صفحة معنونة بالحرف الأول الذي يبدا به الاختصار (مثلا للبحث عن AAA عليك الضغط على حرف A بالأعلى).
وتعتقل سلطات الاحتلال إدارياً، نحو 650 فلسطيني، من بين قرابة أربعة آلاف و600 أسير في سجونها، وفق مؤسسات معنية بشؤون الأسرى.
1-قسم علم الأنسجة: يهتم هذا القسم بدراسة النسيج ومحتوياته و ذلك من خلال الفحص المجهري لشرائح النسيج الذي يتم تجهيزه طريق المختبر يتم استقبال العينات المرضية بعد أن يتم استئصال النسيج في غرف الجراحة أو المناظير توضع العينات في مادة حافظة قبل إرسالها للمختبر ومن الأمثلة على التطبيقات الحيوية للقسم في التشخيص مايلي: ·زراعة الكبد:ويمثل فيها القسم حجر الأساس في مطابقة الأنسجة والكشف عن إمكانية انتقالها للمستفيد. ·الكشف عن أنواع الأمراض السرطانية وتشخيصها وتصنيفها من اجل العلاج الأمثل للمريض وذلك عن طريق الأجهزة المتقدمة في كشف الخلايا السرطانية في الأنسجة عن طريق الصبغات المناعية والذي يتميز فيه مستشفى الملك فهد وجود الأجهزة ذات الجودة العالية والتقنية المتقدمة. قائمة اختصارات طبية - ويكيبيديا. ·ومن الأمثلة على الأمراض السرطانية التي يمكن الكشف عنها سرطان الغدد الليمفاوية وسرطان الثدي وسرطانات الرحم وسرطان الرئة وسرطان الدماغ. ·وأيضا أمراض العضلات والأعصاب والتي تحتاج إلى اختبارات متقدمة ومحاليل خاصة لا توجد إلا في المختبرات المتقدمة ويتميز المختبر بوجود الكفاءات العلمية الطبية المتميزة. ·تحديد أمراض الجلد ومساعدة أطباء الجلدية في تشخيص الأمراض 2-قسم علم الخلايا: يتم في هذا القسم دراسة الخلايا المكونة للنسيج والتي تعطي نتائج مبكرة في تشخيص كثير من الأمراض السرطانية ومن الأمثلة على ذلك: المسحة الطبية للجهاز التناسلي الأنثوي: ويقدم الكشف عن التشخيص المبكر لسرطان الرحم وعنقه والالتهابات الجرثومية والفيروسية الوخز بالإبرة الرفيعة: تعتبر من الخطوات التشخيصية الأولية في أورام الثدي لمعرفة نوعه ودرجته من اجل تقديم العلاج اللازم تستخدم أيضا في دراسة تورم الغدد الليمفاوية والغدة الدرقية دراسة سوائل الجسم: تتم دراسة سوائل الجسم مثل إفرازات الرئة والكبد والسوائل المحيطة بالقلب والرئة.
· العد التفريقي بين خلايا الدم الحمراء والبيضاء ( Differential) · عد الخلايا الشبكية ( reticulocytes) · اختبار سرعة ترسب كريات الدم الحمراء( ESR) 2- مختبر أمراض الدم التخصصي ( SPECIAL HAEMATOLOGY):- في هذا القسم يتم عمل فحوصات كثيرة منها على سبيل الذكر لا الحصر: · فحص عينات نخاع العظم ( Bone marrow) · ويتم ذلك باستخدام صبغات كيميائية مختلفة لتشخيص أمراض الدم السرطانية ومتابعة فعالية الأدوية المستخدمة في العلاج · فحص الإنزيمات المسببة لفقر الدم الانحلالي · اختبارات تشخيص الأنواع المختلفة من فقر الدم. عيادة جراحة المسالك البولية. · فحص ماقبل الزواج للكشف عن الأمراض الوراثية:- · الفحص العام لوجود خضاب الدم -إس ( Hemoglobin S) المسبب لمرض فقر الدم المتجلي · ( Sickle cell disease) وكذلك أنيميا البحر المتوسط بأنواعها. · الفصل الكهربائي لخضاب الدم ( Hemoglobin electrophoresis). 3-تخثر الدم ( Coagulation Area):- يقوم هذا القسم بدراسة العوامل المسببة لتخثر الدم أو زيادة سيولتة, متابعة المرضى الذين تستدعي حالتهم الصحية اخذ أدوية موانع التجلط, وذلك لتحديد الجرعات المناسبة لكل مريض. قسم المناعة: وينقسم إلى الأقسام التالية:- IMMUNOLOGY & SEROLOGY -قسم المناعة والأمصال يقوم هذا القسم بعمل الفحوصات المناعية لكثير من الأمراض الناتجة عن الفيروسات، البكتريا، الفطريات والطفيليات وكذلك الأمراض الناتجة عن الجهاز المناعي.