صحَّحه الألباني في ((صحيح الترغيب)) (3753)، وجود إسناده المنذري في ((الترغيب والترهيب)) (4/394)، والبوصيري في ((إتحاف الخيرة المهرة)) (8/239).. انظر أيضا: المَطْلَب الأوَّلُ: صِفةُ أهلِ الجَنَّةِ. المَطْلَبُ الثَّاني: نَعيمُ أهلِ الجَنَّةِ. المَطْلَب الثَّالِثُ: أولُ طَعامِ أهلِ الجَنَّةِ. المَطْلَبُ الرَّابعُ: آنيَةُ طَعامِ أهلِ الجَنَّةِ وشَرابُهم.
الفرق بين بر غير المقاتلين المحاربين للإسلام والمسلمين من الكفار وبين موالاتهم والتودد إليهم فبر أهل الذمة غير المحاربين ولا المعينين للمحاربين يكون بالآتي أم التودد وموالاة أهل الذمة المنهيان عنهم فيكونان بالآتي آثار في النهي عن موادة وموالاة الذميين دعك عن الكفار المحاربين نماذج لعدم موالاة وموادة الكفار الذميين من الأمور التي عمت بها البلوى في هذا العصر الذي اختلت فيه الموازين، واختلطت فيه المفاهيم، وزالت فيه هيبة الدين من النفوس موالاة قطاع من المسلمين للكفار المحاربين الغاصبين دعك عن موالتهم وتوددهم لغير المقاتلين المحاربين والتعاون والتنسيق معهم بله والتجسس لصالحهم والحكم نيابة عنهم. يخلط كثير من الناس بقصد وبغير قصد بين البر والإحسان للفقراء من الكفار الذمبين وبين التودد والموالاة لهم ولغيرهم من الكفار معاهدين كانوا أم محاربين. فالبر والإحسان للفقراء والمحتاجين والسائلين من الكفار الذمبين جائز سيما للوالدين وذوي الأرحام منهم بحكم الله عز وجل: "لا يَنْهَاكُمُ اللهُ عَنِ الَّذِينَ لَمْ يُقَاتِلُوكُمْ فِي الدِّينِ وَلَمْ يُخْرِجُوكُم مِّن دِيَارِكُمْ أَن تَبَرُّوهُمْ وَتُقْسِطُوا إِلَيْهِمْ إِنَّ اللهَ يُحِبُّ الْمُقْسِطِينَ"1، "وَإِن جَاهَدَاكَ عَلى أَن تُشْرِكَ بِي مَا لَيْسَ لَكَ بِهِ عِلْمٌ فَلا تُطِعْهُمَا وَصَاحِبْهُمَا فِي الدُّنْيَا مَعْرُوفًا وَاتَّبِعْ سَبِيلَ مَنْ أَنَابَ إِلَيَّ ثُمَّ إِلَيَّ مَرْجِعُكُمْ فَأُنَبِّئُكُم بِمَا كُنتُمْ تَعْمَلُونَ"2.
وسُمِّيَ السُّوقُ سُوقًا لِسَوقِ مَن يَأتيها مِنَ النَّاسِ ببضائِعِهم إليها. والسُّوقُ يُذكَّرُ ويُؤَنَّثُ. وقَولُه: ((فتَهُبُّ ريحُ الشَّمالِ)):... وهي التي تَأتي مِن دُبُرِ القِبلةِ.
التمارين الرياضية: ينبغي على الفرد ممارسة التمارين الرياضية بشكل يومي مثل المشي لمدة نصف ساعة في اليوم لتحريك عضلات الجسم ذلك بجانب النظام الغذائي وتلك العوامل تصل بنا إلى الوزن المثالي. تمارين تثبيت الوزن إن ممارسة التمارين الرياضية من أهم العادات التي يجب على جميع الأشخاص أتباعها بشكل يومي للتمتع بجسم صحي ورشيق. يذكر مدربين اللياقة البدنية أنه من الممكن تثبيت وزن الجسم من خلال أتباع تمارين يومية محددة. تمرين الأوزان: يساعد تمرين الأوزان على شد الذراعين والبطن لحرق الدهون، حيث يكرر عشرة مرات في التمرين الواحد. تمرين تحريك الجسم: يعرف تمرين تحريك الجسم بأنه أبرز التمارين التي تجعل الجسم في حالة ليونة ورشاقة عالية، حيث يتم الوقوف ثم رفع اليد وميلها بصورة مشدودة ناحية اليسار والأمر نفسه ناحية اليمين عدة مرات، إذ يعمل على تحريك عضلات الجسم بالكامل وجعله لين وبذلك يمكن القيام بباقي التمارين بسهولة. حساب الوزن المثالي للرجل. تمرين القرفصاء: يعد تمرين القرفصاء من أشهر التمارين الرياضية حيث يتبعها النساء للحصول على جسم ممشوق، حيث يتمثل في الوقوف ثم ثني الركبتين مع ضم اليدين نحو الصدر، وبتكرار التمرين يصبح الجسم رياضي ورشيق.
5 بالنسبة للرجال، وهو ما يقترب من منتصف نطاق مؤشر كتلة الجسم الصحي، واقترح مؤلفو الدراسة معادلة مختلفة باستخدام مؤشر كتلة الجسم، لذلك فإن المعادلات المحدثة للوزن المثالي هي: الوزن بالباوند = 5 × مؤشر كتلة الجسم + (مؤشر كتلة الجسم مقسومًا على 5) × (الارتفاع بالإنش ناقص 60). الوزن بالكيلوغرام = 2. 2 × مؤشر كتلة الجسم + (3. 5 × مؤشر كتلة الجسم) × (الارتفاع بالمتر ناقص 1. 5). مؤشر كتلة الجسم إن مؤشر كتلة الجسم هو قيمة عددية تُحسب من خلال قسمة الوزن على الطول بالمتر تربيع، ويستخدم العديد من الأطباء النتائج للمساعدة في تصنيف وزن الجسم كالآتي: [٣] نقص الوزن: عندما يكون مؤشر كتلة الجسم أقل من 18. 5. ما هو الوزن المثالي للرجل وكيف يمكن احتسابه | 3a2ilati. الوزن الطبيعي أو الصحي: عندما يكون مؤشر كتلة الجسم من 18. 5-24. 5. الوزن الزائد: عندما يكون مؤشر كتلة الجسم من 25 إلى 29. 9. السمنة: عندما يكون مؤشر كتلة الجسم 30 فما فوق.