رولا بهنام معلومات شخصية اسم الولادة رولا وافر جبريل بهنام [1] الميلاد 1 يناير 1970 (العمر 52 سنة) [2] الموصل الجنسية لبنان العراق الزوج جابر جعفر الأولاد كريم ،ياسمين الحياة العملية المهنة مقدمة تلفزيونية سنوات النشاط 1996 -حتى الآن تعديل مصدري - تعديل رولا بهنام ( 1 يناير 1970)- وعارضة أزياء وإعلامية عراقية [3] حياتها ومشواره المهني [ عدل] ولدت في الموصل لأب عراقي وأم لبنانية ، حاصلة على إجازة في الهندسة المعمارية [4] ، متزوجة من رجل أعمال مسلم يدعى جابر جعفر ولديها ولد وبنت كريم وياسمين [5] [6] تحمل ثلاث جنسيات العراقية اللبنانية والبريطانية. [7] عملت كعارضة أزياء ثم شاركت مرة واحدة مع فرقة الفور كاتس اللبنانية في أول أغنية لها «عشرة احدعش تنعش» بعدها انسحبت من الفريق [8] بدأت مشوارها المهني عام 1998 على شاشة تلفزيون المستقبل من خلال برنامج «إليت موديل لوك» المتخصص باكتشاف عارضات الأزياء. أول عمل قدمته كان برنامج «الليل المفتوح» مع ريما كركي وريما مكتبي «ثم برنامج» فاشن" [9] بعدها برنامج "رولا عالهوا، وآخرها «الأغنية رقم واحد» عام 2004 [10] بعد غياب طويل عن التلفزيون، عادت لتقدم برنامج قسمة ونصيب بموسمه الأول على شاشة المؤسسة اللبنانية للإرسال عام 2007.
الاسم الكامل ريما مكتبي الاسم باللغة الانجليزية Rima Maktabi مكان الولادة لبنان، بيروت درس في الجامعة الأمريكية في بيروت الحسابات الاجتماعية المجلة شخصيات لبنانية ريما مكتبي إعلامية لبنانية من مواليد 4 تموز من العام 1977 خريجة الجامعة الأمريكية اللبنانية في بيروت، عملت لعدة قنوات وشبكات إخبارية عالمية وعربية وحاصلة على عدة جوائز. من هي ريما مكتبي ويكيبيديا السيرة الذاتية - المساعد الشامل. السيرة الذاتية لـ ريما مكتبي ولدت ريما مكتبي في الرابع من تموز من العام 1977 في بيروت، وترعرعت في لبنان في فترة الحرب اللبنانية الأهلية التي امتدت من عام 1975 إلى عام 1990 وسلبت من ريما والدها فعاشت طفولة صعبة رغم أنها تربت في مكان آمن مع أخويها جورج وربيع وأمها. التحقت ريما مكتبي بالجامعة الأمريكية اللبنانية في بيروت بمنحة دراسية مقدمة من رفيق الحريري لتتابع دراستها، وحصلت على شهادة البكالوريوس في الإعلام وشهادة الماجستير في العلاقات الدولية من الجامعة الأمريكية اللبنانية في بيروت. عملت مع صحيفة النهار، وبدأت مسيرتها الإعلامية مع قناة المستقبل. في 2005 انتقلت ريما للقناة السعودية " العربية " حيث عملت كمقدمة لنشرة الأخبار الرئيسية، عملت ريما مكتبي في CNN كمقدمة لبرنامج "Inside the Middle East" الذي تناول الثقافة العربية وأخبار المنطقة بأكثر من مئة حلقة.
^ موقع بصــراحــة الفنّي – خاص- بعد ان تمّ التداول بإسم دينا عازار رست (ال بي سي) على رلى بهنام لتقديم حفل ملكة جمال لبنان نسخة محفوظة 19 مايو 2019 على موقع واي باك مشين. ^ رولا بهنام الحياة وحدها مدرسة الجزيرة 2005 نسخة محفوظة 27 أغسطس 2016 على موقع واي باك مشين. ^ رولا بهنام لا تهمني كلمات الصحافة الجزيرة نشر في 31 اغسطس 2004 نسخة محفوظة 27 أغسطس 2016 على موقع واي باك مشين. ^ 19 عملاً درامياً وإذاعياً لـ«أبوظبي للإعلام» في مهرجان القاهرة للإعلام العربي - جريدة الاتحاد نسخة محفوظة 19 سبتمبر 2016 على موقع واي باك مشين. ريما مكتبي تكشف تفاصيل زواجها بعبدالرحمن الراشد : رافقني في مُرّ الحياة وحلوها | صحيفة المواطن الإلكترونية. ^ رولا بهنام تقدّم حقل انتخاب ملكة جمال لبنان 2012 نسخة محفوظة 16 سبتمبر 2016 على موقع واي باك مشين. ^ المايوه لم ينقذ سبلاش من الغرق ليبانون فايلز نسخة محفوظة 16 سبتمبر 2016 على موقع واي باك مشين. ^ رولا بهنام تُطلق مجموعة حقائب يد Clutched | نواعم [ وصلة مكسورة] نسخة محفوظة 3 فبراير 2021 على موقع واي باك مشين. رولا بهنام في المشاريع الشقيقة: اقتباسات من ويكي الاقتباس.
يُوجد العديد من الحِرف الأُخرى التي أصبحت عملة نادرة في المُجتمعات العربية، وهُناك تهميش واضِح بخُصوص هذه الحرف اليدوية، ولكِن لا يُمكن أن نتناسى فضل وأهمية هذه الأعمال التي تعمَل على إبراز ثقافتنا وحضارتنا امام المجتمعات الاخرى، ولهذا نشيد كافة المجتمعات العربية ان تزيد من إهتمامها بهذا الاعمال الحرفية، حتي يتثنى لنا اشهار حضاراتنا العريقة امام الآخرين. الطبيعة في السودان دراسة جدوى مشروع محل ابو ريالين بث مباشر النصر والاهلي
[9] وفي أكتوبر 2012، أعلنت قناة العربية عن رجوع ريما بعض مضيها سنتين في قناة سي إن إن. برنامج قناة سي إن إن: «داخل الشرق الأوسط» [ عدل] عملت ريما لصالح قناة سي إن إن لمدة عامين من أكتوبر 2010 إلى أكتوبر 2012. بينما كانت ريما في سي إن إن كانت مقدمة برنامج 'داخل الشرق الأوسط' وانتجت أكثر من مئة حلقة. ريما مكتبي حامل سلاح ناري دون. [3] [10] في هذه الفترة غطت ريما عدد من الأحداث المهمة مثل الربيع العربي المتمثل في الثورة التونسية وثورة 25 يناير الثورة المصرية، والاحتجاجات الأردنية 2011-2012 وثورة البحرين. [1] قامت بتغطية للحرب الأهلية السورية من مكاتب سي إن إن في أطلنطا ولبنان وجورجيا حيث أن المراسلين الأجانب لم يكن من المسموح لهم دخول سوريا. [1] زواجها [ عدل] في شهر ديسمبر من عام 2016 تزوجت من الاعلامي السعودي عبد الرحمن الراشد.. [11] الجوائز [ عدل] حصلت ريما على جائزة لتغطيها حرب لبنان وإسرائيل عام 2006 ، والتي كانت قد منحتها أياها الجامعة الأمريكية بلبنان في بيروت ومؤسسة الشيخ محمد بن راشد في دبي. [12] مصادر [ عدل] وصلات خارجية [ عدل] مقال عن ريما مكتبى في العربية نت
[2] اقرأ أيضًا: كم طول ووزن المودل روز سناب شات الدانة مودل كما تمتلك الدانة مودل حساب شخصي لها عبر منصة سناب شات، والتي تحرص من خلاله على عرض يومياتها الخاصة بالمنزل أو في جلسات التصوير، كما تقوم من حين للآخر بالظهور عبر البث المباشر لمتابعيها وإجراء نقاشات حول الموضة والأزياء، ويمكنكم متابعة ها الحساب " من هنا "، أو عبر البحث عن الحساب التالي ( danah). وبنهاية مقال من هو زوج الدانة مودل ويكيبيديا والذي تحدثنا خلاله عن السيرة الذاتية للدانة مودل، كما تطرقنا للإجابة عن سؤال المقال من هو زوج الدانة مودل، وتحدثنا أيضًا عن حقيقة طلاق الدانة مودل، وحملها الذي أعلنت عنه مؤخرًا، وذكرنا بداياتها الفنية والانتقادات التي تعرضت لها، وبالنهاية وضعنا لكم روابط حسابات مواقع التواصل الخاصة بالدانة مودل.
[٧] نصائح لزيادة امتصاص فيتامين دال في جسم الطفل لضمان الحصول على فوائد فيتامين دال للأطفال يُنصح بالالتزام بالجرعة اليوميّة، وتناول الجرعة مع الطعام وخصوصًا الوجبات الغذائيّة الدسمة أو المحتوية على الدهون بالنسبة للأطفال القادرين على تناول الوجبات الغذائيّة بشكلٍ طبيعيّ؛ إذ يساهم ذلك في زيادة امتصاص فيتامين دال، علمًا أنّه لا يوجد وقت محدّد من اليوم يُفضّل فيه تناول جرعة مكمّل فيتامين دال. [٨] أضرار إعطاء الأطفال مكملات فيتامين دال بكثرة إنّ الإصابة بفرط جرعة فيتامين د في الجسم من الحالات النادرة، إلّا أن ارتفاع نسبة الفيتامين في الجسم عن المعدّل الطبيعيّ قد تكون مصحوبة ببعض المضاعفات الصحيّة الخطيرة مثل ارتفاع مستوى الكالسيوم في الدم (Hypercalcemia) والمعاناة من بعض الاضطرابات في الكلى، [٩] ونبين فيما يأتي بعض الأعراض التي قد تدلّ على ارتفاع مستوى فيتامين دال في الجسم عن المعدّل الطبيعيّ: [١٠] الغثيان والتقيؤ. العطش الشديد. فقدان الشهيّة. كثرة التبوّل. المعيار اليومي لفيتامين (د). الشعور بألم في البطن. الإمساك. ضعف العضلات. المعاناة من آلام في العضلات والمفاصل. التشوّش الذهني. الشعور بالتعب والإعياء.
أظهرت دراسة بريطانية، نشرت نتائجها اليوم السبت، أن تناول السيدات مكملات فيتامين "د" أثناء الحمل، يمكن أن يحمي المواليد من الإصابة بمرض الربو، والتهابات الجهاز التنفسي، خلال مرحلة الطفولة. وأجرى الدراسة باحثون بجامعة "كينغز لندن" البريطانية، ونشروا نتائجها في تقرير بمجلة "الحساسية والمناعة السريرية" الأميركية. وهدفت الدراسة إلى رصد تأثير تناول مكملات فيتامين "د" أثناء الحمل، على الجهاز المناعي للجنين. جريدة الرياض | نقص «فيتامين د» يعرّض المواليد لمشاكل في النطق. ولتحقيق ذلك، أعطى فريق البحث لمجموعة من الحوامل، جرعات متفاوتة من الفيتامين، ثم أخذ عينات من دم الحبل السري لاختبار استجابة الجهاز المناعي للجسم. ووجد الباحثون أن عينات الدم التي أخذت من الأمهات اللاتي تناولن جرعات كبيرة من فيتامين "د"، أظهرت مناعة قوية ضد أمراض الربو والجهاز التنفسي، على عكس العينات التي أخذت من الأخريات. ونقل التقرير عن قائد فريق البحث بكلية كينجز لندن، الدكتورة "كاثرين هاورلويتز"، أنه "يتم تشخيص معظم حالات الربو في مرحلة الطفولة المبكرة، ما يعني أن أصل المرض يبدأ أثناء وجود الجنين في بطن أمه، والأيام الأولى للمواليد". وأضافت هاورلويتز أن الدراسات أظهرت أن ارتفاع مستويات فيتامين "د" خلال فترة الحمل، يمكن أن يغير بشكل فعال الاستجابة المناعية للطفل حديث الولادة، ويساعد على حمايته من الإصابة بالربو.
يعد الزنك أحد العناصر المعدنية الصغرى التي يحتاج جسم الإنسان إلى كميات ضئيلة منها، غالباً أقل من 100 مليجرام، ورغم ذلك فإن نقصها يسبب مشاكل صحية. ونقص الزنك ليس دليلاً على عدم تناول كمية معينة من الطعام غالباً، لكنه يشير إلى تناول الأطعمة الخاطئة التي تمنع امتصاص هذا المعدن المهم جداً. 10 أطعمة غنية بفيتامين"D" تحسن مناعتك وتعزز صحة عظامك..تعرف عليها - اليوم السابع. ويلعب هذه العنصر دوراً مهماُ في جسم الإنسان، ومن أهم وظائفه أنه عامل مساعد للأنزيمات (ينشط 100 إنزيم مختلف) والعديد من التفاعلات الكيميائية، ويسهم في تصنيع الحمض النووي (المادة الوراثية للخلايا) وإصلاحه، كما يشارك في عمل هرمون الإنسولين لاستهلاك الكربوهيدرات. هل يؤثر نقص الزنك على فيروس كورونا؟ غالبا تظهر آثار نقص عنصر الزنك المهم في 3 مجالات أساسية: الجلد، بطانة الأمعاء، والجهاز المناعي، لذا تحتوي أغلب بروتوكولات علاج نزلات البرد على هذا المعدن الذي يستخدم كإجراء وقائي. أيضاً خلال جائحة كورونا المستجد، كان عنصر الزنك أحد أهم الفيتامينات التي ضمتها مختلف بروتوكولات العلاج من الفيروس التاجي؛ لأهميته في مساعدة الجسم خلال مقاومة العدو وتعافي الجسد. علامات نقص الزنك من المعروف أن نقص الزنك يتسبب في ظهور حب الشباب، وفقدان حاستي الشم والتذوق، وقصور الغدد التناسلية، والتهاب المفاصل، وعرقلة النمو خاصة عند الأطفال، لكن هناك علامات أخرى غير متداولة.
التين المجفف: تحتوي 5 قطع من التين المجفف على 6. 6 ميكروغرام من فيتامين ك، ويحتوي كل 100 جرام منه على 16 ميكروغرام. البندورة (المجففة بالشمس): 5 قطع من البندورة المجففة تؤمن حوالي 4. 3 ميكروغرام من فيتامين ك، ويحتوي كل 100 جرام منها على 43 ميكروجرام. العنب: تحتوي كل 10 حبات من العنب على 3. 5 ميكروغرام من فيتامين ك، وكل 100 جرام منه يحتوي على 15 ميكروغرام من فيتامين ك. الزبيب الأحمر: تحتوي الأونصة من الزبيب الأحمر على 3. 1 ميكروجرام من فيتامين ك، وكل 100 جرام يحتوي على 11 ميكروغرام منه. نقص فيتامين ك يعد نقص فيتامين ك نادر الحدوث لأن البكتيريا الطبيعية في الأمعاء تنتجه بكميات كافية، لكن قد يحدث هناك نقص بسبب تناول المضادات الحيوية التي تقتل هذه البكتيريا، أو بسبب وجود أمراض في الامعاء والجهاز الهضمي كأمراض الصفراء، والبنكرياس، والإسهال الشديد. فيتامين د للمواليد الصغار. قد يكون نقص فيتايمن ك نسبي لزيادة الاحتياج كما في الحمل. اعراض نقص فيتامين ك من أهم أعراض نقص فيتامين ك ما يلي: كثرة النزيف وظهور كدمات تحت الجلد. نزيف اللثة والانف. بطء التئام الجروح وعدم التئامها بسرعة. ويحبذ تخصيص يومياً 80 ميكروغرام من فيتامين ك.
8. الزبدة.. يحتوي منتج الحليب هذا على كمية صغيرة ولكنها مهمة من فيتامين (د)، ويوفر 9 وحدات من فيتامين (د)، تحتوي الزبدة على دهون مشبعة، والتي يطلبها الجسم لامتصاص مضادات الأكسدة وفيتامين (د). 9. الزبادي.. يمكن أن يساعد تناول اللبن الزبادي في زيادة امتصاص الكالسيوم في الجسم، يمكن أن يساعدك كوب من الزبادي على تلبية 20% من القيمة اليومية الموصى بها لفيتامين "د" ،الزبادي هو أيضًا واحد من أفضل الأطعمة التي تساعدك على البقاء بصحة جيدة. 10. منتجات الصويا... مصدر غني بفيتامين (د)، يستهلك منتجات الصويا مثل حليب الصويا، زبدة الصويا توفر لك الكمية المطلوبة من فيتامين (د)، إذا كنت تعاني من نقص شديد في فيتامين (د)، فقد تكون فكرة جيدة لاستبدال منتجات الألبان بفول الصويا لبعض الوقت، تمنحك منتجات الألبان الكالسيوم فقط بينما يمنحك الصويا كل من العناصر الغذائية اللازمة لصحة العظام الجيدة.
أغذية الزنك في روشتة تعزيز المناعة لمواجهة كورونا وعادة يرجع نقص الزنك إلى عدم كفاية الحصول عليه أو سوء الامتصاص أو نتيجة الأمراض المزمنة مثل السكري والسرطان، ومن أشهر العلامات الغريبة لنقص هذا المعدن المفيد: 1. علامات تمدد أو تشقق الجلد. 2. ضعف الشعر والأظافر. 3. البقع البيضاء على الأظافر. 4. ارتفاع ضغط الدم. 5. الأطراف الباردة. 6. التقزم (قصر وصغر الحجم). 7. فقدان السمع في الشيخوخة. أما الأعراض المعروفة لنقص الزنك فهي: - فقدان الشهية. - فقر دم (الأنيميا). - بطء التئام الجروح. - الأمراض الجلدية مثل حب الشباب أو الإكزيما. - الإسهال. - يهدد بالولادة الصعبة أو المطولة. أسباب نقص الزنك يوصي الأطباء بتناول جرعة يومية من الزنك تقدر بـ3 ملج للمواليد أقل من 6 أشهر، و5 ملج حتى عمر سنة، و10 ملج حتى 10 سنوات، وبالمثل في حالات الحمل والرضاعة وقد تزيد الجرعة حسب العمر. أما للبالغين فإن الجرعة الموصى بها يومياً تقدر بـ11 ملج للذكور، مقابل 8 ملج للأناث، مع ضرورة مراعاة ألا تزيد الكمية في كل الحالات على 40 ملليجرام يومياً. قلة مستويات الزنك خلال الحمل ترفع مخاطر إصابة الأطفال بالتوحد من أهم أسباب نقص الزنك من الجسم الآتي: - تناول الحبوب المصنعة.
تابعوا أخبار الإمارات من البيان عبر غوغل نيوز