ما هي اضرار الوجبات السريعة – المنصة المنصة » منوعات » ما هي اضرار الوجبات السريعة بواسطة: امل البشيتي ما هي اضرار الوجبات السريعة ،اصبح الاقبال على الوجبات السريعة خلال هذه الاوقات كبير جدا، خاصة واننا اليوم في عصر التقدم العلمي والتطور التكنولوجي، ولهذا فان جلوس بعض الاشخاص امام الهواتف الذكية او امام شاشات الكمبيوتر لساعات طويلة اما من اجل العمل او من اجل التسلية اصبح يستدعي منهم ان يقوموا بتناول الوجبات السريعة بشكل متكرر، ولكن هذا الامر لاشك ان له خطورة واضرارا كثيرة على صحة الجسم، والان دعونا نتحدث اكثر عن الوجبات السريعة ونقدم لكم الاجابة عن تساؤل ما هي اضرار الوجبات السريعة.
الوجبات السريعة أو ما تسمى بـ Fast Food، هي الأطعمة التي يتم تحضيرها في وقت قصير جدًا أقل من الوقت الذي يستغرقه طهي الوجبات العادية التي تحضر في المنزل وهذه الوجبات مثل, البرجر والبيتزا وأنواع أخرى من السندوتشات. هذه الوجبات تكون غنية بالدهون والمواد الحافظة والسعرات الحرارية والتي ينتج عنها العديد من الأضرار التي سوف نتعرف عليها من خلال هذا التقرير. مكونات الوجبات السريعة تحتوي الوجبات السريعة على العديد من المكونات منها: اللحوم المقلية ومنها الدجاج المقطع والسمك المغطي بطبقة من الطحين والبيض والخبز المفتت. فالمشكلة تكمن في الزيت المستخدم في إعداد تلك الوجبات لأنه يحتوي أنواع مختلفة من الزيوت المهدرجة والتي تكون نسبة الدهون والسعرات الحرارية فيها عالية جدًا. تعريف الوجبات السريعة - موضوع. اللحوم المعالجة وتشمل السجق والنقانق واللحم المدخن وهذه الأصناف أيضا تحتوي على نسبة عالية من الدهون والصوديوم بالإضافة إلى أن اللحم المدخن يحتوي على نسبة عالية من ثاني أكسيد الكربون. اللحوم المشوية وهي تتضمن بعض الأطعمة مثل الشاورما ولحم البرجر المشوي فهذه الأصناف من الطعام تحتوي على نسبة عالية من الدهون الحيوانية والنباتية بالإضافة إلى الخلطات المستخدمة في هذه الأطعمة والتي تحتوي على مواد كيماوية ونكهات صناعية.
أصنعي الفشار بنفسك بأقل قدر من الزبدة وتبليه ببودرة البصل أو الكاري وإستمتعي بتناوله بشكل صحي. ماهي أسباب تراكم الدهون على الكبد وكيف يمكن الوقاية منها؟.. تفاصيل | المنوعات | جريدة الطريق. وإضافة إلي ما ذكرناه، فهناك الكثير من الخيارات السهلة الشهية التي يمكنها ان تمدك بالكثير من المنافع الصحية. فعلي سبيل المثال، يمكنك إستخدام الزبادي الخالي من الدهون بدلا من القشدة الحامضة sour cream، تناولي الجبن قليل الدسم، الخبز والباستا المصنوعان من الحبوب الكاملة، وأضيفي المحليات الطبيعية مثل العسل للحلويات. كل تلك تعتبر خيارات صحية ورائعة ذات منافع للجسم وتعتبر بدائل صحيه للأطعمة السريعة.
-تحتوي الوجبات السريعة على نسبة مرتفعة من السعرات الحرارية و الدهون وبالتالي فهي من أهم الأسباب التي تؤدي إلى اكتساب الوزن الزائد وارتفاع نسبة الدهون الضارة بالدم وما يترتب على ذلك من الإصابة بأمراض القلب والشرايين. -يوجد في الوجبات السريعة نسبة عالية من عنصر الصوديوم ، وارتفاع نسبة هذا العنصر في الدم تؤدي إلى احتباس المياه والإصابة بالأوديما بالإضافة إلى أنه يؤدي إلى حدوث ارتفاع في مستوى ضغط الدم. -وتؤثر هذه الوجبات أيضًا على الجهاز التنفسي لأن السعرات الحرارية المرتفعة والسمنة تؤدي إلى تعزيز فرص الإصابة بالربو وضيق التنفس ، وقد أشارت إحدى الدراسات بأن تناول الأطفال للوجبات السريعة بمعدل 3 مرات في الأسبوع يجعلهم عُرضة إلى الإصابة بالربو. -وتترك الوجبات السريعة آثار سلبية أيضًا على الجهاز العصبي وتعزز من فرص الإصابة بالاكتئاب والاضطرابات النفسية والذهنية. -كما أن الوجبات السريعة تؤثر سلبيًا على الخصوبة ، وقد أشارت دراسة علمية حديثة إلى أن الوجبات السريعة تحتوي على مادة كيميائية تُسمى (الفثالات Phthalates) وأن استهلاك هذه المادة في الجسم يؤدي إلى الإصابة بالعديد من الاضطرابات الصحية أهمها الاضطرابات المتعلقة بالخصوبة و العقم.
نصح "استشاري التغذية" باتباع نظام غذائي سليم، لعلاج تراكم الدهون على الكبد، وأيضا الوقاية من الأمراض، حيث يفضل الإكثار من شرب الماء قبل تناول الوجبات، ويعد من أفضل الطرق العلاجية المفضلة، مع ممارسة الرياضة بشكل دائم.
في زيارة النبي والزهراء والائمة بالبقيع صلوات الله عليهم أجمعين في المدينة الطيبة. مفاتيح الجنان المطور الزيارات والمناجات والمسبحة الاكترونية يتضمن التطبيق جميع الزيارات والمناجيات الخمسة عشر. اللهم العنهم جميعا فقط الواردة في آخره ويجري مثل هذا السؤال في السلام. السلام عليك يا أبا عبد الله السلام عليك يابن رسول الله السلام عليك يابن أمير المؤمنين وابن سيد الوصيين السلام عليك يابن فاطمة. ومن طرائف الزيارات يوم عاشوراء الزيارة الثانية زيارة عاشوراء غير المشهورة التي في مفاتيح الجنان يقول فيها. زيارة النبي محمد مفاتيح الجنان word. اقرأ عن زيارة عاشوراء في ويكيبيديا الموسوعة الحرة نص ديني.
… ( البعد الأمني للسيرة النبوية في المرحلة المدنية … شاهد المزيد… الخامس: في تدريس الكتاب الواحد المرات الكثيرة. السادس: في نسخ الكتب وما تحملوه في ذلك. … عن محمد بن محمد بن زبارة في ملحق البدر الطالع " عن القاضي إدريس بن جابر العيزري اليمني: أنه درّس كتاب … شاهد المزيد… الخامس: في ذكر ما يودَّع به كل من الأئمة عليهمالسلام; السادس: انّ الصادق عليهالسلام قال: إذا كان لك حاجة إلى الله تعالى أو خفت شَيْئاً فاكتب في بياض; السابع: الدعاء في زمان الغيبة شاهد المزيد… 9- طلب مقال من مجلة كلية اللغة العربية نينوى – السعودية 20-07-2010 06:42 pm. إخوتي في الله أحتاج إلى مقال في الجملة المعترضة " مواضعها و دلالاتها ", عوض مرسي الجهاوي, مجلة اللغة العربية, جامعة الإمام محمد بن سعود, العدد 9, ص211-242 … شاهد المزيد… أخرجه البيهقي إهـ ؛ نقله من الغدير ص342 الجزء الخامس وابن حيان في المجروحين 2/42 والذهبي في الميزان ج4ص126. زيارة النبي محمد مفاتيح الجنان pdf. … أخطأ العلامة أحمد بن يوسف زبارة رحمه الله متم الاعتصام من الجزء الثالث إلى آخره في فهم … شاهد المزيد… البعد المكاني في مُديةُ الحكايا لـ (حمودي الكناني)….. بقلم طارق الكناني … وجهة نظر حول زبارة الكاظمي إلى تركية العراق، آذربايجان أخرى بالنسبة إلى تركية بقلم الكاتب الإيراني علي ديني تركماني … شاهد المزيد… ٦ الفصل الخامس: … وتبدو أروابهم على البعد شبيهة بعبارة عريضة قصيرة ، والكثيرون – ولكن ليس الجميع- يرتدون الصنادل ( الخف).
ثمّ قبّل العتبة الشّريفة وادخل وقُلْ: بِسْمِ اللهِ وَبِاللهِ وَفي سَبيلِ اللهِ وَعَلى مِلَّةِ رَسُولِ اللهِ صَلَّى اللهُ عَلَيْهِ وَآلِهِ اَللّـهُمَّ اغْفِرْ لي وَارْحَمْني وَتُبْ عَلَيَّ اِنَّكَ اَنْتَ التَّوّابُ الرَّحيمُ.
شاهد أيضًا: زيارة قبر الأب في المنام لابن سيرين والنابلسي دعاء زيارة مسجد النبي صل الله عليه وسلم بعد دعاء زيارة قبر الرسول وأبو بكر وعمر فيما يأتي دعاء زيارة مسجد النبي صلى الله عليه وسلم: اللهم لا تحرمنا من فضلك الكريم، ولا تخرجنا من رحمتك التي وسعت كلّ شيء، اللهم ارزقني زيارة المسجد الحرام والمسجد النبوي كلّ عام، اللهم أسألك حبّك وحبّ من يحبّك وحبّ كلّ عملٍ يبلّغني حبك، اللهم اجعل حبّك إلي أحبّ من أيّ شيءٍ سواك. اللهم إنّي أشهد أنك أنت الله لا إله إلا انت ربيّ وربي كلّ شيء وربّ العرش العظيم، وأشهد أن نبيك محمد عبدك ورسولك وصفيّك وخليلك أدّى الأمانة وبلّغ الرّسالة ونصح الأمة وجاهد حقّ الجهاد، اللهم أسألك موجبات رحمتك وعزائم مغفرتك والسلامة من كل إثم والغنيمة من كلّ بر والفوز بالجّنة والنجاة من النار. اللهم إنّي أسألك في هذا المقام وهذا المكان من خير كلّ شيء، وأعوذ بك من شرّ كلّ شيء، اللهم أسألك الهدى والتقى والعفاف والغنى وحسن الختام، وأعوذ بك من الوباء وجهد البلاء ودرك الشقاء وسوء القضاء وشماتة الأعداء.
77 يوميا مشاركة رقم: 9 بتاريخ: 05-02-2010 الساعة: 03:04 PM اللهم صل على محمد وآل محمد مشكور أخوي || العراقي || ع الطرح.. } في ميزاآن أعماآلك.. } موفق.. } نسألكم الدعاء ||ألزهراء قدوتي ||
الهوامش 1. مصباح الزائر لابن طاووس: ٤٥ ، الفصل ٣. 2. في المصدر وخ: وأنّ محمّداً. 3. في المقنعة: وعبدت الله مخلصاً حتّى أتاك اليقين ودعوت الى سبيل ربّك بالحكمة. 4. النساء: ٤ / ٦٤. 5. مصباح المتهجّد: ٧٠٩ ، ومن لا يحضره الفقيه ٢ / ٥٦٦. 6. الاحزاب: ٣٣ / ٥٦. 7. كامل الزيارات: ٥٣ ، باب ٣ ، ح ٤. 8. أي باب من أبواب. 9. مصباح المتهجّد: ٧١٠. مقتبس من كتاب: [ مفاتيح الجنان] / الصفحة: 405 ـ 407